молочная диета » ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ

Популярное на сайте

Уход за лицом

Спа-салон на дому

спа салоны в москве

Настоящий СПА-кабинет можно с легкостью устроить дома (помните, тем не менее, что Вас ждут спа салоны в москве). Выберите день, когда займетесь процедурами красоты, запаситесь необходимыми ингредиентами и вперед – к молодости, сиянию и неподражаемости!

СПА-процедура для кожи вокруг глаз
Чтобы убрать покраснение, припухлость или отечность нежной кожи вокруг глаз, воспользуйтесь… обычными столовыми ложками. На некоторое время опустите их в чашку со льдом и хорошо охлажденные прикладывайте под глаза на минуту.

СПА-процедура для кожи лица и шеи
Улучшить кровообращение, повысить упругость кожи лица и шеи поможет скраб из чашки овсяных хлопьев, 1/2 ч. ложки куркумы, стакана апельсинового фреша и полстакана воды.
Все ингредиенты необходимо смешать в блендере до образования однородной массы и нанести смесь на лицо и шею. Смойте скраб аккуратными массажными движениями теплой водой.

Royal Beauty

СПА-процедура для кожи на локтях
Как известно, на локтях кожа всегда грубее. Смягчит ее нехитрая процедура – натирание проблемной зоны апельсином. После воздействия апельсинового сока на загрубевшую кожу локтей, хорошо его смойте теплой водой и смажьте локти жирным кремом.


Выбрать самый подходящий для вас СПА-салон с самой широкой программой эффективных процедур красоты поможет компания Royal Beauty.
Сравнив цены на услуги которые предоставляют салоны красоты – партнеры Royal Beauty, вы сможете выбрать самый подходящий для вас салон, желаемую процедуру и записаться на удобное для вас время.

Подарочный сертификат в салоны красоты Royal Beauty – это чудесный шанс получить максимум удовольствия от посещения салона. Кроме того, на сайте компании есть журнал, в котором каждая девушка и женщина сможет почерпнуть полезную информацию об уходе за волосами, лицом, телом, узнать, как всегда быть ослепительно красивой.

ОТДЫХ

Фестиваль «осенние краски» в аптекарском огороде

«Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.

Пресс-релиз

Настоящая феерия цветов и красок намечается в «Аптекарском огороде» перед наступлением хмурой и унылой осенней поры.
В субботу 8 сентября в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.
По берегам только что реконструированного Зеркального канала с японскими карпами посетители увидят 120-метровую ленту из поздноцветущих цветников: несколько тысяч хризантем, астр, вересков, гортензий, декоративных капуст…
Эти растения все лето копят силы и как будто ждут своего часа, чтобы зацвести, когда другие цветы сдаются под натиском дождей и холодов. Они расцветают последними в сезоне и завершают шестимесячный цветочный марафон, который начался в «Аптекарском огороде» еще в апреле с появлением подснежников. По аналогии с первоцветами, эти растения можно назвать «последнецветами». Они тоже не боятся холодных рос, легких ночных заморозков и не сразу уступают даже первому снегу.

Фестиваль осенних красок

В конце сентября аккомпанементом к последнему цветению вступают краски «золотой осени». Осенняя окраска листвы особенно красива в «Аптекарском огороде» благодаря разнообразию представленных в саду растений. По очереди вспыхивают разноцветные дальневосточные клены, лимонно-желтые амурские бархаты, апельсинные каштаны, бордовые шиповники и рододендроны, красно-бурые дубы, розовые бересклеты, пурпурные скумпии и девичий виноград – весь в переливах от оранжевого до фиолетового. Кремово-желтыми и прозрачными становятся липы в старинных аллеях, и лишь сирени держатся до последнего, да так и осыпают обожженные первыми морозами листья зелеными.
«Аптекарский огород» хорош в любую погоду. Не забудьте заглянуть к нам в солнечные дни бабьего лета, или в задумчивый дождливый день, а лучше – несколько раз за осень, чтобы сравнить впечатления.
 
