Упражнения при простатите и аденоме предстательной железы - народные средства » ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ

Популярное на сайте

Уход за лицом

Спа-салон на дому

спа салоны в москве

Настоящий СПА-кабинет можно с легкостью устроить дома (помните, тем не менее, что Вас ждут спа салоны в москве). Выберите день, когда займетесь процедурами красоты, запаситесь необходимыми ингредиентами и вперед – к молодости, сиянию и неподражаемости!

СПА-процедура для кожи вокруг глаз
Чтобы убрать покраснение, припухлость или отечность нежной кожи вокруг глаз, воспользуйтесь… обычными столовыми ложками. На некоторое время опустите их в чашку со льдом и хорошо охлажденные прикладывайте под глаза на минуту.

СПА-процедура для кожи лица и шеи
Улучшить кровообращение, повысить упругость кожи лица и шеи поможет скраб из чашки овсяных хлопьев, 1/2 ч. ложки куркумы, стакана апельсинового фреша и полстакана воды.
Все ингредиенты необходимо смешать в блендере до образования однородной массы и нанести смесь на лицо и шею. Смойте скраб аккуратными массажными движениями теплой водой.

Royal Beauty

СПА-процедура для кожи на локтях
Как известно, на локтях кожа всегда грубее. Смягчит ее нехитрая процедура – натирание проблемной зоны апельсином. После воздействия апельсинового сока на загрубевшую кожу локтей, хорошо его смойте теплой водой и смажьте локти жирным кремом.


Выбрать самый подходящий для вас СПА-салон с самой широкой программой эффективных процедур красоты поможет компания Royal Beauty.
Сравнив цены на услуги которые предоставляют салоны красоты – партнеры Royal Beauty, вы сможете выбрать самый подходящий для вас салон, желаемую процедуру и записаться на удобное для вас время.

Подарочный сертификат в салоны красоты Royal Beauty – это чудесный шанс получить максимум удовольствия от посещения салона. Кроме того, на сайте компании есть журнал, в котором каждая девушка и женщина сможет почерпнуть полезную информацию об уходе за волосами, лицом, телом, узнать, как всегда быть ослепительно красивой.

ОТДЫХ

Фестиваль «осенние краски» в аптекарском огороде

«Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.

Пресс-релиз

Настоящая феерия цветов и красок намечается в «Аптекарском огороде» перед наступлением хмурой и унылой осенней поры.
В субботу 8 сентября в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.
По берегам только что реконструированного Зеркального канала с японскими карпами посетители увидят 120-метровую ленту из поздноцветущих цветников: несколько тысяч хризантем, астр, вересков, гортензий, декоративных капуст…
Эти растения все лето копят силы и как будто ждут своего часа, чтобы зацвести, когда другие цветы сдаются под натиском дождей и холодов. Они расцветают последними в сезоне и завершают шестимесячный цветочный марафон, который начался в «Аптекарском огороде» еще в апреле с появлением подснежников. По аналогии с первоцветами, эти растения можно назвать «последнецветами». Они тоже не боятся холодных рос, легких ночных заморозков и не сразу уступают даже первому снегу.

Фестиваль осенних красок

В конце сентября аккомпанементом к последнему цветению вступают краски «золотой осени». Осенняя окраска листвы особенно красива в «Аптекарском огороде» благодаря разнообразию представленных в саду растений. По очереди вспыхивают разноцветные дальневосточные клены, лимонно-желтые амурские бархаты, апельсинные каштаны, бордовые шиповники и рододендроны, красно-бурые дубы, розовые бересклеты, пурпурные скумпии и девичий виноград – весь в переливах от оранжевого до фиолетового. Кремово-желтыми и прозрачными становятся липы в старинных аллеях, и лишь сирени держатся до последнего, да так и осыпают обожженные первыми морозами листья зелеными.
«Аптекарский огород» хорош в любую погоду. Не забудьте заглянуть к нам в солнечные дни бабьего лета, или в задумчивый дождливый день, а лучше – несколько раз за осень, чтобы сравнить впечатления.
 
Кроме того, с 29 сентября по 7 октября в залах при Пальмовой оранжерее будет работать традиционная осенняя выставка искусства икебана, организованная московским отделением IkebanaInternationalпри поддержке посольства Японии.
 Адрес: 129090, Москва, проспект Мира, владение 26.
Проезд: ст.м. Проспект Мира кольцевой линии (з минуты пешком).
Часы работы: с 10:00 – 21:00, вход до 20.30.

