Азбука, женского, здоровья

Популярное на сайте

Уход за лицом

Спа-салон на дому

спа салоны в москве

Настоящий СПА-кабинет можно с легкостью устроить дома (помните, тем не менее, что Вас ждут спа салоны в москве). Выберите день, когда займетесь процедурами красоты, запаситесь необходимыми ингредиентами и вперед – к молодости, сиянию и неподражаемости!

СПА-процедура для кожи вокруг глаз
Чтобы убрать покраснение, припухлость или отечность нежной кожи вокруг глаз, воспользуйтесь… обычными столовыми ложками. На некоторое время опустите их в чашку со льдом и хорошо охлажденные прикладывайте под глаза на минуту.

СПА-процедура для кожи лица и шеи
Улучшить кровообращение, повысить упругость кожи лица и шеи поможет скраб из чашки овсяных хлопьев, 1/2 ч. ложки куркумы, стакана апельсинового фреша и полстакана воды.
Все ингредиенты необходимо смешать в блендере до образования однородной массы и нанести смесь на лицо и шею. Смойте скраб аккуратными массажными движениями теплой водой.

Royal Beauty

СПА-процедура для кожи на локтях
Как известно, на локтях кожа всегда грубее. Смягчит ее нехитрая процедура – натирание проблемной зоны апельсином. После воздействия апельсинового сока на загрубевшую кожу локтей, хорошо его смойте теплой водой и смажьте локти жирным кремом.


Выбрать самый подходящий для вас СПА-салон с самой широкой программой эффективных процедур красоты поможет компания Royal Beauty.
Сравнив цены на услуги которые предоставляют салоны красоты – партнеры Royal Beauty, вы сможете выбрать самый подходящий для вас салон, желаемую процедуру и записаться на удобное для вас время.

Подарочный сертификат в салоны красоты Royal Beauty – это чудесный шанс получить максимум удовольствия от посещения салона. Кроме того, на сайте компании есть журнал, в котором каждая девушка и женщина сможет почерпнуть полезную информацию об уходе за волосами, лицом, телом, узнать, как всегда быть ослепительно красивой.

ОТДЫХ

Фестиваль «осенние краски» в аптекарском огороде

«Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.

Пресс-релиз

Настоящая феерия цветов и красок намечается в «Аптекарском огороде» перед наступлением хмурой и унылой осенней поры.
В субботу 8 сентября в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.
По берегам только что реконструированного Зеркального канала с японскими карпами посетители увидят 120-метровую ленту из поздноцветущих цветников: несколько тысяч хризантем, астр, вересков, гортензий, декоративных капуст…
Эти растения все лето копят силы и как будто ждут своего часа, чтобы зацвести, когда другие цветы сдаются под натиском дождей и холодов. Они расцветают последними в сезоне и завершают шестимесячный цветочный марафон, который начался в «Аптекарском огороде» еще в апреле с появлением подснежников. По аналогии с первоцветами, эти растения можно назвать «последнецветами». Они тоже не боятся холодных рос, легких ночных заморозков и не сразу уступают даже первому снегу.

Фестиваль осенних красок

В конце сентября аккомпанементом к последнему цветению вступают краски «золотой осени». Осенняя окраска листвы особенно красива в «Аптекарском огороде» благодаря разнообразию представленных в саду растений. По очереди вспыхивают разноцветные дальневосточные клены, лимонно-желтые амурские бархаты, апельсинные каштаны, бордовые шиповники и рододендроны, красно-бурые дубы, розовые бересклеты, пурпурные скумпии и девичий виноград – весь в переливах от оранжевого до фиолетового. Кремово-желтыми и прозрачными становятся липы в старинных аллеях, и лишь сирени держатся до последнего, да так и осыпают обожженные первыми морозами листья зелеными.
«Аптекарский огород» хорош в любую погоду. Не забудьте заглянуть к нам в солнечные дни бабьего лета, или в задумчивый дождливый день, а лучше – несколько раз за осень, чтобы сравнить впечатления.
 
Кроме того, с 29 сентября по 7 октября в залах при Пальмовой оранжерее будет работать традиционная осенняя выставка искусства икебана, организованная московским отделением IkebanaInternationalпри поддержке посольства Японии.
 Адрес: 129090, Москва, проспект Мира, владение 26.
Проезд: ст.м. Проспект Мира кольцевой линии (з минуты пешком).
Часы работы: с 10:00 – 21:00, вход до 20.30.

Стоимость билетов: полный – 100р; льготный – 50р.
После 18.00 – 150р для всех посетителей.
Студенты и сотрудники МГУ, участники ВОВ, инвалиды 1и 2 групп – бесплатно.

Продукты для масленницы

Новые деревенские отборные угощения для широкой масленицы
Компания «Вимм-Билль-Данн» выпускает новую линейку продукции
«Деревенские Отборные» из вершкового молока торговой марки «Домик в Деревне»

Компания «Вимм-Билль-Данн» объявляет о запуске в начале марта 2011 года производства новой линейки «Деревенские Отборные» торговой марки «Домик в Деревне»: сметаны, молока и творога.
Продукты данной линейки получены путем добавления сливок, или по-другому – «вершков», к цельному отборному молоку, тем самым придавая продуктам неповторимый аромат, мягкость и сливочный вкус. Предлагаемая продукция обладает повышенной питательной ценностью, более насыщенным вкусом и поступит в продажу со специальным значком «из «вершкового» молока». Присутствие на упаковке клейма гарантирует потребителю натуральность и высокое качество. Для приготовления продуктов серии «Деревенские Отборные» используется сырье только из определенных хозяйств и регионов, которые тщательно отбираются отделом контроля качества компании «Вимм-Билль-Данн».