Кроме того, с 29 сентября по 7 октября в залах при Пальмовой оранжерее будет работать традиционная осенняя выставка искусства икебана, организованная московским отделением IkebanaInternationalпри поддержке посольства Японии.
 Адрес: 129090, Москва, проспект Мира, владение 26.
Проезд: ст.м. Проспект Мира кольцевой линии (з минуты пешком).
Часы работы: с 10:00 – 21:00, вход до 20.30.

Стоимость билетов: полный – 100р; льготный – 50р.
После 18.00 – 150р для всех посетителей.
Студенты и сотрудники МГУ, участники ВОВ, инвалиды 1и 2 групп – бесплатно.


молочная диета
Молочная диета молочная диетаМолочная диета в отличие от большинства диет, рассчитанных на похудение, поможет вам набрать вес. Да, да, молочная диета направлена на повышение массы тела. При слове "диета" (в том числе и молочная) мы почему-то сразу представляем полных людей. Но не меньшей, а может быть и большей помощи, требуют люди, у которых наблюдается острая нехватка веса. Диета молочная призвана помочь этой категории больных, однако молочная диета не подходит тем людям, у которых наблюдается аллергия на молоко и молочные продукты. Срок диеты рассчитан на одну неделю. Молочная диета предусмотривает три основных приема пищи, между которыми могут быть ведены еще полдник и второй завтрак. Рацион продуктов диеты приведен ниже из расчета на одного человека. Завтрак первого дня (молочная диета): стакан молока (200 мл). Второй завтрак (молочная диета): один бутерброд с ветчиной и сыром на хлебе с отрубями, одно яйцо вкрутую, 100 г салата из любых овощей, стакан кофе без сахара. Обед первого дня (молочная диета): 250 мл грибного супа, 2 хороших ломтика хлеба с отрубями, 50 г творога, 3 кураги, размоченной в воде, и 3 чернослива, стакан чая без сахара. Полдник (молочная диета): стакан молока и одно яблоко. Ужин первого дня (молочная диета): 40 г сыра, 2 яйца вкрутую, ломтика хлеба с отрубями, стакан кефира. Завтрак второго дня (молочная диета): стакан молока. Второй завтрак (молочная диета): 100 г кукурузных или овсяных хлопьев с молоком, 30 г творога, один апельсин, стакан кофе без сахара. Обед второго дня (молочная диета): 250 мл щей, 100 г отварной говядины, кусочек хлеба с отрубями, 100 г салата из любых фруктов с йогуртом, 2 грецких ореха и стакан чая без сахара. Полдник (молочная диета): 200 мл молока и одна груша. Ужин второго дня (молочная диета): 100 г жареной рыбы, 100 г картофеля в мундирах, кусочек хлеба с отрубями, 30 г сыра, стакан чая без сахара. Молочная диета. Завтрак третьего дня: стакан молока. Второй завтрак (молочная диета): 150 г овсяной каши, бутерброд с маслом и хлебом с отрубями, 4 сливы, стакан кофе без сахара. Обед третьего дня (молочная диета): 250 мл борща, 100 г отварного риса, 100 г свинины, тушеной с луком, 2 кусочка хлеба с отрубями, один чернослив и стакан чая без сахара. Полдник (молочная диета): стакан молока и 40 г творога. Ужин третьего дня (молочная диета): 150 г салата из любых овощей, 1 апельсин, стакан фруктового сока. Завтрак четвертого дня (молочная диета): стакан молока. Второй завтрак (молочная диета): два яйца вкрутую, две мандарины, стакан кофе без сахара. Обед второго дня (молочная диета): 250 г борща, 100 г бифштекса, кусочек хлеба с отрубями, одна морковь, 75 г йогурта, стакан чая без сахара. Полдник (молочная диета): стакан молока. Ужин четвертого дня (молочная диета): 100 г шоколада, 50 г творога, 100 г мороженого, стакан любого фруктового сока. Завтрак пятого дня (молочная диета): стакан молока. Второй завтрак (молочная диета): один сандвич из хлеба с отрубями, сыром, ветчины, помидора, зелени и майонеза, стакан зеленого чая без сахара. Обед пятого дня (молочная диета): порция окрошки (250 мл), котлета весом 100 г, 