Популярное на сайте

Уход за лицом

Спа-салон на дому

спа салоны в москве

Настоящий СПА-кабинет можно с легкостью устроить дома (помните, тем не менее, что Вас ждут спа салоны в москве). Выберите день, когда займетесь процедурами красоты, запаситесь необходимыми ингредиентами и вперед – к молодости, сиянию и неподражаемости!

СПА-процедура для кожи вокруг глаз
Чтобы убрать покраснение, припухлость или отечность нежной кожи вокруг глаз, воспользуйтесь… обычными столовыми ложками. На некоторое время опустите их в чашку со льдом и хорошо охлажденные прикладывайте под глаза на минуту.

СПА-процедура для кожи лица и шеи
Улучшить кровообращение, повысить упругость кожи лица и шеи поможет скраб из чашки овсяных хлопьев, 1/2 ч. ложки куркумы, стакана апельсинового фреша и полстакана воды.
Все ингредиенты необходимо смешать в блендере до образования однородной массы и нанести смесь на лицо и шею. Смойте скраб аккуратными массажными движениями теплой водой.

Royal Beauty

СПА-процедура для кожи на локтях
Как известно, на локтях кожа всегда грубее. Смягчит ее нехитрая процедура – натирание проблемной зоны апельсином. После воздействия апельсинового сока на загрубевшую кожу локтей, хорошо его смойте теплой водой и смажьте локти жирным кремом.


Выбрать самый подходящий для вас СПА-салон с самой широкой программой эффективных процедур красоты поможет компания Royal Beauty.
Сравнив цены на услуги которые предоставляют салоны красоты – партнеры Royal Beauty, вы сможете выбрать самый подходящий для вас салон, желаемую процедуру и записаться на удобное для вас время.

Подарочный сертификат в салоны красоты Royal Beauty – это чудесный шанс получить максимум удовольствия от посещения салона. Кроме того, на сайте компании есть журнал, в котором каждая девушка и женщина сможет почерпнуть полезную информацию об уходе за волосами, лицом, телом, узнать, как всегда быть ослепительно красивой.

ОТДЫХ

Фестиваль «осенние краски» в аптекарском огороде

«Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.

Пресс-релиз

Настоящая феерия цветов и красок намечается в «Аптекарском огороде» перед наступлением хмурой и унылой осенней поры.
В субботу 8 сентября в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.
По берегам только что реконструированного Зеркального канала с японскими карпами посетители увидят 120-метровую ленту из поздноцветущих цветников: несколько тысяч хризантем, астр, вересков, гортензий, декоративных капуст…
Эти растения все лето копят силы и как будто ждут своего часа, чтобы зацвести, когда другие цветы сдаются под натиском дождей и холодов. Они расцветают последними в сезоне и завершают шестимесячный цветочный марафон, который начался в «Аптекарском огороде» еще в апреле с появлением подснежников. По аналогии с первоцветами, эти растения можно назвать «последнецветами». Они тоже не боятся холодных рос, легких ночных заморозков и не сразу уступают даже первому снегу.

Фестиваль осенних красок

В конце сентября аккомпанементом к последнему цветению вступают краски «золотой осени». Осенняя окраска листвы особенно красива в «Аптекарском огороде» благодаря разнообразию представленных в саду растений. По очереди вспыхивают разноцветные дальневосточные клены, лимонно-желтые амурские бархаты, апельсинные каштаны, бордовые шиповники и рододендроны, красно-бурые дубы, розовые бересклеты, пурпурные скумпии и девичий виноград – весь в переливах от оранжевого до фиолетового. Кремово-желтыми и прозрачными становятся липы в старинных аллеях, и лишь сирени держатся до последнего, да так и осыпают обожженные первыми морозами листья зелеными.
«Аптекарский огород» хорош в любую погоду. Не забудьте заглянуть к нам в солнечные дни бабьего лета, или в задумчивый дождливый день, а лучше – несколько раз за осень, чтобы сравнить впечатления.
 
