Популярное на сайте

Уход за лицом

Пленительный шлейф соблазна с лосьоном для тела

Уход за телом, парфюм - комплект Camay Zerlina Dubois


Пресс – релиз

Zerlina Dubois от Camay
Интригующая обольстительница, окруженная неуловимой аурой соблазна благодаря легкому шлейфу пьянящего аромата с нотками сандала. Именно такая женщина пленяет каждой своей чертой, не остается незамеченной ни на одном светском мероприятии, вдохновляет, восхищает и завораживает.
Специально для нее Camay представляет увлажняющий лосьон из коллекции Zerlina Dubois.
Утонченная и роскошная, женщина-муза в стиле Zerlina Dubois олицетворяет завораживающую красоту в каждой детали своего образа. Аромат коллекции был создан талантливой женщиной-парфюмером Зерлиной Дюбуа, которая подарила ему композицию, достойную самого изысканного парфюма.
Аромат терпкого сандала, амбры и мускуса в парфюмерной композиции коллекции Zerlina Dubois от Camay пленяет и очаровывает. Сердце аромата раскрывается нежной цветочной дымкой фрезии, туберозы, жасмина, розы и фиалки, подчеркивая хрупкость и неуловимость женской натуры. Верхние нотки парфюмерной композиции уравновешивают аромат Zerlina Dubois сочной летней свежестью груши и дыни.

Лосьон для тела с этим неповторимым ароматом обволакивает кожу нежнейшей золотистой дымкой и придает ей сияние. Он эффективно увлажняет кожу, которая остается притягательно нежной в течение 24 часов после его применения.
Помимо лосьона для тела в коллекцию Zerlina Dubois входит серия дезодорантов, дарящих защиту женской привлекательности до 48 часов, а также гель для душа и мыло, которые нежно очищают и заботятся о коже. Все средства коллекции обладают тонким изысканным ароматом от парфюмера Зерлины Дюбуа.

Стань звездой любого светского мероприятия вместе с Zerlina Dubois, ведь с ней каждый твой выход в свет – событие, достойное вспышек фотокамер, света софитов и внимания окружающих!
Сamay.
Пленяй каждой чертой.

ОТДЫХ

Фестиваль «осенние краски» в аптекарском огороде

«Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.

Пресс-релиз

Настоящая феерия цветов и красок намечается в «Аптекарском огороде» перед наступлением хмурой и унылой осенней поры.
В субботу 8 сентября в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.
По берегам только что реконструированного Зеркального канала с японскими карпами посетители увидят 120-метровую ленту из поздноцветущих цветников: несколько тысяч хризантем, астр, вересков, гортензий, декоративных капуст…
Эти растения все лето копят силы и как будто ждут своего часа, чтобы зацвести, когда другие цветы сдаются под натиском дождей и холодов. Они расцветают последними в сезоне и завершают шестимесячный цветочный марафон, который начался в «Аптекарском огороде» еще в апреле с появлением подснежников. По аналогии с первоцветами, эти растения можно назвать «последнецветами». Они тоже не боятся холодных рос, легких ночных заморозков и не сразу уступают даже первому снегу.

Фестиваль осенних красок

В конце сентября аккомпанементом к последнему цветению вступают краски «золотой осени». Осенняя окраска листвы особенно красива в «Аптекарском огороде» благодаря разнообразию представленных в саду растений. По очереди вспыхивают разноцветные дальневосточные клены, лимонно-желтые амурские бархаты, апельсинные каштаны, бордовые шиповники и рододендроны, красно-бурые дубы, розовые бересклеты, пурпурные скумпии и девичий виноград – весь в переливах от оранжевого до фиолетового. Кремово-желтыми и прозрачными становятся липы в старинных аллеях, и лишь сирени держатся до последнего, да так и осыпают обожженные первыми морозами листья зелеными.
«Аптекарский огород» хорош в любую погоду. Не забудьте заглянуть к нам в солнечные дни бабьего лета, или в задумчивый дождливый день, а лучше – несколько раз за осень, чтобы сравнить впечатления.
 
Кроме того, с 29 сентября по 7 октября в залах при Пальмовой оранжерее будет работать традиционная осенняя выставка искусства икебана, организованная московским отделением IkebanaInternationalпри поддержке посольства Японии.
 Адрес: 129090, Москва, проспект Мира, владение 26.
Проезд: ст.м. Проспект Мира кольцевой линии (з минуты пешком).
Часы работы: с 10:00 – 21:00, вход до 20.30.