Стоимость билетов: полный – 100р; льготный – 50р.
После 18.00 – 150р для всех посетителей.
Студенты и сотрудники МГУ, участники ВОВ, инвалиды 1и 2 групп – бесплатно.


Упражнения при простатите и аденоме предстательной железы - народные средства
Упражнения при простатите и аденоме предстательной железы
Если у вас простатит либо аденома предстательной железы, то вы сможете лечиться фармацевтическими продуктами либо народными способами. Но, независимо от избранного способа исцеления, также нужно делать упражнения, которые активизируют кровообращение в области предстательной железы. Необходимо или без помощи других составить комплекс таких упражнений, или взять готовый комплекс. Предлагаю вашему вниманию готовый комплекс.

И. п. - лежа на спине, ноги совместно, руки повдоль тела.
- Согните руки в локтях. Делая упор на локти и пятки, поднимите таз, сразу сжимая и вроде бы втягивая мускулы заднего прохода. Вернитесь в и. п. Повторите 5-10 раз.
- Приподнимите прямые ноги на 10-15 см от пола, сразу разводя их в стороны, - выдох. Соедините ноги совместно и вернитесь в и. п. - вдох. Повторите 4-6 раз, а можно и больше.
- Согните ноги в коленях (стопы на полу). Выпрямляя и отводя в сторону правую ногу, сразу приподнимите таз малость ввысь. Вернитесь в и. п. То же левой ногой. Повторите 4-6 раз.

И.п. - лежа на животике, руки согнуты в локтях, кисти под подбородком.
- Сожмите и вроде бы втяните мускулы заднего прохода. Расслабьтесь. Повторите 6-8 раз.
- «Шагните» правой ногой за левую и напротив. Повторите 4-6 раз.

И. п. - лежа не спине.
- Обширно разведите прямые ноги, руки поднимите ввысь. Примите сидящее положение - выдох. Сгибая туловище, коснитесь обеими руками носка правой ноги и вернитесь в и. п. - выдох, позже - левой ноги. Повторите 6-8 раз.

И. п. - делая упор на колени и локти.
- Выпрямляйте, приподнимая попеременно то правую, то левую ногу. Повторите 4-6 раз.
- Поднимаясь с локтей и выпрямляя туловище, сразу поднимите руки ввысь - вдох. Вернитесь в и. п. - выдох. Расслабьтесь. Повторите 4-6 раз.
- Выпрямитесь. Руки повдоль тела, стопы разведите пошире. Присядьте, как можете, меж пятками на пол - выдох, вернитесь в и. п. - вдох. Повторите 6-8 раз.
- Руки на поясе. «Походите» на коленях вперед и вспять в течение 30 секунд.

И. п. - сидя на полу.
- Ноги согните в коленях (стопы на полу) и разведите, как можете. Достаньте правым коленом левую пятку и напротив. Повторите 6-8 раз.
- Ноги выпрямите, руки вытяните вперед. Попеременно делая упор то на одну, то на другую ягодицу, без помощи ног «пройдите» на ягодицах вперед и вернитесь на прежнее место. Повторить 5-10 раз.

И. п. - стоя, ноги совместно, руки повдоль тела.
- Поднимите руки ввысь и отведите прямую правую ногу вспять - вдох, вернитесь в и. п. - выдох. То же левой ногой. Повторите 4-6 раз.
- Походите на месте, высоко поднимая колени, в течение минутки.
- Поставьте ноги на ширину плеч. Присядьте, разведя колени в стороны, руки вперед - выдох. Вернитесь в и. п. - вдох. Повторите 8-10 раз.
- Сделайте радиальные движения к тазом по 8~10 раз в каждую сторону.
- Поднимите руки - глубочайший вдох, опустите - выдох. Повторите 3-4 раза.
- Походите по комнате, восстановите дыхание.

Данные упражнения нужно делать раз в день в комфортное вам время.

Головков Александр Владимирович
  •  (голосов: 0)
  • [0]
  • Просмотров: 549 |

ЦЕЛЛЮЛИТ
МОДА и МАКИЯЖ