Кроме того, с 29 сентября по 7 октября в залах при Пальмовой оранжерее будет работать традиционная осенняя выставка искусства икебана, организованная московским отделением IkebanaInternationalпри поддержке посольства Японии.
 Адрес: 129090, Москва, проспект Мира, владение 26.
Проезд: ст.м. Проспект Мира кольцевой линии (з минуты пешком).
Часы работы: с 10:00 – 21:00, вход до 20.30.

Стоимость билетов: полный – 100р; льготный – 50р.
После 18.00 – 150р для всех посетителей.
Студенты и сотрудники МГУ, участники ВОВ, инвалиды 1и 2 групп – бесплатно.

Что делать, чтоб минимизировать риск развития рака груди
Возможность появления рака груди можно минимизировать, соблюдая несколько легких правил, которые мы перечислим в этой статье. Прочтите до конца, запомните правила и постарайтесь их придерживаться! Не пейте в неделю больше 2-3 спиртных напитков
Что делать, чтоб минимизировать риск развития рака груди
Понятно, что употребление огромного количества алкоголя наращивает возможность развития рака груди. Многие врачи рекомендуют свести к минимуму употребление вина, пива и разных крепких напитков. Не так давно проведенное исследование обосновало, что меж развитием рака груди и употреблением алкоголя есть связь. Опухоль в 70% случаев по сути является гормоночувствительной.



Занимайтесь спортом хотя бы трижды в неделю
Что делать, чтоб минимизировать риск развития рака груди
Тренируясь, поддерживайте более высочайший, чем обычно, сердечный ритм в течение хотя бы 20 минут. Длительные прогулки оказывают полезный эффект на организм, но возможность развития рака груди уменьшают конкретно силовые нагрузки, так что не смущяйтесь попотеть.



Поддерживайте обычный вес либо скиньте избыточное
Что делать, чтоб минимизировать риск развития рака груди
Данные множественных исследовательских работ обосновывают, что полнота и ожирение (в особенности после пришествия менопаузы) наращивают риск развития рака груди. В особенности это касается тех людей, которые набирают килограммы в зрелые годы. Данные 1-го исследования обосновали, что коэффициент выживаемости посреди дам с полнотой, нездоровых раком груди, еще ниже, а возможность развития томных болезней выше, чем у стройных дам.



Раз за месяц проводите самообследование молочных желез
Что делать, чтоб минимизировать риск развития рака груди
Посоветуйтесь со спецом насчет правильного выполнения этой процедуры, и смотрите за техникой ее проведения. Возможно, вы можете найти уплотнения ранее, чем сделает это маммолог. И вообщем всегда полезно держать под контролем происходящие в организме конфигурации.



С 40 лет раз в год делайте маммограмму
Что делать, чтоб минимизировать риск развития рака груди
Преждевременное выявление опухоли значительно наращивает шансы на успешное исцеление. При выявлении заболевания на ранешней стадии пятилетний коэффициент выживания равен 98%, а если есть метастазы либо болезнь запущена, он миниатюризируется до 27%.
Лекарства от туберкулеза и кисты
Кальциумит от туберкулеза
Взять лимоны – 10 шт., яичка – 6 шт., липовый мед — 300 г, коньяк – три четверти стакана. 6 яиц (целых, новых, с белоснежной скорлупой) кладут в стеклянную банку. Лимоны выжимают и их соком заливают яичка. Банку ставят в сухое холодное место, накрывают марлей и обертывают черной бумагой. Держать ее нужно до растворения яичной скорлупы (как правило это 5-8 дней). Позже малость подогреть мед, чтоб он был текучим (но не кипятить!). Остудить и добавить его в смесь. Потом влить коньяк. Перелить лечущее средство в черные бутылки и хранить в холодильнике. На свету лечущее средство держать нельзя, потому что свет растворяет кальций. Принимать 3 раза в денек по 1 десертной ложке сходу после пищи.