Стоимость билетов: полный – 100р; льготный – 50р.
После 18.00 – 150р для всех посетителей.
Студенты и сотрудники МГУ, участники ВОВ, инвалиды 1и 2 групп – бесплатно.


Записки спинальника: упражнения для опорно-двигательного аппарата - симптомы, причины, лечение
Записки спинальника: упражнения для опорно-двигательного аппарата
Иван Петрович Богодяж, инженер из Челябинска, смог вернуть функции опорно-двигательного аппарата после неудачной операции на позвоночнике. Он сконструировал себе тренажеры и разработал особый комплекс упражнений. В прошедший раз описывались технические приспособления, сейчас перебегаем к упражнениям, полезным для всех, у кого нарушены двигательные функции либо ослаблены мускулы. После операции по поводу межпозвонковой грыжи в шейном отделе позвоночника я стал инвалидом первой группы на всю жизнь. У меня стопроцентно отказали обе ноги, правая рука, фактически не работали мускулы спины и пресса, начались трудности с тазовыми органами, появились пролежни и т.д. Казалось, что для меня уже прозвенел звонок из мира другого. Понимая всю тяжесть собственного состояния, я стал с гиганским упорством творить себя фактически поновой.
Нездоровой с хоть каким уровнем поражения позвоночника реабилитируется резвее, если он как можно ранее начнет заниматься целебной физической культурой. При всем этом восстановительный эффект впрямую находится в зависимости от его осознанного роли в лечении, от готовности работать, равномерно переходя от легких упражнений к более сложным.
Сначала нужно развивать мускулы рук: восстановление их функций позволит нездоровому ощущать себя более либо наименее независящим от окружающих, что имеет большущее значение. На первом шаге я, лежа на спине, воскрешал особыми упражнениями мускулы кистей, запястья и предплечья, развивал подвижность позвоночника в шейном отделе, крепил мускулы шейки, а потом делал упражнения для всех этих групп мускул при помощи блоковой системы и гантелей.
Делал упражнения трижды в денек, количество подходов -3-6, в каждом упражнении при одном подходе делал менее 12 особых движений. Через два года, когда у меня оживились руки, количество движений прирастил.
Этот комплекс будет полезен тем нездоровым с поражением шейного отдела позвоночника, у каких хотя бы отчасти сохранилась проводимость импульсов спинного мозга. Но желаю предупредить: выполняя комплекс, нужно управляться правилами самоконтроля (о их рассказывалось в прошедший раз).


1. Упражнения для пальцев рук и запястья
Записки спинальника: упражнения для опорно-двигательного аппарата
1. Четыре пальца обеих рук соединить в замок перед грудью. Огромные пальцы, прижатые
кончиками друг к другу, поворачивать и крутить в обе стороны.
2. В том же положении огромные пальцы крутить друг относительно друга.
3. Разжимать пальцы и с усилием сжимать их в кулак.
4. Разводить пальцы веером и вновь соединять их.
5. Пальцы соединить в замок перед грудью. Поворачивать кисти в обе стороны и крутить относительно запястья.
6. Из такого же положения подымать и опускать кисть и крутить ее относительно запястья.
7. Соединить ладошки. С усилием сжимать их и поворачивать в обе стороны относительно запястья.
8. Сплетая по два пальца, тянуть их в обратные стороны.
9. Взять одной кистью другую. Поворачивать и крутить 2 свободную кисть в обе стороны.
10. Зажать меж ладонями орешек (либо небольшой жесткий шарик). Совершать радиальные движения ладонями, с усилием сжимая орешек.
11. Положить на ладонь поролоновую подушечку. Сгибать пальцы, зажимая ее (после возникновения силы сгиба в пальцах подушка заменяется эспандером).
12. Взять в руки резиновую биту. Медлительно поворачивать кисти в обратные стороны (ладошки не должны скользить по поверхности биты).
13. Зажать один конец биты. Усилиями кисти наклонять свободный конец биты в обе стороны.
14. Перебирать пальцами четки (можно нанизать на бечевку обыденные древесные счеты).
15. В одной ладошки зажать два орешка. Крутить их пальцами.
16. Соединить четыре пальца перед грудью в замок ладонями наружу. Растягивать руки вперед.
17. Сплетать и расплетать концы 3-х веревок поперечником 6-8 мм.
18. С усилием придавить ладонь к поверхности. Сжимать пальцы в кулак и выпрямлять их.