Отборные продукты

На полках магазинов продукты «Деревенские Отборные» будут заметны благодаря красному цвету упаковки, который хорошо отличает новую серию от других продуктов марки и подчеркивает насыщенный сливочный вкус и исключительность сметаны, молока и творога, приготовленных по традиционным русским рецептам.

Все продукты бренда «Домик в деревне» являются полностью натуральными, производятся из настоящего деревенского молока, без добавления сухого, и приготовлены по рецептам наших бабушек. Для производства «Домика в деревне» используется только натуральное сырое молоко высшего сорта. Технология переработки сырого молока полностью исключает использование консервантов.
В преддверии праздника Масленица ООО «Вимм-Билль-Данн» приглашает представителей СМИ принять участие в пресс-туре по Лианозовскому молочному комбинату. Журналистам будет предоставлена уникальная возможность побывать на одном из крупнейших российских молочных предприятий в Европе и ознакомиться с процессом изготовления и упаковки продуктов линейки «Деревенские Отборные».

Лианозовский молочный комбинат (сокращенное название – ОАО “Вимм Билль Данн – ЛМК”) – пищевое производство с высокотехнологичным оборудованием и главное предприятие компании ОАО “Вимм -Билль Данн”, выпускающее традиционные и оригинальные молочные продукты обширного, состоящего из 150 видов ассортиментного ряда под торговыми марками «Домик в деревне», «Чудо», «Весёлый молочник», и т.д. Объект является уникальным, состоит из 9 этажей, и на сегодняшний день это еще и самое большое хранилище готовой продукции.
В заключение пресс-тура – фуршет с дегустацией новой серии из вершкового молока. Также всем журналистам будут вручены на память сувениры и образцы продукции .

Пресс-тур состоится 3 марта 2011 г. в 12.00 по адресу: г. Москва, Дмитровское шоссе, дом 108. Сбор аккредитованных журналистов у метро Тимирязевская в 11-00.
Справка:
Первый продукт под маркой «Домик в деревне» был запущен в 1997 году. В настоящий момент «Домик в деревне» является №1 в портфеле брендов компании «Вимм-Билль-Данн». В 2008 году «Домик в деревне» вошел в десятку лучших российских брендов в национальном рейтинге The Best Russian Brands. В 1999 и 2007 годах бренд становился обладателем почетного звания «Бренд года». В конкурсе «Молочный успех-2010» пастеризованному молоку «Домик в деревне» в прозрачной бутылке была присуждена высшая награда «Гран-При».

Предпасхальный пост

27 февраля начался Великий пост. А это значит, что сотни тысяч верующих и множество к ним примкнувших в течение последующих семи недель будут питаться продуктами исключительно растительного происхождения. Какие нужно соблюдать при этом правила? Есть ли какие-то ограничения? Может ли постное меню удовлетворить потребности организма в витаминах? На эти вопросы мы попросили ответить Аллу Шилину, врача-диетолога, эндокринолога высшей категории, эксперта телепрограммы «Контрольная закупка» Первого канала, телепрограмма «Врачи» ТВ Центр, ТДК «Красотка», эксперта бренда Herbalife.

Показания и противопоказания

Различные пищевые ограничения, в основном предполагающие отказ от пищи животного происхождения, характерны практически для всех религиозных течений. И это соответствует современным представлениям о здоровом питании: рацион, опирающийся на продукты растительного происхождения, обладает определенным оздоровительным эффектом: способствует снижению уровня холестерина, стимулирует выведение недоокисленных веществ, улучшает состояние кишечной флоры, является хорошей профилактикой атеросклероза. Так что здоровому человеку это не только не навредит, но и может пойти на пользу. А вот людям с различными заболеваниями, особенно желудочно-кишечного тракта нужно проявить осторожность и обязательно проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется поститься при сахарном диабете, если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, а также в период выздоровления после тяжелого заболевания или после серьезной психологической травмы. Традиционно церковь разрешает определенные отступления от постных ограничений беременным и кормящим женщинам, детям, а также тем, кто находится в дороге или занимается тяжелым физическим трудом.

С точки зрения обеспечения организма витаминами и микроэлементами, в том, что Великий пост приходится именно на весну, есть определенный смысл. Ведь за долгие месяцы хранения фрукты и овощи отчасти утратили свою витаминную ценность, поэтому, чтобы снабдить человека необходимой ему порцией витаминов, их уже требуется больше. Что и достигается за счет отказа от пищи животного происхождения и увеличения в рационе растительных продуктов. Однако не все так просто. Многие современные продукты из-за особенностей агротехники содержат меньше полезных веществ, чем раньше. Да и общая калорийность рациона из-за изменения образа жизни стала значительно выше, а пищевая ценность ниже. Так что набрать необходимые полезные вещества с пищей, не только в период поста, современному человеку очень и очень сложно. Поэтому рекомендуется обратить внимание на специальные функциональные продукты и биологически активные добавки, которые помогают обеспечивать организм всеми необходимыми микроэлементами и предотвращают дефицит витаминов.

Взрослому человеку ежедневно требуется около 80 граммов белка. Поэтому в пост на столе регулярно должны появляться богатые протеинами злаки, орехи, фасоль, горох, чечевица, грибы и соевые продукты.
Желательно питаться четыре-пять раз в день, это позволит избежать острого чувства голода, которое лишает возможности контролировать свой аппетит и количество съеденного.
Важно следить за тем, чтобы суточная калорийность рациона оставалась на привычном уровне, для взрослого человека это около 2000 ккал в сутки.
При варке овощей нужно обязательно закрывать их крышкой и наливать минимум воды. А как только они будут готовы, сразу же извлекайте их из отвара, это позволит максимально сохранить их витаминную ценность.
В воду, в которой варились овощи, переходит немало полезных веществ, поэтому не выливайте ее, а лучше используйте ее для приготовления соусов и подливок, добавляйте в супы и вторые блюда.