Через 2-3 недели после изготовления кальциумит портится. Если он у вас остался, его нужно выкинуть и приготовить новый. Этот рецепт проверен, он отлично действует. Вообщем, при легочных болезнях советую есть как можно больше фруктов и жиров. Очень полезны сливки (можно консервированные) с какао, чаем.
Сейчас напишу, как избавиться от кисты на почках.

Юные листья лопуха помыть, пропустить через мясорубку и отжать сок. Слить его в стеклянную посуду и поставить в холодильник. Пить строго по схеме, не пропуская ни 1-го денька: 1-й и 2-й деньки – по 1 ч. л. 2 раза в денек;
3-й и 4-й деньки – по 1 ч. л. 3 раза в денек;
в следующие деньки – по 1 ст. л. 3 раза в денек.
И так – ровно месяц.

Сначала исцеления увеличатся выделения, поменяется цвет и запах мочи. Через 1 месяц проверьтесь на УЗИ. Почти всегда кисты рассасываются, а если нет, то повторите курс через месяц. Молвят, что так вылечиваются и кисты на яичниках, и миомы.

Шевченко Нина Иосифовна
Предпосылки сладкого диабета
Причинами сладкого диабета являются повальные увлечения высококалорийной едой, бесконтрольное питание, не достаточно движений и лишний вес. Эта болезнь небезопасна своими отягощениями: поражаются сосуды почек, глаз, сердца, нижних конечностей, что приводит к наихудшим последствиям. Основная причина сладкого диабета – нарушение углеводного обмена.

К группе риска этой заболевания относятся:

• полные, не достаточно двигающиеся люди;

• те, кто потребляет много животных жиров и легкоусвояемых углеводов;

• те, у кого есть родственники, которые хворают диабетом.


Помните, если у Вас мощная жажда без какого, или повода либо выделение огромного количества мочи – это основная видимая причина начала сладкого диабета. Не запускайте болезнь, срочно принимайте меры по ее уничтожению.

Убрать предпосылки сладкого диабета и избавиться от наступающей заболевания можно, выполняя последующие правила: ограничьте количество потребляемых углеводов, исключите алкоголь и смотрите за своим давлением.
Летний рацион для беременных. 6 практических советов
Здоровое и различное питание много означает не только лишь для обычного развития плода, да и для общего тонуса беременной. Многие будущие матери питаются более калорийно, чем это нужно для их малыша и собственного организма. Вследствие некорректно составленного рациона возрастает масса тела, что наращивает риск развития заморочек со здоровьем - высочайшее давление крови, диабет беременных, и т.д. После рождения малыша остаются трудности с излишними килограммами. Допустимым показателем роста веса считается 9-12 кг. 1. В летние месяцы большая часть будущих мам совершают общую ошибку – стопроцентно перебегают на фрукты, зелень и овощи, исключая из питания крупы. В летнем рационе им непременно должно быть место - рису, овсянке, гречке, всего только 130 г которой восполняет суточную потребность организма в железе. Самым хорошим решением будут мюсли, приготовленные со свежайшими ягодами либо ломтиками сладких яблок либо зрелых груш.
Летний рацион для беременных. 6 практических советов
2. Из хлебобулочных изделий подходит ржаной хлеб либо же с отрубями, которые пичкают организм беременной нужной энергией и содействуют наилучшему усвоению витамина В1. Напротив, белоснежный хлеб и сладкие пироги должны появляться на столе исключительно в редчайших случаях.

3. Третья часть ежедневных блюд должна включать белки – таково бесспорное правило. Белки, находящиеся в приемущественно в нежирном мясе (телятине, крольчатине), яичках, также в бобовых, приносят самую большую пользу в паре с продуктами из молока. Если беременную истязает токсикоз, диетологи рекомендуют поменять мясо соевыми бобами либо временно перейти лишь на курятину либо индюшатину, гарниром к которой выбраны свежайшие огурцы либо пекинская капуста. Не считая того, вечерком необходимо непременно ограничивать томную и жирную еду: это сведет к минимуму симптомы изжоги.