2. Упражнения для шейки, рук и плечевого пояса
Записки спинальника: упражнения для опорно-двигательного аппарата
1. Надавливая ладонью на лоб, оказывать ей сопротивление встречным движением головы.
2. Надавливая ладонью на голову в области виска, оказывать ей сопротивление.
3. Опускать голову вниз, стараясь по способности придавить ее к груди.
4. Поставить ладошки ребром под подбородком. Наклонять голову, преодолевая сопротивление ладоней, сразу поворачивая их в горизонтальное положение.
5. Подымать оба плеча сразу с очень вероятной амплитудой (МВА), задерживать их в таком положении 2 секунды
6. Подымать каждое плечо попеременно с МВА, удерживая его в таком положении 2 секунды.
7. Отводить и сводить плечи с МВА.
8. Крутить плечи в обе стороны с МВА.
9. Соединить пальцы перед грудью в замок. Опускать и подымать локти с МВА.
10. Соединить ладошки и локти перед грудью. Крутить предплечья с МВА.
11. Соединить кисти на затылке в замок. Сводить и разводить локти, а потом крутить их в обе стороны с МВА.
12. Согнуть руки в локтях, кисти поставить на плечи. Крутить локти с МВА.
13. Взять в руки концы веревки, переброшенной через блочок. Подымать одну руку - другая под своим весом опускается.
14. Взять в руки скобу, скользящую повдоль трубы, к веревке со стороны ног привязан груз. Двигать скобу повдоль трубы.
15. Взять в руки скобу, скользящую повдоль трубы, к веревке со стороны головы привязан груз. Двигать скобу повдоль трубы.
16. Руки перед грудью продеть в петлю, через которую пропущена труба балканской рамы. Отрывать туловище от кровати.
17. Кистями окутать трубу балканской рамы. Перебирать руками повдоль трубы вперед-назад.
18. Взять в руки концы биты. Сводить и разводить руки, преодолевая упругость резиновой биты.
19. Одной рукою (а потом 2-мя руками) держать груз, подвешенный на веревке. Раскачивать груз в стороны с МВА.
20. Отжимать штангу.
21. Перебирать руками ступени веревочной лестницы, приподнимая туловище на очень вероятный угол подъема.
22. Ухватиться руками за спинку кровати сзади. Подтягиваться руками.
23. Одной рукою (а потом 2-мя руками) взять конец веревки, другой конец которой привязан к раме. Крутить свободный конец веревки с МВА.


3. Упражнения для рук и плечевого пояса с блоковой системой
Записки спинальника: упражнения для опорно-двигательного аппарата
В течение полутора лет я фанатично делал все посильные упражнения руками, лежа в постели. Равномерно у меня задвигались пальцы, стали посильнее сжиматься кисти, пропали болевые чувства в запястье от сжимающих и растягивающих нагрузок, оживилась правая рука, окрепла левая. Встал вопрос о предстоящем укреплении мускул. Для этой цели прекрасно подходит блоковая система либо резиновые эспандеры. Блоковая система лучше, чем эспандеры, потому что с ее помощью легче управлять нагрузкой. Упражнения с блоковой системой можно делать сидя в коляске либо лежа в постели.
Величина груза, подвешенного на веревке блоковой системы, должна быть менее 3 кг. Но нужно учесть одну важную особенность: чем больше времени прошло после травмы позвоночника, тем огромную осторожность следует проявлять при переходе к упражнениям с отягощением. Для спинальников неприемлимо работать с грузом через силу, превозмогая боль. Вследствие несбалансированности движений различных групп мускул могут появляться спастика и судорога в хоть какой части тела, из-за чего вероятны даже суставные вывихи. Потому упражнения на исходном шаге следует делать без отягощения, создав для рук условия «полной невесомости».