После длительных пищевых ограничений все верующие с понятным нетерпением ждут Пасху, когда можно будет от души поесть всего того, что было под запретом на протяжении семи недель. Устраиваясь за праздничным столом, не забывайте о постепенности и умеренности – главных заповедях правильного выхода из поста. Ведь организм в течение нескольких недель не испытывал необходимости вырабатывать определенные ферменты, необходимые для переваривания продуктов животного происхождения. Обмен веществ за такой длительный срок перестроился и на возвращение к привычному ритму деятельности ему нужно время.

Разгрузочный день

Всю рабочую неделю мы питаемся, кто как может и где может. Порой, нарушая все правила диет.
В субботу – расслабляемся! А это значит, опять нарушаем…! А как еще можно жить, если в субботу не позволить себе и пикник и поход в гости еще что-нибудь подвернется…
А вот воскресенье, это ваш день. Посвятите его себе и своему здоровью.

Вот такой диетический воскресный день описал нам наш постоянный посетитель сайта Мика Цхеладзе.
Предлагаю вашему вниманию диету на выходные, которая содержит 1200 ккл и которую не сложно соблюдать.

Завтрак:

2 диетических хлебца

2 кусочка сыра (до 5% жирности)

2 порции овощей

Питье

2-ой завтрак:

1 фрукт

Питие

Обед:

Овощной салат

2 диетических хлебца

1 ложка хумуса ( 300ккл в 100 гр.)

2 соленых огурца

Яичница из 1 яйца (можно добавить еще 1 белок + овощи, грибы)

Полдник:

Порция фруктов

Питье

Ужин 1 вариант:

1 кусочек хлеба

Холодные салаты (из овощей)

1 рыбка в соусе (100-150 гр)

Суп с тефтельками

1 ложка авокадо (или салат из баклажан)

Питье

2-ой вариант:

1 кусочек хлеба

Овощной суп (или 2 сорта холодных салата)

четверть курицы без кожи (или порция рыбы)

Средний запеченный картофель

Салат с овощей (или листьев салата)

2 ложки соуса для салата (до 5% жирности) (или ложка оливково масла)

Питье

Ужин:

1 кусочек арбуза или дыни

(или 1/5 стакана фруктового салата или 1стаканчик диетического мороженого)

Пить водичку не забывйте!

Попробуйте. может Вам это подойдет и поможет начать жить по новому с понедельника.

Сидячая работа, как она отражается на здоровье женщины

Неутомимые офисные труженицы, которых так часто показывают в кино, обладают, как правило, несокрушимым здоровьем.

Причем оно становится только крепче по мере того, как они грациозно поднимаются по карьерной лестнице.

На самом деле, в жизни все несколько иначе и офисный труд таит в себе немало опасностей, которые могут быть небезразличны для здоровья.
Это не значит, что нужно срочно менять работу. Просто хорошо бы знать, какие проблемы может создавать работа в офисе и как их избежать.

Болит спина?Организм человека создан природой для того, чтобы активно двигаться, а не проводить основную часть времени в положении сидя – у экрана компьютера.

Эта поза не является естественной для позвоночника. Особенно, когда мы наклоняемся вперед, к монитору. В таком положении поясница может испытывать давление до полутоны.

Поэтому на боли в спине жалуется подавляющее большинство офисных работников.

Чтобы минимизировать вред, наносимый спине сидячим образом жизни, стоит максимально облегчить организму эту трудную работу, например, обзавестись ортопедическим рабочим креслом и ни в коем случае не размещать монитор на углу стола (это сделает положение сидя еще более вредным для позвоночника, поскольку придется проводить рабочее время, повернув вбок голову и корпус).

Желательно каждый час покидать свое рабочее место и совершать короткую прогулку по офису.

Если обстоятельства позволяют, то хорошо бы еще и постоять минутку-другую, прислонившись спиной к стене.

Невозможно сосредоточиться? Далеко не каждой женщине удается последовать бессмертному лозунгу Скарлетт О’Хара «Я подумаю об этом
завтра» и хотя бы ненадолго отвлечься от неизбежных проблем, возникающих в любой работе. Поэтому стресс является неизбежной составляющей офисной жизни, с которой нужно как-то бороться.

Помочь в этом могут натуральные успокоительные препараты, которые, как например Персен, не снижают концентрацию внимания и не мешают вести активный образ жизни.

А для профилактики стресса подходят любые расслабляющие и отвлекающие занятия: физическая активность в спортзале, дыхательная гимнастика, медитация, вышивание крестиком или танцы живота.

Хорошо все, что позволит получить удовольствие, забыть о неприятностях и сбросить эмоциональное напряжение. Это поможет уберечь себя от множества неприятных последствий для организма.

Ведь, по мнению Всемирной организации здравоохранения, стресс является основной причиной 7 наиболее распространенных заболеваний: гастритов, язвы желудка, инфаркта миокарда, инсульта, ревматического артрита, бронхиальной астмы.

Трудно сидеть?Кровотечение, боль, зуд, воспаление в области заднего прохода и другие мучительные симптомы геморроя являются прямым следствием малоподвижного образа жизни, поэтому раньше или позже с болезнью сталкивается 8 из 10 человек. Они молча страдают, стесняются обращаться к врачу и часто запускают болезнь.

Это очень тревожит специалистов, поскольку у современной медицины есть средства, которые позволяют значительно улучшить состояние страдающего геморроем и затормозить развитие болезни.

Главное, подбирать их правильно – в соответствии с индивидуальной картиной заболевания.

Поэтому очень удобно, когда лекарства выпускаются линейкой, как серия средств от геморроя «Релиф», которая состоит из пяти препаратов, предназначенных для борьбы с разными симптомами болезни.