4. Наполняя рацион овощными блюдами, нужно как можно меньше поджарить и запекать: к примеру, в сырой моркови, помидорах и луке сохраняется до 94% витаминов, в то время как в запеканках и солянках они теряют практически третья часть.
Летний рацион для беременных. 6 практических советов
5. Растительные жиры - источник витамина Е, потому хоть какой салат должен приправляться оливковым маслом прохладного отжима, в особенности если значительную часть рациона составляет паровая еда. Наименее применимы маргарин либо гидрогенизированные жиры.

6. Летом женскому организму необходимо раз в день 2,3-2,6 литра воды, но во время беременности этот показатель возрастает. Не считая тривиального - соков и минеральной воды – летом придутся как раз кстати сладкие супы из фруктов на молочной базе. Это безупречные блюда, идиентично отлично утоляющие голод и не приносящие излишних калорий.
Какие гормоны препятствуют похудению?
Вы закончили есть все мучное, начали заниматься спортом, но вес остается постоянным… Что все-таки делать в таком случае? Жировые отложения на талии являются одним из первых признаков нарушения вещественного обмена и гормонального дисбаланса. И если хоть один ваш гормон выходит за границы нормы, все усилия по уменьшению веса будут напрасны. Завышенный инсулин

Инсулин учавствует в переработке глюкозы клеточками нашего организма. Припасы глюкозы находятся в жировых тканях. Главной предпосылкой роста уровня инсулина является избыточный вес и переедание. Потому нужно заниматься спортом, отрешиться от алкоголя и употреблять побольше белков (дамам не меньше 120-150 г в день, а мужикам 150-170 г).



Завышенный уровень кортизола
Какие гормоны препятствуют похудению?
Вы нередко пребываете в нехорошем настроении, вас побеждают депрессии, повсевременно истязают стрессы на работе, также появились трудности со стулом? Завышенный уровень кортизола принуждает вас больше есть, лишая мускулы тонуса. Для похудения необходимо впору питаться и довольно спать. Недосып вызывает рост кортизола и сильный аппетит.



Высочайший уровень эстрогена

Излишний жир на животике содействует превращению мужских половых гормонов в дамские, что вызывает импотенцию и рак предстательной железы. У представительниц красивого пола эстроген может возрости перед пришествием климакса, приведя к резкому увеличению веса, депрессии и забывчивости. В данном случае нужно пить зеленоватый чай и настой подорожника, также добавить в рацион льняное масло и куркуму.



Недостающий тестостерон
Какие гормоны препятствуют похудению?
Излишний жир, лишнее количество дамских половых гормонов и завышенный уровень кортизола вызывают понижение уровня тестостерона у современных парней. Это нередко связывают с повышением вероятности ранешней погибели, риском развития остеопороза и заморочек с сердечком. Добавьте в рацион питания травки Трибулус террестрис, цинк и белок.



Малый ДГЭА

ДГЭА – это гормон надпочечников, относящийся к предшественникам половых гормонов. Он содействует нейтрализации негативного воздействия кортизола, уменьшению веса и улучшает настроение.



Недостающий уровень гормона роста

Данный гормон вырабатывается во время сна и физических нагрузок. С возрастом его создание плавненько понижается. Чтоб восстановить его выработку, необходимо спать минимум по 7 часов в черном помещении, которое отлично проветривается.
Язва желудка: предпосылки, профилактика и исцеление народными способами
Язвенная болезнь желудка – это хроническое болезнь, при котором в слизистой желудка развивается язвенный недостаток. Если произойдет прободение язвы, то все содержимое желудка попадает в полость животика, вызывая жизнеугрожающее состояние – перитонит (воспаление брюшины). Разрывы кровеносных сосудов становятся предпосылкой желудочного кровотечения. При подозрении на небезопасные для жизни состояния следует немедля обратиться за мед помощью. Время от времени может наблюдаться образование сходу нескольких язв. Обычными симптомами наличия язвы являются боли, возникающие, обычно, через 30-60 минут после приема еды. Обострение заболевания может спровоцировать рак желудка.

