Популярное на сайте

Уход за лицом

Домашние средства-маски для жирной, сухой кожи.

Уход за кожей лица – процедура обязательная и требующая нашего постоянного внимания. Рецепты масок, которые легко и быстро приготовить в домашних условиях помогут вам содержать кожу лица в прекрасном состоянии.

Маски для сухой кожи:

Измельчённые листья свежей капусты отварите в молоке до состояния кашицы. Нанести на кожу лица и шеи на 20 минут.

Несколько ломтиков огурца залить свежим молоком на 30 минут. Слитым процеженным молоком протирать сухую кожу.

1 чайную ложку жидкого мёда смешать с 1 чайной ложкой глицерина, добавить 1 чайную ложку овсяной или пшеничной муки, тщательно размешать. Наносить на лицо на 20 – 25 минут 1 – 2 раза в неделю в течение 1 – 1,5 месяца. Повторить через 2 – 3 месяца.

1 столовую ложку сливок растереть с 1 желтком, смешать с одной чайной ложкой морковного сока. Снять маску с лица тёплым растительным маслом и ополоснуть холодной водой.

Чайную ложку свежего творога растереть с чайной ложкой свежих сливок и смешать с чайной ложкой морковного сока. Нанести маску на 20 минут на лицо и шею. Снять маску тёплой водой, после чего, ополоснуть лицо и шею холодной водой.

Чайную ложку мёда растереть до белого цвета и добавить немного свежего молока. Нанести маску на лицо на 20 минут. Смыть маску тёплой водой.

При сухой коже рекомендуется применять маски из трав – липового цвета, цветов ромашки, листьев мяты, лепестков розы или шиповника. Маски готовят следующим способом: мелко измельчённые части растений заливают кипятком ( 1:3 ). Кипятят 2 – 3 минуты, остужают и в тёплом виде накладывают на приготовленную заранее маску. ( из фланели или нескольких слоёв марли готовят маску, с вырезанными отверстиями для рта и глаз.) Маску держат на лице 15 20 минут, потом смывают её тёплой водой. Повторяют процедуру через день в течение 2 – 3 недель.

Помидорная маска для сухой кожи:

Смешать натёртый на тёрке помидор с небольшим количествам крахмала до получения однородной кашицы, добавить несколько капель растительного масла, лучше оливкового, и ещё раз размешать. Нанести маску на очищенное лицо на 15 – 20 минут. Смыть водой комнатной температуры.

Маски из авокадо для сухой, зрелой или шершавой кожи:

Вилкой разотрите в кашицу мякоть спелого плода авокадо и нанесите её на чистое лицо толстым слоем. Оставьте на 10 минут, затем смойте тёплой водой.
Почему это полезно?
Авокадо богаты ценными витаминами, жирными кислотами и маслами, они питают кожу и разравнивают её шероховатости. Масло авокадо часто применяют в косметике для сухой кожи.

Медово – масляная маска для уставшей, раздражённой или бедной влагой кожи:

Перемешайте три столовые ложки жидкого мёда с одной столовой ложкой пшеничного масла.
Массу нанесите на чистое лицо. Если у вас сухие губы, нанесите немного массы и на них. После этого удалите маску влажной салфеткой.
Почему это полезно? В пшеничном масле содержатся жирные кислоты, которые питают кожу изнутри, в результате она становится более гладкой. Высокое содержание в мёде фруктозы связывает в коже влагу. Кроме того, в мёде содержатся успокаивающие и антибактериальные вещества.

Маски для жирной кожи:

Чайную ложку дрожжей смешать со столовой ложкой подогретого свежего молока. Нанести маску налицо и шею на 15 – 20 минут.

При жирной коже лица подойдут маски из трав: зверобоя, листьев щавеля, цветов календулы, листьев мать – и – мачехи.

Готовят эти маски так же, как и в рецепте травяной маски для сухой кожи. См. выше.

Сок петрушки 10 г. смешать с 10 г. молока. Особенно полезна эта маска при увядающей коже.

2 столовые ложки протёртого кисло – сладкого яблока размешать со взбитым белком или чайной ложкой картофельной муки.

Обе эти маски наносить на кожу лица и шеи на 15 – 20 минут, затем смыть тёплой водой и ополоснуть холодной.

Домашние средства для отбеливания кожи:

Несмотря на многочисленные предупреждения врачей, многие из нас любят нежиться под солнцем. Но после этого у многих появляются веснушки и пигментные пятна, которые появляются из – за неравномерной выработки меланина. И происходит это не только на солнце, но и во время беременности или просто с возрастом. Однако можно свести к минимуму эти неприятные появления, пользуясь защитными и отбеливающими препаратами. Можно воспользоваться и домашними средствами.

Отбеливание кожи:

Измельчите петрушку, добавьте лимонный сок, оливковое масло или сметану. Нанесите маску на 10 минут, а затем, смойте тёплой водой. Эту маску можно накладывать 1 -2 раза в неделю.