1. Взять в руку веревку, переброшенную через блочок впереди над головой, с грузом, подвешенным впереди. Держа руки перед грудью, сгибать их в локтях и разгибать до уровня колен.
2. И.п. - то же, но груз подвешен сзади.
3. Взять в руку веревку, пропущенную через два блочка: один размещен над головой, другой на уровне колен, оба - за спиной. Груз повешен сзади. Сгибая руки в локтях, подымать их до уровня груди, потом, выпрямляя руки, подымать их ввысь.
4. Два блочка размещены над головой справа и слева, грузы подвешены по краям тела. Прямыми руками делать взмахи с МВА.
5. Два блочка размещены над головой (впереди и сзади), очередной - понизу впереди. Прямые руки подымать от груди и опускать с МВА.
6. Два блочка за головой, грузы сзади. Встречно каждой, а потом обеими руками делать взмахи перед грудью прямыми руками с МВА.
7. Блочки размещены на уровне плеч перед грудью, грузы по краям. Сгибать и разгибать руки в локтевых «Уставах перед грудью с МВА, то разводя руки в стороны, то соединяя их перед грудью.
8. Блочок над головой сзади, груз - за спиной. Обе руки со стороны спины сгибать и разгибать с МВА.
9. Рукою, согнутой в локте, взять конец веревки, пропущенной через блочок, расположенный на уровне плеч. К концу веревки подвешен груз. Предплечье из вертикального положения опускать в горизонтальное и возвращать в вертикальное.
10. И. п. - то же, но блочок размещен выше головы. Сгибать и выпрямлять руку с МВА.
11. И. п. - как в упражнении 6, но грузы и блочки размещены перед грудью. Встречно каждой, а потом обеими руками делать взмахи перед грудью с МВА.
12. И. п. - как в упражнении 9, но блочок размещен со стороны ненагруженной руки. Предплечье подымать из горизонтального положения в вертикальное и возвращать в горизонтальное.
13. Руки расположить на педалях напольного велотренажера. При отсутствии тормозного устройства на одну из педалей подвешивается груз. Руками крутить педали в обе стороны.
14. И. п. - как в упражнении 7, но блочки размещены сзади на уровне плеч. Руки выпрямлять и сгибать перед грудью.
15. И. п. - как в упражнении 7, но блочки размещены впереди на уровне плеч. Руки сгибать и выпрямлять перед грудью.


4. Упражнения для рук и плечевого пояса с гантелями
Записки спинальника: упражнения для опорно-двигательного аппарата
Около года я делал комплекс упражнений с блоковой системой. Оживились мышцы-сгибатели и разгибатели правой руки (хотя в их еще чувствовалось маленькое остаточное напряжение). Я мог уже без особенного труда готовить еду, чинить обувь, домашнюю технику, отрисовывать, писать. При всем этом стал замечать, что моя правая рука может работать в паре с левой, другими словами восстановилась согласованность движений рук. А вот поднять правую руку до уровня плеч либо отвести ее в сторону мне было тяжело - из-за беспомощности плечевых мускул. Потому потребовался новый комплекс особых упражнений для правой руки, чтоб обучить ее работать на весу. Эти упражнения можно делать как сидя в коляске, так и лежа в постели, с гантелями в руках либо без их. Вес гантелей не должен превосходить 1 кг. При выполнении этих упражнений работают фактически все мускулы рук и плечевого пояса.

1. Согнуть руки в локтях на уровне плеч. Разводить руки в стороны и сводить их к груди.
2. Вытянуть руки вперед перед грудью на уровне плеч. Крутить руками в обе стороны с МВА.
3. Развести руки в стороны на уровне плеч. Крутить руками в обе стороны с МВА.
4. Согнуть руки в локтях перед грудью на уровне плеч. Кисти крутить в обе стороны с МВА.
5. Опустить руки повдоль тела. Обеими руками (а позже встречно) делать махи прямыми руками перед грудью с МВА.
6. Согнуть руки в локтях, кисти придавить к плечам. Разгибать и сгибать обе руки совместно, а позже попеременно.
7. Скрестить руки перед грудью на уровне плеч. Разводить руки в стороны и возвращать в и.п., меняя местами.
8. Вытянуть руки вперед на уровне плеч. Перемещать кисти в вертикальной плоскости друг относительно друга.
9. Опустить руки повдоль тела. Обе руки совместно, а позже попеременно, сгибать и разгибать, прижимая кисти к плечам.
10. Опустить руки повдоль тела. Обе руки совместно, а позже попеременно сгибать и разгибать, прижимая кисти к подмышкам.
11. Вытянуть руки вперед на уровне плеч. Обе руки, а позже попеременно сгибать и разгибать в локтях перед грудью.
12. Согнуть руки в локтях, кисти придавить к плечам. Обе руки сразу, а позже попеременно разводить в стороны и вновь сводить кисти к плечам.
13. Опустить руки повдоль тела. Прямыми руками совместно, а позже попеременно делать боковые махи.
14. Опустить руки повдоль тела. Обе руки совместно, а позже попеременно сгибать перед грудью в локтях.
15. Руки повдоль тела. Наклонять корпус на лево - на право, сгибая одну руку в локте.

Иван Богодяж,
кандидат технических наук
  •  (голосов: 1)
  • [0]
  • Просмотров: 1 |

МОДА и МАКИЯЖ