Более частыми причинами появления язвенной заболевания желудка становятся: нервно-психическое и физическое перенапряжение, наследная расположенность, злоупотребление спиртными напитками, курение, прием неких фармацевтических препаратов, в особенности сделанных на базе кортизина.


Профилактика язвенной заболевания желудка

1. Естественно, соблюдение здорового стиля жизни.

2. Ограничение потребления кофе и алкоголя, отказ от курения.

3. Настоящее и постоянное питание, не стоит пропускать главные приемы еды (завтрак, обед, ужин).

4. Избегание стрессовых ситуаций.


Исцеление народными способами


Огромное значение в борьбе с язвенной заболеванием имеет соблюдение неких советов.

1. Язва «не любит» картофельный и капустный сок, потому пейте их, чередуя, по пол-литра в денек. Курс исцеления – 3-4 недели. Пейте также густые соки из солодки и черники, смакуя каждый глоток; также рекомендуется жевать корень солодки.

2. Откажитесь от острых приправ, цитрусовых, копченостей, свиного сала и мяса.

3. Настои: мята, мелисса, ромашка, семечки льна; экстракт солодки оказывает полезный эффект и антивосполительное действие.

4. Компрессы из жаркой и прохладной воды и укутывания области животика.

5. Понятно, что главной предпосылкой, по которой развивается болезнь, становятся нервно-психические перегрузки. Потому следует научиться держать под контролем стрессовые ситуации. Приблизительно одна третья часть людей излечивается, соблюдая легкие советы.

При сильных болях в желудке, если в рвотных массах либо стуле возникает кровь (стул становится темного цвета) необходимо срочно обращаться к доктору. Несвоевременное и неверное исцеление язвы может вызвать рак желудка. На сегодня медицина располагает способами исцеления этого заболевания без оперативного вмешательства.
Виды и сорта чая: полезные характеристики и как заваривать
Всераспространенный благоухающий напиток, он же чай, может сблизить различных людей либо сделать из обычного кухонного столика целый Круглый Стол, за которым отметаются все ссоры, как бесполезный сор. Также ароматный напиток крепит иммунную систему, заполняет организм энергией и дает силы. За чаепитием исцеляется и тело, и душа. Витамины в чае

В Китае считают, что чай лучше вина, потому что он крепит и взбадривает, не опьяняя человека при всем этом, и лучше воды, потому что не содержит микробов. Чай соединяет воединыжды сходу несколько параметров: снимает жажду и позволяет длительное время обходиться без еды. Все чайные сорта освежают и тонизируют, предупреждают и подавляют заразные заболевания. Просто в напитке много антиоксидантов – многофенолов и флавоноидов, защищающих от различных недугов.

Лечебный чай был открыт около 5 тыщ годов назад китайцами, которые исследовали особенности чайного кустика, так именуемого Camellia sinensis. Согласно легенде, чай появился еще во времена сотворения Неба и Земли, и принадлежит он Янь-ди – Властелину Солнца. В Стране восходящего солнца чаепитие является частью местной культуры и жители страны восходящего солнца считают, что чайный кустик вырос в том месте, на которое свалились веки царевича Дарумы, которые он обрезал, чтоб не заснуть при медитации. От Camellia sinensis и бессчетных его гибридов пошли все виды чая: зеленоватый, темный, красноватый и белоснежный. Отличаются они все только методом обработки и особенностями взращивания. Качество чая находится в зависимости от климата, земли и времени его сбора. Потому и видов напитка существует бессчетное огромное количество. Разглядим более достойные внимания из их...