Добавляйте в воду для умывания лимонный сок или протирайте проблемные участки кожи кусочком лимона или свежевыжатым соком грейпфрута.
После отбеливающей маски можно наложить питательную освежающую маску.

Фруктово – яичная питательная маска:

Миксером взбейте 1 яйцо, добавьте 1небольшое очищенное яблоко с вырезанной серединой и взбивайте до тех пор, пока масса не станет однообразной. Такая маска подходит для сухой кожи лица. Её наносят на 15 минут и смывают тёплой водой.

Маска из яичного желтка:

В растёртый яичный желток добавьте 1 чайную ложку ягодного, фруктового или овощного сока (малины, клубники, арбуза, огурцов, винограда и т. п.), 1 чайную ложку сметаны. Всё постепенно смешайте (сметану добавьте в последнюю очередь). Для густоты можно добавить ячменной муки, чёрного хлеба. Снимите маску слабым чаем.

Дрожжевая питательная маска:

Разотрите 2 чайные ложки дрожжей с равным количеством тёплого молока или сметаны, добавьте 0,25 чайной ложки мёда и 0,5 чайной ложки витаминизированного рыбьего жира или льняного масла. Для аромата можно добавить лимонной или апельсиновой цедры. Смесь поместите в горячую воду, при первом признаке брожения перемешайте и в тёплом виде постепенно нанести на лицо, предварительно (за 20 минут) слегка смазанное кремом. Снимите маску слабым чаем.

ОТДЫХ

Фестиваль «осенние краски» в аптекарском огороде

«Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.

Пресс-релиз

Настоящая феерия цветов и красок намечается в «Аптекарском огороде» перед наступлением хмурой и унылой осенней поры.
В субботу 8 сентября в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.
По берегам только что реконструированного Зеркального канала с японскими карпами посетители увидят 120-метровую ленту из поздноцветущих цветников: несколько тысяч хризантем, астр, вересков, гортензий, декоративных капуст…
Эти растения все лето копят силы и как будто ждут своего часа, чтобы зацвести, когда другие цветы сдаются под натиском дождей и холодов. Они расцветают последними в сезоне и завершают шестимесячный цветочный марафон, который начался в «Аптекарском огороде» еще в апреле с появлением подснежников. По аналогии с первоцветами, эти растения можно назвать «последнецветами». Они тоже не боятся холодных рос, легких ночных заморозков и не сразу уступают даже первому снегу.

Фестиваль осенних красок

В конце сентября аккомпанементом к последнему цветению вступают краски «золотой осени». Осенняя окраска листвы особенно красива в «Аптекарском огороде» благодаря разнообразию представленных в саду растений. По очереди вспыхивают разноцветные дальневосточные клены, лимонно-желтые амурские бархаты, апельсинные каштаны, бордовые шиповники и рододендроны, красно-бурые дубы, розовые бересклеты, пурпурные скумпии и девичий виноград – весь в переливах от оранжевого до фиолетового. Кремово-желтыми и прозрачными становятся липы в старинных аллеях, и лишь сирени держатся до последнего, да так и осыпают обожженные первыми морозами листья зелеными.
«Аптекарский огород» хорош в любую погоду. Не забудьте заглянуть к нам в солнечные дни бабьего лета, или в задумчивый дождливый день, а лучше – несколько раз за осень, чтобы сравнить впечатления.
 
Кроме того, с 29 сентября по 7 октября в залах при Пальмовой оранжерее будет работать традиционная осенняя выставка искусства икебана, организованная московским отделением IkebanaInternationalпри поддержке посольства Японии.
 Адрес: 129090, Москва, проспект Мира, владение 26.
Проезд: ст.м. Проспект Мира кольцевой линии (з минуты пешком).
Часы работы: с 10:00 – 21:00, вход до 20.30.

Стоимость билетов: полный – 100р; льготный – 50р.
После 18.00 – 150р для всех посетителей.
Студенты и сотрудники МГУ, участники ВОВ, инвалиды 1и 2 групп – бесплатно.

Идеальная женщина

Станьте для него… Непредсказуемой

Есть мужчины, недостаточно уверенные в себе и страдающие от собственной заниженной самооценки. Они постоянно, сознательно или нет, сравнивают себя с другими мужчинами, и очень часто эти сравнения бывают не в их пользу.

Например, если одна из этих черт – непредсказуемость, в хорошем смысле этого слова. Однообразие утомляет страшно, и при этом навевает скуку. А к чему она приводит, мы уже знаем. Так почему бы не попробовать стать спонтанной?

Как это сделать?
Он ждет, что сегодня вы захотите пойти в ресторан? А вы предложите сходить в парк развлечений – покататься на аттракционах. Попросите купить вам сахарную вату и вместе посетить все аттракционы. Давно ли вы делали это в последний раз? А вместе с мужем?