А среди методов профилактики этого неприятного заболевания, основным является здоровый образ жизни и питания, который способствует нормальной работе кишечника.

Не следует злоупотреблять поднятием тяжестей, но и полностью себя избавлять от нагрузки не стоит. Важно делать перерывы в работе и время от времени вставать из-за компьютера.

Например, вместо того, чтобы звонить коллегам, можно простой зайти к ним в соседний отдел – это вполне законный способ размяться.
Кстати, заодно это будет и профилактикой варикозного расширения вен на ногах, которое также частенько является следствием «сидячего» образа жизни.

Итак, сохранить здоровье, работая в офисе, можно, если больше двигаться, меньше нервничать и помнить, что работа – это еще не вся жизнь, за пределами офисного пространства очень много всего интересного!
Ольга Харина

Что взять на зимний отпуск

Пушистый снег, елка с разноцветной гирляндой, бой курантов, салат оливье, мандарины…
А может быть, море, пальмы, кокосы? Или – старинные замки, изысканное вино, пикантные сыры?
Если вы решили уехать на праздники в другую страну, самое время озадачится покупкой вещей, которые вам пригодятся в отпуске.

Встречать Новый год за границей – это модно и практично. Почти двухнедельные каникулы позволяют покинуть родные широты и полноценно отдохнуть в дальних краях. Кто-то предпочитает с ветерком спускаться по горным склонам или бродить по узким улочкам европейских городов. А кто-то, наоборот, спешит вырваться из зимы в лето. Но вне зависимости от того, куда вы отправитесь на зимние каникулы, вам не обойтись без must have набора, который выручит вас в любом климате.

Лекарства

Несмотря на то, что для выезда во многие страны необходимо иметь медицинскую страховку, это вовсе не гарантия того, что при первой необходимости вы легко и быстро сможете воспользоваться услугами врача и получить нужные лекарства. Обычно это занимает много времени и требует немалых усилий. А между тем банальная головная боль может стать настоящим мучением и испортить несколько драгоценных дней отпуска. Не говоря уж о простуде или расстройстве желудка. И это – только три самые распространенные проблемы со здоровьем, которые возникают при смене часовых поясов, непривычной погоде или кухне. Ясно, что всю домашнюю аптечку в чемодан не положишь, но наиболее важные и простые лекарства все же стоит взять с собой:

При нарушении пищеварения поможет активированный уголь
При диарее — лоперамид, смекта, имодиум
 При спазмах — но-шпа и баралгин
 При изжоге, болях в желудке, вызванных повышенной кислотностью – маалокс, гастал, фосфалюгель, ренни, а при переедании – фестал и мезим
 Не дадут болезни развиться — анаферон, арбидол, терафлю, фервекс
 От жара помогут аспирин или парацетамол
От головной боли – цитрамон, цитропак, спазмалгон
От боли в сердце — валерьянка, корвалол (валокордин), валидол
 
Дорожная косметичка

Многие женщины, собирая дорожную косметичку, испытывают некоторые затруднения. И в самом деле, как уместить в маленькую сумочку все необходимые средства? Ответ прост: нужно брать с собой универсальную косметику.

Так, идеальным шампунем будет тот, в состав которого входит кондиционер. Средством для снятия макияжа – то, с помощью которого можно «смывать» как тушь с ресниц, так и помаду с губ. Универсальным может быть даже крем. Например, интенсивный увлажняющий крем Soft от NIVEA: обладая особо легкой текстурой, он подходит и для лица, и для кожи рук и тела.

Дезодорант – это еще одна необходимая вещь в отпуске: важно, чтобы решал проблему неприятного запаха и не пересушивал кожу – ведь в поездке, возможно, придется столкнуться с экстремальными климатическими условиями или водой непривычной жесткости. Выбирая дезодорант, смотрите внимательно на его состав, отдавая предпочтение продуктам с натуральными компонентами.
Так, в новой коллекции NIVEA есть дезодорант-антиперспирант «Двойной эффект» с экстрактом авокадо. Он не только действует 24 часа в сутки, надежно защищая вас от запаха пота, но и делает кожу более гладкой, что способствует чистому бритью. Кстати, он выпускается в мини-формате, а значит, легко поместиться в вашу косметичку!

Последний, но очень важный штрих – бальзам для губ, который будет вам необходим, вне зависимости от того, в какой стране мира вы встречаете Новый год. Отличное решение – бальзамы для губ линии Pure & Natural от NIVEA: «Мед и молоко» или «Ромашка и календула», обогащенные натуральными ингредиентами. Оба бальзама объединяют два ценных компонента — масла Ши и Жожоба, которые питают и увлажняют губы, придавая им соблазнительную мягкость.


Маленькая сумочка на длинном ремне

Незаменимая вещь для любых путешествий и к тому же ультрамодная! Кокетливые сумочки на длинной ручке можно найти в осеннее-зимних коллекциях Dolce & Gabbana, Bottega Veneta, Christian Dior. А их демократичные аналоги – на прилавках монобрендовых магазинов: H&M, ZARA, OGGI, Mango и др.
Врачи утверждают, что такая модель сумки – самая удачная, так как при ее носке создается минимальная нагрузка на спину. Кроме того, эта сумка может очень пригодиться на улицах европейских городов, где воры на мотоциклах любят выхватывать сумочки из рук зазевавшихся туристов.