Белоснежная жемчужина

Что это? Этот сорт чая считается прародителем всех видов этого напитка. Предание говорит, что когда правитель Чен Нана, который пил только прокипяченую воду, отдыхал под чайным кустиком, к нему в чашу свалилась пара маленьких листочков. Так население земли и открыло чай, и в том числе белоснежный сорт, который в стародавние времена подавался только при дворе правителя. Сбор «царственного чая» собирается вправду по-королевски: всего два денька в году (сначала сентября и начале апреля) и в течение нескольких часов. Собирают только чуть раскрывшиеся листочки, покрытые еле приметным пушком. Для сотворения элитных видов берутся верхние почки, похожие на бутоны. Их именуют «белыми ресничками» - бай хоа. Сама обработка – процедура легкая: чайные листья в течение минутки держат на пару, а позже сушат. Так они не теряют собственного первозданного колера и нужных параметров.

Что полезного? На родине фарфора и шелка белоснежный чай считают эликсиром бессмертия. Он предутверждает развитие рака кишечного тракта и желудка, потому что в нем содержится огромное количество галлата эпигаллокатехина – вещества, имеющего антиоксидантные и противораковые характеристики. Белоснежный чай даже полезнее зеленоватого, который тоже борется с онкологическими болезнями. Благоуханный настой белоснежного чая эффективнее защищает от развития злокачественных опухолей.

Белоснежный чай богат витаминами. От одной чашечки организм получает столько же полезности, как от 4 стаканов свежайшего апельсинного сока. «Жемчужный лист» содержит много витамина C. Находится в чае и vita-вещество В1, с помощью которого «белый» напиток крепит иммунную систему и обеспечивает защиту от микробов и вирусов. Находящийся в чае витамин P улучшает работу сердечно-сосудистой системы и крепит стены сосудов. Белоснежный чай борется с кариесом и улучшает состояние зубов в целом. Также напиток продлевает юность, потому что лучше других видов чая противоборствует воздействию вредных свободных радикалов.

Как заварить? Греем чайник, насыпаем 1-2 чайные ложки консистенции, заливаем кипяченой водой и настаиваем 5 минут. Вода для заваривания не должна быть очень жаркой (менее 50-70 градусов), чтоб сохранились лечебные характеристики. Чайник лучше выбирать глиняний либо фарфоровый, потому что в эмалированном запах смешивается.



Зеленоватое золото

Что это? Зеленоватый чай представляет собой приятно пахнущий напиток с коричневато-зеленым, золотистым, а время от времени травянистым цветом. Гурманы способны распознать в запахе благоухающего напитка цитрусовые, цветочные и луговые ноты. При изготовлении зеленоватого чая процесс ферментации останавливается сразу после сбора, так что напиток не утрачивает свои на биологическом уровне активные вещества.

Что полезного? Целый набор витаминов, дополняемый обилием микроэлементов, таких как кальций, магний, марганец, железо, фосфор и т.д., способен творить чудеса. Чай избавляет от стресса, улучшает колер кожи лица, замедляет старение, очищает кожу, содействует избавлению от избыточного веса и восстанавливает обмен веществ. Листья зеленоватого чая имеют потрясающие лечебные характеристики. Выпивая до еды чашечку этого напитка, вы нормализуете пищеварение и защищаетесь от заморочек с желудком. Катехин, который содержится в зеленоватом чае, обеспечивает защиту от рака. Чай полезен и при апноэ – нарушении дыхании в процессе сна. Людям приклонного возраста также следует добавить зеленоватый чай в рацион, потому что он уменьшает давление и улучшает память даже у очень пенсионеров. А студентам следует пить зеленоватый чай перед экзаменом, потому что в листьях содержится много танина и кофеина – эта парочка улучшат работоспособность и активизирует актуальные силы.

Как заварить? Сполоснуть чайник кипяточком 3-4 раза. Безупречной считается посуда из красноватой обожженной глины, но можно использовать и фарфоровую либо фаянсовую. Заварка (1 ч.л. на чашечку) нужно залить водой температурой 85 градусов (температура посреди кипения). Напиток настаивается в течение 5 минут и переливается в чашечки, чтоб не появилась горечь. Принципиально: зеленоватый чай нужно пить без сахара, чтоб напиток не утратил вкус и полезные характеристики.