А на следующий день вы просто работящая хозяйка, которая на этот раз просит мужа принести домой пару пучков спаржи или немного авокадо… На третий день вы… впрочем, придумать что-то новое придется вам самим. Развивайте воображение – оно вам теперь очень понадобится, потому как главный девиз этой «роли» – «каждый последующий день быть не такой, как вчера».

Что получится?
Он никогда не будет знать, что вы выкинете в следующий момент. Интригу, таким образом, вы закрутите что надо. Другое дело, что кому-то такая интрига понравится, а кому-то нет.

А стоит ли?

На самом деле, очень рискованный метод. Мало кому из мужчин он в полной мере придется по вкусу. Особенно если это будет продолжаться постоянно, изо дня в день. Единственное, что можно смело гарантировать вашему дорогому супругу, это то, что скучно ему ни в коем случае не будет… А это уже немало!

Станьте… Самой Собой

Наверное, эту роль сыграть сложнее всего. Вероятно, потому, что лучший из всех возможных сценариев для нее должны писать вы сами. Но вот незадача: до сих у вас на эту работу времени не было… Наверное потому, что мы не привыкли показывать себя окружающим, да и самим себе – не хорошими и не плохими, а просто такими, какие мы есть.

Как это сделать?

А как это сделать, можете понять и осуществить только вы сами, и никто больше. Почувствуйте то, что вы на самом деле хотите, и не стесняйтесь признаться в этом. Раньше вы были любовницей для своего мужа, а теперь пусть он станет любовником для вас.

Прислушайтесь к себе. Может быть, вам чего-то не хватает? Просить не стыдно, просто возьмите то, что хотите, и вы будете вознаграждены. Вы можете стать для него кем угодно, но вы должны быть индивидуальностью. В любом случае. Вы особенная, пусть это знает теперь и ваш муж. Разве он этого не заслужил? А вы сами?

Идеальная женщина

Что получится?

Все зависит от вас. Но практика показывает, что бы вы не сделали, для вас самой это будет только лучше. Первое время ваш муж может не принимать вас в новом «облике», но потом вам обоим будет только лучше.

Потому что даже самая замечательная любовница когда-нибудь надоест, а жена, которая не похожа ни на кого – никогда. И поэтому вопрос «А стоит ли?» отпадет сам собой. Как плохая маска, которая больше не нужна.

 