Фотоаппарат

Несмотря на то, что сейчас в моде большие зеркальные фотокамеры, которые позволяют делать потрясающей красоты снимки, подумайте, как следует, стоит ли вам брать их в дорогу. Они немало весят, занимают кучу места и требуют от владельца умения настраивать фокусировку, разбираться в глубине резкости диафрагмы и прочих премудростях. Вы теряетесь, слыша подобные термины, так как снимаете чаще всего в режиме «авто»? Оставьте «зеркалку» дома и изучайте ее возможности на досуге! А в поездку возьмите компактный фотоаппарат. Учитывая то, что современные компактные фотокамеры по возможностям почти не уступают профессиональным, это будет очень мудрым решением.

Например, фотоаппарат Sony Cyber Shot DSC-W – хороший выбор для тех, кто ищет небольшую по размерам, но мощную фотокамеру с множеством программ и хочет получать высококлассные снимки даже при сложных условиях съемки. А выбрав Canon Digital IXUS 300HS, вы приобретете отличный 10-мегапиксельный компактный фотоаппарат с высокими характеристиками и превосходным дизайном. Электроника камеры не только позволяет распознавать лица и фокусироваться на них, но и определяет более 20 типов различных сцен, подстраивая параметры съёмки специально под них. С такой камерой вы сделаете одинаково хорошие снимки как в новогоднюю ночь, так и в любой другой день ваших зимних каникул!

Мужская территория

Ваш чемодан давно уложен, дорожный костюм поглажен, цветы политы, любимый кот отправлен к маме… И тут раздается звонок: ваш спутник сообщает, что задерживается на работе и слезным голосом умоляет помочь ему со сборами. Знакомая ситуация?

Не секрет, что зачастую мужской чемодан собирает женщина. Нижнее белье, бритва, зубная щетка, «зарядка» для мобильного телефона, одежда на все случаи жизни – все эти вещи, попадающие в категорию «самое необходимое», складываются за считанные минуты. Однако собирая его чемодан, не забудьте положить туда несколько предметов, за которые мужчина скажет вам отдельное спасибо.

Например, крем и компактную щетку для обуви (отличные варианты есть у итальянского бренда Giorgio) – они помогут быстро навести лоск вне зависимости от того, куда ступала нога вашего спутника – будь то пески египетской пустыни или лондонская грязь.

Положив в чемодан гель для бритья и бальзам после бритья для чувствительной кожи (например, от NIVEA) вы спасете мужчину от раздражений, связанных с перепадом температур или использованием воды другой жесткости.

Однако собирая в дорогу вашего спутника, не стоит брать на себя ответственность за все. Помните: это мужская территория, на которую стоит вступать мягко и деликатно. Пусть он сам уложит в чемодан любимый ноутбук, IPod и прочие гаджеты, без которых он не представляет ни дня своей жизни. И, разумеется, нужно выйти из комнаты или хотя бы отвернуться, чтобы дать ему возможность спрятать подарок, предназначенный вам: ведь вы отправляетесь в новогоднее путешествие!

Витаминные добавки

Пресс-релиз

Укреплять иммунитет нужно всегда – в любое время года. А особенно зимой и осенью, когда наступает сезон простуд и резко возрастает вероятность заболеть ОРВИ или гриппом.
В холодное время года трудно быть уверенной в том, что удастся сделать все запланированные дела. Защитные силы организма в любой момент могут дать сбой, и тогда планы будут разрушены заболеванием. Поэтому осенью вопросы укрепления иммунитета становятся особенно актуальными и волнуют каждого.

По мнению специалистов, основной причиной ослабления защитных сил организма сегодня является неправильное и нерегулярное питание. Мы живем в таком напряженном ритме, что нам с трудом удается выделить время на правильный завтрак, полноценный обед и здоровый ужин. Недостаток необходимых микроэлементов и приводит к снижению иммунитета, делая нас беззащитными перед вирусами, вызывающими простудные заболевания.
Herbalife – эксперт в области сбалансированного питания – предлагает уникальные биологически активные добавки к пище, которые восполняют дефицит важных витаминов и микроэлементов, тем самым помогая укрепить иммунитет.

Мультивитаминный комплекс Формула 2 содержит 22 жизненно необходимых витамина и минерала. За один прием обеспечивает организм суточной нормой витамина Е, 50 % суточной нормы витамина А, а также витаминами группы В, йодом, медью и марганцем.

РоузОкс – превосходная антиоксидантная биодобавка многоуровневого действия. Уникальность РоузОкс заключается в том, что он не просто обеспечивает организм важными антиоксидантами, но еще и обладает способностью переводить в активную форму и усиливать действие других антиоксидантов

О чем говорят нам наши ногти

А вы замечали, что ногти похожи на маленькие зеркала? Причем отражают они не только то, что нас окружает, но даже то, что скрыто от наших глаз.
Ведь специалисты уверены, что состояние ногтей напрямую зависит от здоровья человека в целом.

Так что давайте присмотримся к собственным ногтям и попытаемся расшифровать те сигналы, которые они нам посылают.

Поперечные бороздки.Скорее всего, ваши ногти загрустили из-за недостатка витамина РР (ниацина).
Он играет большую роль в процессах белкового обмена, постоянно протекающих в организме. А ногти в основном состоят из кератина – особого белка, который также присутствует в коже и волосах.

Восполнить нехватку этого ценного микроэлемента можно с помощью зернового хлеба, парного мяса, бобовых, гречневой крупы, если включать их почаще в свое меню.

Однако помните, что при неполадках в работе желудочно-кишечного тракта, витамин РР, даже поступающий в достаточном количестве, может просто плохо усваивается. Так что стоит заодно нанести визит гастроэнтерологу.

Белые точки.Существует поверье, что их появление говорит об удаче или каком-то приятном сюрпризе, который приготовила вам судьба.

Ни подтвердить, ни опровергнуть этот постулат невозможно. Однако, пребывая в ожидании нечаянной радости, все же учтите, что белые точки на ногтях могут говорить именно о нехватке кальция.