Красноватая жара

Что это? Этот сорт чая именуется оолонгом либо улуном. Есть мировоззрение, что появился этот чай благодаря непогодице: однажды ночкой чайную плантацию укутал туман, в итоге чего поменялся весь сбор. Так и появился чай, у которого ферментации подвергают только часть листа. Настой современного полуферментированного чая (улуна) имеет пряный, цветочный либо медовый запах. Отличить этот чайный сорт от других нетрудно: улун всегда продается исключительно в цельнолистовом виде и не имеет примесей. Листья более дорогих видов данного чая имеют щегольской отлив – с искрой. Оолонги время от времени именуют также желтоватыми либо голубыми. Желтоватый улун имеет низкий уровень ферментации (10-20 процентов) и по своим свойствам близок к зеленоватому чаю. Голубий, напротив, ферментирован очень и по вкусу походит на чай темный.

Что полезного? Китайские ученые считают, что улун лучше других видов чая крепит иммунитет и продлевает жизнь. Он содержит бессчетные полифенолы, витамины, аминокислоты, полезные сахара. Благодаря всему этому напиток отлично успокаивает нервную систему, очищает кровь и расширяет сосуды. Улун может согреть, когда на улице прохладная погода, потому он безупречен для зимних вечеров. Добавив в чашечку красноватого чая молоко, вы избавитесь от бессонницы.

Как заварить? Наименее ферментированные оолонги завариваются так же, как зеленоватый чай, а очень ферментированные – как темный.



Темный доктор

Что это? Сильный чай со слабенькой горчинкой. Этот сорт чая может иметь светло-коричневый, красно-коричневый и золотистый цвета, также иметь перелив на чаинках. Чай подвергают абсолютной ферментации, которая продолжается от пары недель до месяца.

Что полезного? Чай содержит минеральные вещества, витамины, дубильные составляющие и эфирные масла, потому он отлично взбадривает, борется с инфекциями, улучшает настроение. Темный чай содержит огромное количество кофеина – не такового, как в кофе: чайный кофеин медлительнее усваивается, но остается в организму подольше. Также он улучшает работу сердца, системы пищеварения и почек. Подобно красноватому чаю, темный отлично греет в зимние холода, а летом тонизирует и снимает жажду. Также не так давно английские ученые выявили, что темный чай содействует резвому восстановлению после духовных потрясений, так как содействует уменьшению уровня кортизола (гормон стресса). Данный напиток обеспечивает здоровое дыхание: уничтожает в ротовой полости бактерии, крепит эмаль зубов и десны.

Как заварить? Нужно прогреть чайник и залить заварку кипяченой водой 90-100 градусов. Настаивают напиток до 7 минут.
Что такое Витамин K?
Витамину K (Koagulationsvitamin – «витамин коагуляции») дали такое заглавие за его характеристики, потому что конкретно это вещество играет главную роль в процессе коагуляции, другими словами сворачивании крови. Для чего организму витамин K?

Главной задачей этого витамина является регуляция обычного свертывания крови. Он участвует в вырабатывании 4 белков (всего их тринадцать), нужных для свертывания. Без витамина K не вырабатывался бы главный компонент, нужный для свертывания крови – протромбин.

Еще витамин K провоцирует рост и укрепление костных тканей, что обосновано регулированием количества остеокальцина – белка, который держит в костях кальций.



Дневная норма

Для парней дневная норма витамина K равна 120 мкг, а для дам – 90 мкг.



Нехватка витамина K

Основным признаком недостатка витамина K в организме человека является нарушение свертываемости крови. На практике это выражено неизменными плохо останавливающимися носовыми либо десенными кровотечениями, образованием огромных гематом при малозначительных травмах и продолжительными кровотечениями при порезах, ссадинах и ранах.