Получить онлайнконсультацию психолога

Воспитать победителяВоспитать победителя мечтатет каждый родитель. Во все времена, во всех странах независимо от национальности, любой родитель мечтает гордиться своим ребенком, радоваться его достижениям, сделать из него сильную личность. Так уж устроено природой. И многие хотят дать своему чаду все, чтобы не бояться впоследствии за его будущее, быть уверенным, что он и один без родительской помощи справится с трудностями, для этого важно воспитать победителя. Сейчас это сделать сложнее. Мир наполнен соблазнами, пропагандой красивой шикарной жизни, в которой есть место лишь развлечениям и комфорту. Подросткам хочется получить все и сразу. Важно не упустить момент, когда нужно ребенку объяснить, что в жизни просто так ничего не бывает, и золотые рыбки придуманы только в сказке. Родительский долг воспитать победителя так, чтобы у ребенка не было потребительского отношения к жизни, чтобы он стремился всегда быть первым и во всем побеждал! Воспитать победителя с малых лет Не стоит откладывать на потом, до сознательности ребенка закладку этого самого главного стержня в жизни, как то, что нужно не бояться трудностей и быть первым. Несомненно, любые родители склонны оберегать дитя, защищать, но не стоит здесь перегибать палку, чтобы воспитать победителя. Встав на ноги, ребенка уже вполне можно приучать к дисциплине, труду и обязанностям. В погоне за идеей беззаботного детства родители совершают большую ошибку, старясь полностью исключить какой-либо труд из жизни маленького человека, делая все за него. Например, собирать вечером игрушки или складывать аккуратно свои вещи. Дисциплина и самоорганизация - это первые кирпичики, вложенные в сильную личность, которые помогут воспитать победителя. Не стоит бесконтрольно потакать всем прихотям вашего любимого и, конечно же, самого дорогого ребенка. Иногда стоит сказать нет и обязательно объяснить почему. В ребенке надо воспитывать ответственность с самого начала, чтобы он не боялся ее на себя брать. Надо объяснить, что без этого в жизни никак. Если бояться трудностей и обходить препятствия, то ни одна цель не реализуется, а значит, не исполнятся мечты. Начинать воспитывать победителя нужно, конечно, с малого, например - завязывание шнурков. Ребенок сам должен научиться это делать, и в конце гордиться результатом своих усилий. Воспитать победителя: мотивация Проще и гораздо эффективнее в воспитании ребенка мотивировать свои просьбы, а не просто приказывать и ждать выполнения. Он должен понимать, зачем это нужно и что в результате от сделанного он получит лично для себя. Ведь все мы с рождения эгоисты в той или иной степени. Нужно, например, объяснить ребенку, что мытье рук перед едой это очень важно для здоровья, и что можно серьезно заболеть, если этого не делать. Главное сказать, что это важно лично для него. Такую же политику нужно вести и в отношении учебы, что помогает воспитать победителя. Здесь как раз и можно показывать и рассказывать о богатой, респектабельной, удобной и интересной жизни, но в контексте того, что все этого возможно добиться, только если сейчас усердно учиться, изучать языки, чтобы в дальнейшем получить высокооплачиваемую, востребованную и престижную работу. А вместе с ней - успех и свободу выбора в жизни. Ребенок, подросток должен быть заинтересован и знать, ради чего он должен сидеть на скучной геометрии или читать много книг. Воспитать победителя: трудности Конечно, не всегда все будет даваться легко. И не со всем ваш ребенок будет справляться правильно и быстро. Не нужно его в этом упрекать или наказывать, чтобы воспитать победителя. Это может отбить у ребенка желание продолжать двигаться к поставленным целям. В такие периоды лучше больше разговаривать с ним, приводить в пример, какие-то ситуации, может, вашего, а может, и нет, опыта. Рассказывать, из каких трудностей складывалась ваша жизнь и как все тоже было не гладко. Это придаст ему сил и уверенности, принижение способностей может на всю жизнь сломить стержень у ребенка. Но в тоже время не нужно делать за него то, с чем он не справился. Лучше - просто помочь, подсказать. Но главное, чтобы ребенок не потерял веру в себя, иначе воспитать победителя не получится! Воспитать сильного человека это очень трудная задача, но если вы, как родитель, ее перед собой поставили, то терпеливо идите к этой цели. Ваш ребенок будет вам очень благодарен за все, что вы для него сделали - за поддержку, советы и, конечно, за любовь… Ведь именно все это, в конце концов, сделает из вашего малыша настоящего победителя, у которого все будет получаться!