Включите в свое меню побольше молочных продуктов, они считаются самым доступным поставщиком этого микроэлемента.

Побалуйте себя абрикосами и креветками, полюбите морскую капусту и кунжут, похрустите свежим огурчиком.

Питайтесь вкусно и разнообразно, ведь для усвоения кальция нужен фосфор, витамин D и другие полезные вещества.

А заодно навестите своего гинеколога: во-первых, это надо делать в профилактических целях дважды в год, а во-вторых, белые точки на ногтях могут свидетельствовать о гормональных сбоях.

Медленный рост.Замедление роста ногтей может быть следствием хронического стресса, когда из-за постоянного спазма сосудов происходит нарушение питания ногтевой пластины.

Поэтому для начала нужно, конечно же, успокоиться, ведь нервные перегрузки вредны не только для ногтей, но и для всего организма.

Срочно ищите приятное занятие, которое позволит вам отвлечься от проблем. Выбирайте, что подходит вам больше: слушать классическую музыку или отрываться на дискотеке, медитировать в позе лотоса или подпрыгивать выше всех на аэробике. Подходит все, что вам нравится. А ногтям обеспечьте дополнительный уход с помощью, например, средства для усиления роста ногтей Pro-Tech System от INM.

В его состав входят искусственные протеины, которые стимулируют рост ногтевой пластины. Кстати, темпы роста ногтевой пластины несколько замедляются с возрастом и в холодное время года.

Может, ваши проблемы были связаны именно с этим?

Ломкость и расслаивание.Чаще всего к таким последствиям приводит пренебрежительное отношение к хозяйственным перчаткам, во время выполнения домашних хозяйственных работ.

Возможна также нехватка целого комплекса полезных веществ. Помочь пострадавшим ногтям может тщательный ежедневный уход с использованием специальных средств.

В частности, предотвратить расслаивание ногтевой пластины помогает масло для ногтей и кутикулы Premium Cuticle Oil от INM.
Оно сводит к минимуму возможность травмы хрупкой ногтевой пластины при маникюре, поскольку благотворно действует и на кутикулу, смягчая и разглаживая ее.

Для улучшения состояния ногтей желательно почаще включать в свой рацион холодец и заливное, то есть продукты, в состав которых входит натуральный желатин – в нем масса ценных микроэлементов, полезных не только для ногтей, но также для суставов и костной ткани. Можно побаловать себя желе, зефиром, мармеладом и другими десертами, содержащими агар-агар.

Это порошок, получаемый из бурых морских водорослей, который обладает такими же достоинствами, как и желатин.

Желтоватый оттенок.Девушкам, которые так и не смогли расстаться с сигаретой, не стоит даже спрашивать, почему их ноготки пожелтели. Чаще всего это прямое следствие вредной привычки.

Однако возможно, что подобный сюрприз вам преподнес недостаточно качественный декоративный лак или принимаемые вами лекарства (например, тетрациклин).

Отбелить ногти помогает лимон:можно протирать ногтевые пластины долькой, а можно отжать сок и смешать его с оливковым маслом. Нелишним будет также наведаться в поликлинику и проверить состояние печени, бывает, что именно сбои в ее работе придают ногтевой пластине желтоватый оттенок.

Таким образом, внимательно ухаживая за своими ногтями, можно не только поддерживать их в идеальном состоянии, но и отслеживать общее состояние организма, предупреждая возможные проблемы со здоровьем.

Ольга Харина

Блюда тайской кухни.

Путешествуя, где, как не на улицах знаменитых городов с их неповторимой атмосферой, наполненной шумом, музыкой и ароматами местных блюд, можно проникнуться духом незнакомой страны?
Самобытность национальной кухни здесь предстает в самых ярких красках. Но бытует мнение, что «быстрая пища» не так вкусна, как в ресторанах или дома.
Это совершенно не верно. Судите сами…

Бангкок: чем угощает тайский дракон?
В Бангкоке принято принимать пищу там, где Вам удобно. Поэтому можно смело совмещать прогулку по улицам города с дегустацией экзотических блюд. Это очень увлекательный процесс, ведь тайская кухня многолика и красочна. Свое кулинарное путешествие Вы можете начать со знаменитой улицы Радача. Здесь Вы найдете заведения на любой вкус. Визит на улицу Радача особенно запомнится, если Вы попробуете одно из многочисленных блюд из морепродуктов. Например, кхау том — рисовый суп с кусочками креветок. А если Вы любитель экстремальной экзотики, посетите Нью-роуд и Сайлом-роуд. Здесь Вы непременно сделаете для себя много новых гастрономических открытий. Например, попробуете жареных кузнечиков.

Гоа: жизнь со вкусом специй

Тайская кухня

Гоа, знаменитый штат и любимое место отдыха свободных художников и миллионеров, простирает свои песчаные пляжи вдоль всего юго-западного побережья Индии. Два главных достоинства гоанской кухни — ее дешевизна и отменный вкус.
Здесь Вы встретите гармоничное смешение португальской, индийской и кухни стран мусульманского Востока. Однако основной ее особенностью остается острота. Гоанцы очень любят острое. Складывается впечатление, что знаменитую специю карри и перец чили местные жители добавляют практически во все блюда. Кстати, о карри.

Вы откроете для себя новый вкус куриного мяса в изысканном национальном блюде тандури чиккен — курице, запеченной на углях с карри. Маленькие юркие торговцы снедью, которыми буквально усыпаны пляжи Гоа, будут наперебой предлагать Вам местные сладости. Не отказывайте себе в этом удовольствии. Вкусите замечательное индийское мороженое кульфи или знаменитые приправленные розовой водой творожные шарики рассгулла. А поздно вечером, когда по всему побережью зажигают огни десятки ночных клубов, попробуйте вкус настоящей индийской водки фени, изготовляемой из сока кокосовой пальмы и орешков кешью.

