О пользе сна » ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ

Популярное на сайте

Уход за лицом

Спа-салон на дому

спа салоны в москве

Настоящий СПА-кабинет можно с легкостью устроить дома (помните, тем не менее, что Вас ждут спа салоны в москве). Выберите день, когда займетесь процедурами красоты, запаситесь необходимыми ингредиентами и вперед – к молодости, сиянию и неподражаемости!

СПА-процедура для кожи вокруг глаз
Чтобы убрать покраснение, припухлость или отечность нежной кожи вокруг глаз, воспользуйтесь… обычными столовыми ложками. На некоторое время опустите их в чашку со льдом и хорошо охлажденные прикладывайте под глаза на минуту.

СПА-процедура для кожи лица и шеи
Улучшить кровообращение, повысить упругость кожи лица и шеи поможет скраб из чашки овсяных хлопьев, 1/2 ч. ложки куркумы, стакана апельсинового фреша и полстакана воды.
Все ингредиенты необходимо смешать в блендере до образования однородной массы и нанести смесь на лицо и шею. Смойте скраб аккуратными массажными движениями теплой водой.

Royal Beauty

СПА-процедура для кожи на локтях
Как известно, на локтях кожа всегда грубее. Смягчит ее нехитрая процедура – натирание проблемной зоны апельсином. После воздействия апельсинового сока на загрубевшую кожу локтей, хорошо его смойте теплой водой и смажьте локти жирным кремом.


Выбрать самый подходящий для вас СПА-салон с самой широкой программой эффективных процедур красоты поможет компания Royal Beauty.
Сравнив цены на услуги которые предоставляют салоны красоты – партнеры Royal Beauty, вы сможете выбрать самый подходящий для вас салон, желаемую процедуру и записаться на удобное для вас время.

Подарочный сертификат в салоны красоты Royal Beauty – это чудесный шанс получить максимум удовольствия от посещения салона. Кроме того, на сайте компании есть журнал, в котором каждая девушка и женщина сможет почерпнуть полезную информацию об уходе за волосами, лицом, телом, узнать, как всегда быть ослепительно красивой.

ОТДЫХ

Фестиваль «осенние краски» в аптекарском огороде

«Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.

Пресс-релиз

Настоящая феерия цветов и красок намечается в «Аптекарском огороде» перед наступлением хмурой и унылой осенней поры.
В субботу 8 сентября в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.
По берегам только что реконструированного Зеркального канала с японскими карпами посетители увидят 120-метровую ленту из поздноцветущих цветников: несколько тысяч хризантем, астр, вересков, гортензий, декоративных капуст…
Эти растения все лето копят силы и как будто ждут своего часа, чтобы зацвести, когда другие цветы сдаются под натиском дождей и холодов. Они расцветают последними в сезоне и завершают шестимесячный цветочный марафон, который начался в «Аптекарском огороде» еще в апреле с появлением подснежников. По аналогии с первоцветами, эти растения можно назвать «последнецветами». Они тоже не боятся холодных рос, легких ночных заморозков и не сразу уступают даже первому снегу.

Фестиваль осенних красок

В конце сентября аккомпанементом к последнему цветению вступают краски «золотой осени». Осенняя окраска листвы особенно красива в «Аптекарском огороде» благодаря разнообразию представленных в саду растений. По очереди вспыхивают разноцветные дальневосточные клены, лимонно-желтые амурские бархаты, апельсинные каштаны, бордовые шиповники и рододендроны, красно-бурые дубы, розовые бересклеты, пурпурные скумпии и девичий виноград – весь в переливах от оранжевого до фиолетового. Кремово-желтыми и прозрачными становятся липы в старинных аллеях, и лишь сирени держатся до последнего, да так и осыпают обожженные первыми морозами листья зелеными.
«Аптекарский огород» хорош в любую погоду. Не забудьте заглянуть к нам в солнечные дни бабьего лета, или в задумчивый дождливый день, а лучше – несколько раз за осень, чтобы сравнить впечатления.
 
Кроме того, с 29 сентября по 7 октября в залах при Пальмовой оранжерее будет работать традиционная осенняя выставка искусства икебана, организованная московским отделением IkebanaInternationalпри поддержке посольства Японии.
 Адрес: 129090, Москва, проспект Мира, владение 26.
Проезд: ст.м. Проспект Мира кольцевой линии (з минуты пешком).
Часы работы: с 10:00 – 21:00, вход до 20.30.

Стоимость билетов: полный – 100р; льготный – 50р.
После 18.00 – 150р для всех посетителей.
Студенты и сотрудники МГУ, участники ВОВ, инвалиды 1и 2 групп – бесплатно.


О пользе сна
О пользе сна О пользе сна Треть своей жизни человек проводит во сне. Во время этого приятного занятия организм человека отдыхает, восстанавливает силы, черпает резервы для дальнейшей будничной жизни. Когда мы спим глубоким сном, наш организм полностью расслабляется, восстанавливаются физические и душевные силы. Этому есть научное объяснение. Дело в том, что во время сна восстанавливаются новые нервные клетки. Потому сон очень полезен и при профилактике любых болезней, так как укрепляет иммунитет. Во время сна в организме происходит оздоровление больных органов, заживление кожных ранок, улучшается не только физиологическое состояние. Если человек видит сон, значит, он достиг самой глубокой фазы сна, когда происходит полное расслабление организма и восстановление физических и психических сил. После такого сна человек непременно чувствует себя намного лучше, и идет на поправку. Не зря при любых заболеваниях врачи рекомендуют сон и покой. Обычная часовая норма сна - это восемь часов. Именно столько рекомендуют спать специалисты, что бы как следует отдохнуть. Однако это цифра условна, каждый человек должен спать столько, сколько ему необходимо, что бы выспаться. Но следует знать, что хроническое недосыпание вредно для организма. Если ежедневно недосыпать, то происходит "накапливание усталости", которую рано или поздно придется ликвидировать и восстанавливать "пропущенные" часы сна, ведь резервы организма небезграничны, и их надо пополнять. Что бы хорошо выспаться следует выполнять ряд правил. Место для сна должно быть обязательно удобным, должен быть выбран хороший матрац. Перед сном рекомендуется проветривать помещение, свежий воздух поможет заснуть быстрее. Если на голодный желудок никак не уснуть, то выбирайте лучше легкую пищу, не следует дополнительно нагружать уставший организм работой. Не желательно выполнять физические нагрузки, гораздо более полезным будет пешая прогулка перед сном на свежем воздухе. Внимательно относитесь к своему здоровью, сохраняйте выбранный вами и удобный для организма режим сна, выполняйте вышеуказанные правила и приятных Вам сновидений!

ЦЕЛЛЮЛИТ
МОДА и МАКИЯЖ