Правильный уход за одеждой из замши Правильный уход за одеждой из замши – привередливого, но шикарного материала – гарантирует максимально продолжительный срок верной и надёжной службы этих оригинальных, восхитительных и уютных подарков от мировых законодателей моды. Вообще, замша признана историками моды одним из древнейших и дорогостоящих тканей, которую первые кутюрье планеты при умопомрачительных дворцах императоров использовали для пошива роскошных повседневных и выходных (праздничных) нарядов. Потому что именно воздухопроницаемая, терморегулирующая, мягкая, гипоаллергенная замша, что испокон веков славится уютом, теплом, комфортом, гибкостью, долговечностью, отличается отменным качеством, респектабельностью и презентабельностью. Однако, чтобы сохранить эти уникальные качества и как можно дольше наслаждаться подобными шедеврами швейного искусства, необходимо знать и практиковать правильный уход за одеждой, обувью, аксессуарами из замши, что было известно ещё древним эстетам и модникам. Итак, если текстильные творения изящно обновили Ваш гардероб, перед началом их прямого применения следует аккуратно собрать и удалить производственную пыль с помощью пылесоса салфетки, пропитанной свежим молоком с содой (1 чайная ложка соды на 1 стакан молока), что может заменить и нашатырный спирт (0,25 стакана спирта на 0,5 стакана воды). Дабы обновка не потеряла товарный вид, в завершении стоит расчесать специальной щёткой для замши. В случае если в первый же день гордого дефиле в одежде, обуви, головном уборе (шляпа) или аксессуарах из замши (например, пояс, ремень, сумка, перчатки и пр.) долгожданное приобретение нечаянно испачкалось, не надо расстраиваться. Потому что изделия из замши нормально поддаются стирке в тёплом растворе мыла. Такой уход за одеждой из замши не нуждается в том, чтобы её тёрли или выкручивали, достаточно поместить предмет замшевого гардероба в мыльный раствор, прополоскать эссенцией из глицерина (половина чайной ложки глицерина на литр воды), чтобы не допустить разводов, а для мягкости стоит ещё ополоснуть и в уксусном концентрате (3 столовые ложки на 1 литр воды). А вот сушить изделия из замши (пальто, куртки, юбки, пиджаки, жилеты) нужно обязательно в разложенном виде на столе, покрытом материей. Спустя пару часов можно повесить на тремпель и вынести на свежий воздух. Правильный уход за одеждой из замши допускает и тщательную глажку идеально сухой вещи с допустимым отпариванием, но только с изнаночной стороны, через сухую шёлковую ткань. Если есть реальная необходимость отпаривать одежду из замши, её обязательно предварительно расчёсывают щёткой. После всех домашних процедур уход за одеждой из замши подразумевает правильное хранение, что предусматривает гарантирующие вентиляцию хлопчатобумажные чехлы; пластиковые (полиэтиленовые) пакеты не подходят. Стоит отметить и уход за одеждой из искусственной замши, что, подобно натуральному материалу, со временем утрачивает бархатистость, блеск, мягкость, и даже быстрее портятся и легче пачкаются, что способны вернуть средства для стирки шерстяных и синтетических изделий. Важно помнить, что искусственная замша с ворсовым покрытием не терпит стирки: такие вещи можно очистить, нанося салфеткой в направлении ворса пену от стирального бальзама-ополаскивателя. А сушат обычно подобные предметы в вертикальном положении. Особого внимания и индивидуального подхода требует уход за конкретной одеждой и обувью из замши. Например, куртки и пальто, туфли и сапоги коричневого цвета из замши следует чистить только особой щёткой с использованием кофейной гущи, а жирные пятна можно удалить бензина или талька, нанесённого проволочной щёткой. Замшевые же перчатки (чёрные, красные, серые, бардовые, зелёные, синие, коричневые, фиолетовые и т.д.) достаточно периодически протирать сухим туалетным мылом, после смыть тёплой водой и высушить в расправленном виде. Перчатки белоснежные из замши нужно отбелить особым раствором (1 стакан воды, 1 стакан перекиси водорода и 1 стакан нашатырного спирта) А дублёнка из замши требует наличия специального спрея, что защищает от влаги, пятен от осадков и грязи. Места, затёршиеся от долговечного пользования этой верхней одежды, восстанавливают с помощью лоскута прорезиненной ткани или грубой губки. Также для оперативного удаления свежих пятен с одежды из замши можно использовать зубной порошок. Правильный уход за обувью из замши рекомендует перед чисткой мыльной водой с добавлением нескольких капель нашатырного спирта предварительно подержать над паром, а в завершении операции обработать специальным водоотталкивающим средством. Кстати, наиболее востребованную и стильную обувь из чёрной замши следует очищать время от времени отработанными лентами печатной машинки. Поскольку замшевая обувь, которую нерадивые обладатели такой роскоши примеряют и в дождливую погоду, очень уязвима избыточной влажностью и сыростью, защитить от подобных пагубных явлений помогает набивка газетной бумагой. Намокшую замшевую обувь в грязных пятнах реально очистить в домашних условиях раствором тёплой воды и мыла. Если подобные рецепты, использовать которые советует правильный уход за одеждой и обувью из замши, не дали положительных результатов, чтобы спаси любимую и очень ранимую и капризную замшевую вещь, необходимо сразу же обратиться к специалистам из химчистки.
Ссоры бывают разные, самые болезненные - с близкими нам людьми, такие ссоры могут нас довести до отчаяния, но есть и другие, которые придают нам смелости, после таких ссор начинаешь уважать себя. Этим летом я поссорилась со своим боссом. Не могу сказать, что мне было это приятно, но другого выбора у меня не было. В конце июня я начала работать, сначала все было здорово - новый коллектив, спокойная, дружная атмосфера, да и работой вроде бы особо не заваливали, но вот беда, не успела проработать и полмесяца, как сильно заболела, что случилась сама толком не поняла - высокая температура, жуткая боль в горле, насморк. На работе говорят - не придешь через неделю, можешь не приходить вообще. Накупила дорогущих лекарств, а они не помогают, к врачу смогла прийти только через неделю, температура еще держалось, улучшения