Стамбул: что такое «правильная» шаурма

Главный кулинарный аттракцион Стамбула — уличная кухня. Это, наверное, единственное место в мире, где даже самые обеспеченные люди с удовольствием обедают прямо на улице, покупая всевозможные лакомства у уличных торговцев.

Кухня Турции

Загляните в знаменитый кулинарными изысками район Султанахмет и попробуйте гигантский кебаб, соленые крендельки, освежающий айран и свежайшую рыбу.
Рыбаки пожарят ее в Вашем присутствии, завернут в хрустящую булку и сбрызнут лимонным соком.
Все это очень вкусно и полезно, а главное — абсолютно безопасно для Вашего желудка.
Кстати, не проходите мимо многочисленных тележек со свежевыжатыми соками — стаканчик гранатового или апельсинового фреша является по праву одним из символов Стамбула и его кухни.

Каир: ужин с фараонами
Направляясь в залитый солнцем Каир, приготовьтесь с головой окунуться в сказку.
Здесь, на узких улочках древнего города бойкие смуглые торговцы, словно сошедшие со страниц «Тысячи и одной ночи», предложат Вам на выбор попробовать самые лучшие деликатесы и блюда.

Блюда египетской кухни

К слову говоря, египетские кулинары адаптировали под местные вкусы блюда турецкой, ливанской, марокканской и западноевропейской кухонь.
Чтобы по-настоящему прочувствовать местный колорит, пройдитесь по легендарному базару Хан-эль-Халиль, насчитывающему уже 700 лет.
На прилавках огромного, словно лабиринт Минотавра, Хан-эль-Халиля можно найти все что угодно — от ароматных пряностей до бриллиантов.
Здесь же, под сенью старинных магазинчиков, торговцы предложат Вам отведать лакомства местной кухни.
Непременно попробуйте национальный деликатес хамаам — запеченного на гриле голубя, фаршированного рисом, а если Вы сторонник вегетарианской кухни, то Вам обязательно придется по душе малахабиджа — черкесское (мамлюкское) блюдо — сваренный на молоке сладкий и масляный рис с розовой водой, фисташковой крупкой и пряностями.

Риo-де-Жанейро: жаркий карнавал вкусов
Прогуливаясь по Рио, можно в прямом смысле слов «есть на ходу».

Блюда бразильской кухни

Ведь в Бразилии очень популярны закуски, которые можно брать руками и съедать за пару укусов.
На улицах города, недалеко от пляжей Копакабана, Ипанема и Леблон, обязательно попробуйте столь любимые бразильцами различные канапе, фаршированные маслины, жареные сырные и тресковые фрикадельки.
Все уличные бары и лавки Рио предлагают огромное разнообразие фруктовых соков и коктейлей: манго с ацеролой, ананас, молоко с бананами, апельсины с гуавой.
Также можно попробовать и спиртные напитки, в состав которых почти непременно входит кашаса — крепкий алкогольный напиток из забродившего сока сахарного тростника.
Его, правда, лучше дегустировать вечером, когда жаркое бразильское солнце спрячется за горизонт.

Нью-Йорк: быстрый ланч в большом городе
Представление об уличной кухне Нью-Йорка неразделимо связано с горячими хот-догами.

Блюда Америки

И хотя незамысловатые, аппетитные сэндвичи известны во всем мире, почему-то именно в Нью-Йорке они вкусны по-особенному.
Оказавшись на Таймс-сквер — площади, пересекающей Бродвей, сверните в восточную часть Манхэттена. Здесь Вы найдете огромное количество уличных кафе, где можно купить маленькие соленые крендельки или бублики с начинкой из сыра или ветчины. На десерт Вам предложат мафины — небольшие ванильные или шоколадные кексы со сладкой начинкой. Решив пообедать, не стоит заказывать много наименований блюд, так как каждое из них в Нью-Йорке будет очень сытным. Часто один сэндвич или бургер вполне заменяет основное блюдо.

Дегустация местных блюд и напитков — огромное удовольствие. Однако смена климата, привычного рациона или режима питания могут спровоцировать различные проблемы со здоровьем, и в частности с пищеварительным трактом. Чтобы ничто не омрачило Ваше увлекательное гастрономическое путешествие, заранее соберите дорожную аптечку.

Например, Вам обязательно понадобится активированный уголь на случай отравления. Положите в аптечку антигистаминный препарат: он пригодится, если вдруг у Вас возникнет аллергическая реакция. Непременно нужно взять с собой современное и быстродействующее лекарство от изжоги, так как изжога на отдыхе — довольно частое явление. Лучше выбирать натуральные препараты на основе морской бурой водоросли (альгинаты). Альгинаты обладают уникальным механизмом действия и моментально вернут Вам хорошее самочувствие, при этом не нарушив естественный процесс пищеварения. Они действуют достаточно долго и, кроме того, обладают терапевтическим эффектом, т. е. способствует восстановлению слизистой желудка и пищевода.

Альгинаты разрешены широкому кругу пациентов, включая детей с 6-ти лет и беременных женщин во всех триместрах.

Гевискон

На сегодняшний день на российском рынке они представлены препаратом Гевискон, который производится в Англии (Великобритании). И не забудьте об обезболивающем и антисептическом средствах. Хорошего отдыха!

Боль в спине

Наш позвоночник является безошибочным индикатором прожитых лет. Спина человека в 18 и в 70 лет «говорит сама за себя».
С возрастом у многих людей происходит так называемое старение позвоночника.
Происходит это потому, что межпозвонковые диски постепенно утрачивают жидкость. Ученые выяснили: содержание воды в ядре позвоночного диска 18-летнего человека составляет 80%, а у 65-летнего ее содержание снижается до 65%.