100 г гречневой каши, 2 кусочка хлеба с отрубями, 100 г клубники, стакан чая без сахара. Полдник (молочная диета): один грейпфрут и стакан молока. Ужин пятого дня (молочная диета): омлет из двух яиц, 4 грецких ореха, 100 г йогурта, стакан чая без сахара. Завтрак шестого дня (молочная диета): стакан молока. Второй завтрак (молочная диета): два бутерброда из хлеба с отрубями, масла, сыра и ветчины, 100 г любого фруктового салата, заправленного йогуртом, стакан кофе без сахара. Обед шестого дня (молочная диета): 250 мл куриного супа, 100 г жареной курицы, 100 г картофельного пюре, 2 кусочка хлеба с отрубями, 4-5 абрикос, 75 г шоколада, стакан чая без сахара. Полдник (молочная диета): один грейпфрут и стакан молока. Ужин шестого дня (молочная диета): 5 блинов с 2-3 ст.л. варенья, одно яблоко, 4 лесных ореха, стакан кофе без сахара. Молочная диета. Завтрак седьмого дня: стакан молока. Второй завтрак (молочная диета): 50 г творога, маленький кусочек хлеба с отрубями, один апельсин, 6 грецких орехов, стакан кофе без сахара. Обед седьмого дня (молочная диета): 250 г щей, 100 г говядины, тушеной с луком, 100 г картофеля в мундире, 2 кусочка хлеба с отрубями, стакан чая без сахара. Полдник (молочная диета): одна груша и стакан йогурта. Ужин (молочная диета): 50 г изюма, 6 шт. кураги, размоченной в воде, 4 чернослива, 100 г йогурта и стакан чая без сахара. Как мы видим, предложенная молочная диета очень разнообразная и вкусная. Следующие же виды диеты с молоком и молочными продуктами направлены на процесс потери веса. Рекомендуем вам следующую молочную диету, в которой перед употреблением пищи необходимо каждый раз выпивать стакан негазированной минеральной воды. Далее следует четырехразовое питание с тремя основными приемами пищи и одним дополнительным. В меню входит: на завтрак молочная диета прописывает один банан, один биойогурт, кофе с молоком или чай с медом (чай и кофе без сахара); на обед молочная диета разрешает одно вареное яйцо вкрутую, салат из свежих огурцов с натуральным йогуртом, стакан ряженки или кефира. Салат из огурцов можно заменить творогом с любыми фруктами; на полдник молочная диета советует 100 г овсяной каши на молоке или воде, 200 г творога и 1 стакан молока; на ужин молочная диета допускает один биойогурт и одна груша. Следующая фруктово-молочная диета достаточно хорошо переносится и рассчитана на одну неделю, за которую вы можете потерять до 5 кг лишнего веса. Изюминкой диеты является регулярные приемы пищи в течение дня малыми дозами с очень небольшим перерывом (всего 2-3 часа). В меню такой диеты входит: первый прием пищи (молочная диета) – завтрак – кофе с молоком или чай (все без сахара); второй прием пищи (молочная диета) – 200 г творога; третий приём (молочная диета) – 200 г любых фруктов; четвертый приём (молочная диета) – один стакан молочных продуктов (йогурт, ряженка, простокваша, кефир); пятый приём (молочная диета) – 200 г любых фруктов. В случае появления жажды утолять ее молочная диета советует чистой водой, зеленым чаем или кофе без сахара. Творожно-молочная диета построена на регулярном (4 раза в день) употреблении творога. Лучше, когда у вас в рационе будет домашний творог, который с 1-2 ч.л. предварительно запаренных на полчаса пшеничных отрубей. Для более сбалансированного питания в смесь творога и отрубей можно добавить небольшое количество фруктов, ягод, овощей и меда. Эта молочная диета рассчитана на одну неделю и предлагает нам дополнить творожный рацион завтрака и ужина стаканом отвара шиповника. Хорошей альтернативой отвару послужит любой кисломолочный продукт. Кстати, замена ужина кефиром поможет вам избавиться от венозных отеков, что обещает молочная диета.

ЦЕЛЛЮЛИТ
МОДА и МАКИЯЖ