были незначительные, и мне продлили больничный. Лучше себя я почувствовала только через две недели и сразу же поехала на работу. Тут-то все и началось. Босс сказал, что предупреждал, что если пройдет больше недели, то могу даже и не приходить, в общем, меня уволили. В конце месяца они должны были мне позвонить и сказать, когда приходить за зарплатой. Месяц прошел, а мне все не звонили, ну я и решила, что позвоню первая. Просила секретаря, чтобы меня соединили с бухгалтером, попытки все были не удачны, то бухгалтерия закрыта на обед, то там просто никого не было. Когда я позвонила в пятый раз, то меня соединили с администратором, и когда та услышала про зарплату, резко заявила мне: «Откуда такая прыть? Ты уволена, и до свидания!». Я слова вставить не успела, как та уже положила трубку. Что делать? Зарплата нужна была позарез, но что я могла предпринять? День и ночь сидеть около офиса и доставать их с зарплатой? Через десять минут после этого ужасного разговора с администратором я решила залезть в Интернет и в окошке для поиска написала: «что делать, если не выдают зарплату?» Первым сайтом, на который я попала, была Федеральная инспекция труда. Там было ясно и четко написано, что грозит тем, кто не выплачивает зарплату. Я выписала пару статей закона и решила заново позвонить в компанию, но никак не могла собраться с духом. Мне было страшно, казалось, что надо мной опять просто посмеются и повесят трубку. В конце концов, я пару раз прорепетировала то, что хотела сказать, набралась смелости и позвонила. Меня опять соединили с администратором, не успела та и вымолвить слова, как я сказала ей четко отрепетированную фразу: «Если сегодня же не выдадите зарплату, то я про вас сообщу в трудовую инспекцию!». И я повесила трубку. Это слово оказалось волшебным - не прошло и десяти минут, как мне домой позвонил директор компании и сказал, что я могу приезжать за зарплатой. Я долго думала над этой ситуацией, ведь если бы я не позвонила сама, то так и сидела бы без денег. В жизни нужно уметь за себя бороться в любой ситуации, если отбросить неуверенность в себе и страх, то каждый человек может достичь желаемого успеха. К тому же теперь я знаю, на что имею право, и что могу требовать с работодателей, а знания никогда не бывают лишними.
Низкая самооценка и неуверенность в себе Многих проблем удалось бы избежать, если бы мы не учитывали мнения мамы соседок, друзей и родных. А причиной этому является пониженная самооценка, элементарная неуверенность в себе. Если вы считаете, что ваше мнение – самое правильно, то окружающим вас людям не остается ничего другого, как пойти заниматься собственными делами. Но если оценка поступков основана на мнении других людей, а не исходит изнутри, то и жизнь вашу, по сути, проживают они. Жизнь человека сама по себе уникальна. Никто другой просто не имеет даже морального права влазить в нее, учить делать правильно, командовать. Ведь если советчик указывает «правильную» систему координат, то должен взять на себя ответственность за результат. Результат того или иного поступка, результат воспитания. Стоит представить себе такую житейскую ситуацию. К примеру, мама приехала погостить у своей дочери, а заодно и позаботиться о внуке, пока молодые родители отправятся в кино или театр. Вот тут и наступает сложный момент. Если молодой маме свойственна пониженная самооценка, а также неуверенность в себе, то она слова «поперек» не скажет, согласившись с методом воспитания бабушки. Но с другой стороны, о каком контроле идет речь, если за вас выполняют вашу работу. Вот тут сам собой и напрашивается вопрос: каким образом могут сочетаться между собой неуверенность в себе, пониженная самооценка и проживание своей собственной жизни? Ведь мы живем, в первую очередь, для себя, и никто не сможет провести за нас нашу жизнь. На чьем же мнении нужно основываться? Ведь один человек может сказать: «Она далеко не красавица». Второй: «Да она просто уродина». А третий: «Девка-то ничего, в самом соку». Итак, постараемся выяснить, на чем же все-таки основывается мнение о себе, а также из чего складывается самооценка. На самом деле, здоровая (нормальная) самооценка – это полезная во многих сферах жизни штука. А складывается она из: -Мнения окружающих по определенному вопросу; -Того, как вы сами поступали в различных ситуациях; -Знания близких людей о вас; -Того, что умеете, знаете, делаете. Уверенность в себе – это жизненные факты, реальные данные, на которые можно опираться. Старайтесь, как можно чаще выступать перед большими аудиториями. Вы сами заметите, как с каждым разом будете становиться все более уверенным в себе. Но порой мы склонны оценивать и воспринимать события нашей жизни неверно. Понятие нормы в этом случае весьма условно. Причем, это касается любой области, даже физики. Что означает понятие «нормальные условия»? Как поступить правильно в той или иной жизненной ситуации – разводясь или оставляя ребенка? Но если вы попали совершенно в иные условия, то, как решить данную проблему? Если нормой считать, что дела делаются, а все незнакомые поступки выходят как-то сами собой, то жить станет гораздо сложнее. Ведь, судя по такой логике, то, что у нас не получается или получается не сразу, это «плохое» действие. Но это в корне неверно. Только в школе от нас требовалось выполнение домашнего задания, нас ругали за каждую допущенную ошибку. Во взрослой