У женщин нехватка витамина K приводит к более длительным и обильным менструациям. Недочет витамина K2, вырабатываемый самим организмом, часто связан с развитием остеопороза либо ишемической заболевания сердца.



Усвоение

Витамин K1 является жирорастворимым и усваивается с помощью желчи. Люди с заболеваниями желчного пузыря и желчевыводящих путей часто испытывают его недостаток.

Заболевания печени оказывают негативное воздействие на усвоение витамина. Значимый вред наносит цирроз печени, вызванный употреблением спиртных напитков. Заболевания кишечного тракта (колиты, язвы, диарея и дизентерия) тоже препятствуют его усвоению. Направьте внимание на то, что препараты для похудения часто содержат слабительные средства. Они вымывают из организма витамин K.

Чтоб витамин K нормально усваивался, в рационе должно быть довольно животных и растительных жиров. Таким макаром, трудности с всасываемостью витамина возникают, когда человек садится на строгую диету, не содержащую жиров.

На создание витамина K2 организмом повлияет баланс микрофлоры толстого кишечного тракта, в каком он и вырабатывается. Долгий прием лекарств, подавляющих деятельность благотворных микробов, либо нехватка клетчатки в питании оказывают негативное воздействие на усвоение данного витамина.



Чем питаться?

Больше всего витамина K1 содержат зеленоватые листовые овощи: шпинат и некие виды зелени и салата. Всего 2 ст.л. размельченной зелени петрушки стопроцентно покрывают суточную потребность организма в этом витамине.

Цветная, кочанная, брюссельская капуста и брокколи тоже богаты витамином K1. Также его содержит виноград, авокадо и киви.

Источником витамина K2 являются полезные бактерии, также продукты животного происхождения, такие как мясо, яичка и молочная продукция.
Здоровье сердца
Семь методов, позволяющих поддерживать здоровье сердца. 1. Ешьте киви

Волосатый фрукт на 18% уменьшает возможность появления тромбов и на 15% понижает уровень жиров в крови.


2. Кукуруза

В сладостной кукурузе много хрома, предотвращающего трудности с сердечком.


3. Выжимайте гранаты

60 мл сока гранат в денек (в течение года) обеспечивает беспроблемный кровоток, также регулирует давление крови. Также полезно красноватое сухое вино, в каком содержится много антиоксидантов.


4. Крепите кости

Ревматоидный артрит увеличивает возможность сердечного приступа на 60%, так что не запамятовывайте включать в собственный рацион питания кальций.


5. Морозьте

Принимаете витамины? Храните их в морозильной камере – это повысит их эффективность (подтверждено данными института Пардю во Франции).


6. Но не зябните

Снижение температуры тела всего на 1 градус наращивает риск сердечного приступа на 2%.


7. Чистите зубы

Часто убирая из ротовой полости бактерии, вы снижаете риск сердечных болезней на 70%.
Исцеление простатита натуральным медом и пыльцой
Используя натуральный мед и пыльцу в лечении простатита, можно достигнуть прекрасных результатов в последнее время. Мед и пыльца пополняют организм огромным многообразием витаминов и что очень принципиально микроэлементами. Возобновляются все обменные процессы и организм самовостанавливается.

Советуем употреблять мед и пыльцу, и может быть исцеление простатита не востребует мед вмешательства.

Чтоб исцеление простатита имело положительное действие, нужно:

• 3 раза в денек принимать по 1 чайной ложке меда и пыльцы за один прием.

• Лучше принимать мед и пыльцу натощак.

Принципиально! Пыльцу принимайте в течение месяца. Пыльца содержит неограниченное количество витаминов, если не закончить на время принятия продукта может случиться гипоавитаминоз, что очень не лучше. Потому нужен перерыв на три недели. Для меда ограничений нет.

Если на мед и пыльцу аллергия, данное исцеление простатита использовать нельзя.

Также покупайте для исцеления простатита только натуральный засахаренный мед у пасечников.
ЦЕЛЛЮЛИТ
МОДА и МАКИЯЖ