Одновременно происходит снижение количества протеогликанов (основной компонент позвоночного диска), что приводит к утрате эластичности и снижению высоты диска – именно по этой причине пожилые люди как будто становятся ниже ростом.
Рассмотрим, что представляет собой позвоночник человека. По сути, позвонковый диск – это полусустав, состоящий из двух замыкательных пластинок – поверхностей, защищающих внутреннее мягкое тело позвонка. Позвонки соединяются между собой при помощи межпозвоночных суставов и связок, препятствующих излишней мобильности позвоночного столба. А абсолютное большинство проблем с позвоночником, от «простого» остеорхондроза или радикулита до грозной грыжи, ведущей на операционный стол, возникает по причине увеличения подвижности позвонково-двигательного сегмента, развивающейся у человека с возрастом.

При поражении межпозвонковых дисков вследствие различных причин (избыточные нагрузки, вибрация, врожденные аномалии, травмы и т.д.) основная нагрузка с позвонков постепенно переходит на межпозвонковые суставы, достигая 47-70%. Регулярная же перегрузка способствует растягиванию капсулы суставов и развитию в них подвывихов.
Кроме того, существенно ослабляют позвоночник и безобидные на первый взгляд переохлаждения, «потянутые» вследствие нерациональной физической нагрузки мышцы спины и плеч. Временное изменение осанки вследствие развития спастического болевого синдрома, повторяясь периодически, также способствует перераспределению нагрузки между позвоночными дисками, межпозвонковыми суставами и хрящевой тканью. В данном случае еще до визита к врачу можно прибегнуть к помощи местных обезболивающих средств, обеспечивающих длительное прогревание болезненной области.

Сегодняшняя медицина, помимо давно известных кремов и мазей, предлагает также инновационные разогревающие пластыри (кетонал термо, например), сочетающие свойства лекарственного препарата и физиотерапевтического средства.
Специалисты утверждают: терпеть боль в позвоночнике нельзя – сочетание изменений в диске, суставах и хрящевой ткани может привести к ограничению движений и формированию длительного болевого синдрома, а также серьезным функциональным изменениям в позвоночнике, которые и становятся критерием старения не только позвоночного столба, но и всего организма человека. И, напротив, здоровый, гибкий позвоночник является настоящим средством Макропулоса, залогом здоровья и молодости всего организма человека до глубокой старости.

Пептидные биорегуляторы

Пептидные комплексы в растворе

Цитомаксы

Цитогены

Термин «пептид» известен уже более 100 лет. Впервые общий синтез этих веществ разработал немецкий ученый, лауреат Нобелевской премии Герман Эмиль Фишер.
В нашей стране активное изучение пептидов и их влияние на организм началось в Военно-медицинской академии им. С.М. Кирова в 70-х годах 20 века.
В настоящее время изучение и разработка пептидных комплексов происходит на базе Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии
Северо-Западного отделения Российской академии медицинских наук.
Результатом многолетних экспериментальных и клинических исследований стал новый класс лекарственных и профилактических препаратов – пептидные биорегуляторы

Успехи и мировое признание деятельности научного коллектива
Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии в очередной раз показали и доказали, что российские ученые являются одними из ведущих специалистов в данной области.

В настоящее время Санкт-Петербургский институт биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН является головным научно-исследовательским учреждением в Российской Федерации,
занимающимся разработкой проблем старения и действующим научно-практическим и клинико-диагностическим центром геронтологии и гериатрии.

Натуральные пептиды

Пептиды – органические вещества, состоящие из остатков аминокислот, соединенных пептидной связью. В живых клетках пептиды синтезируются из аминокислот либо являются продуктами обмена белков.

Для каждого из органов человеческого тела существуют свои специальные пептиды, которые обладают целенаправленным действием:
для легких – легочный, для печени– печеночный, для почек – почечный, для мозга – мозговой и т.д.

Как показали клинические и лабораторные испытания, пептиды способны запустить процессы регенерации и омоложения клеток того органа,
для которого они предназначены и, как следствие, существенно продлевается продолжительность и активность жизни самих клеток.
Клетка работает хорошо, соответственно, весь орган работает хорошо. Если же происходит сбой, то нарушается работа всего органа,
что ведет сначала к недомоганиям, а в дальнейшем – и к болезням. Более того, пептиды оказывают защитное воздействие на организм на клеточном уровне.
Применение комплекса пептидов в несколько раз может усилить их благоприятное действие на организм человека в целом, что, в свою очередь,
позволяет организму человека более эффективно противостоять неблагоприятной внешней среде, существенно компенсировать вред от пагубных привычек,
быстрее восстанавливать силы и жизненную энергию после перенесенных заболеваний.
Физиологически активные короткие пептиды целесообразно применять в любом возрасте для поддержания нормального уровня обменных процессов,
профилактики и лечения различных заболеваний, реабилитации после тяжелых заболеваний, травм, операций, замедления процессов старения в организме.

Представленные классы биорегуляторов не имеют аналогов в мировой практике.
Не вызывают побочных действий.

Каждый биорегулятор данного класса представлен в упаковке по 20 капсул и 60 капсул(месячный курс).

* Вентфорт ® – биорегулятор сосудов
* Сигумир ® – биорегулятор хрящей
* Владоникс ® – биорегулятор тимуса
* Светинорм ® – биорегулятор печени
* Церлутен ® – биорегулятор мозга
* Тиреоген ® – биорегулятор щитовидной железы
* Супрефорт ® – биорегулятор поджелудочной железы


Ознакомиться с пептидными биорегуляторами и другой продукцией на основе пептидов

Заказать

ЦЕЛЛЮЛИТ
МОДА и МАКИЯЖ