жизни приходится переучиваться. Ошибка, на самом деле, это ценный опыт, который пропускать было бы совсем глупо. А значит, нужно хвалить самого себя за ошибки, извлекая мудрость. Неуверенность в себе – это не что иное, как боязнь ошибиться. К примеру, девушка боится подойти к парню, начать от волнения заикаться и краснеть. Ведь он просто подумает, что она - дура какая-нибудь. Ну и отлично. Дуре можно все. Она-то уж имеет право на ошибку. Но если девушка умная, то она обязательно извлечет много полезного из данной ошибки. И это повлияет на ее самооценку исключительно положительным образом. К тому же, всегда найдется тот, кто сильнее. Если вы будете заниматься лишь позитивным мышлением, обретая уверенность в себе и повышая свою самооценку, то можете и не заметить, как перейдете важную черту, когда уверенность переходит в гордыню. А завышенная самооценка попусту мешает извлекать из разных жизненных ситуаций уроки. Если же самооценка у вас низкая, то не стоит отчаиваться. Ведь у вас имеется огромный потенциал для дальнейшего самосовершенствования.
Мобильный телефон для женщины – не только необходимое средство коммуникации, но и стильный аксессуар, который подчеркивает ее индивидуальность. Производители мобильных телефонов предлагают массу моделей, ориентированных на нужды женщин, в последнее время все больше обращая внимание не только на дизайн, но и на функциональность. А некоторые операторы сотовой связи уже начали предлагать «женские» тарифы. Попробуем разобраться, насколько производителям телефонов удалось угодить взыскательному женскому вкусу. Какие требования мы обычно предъявляем к телефону? Мобильный телефон обычно носят при себе постоянно, и поэтому, выбирая новый аппарат, стоит задуматься - а где, собственно, я его буду носить? Женщины обычно выбирают для транспортировки мобильника сумочку или собственную шею (при посредничестве специального шнурка). Известно, что в наших сумочках не всегда царит идеальный порядок, так что лучше брать аппарат со сглаженными углами, чтобы последние не стерлись, касаясь пудреницы, ключей, кошелька и других незаменимых женских спутников, а также не цеплялись за одежду, вам ведь не нужны зацепки на только что купленном свитере. Большинство женщин предпочитает телефоны-раскладушки, опять-таки по причине их лучшей сохранности в недрах сумочки. При этом, конечно, телефон должен быть изящным и легким. Для меня, как и для многих женщин, немаловажным фактором является длительность работы без подзарядки – поговорить то все мы любим. Samsung E530 Samsung E530 Samsung SGH-E530 Samsung, пожалуй, одним из первых начал выпускать модели специально для женщин и не прогадал, приобретя стойких поклонниц своей марки. Изящный телефон-раскладушка, настоящий дамский любимец, с отличным дизайном, понятным меню, насыщенными по цвету дисплеями, хорошей полифонией (к тому же и Мр3-плеер есть), хорошо продуманным органайзером, диктофоном, которого хватает на час, мегапиксельной фотокамерой с возможностью видеосъемки, внушительных размеров памятью (около 90 Мб), bluetooth. Ну а раз мобильник явно дамский, то имеется несколько забавных и даже полезных приложений специально для женщин - график биоритмов, программа расчета диеты и даже шоппинг-лист. Прекрасное сочетание изящества и стильного дизайна, «женских» штучек и мужской функциональности. Приятный факт: батареи хватает на 3-4 суток при умеренном использовании, если фотографировать, лазить по меню - на 2 суток. Есть и небольшие недостатки - тихая запись в диктофоне, а еще телефон упорно не хочет звонить и вибрировать одновременно. Компания «Билайн» предлагает в комплекте с этим телефоном (правда, только черного цвета) специальный женский тариф «Интуиция». В телефоне, модифицированным специально для «Билайна», имеется кнопка, выполненная в цветах сотового оператора, которая ведет в расширенное женское меню. Alcatel Elle Glamphone Alcatel Elle Glamphone Alkatel Elle Glamphone Название говорит само за себя – мужчины проходят мимо. Производители сделали явный акцент на дизайн и любительниц гламурных журналов. Внешний экран имеет ромбовидную форму, а весь аппарат покрыт мягким и как бы простеганным пластиком, так что на телефон не просто приятно смотреть, его еще и приятно держать в руках. Простота в обращении – еще одно достоинство этого аппарата. К телефону прилагаются и стильные аксессуары – тканевый чехол и брелок в виде буквы Е. Крупные кнопки клавиатуры делают его использование удобным и для обладательниц длинных ноготков. Ну и естественно, но обошлось без функций подсчета биоритмов, календаря критических дней и т.д. Удобное дополнение – нажимаем кнопку, и дисплей превращается в зеркало, девушки, несомненно, эту функцию оценят. Есть WAP и GPRS, встроенная камера с возможностью записи видео. Но качество этих функций оставляет желать лучшего. Кроме того, на внешнем экране сложно что-либо разглядеть на свету. В общем, дизайн, конечно, хорош, на для такого набора функций цена несколько завышена. Впрочем, за желание соответствовать гламурному стилю всегда приходится платить. Siemens CL75 Siemens CL75 Siemens CL75 Увы, Siemens прекращает выпускать мобильные телефоны, и эта модель – его прощальный подарок женщинам. Телефон имеет тонкий овальный корпус с необычной «цветочной» расцветкой и хромированными вставками, а внутренний дисплей можно использовать в качестве карманного зеркальца. Дизайн действительно бесподобен, но функциональность оставляет желать лучшего. Например, вы не сможете передавать большие файлы с телефона на компьютер через ИК порт, так что придется либо ограничиваться съемкой коротких видеороликов, либо дополнительно покупать кабель для связи с компьютером. Для любительниц поговорить батарея слабовата. Так что этот телефон – из разряда вещей, которые покупают, «влюбившись», не обращая внимания на функциональные недостатки. Fly Z500 Fly Z500 Fly Z500 Телефон-пудреница, выпускающийся в трех цветовых гаммах с оригинальной, почти круглой формой корпуса. Это означает небольшую высоту корпуса, но увеличенную ширину, по сравнению с продуктами обычной формы, с чем связаны и некоторые проблемы в эргономике – телефон кажется слишком широким, он неудобно лежит в ладони. Спереди телефон выглядит завершенным и красивым, а сбоку и сзади просматривается множество технологических и функциональных выступов и выемок, они несколько портят впечатление. Помимо интересной формы телефон еще и очень легкий. Однако практически этим список его достоинств и ограничивается. WAP, GPRS и камера на 310 пикселей – такими функциями сейчас уже никого не удивишь. Телефон явно рассчитан на творческих личностей, любящих выделяться из общей массы. Если вы относитесь к таким, то не будете разочарованы. VK800 VK800 VK Mobile VK800 Классической раскладушке, выполненной в серебристых тонах, прибавляет кокетливости скошенный овал вокруг внешнего дисплея и глазка встроенной 1,3Мп камеры. Функций при крохотных размерах аппарата в телефоне предостаточно – это и Мр3-плеер, и 40-голосная полифония, встроенный редактор мелодий, WAP, GPRS, Java. Основной дисплей этого телефона способен отображать свыше 262 тысяч цветов. При этом телефон весит всего 80г и имеет оригинальный дизайн. Неплохое сочетание интересного внешнего облика и функциональности.
В детстве я писала Деду Морозу письма со стихами на клочках бумаги и оставляла их под елкой. Кстати, почему-то я не просила подарков, только хотела получить ответ. Наверное, чтобы убедиться, что чудеса случаются. Современные дети более практичны – некоторые даже указывают адрес магазина, в котором можно купить желанный подарок. Заказывают чаще всего компьютеры, сотовые телефоны и щенков. Теперь не обязательно оставлять письмо под елкой, ведь у Деда Мороза появился адрес и собственная резиденция в Великом Устюге, так что к нему можно и в гости съездить. Даже если на конверте будет написан адрес «Деду Морозу, Северный полюс, до востребования», письмо все равно дойдет до адресата, только нужно не забыть наклеить марку, ведь бесплатно наша почта не работает, таких чудес не бывает. А накануне Нового Года на улицах Москвы установят 400 искусственных елок, а под ними ящики в виде снеговиков, в которые можно будет опустить письмо Деду Морозу. Возле елок на проспекте Вернадского, на Воробьевых горах и Цветном бульваре смонтируют компьютерные терминалы, так что детишки смогут отправить и электронные послания. В этом году в резиденцию Деда Мороза поступило уже более 200 тысяч писем, так что не все дети получат ответ. Но некоторым повезет – к ним Дед Мороз даже заедет в гости и лично вручит подарки. Конечно, вряд ли это будет компьютер, но на конфеты можно рассчитывать. Тем, у кого уже есть компьютер и электронная почта, Mail.ru предлагает принять участие в акции «Напиши Деду Морозу». Авторов самых интересных и оригинальных желаний обещают наградить …лосьоном для бритья. Что же пишут Дедушке взрослые и дети? (Кстати, возраст авторов определить не всегда удается, настолько похожи их просьбы – все те же сотовые телефоны, цифровые фотоаппараты, машины и поездки в разные страны). Орфография авторов сохранена. «Здравствуй, милый Дедушка! Когда-то я была твоей внученькой. Буду рада любому твоему подарку. А еще очень прошу, не дари ничего бандидам, угнавшим у меня чужую машину». «Дедушка, подори мне пожалуйсто собачку! Я так хочу коричневого лабрадорчика, которому месяц, ну или немного побольше!!! Я недавно нашла щеночка, очень похож на лабрадорчика, но видно, что дворняжка. Я его взяла и приютила. Но я всегда (с раннего детства) мечтала о лабрадорчике. Даже тогда, когда он ещё не был популярен! И у В.В.Путина его не было!!!» «Здравствуй Дед Мороз. Я не знаю есть ты или нет, но я хочу просто цифровую камеру. Если тебя не затруднит его мне подарить, то я буду очень благодарна, а если нет, то я не буду в тебя верить!!!(и очень обижусь)» «Приветик дедуля мороз, у меня есть только одно желание: хочу чтоб Windows не глючил!!! Если сможешь исполнить это желание тебе буду благадарна не только я, но и пол мира» «Здравствуй, дедушка Мороз! Я никогда не видел 100 тысяч рублей. Я хочу хотя бы посмотреть». «Дорогой Дедушка Мороз, желаю тебе хорошей дороги, крепких оленей и поменьше встречать на пути злых гаишников!!! Буду рад, если ты заедешь ко мне в гости и прихватишь с собой Game boy - это такая карманная игровая приставка. Я покажу тебе как в нее резаться. Тебе понравится! До встречи». «Здравствуй, Дед Мороз! Неловко мне тебя о чем-то просить... ведь мальчику стукнуло в декабре 37(!!). Сам скоро Дедом Морозом стану... Но ведь и обращаюсь я к тебе в первый раз!! Вдруг действительно ты волшебник?! а хотел бы я : 100 мешков шпаклевки для стен, 30 кв.м. напольной плитки, ванну 170 см, унитаз, раковину, три смесителя импортных, 6 межкомнатных дверей, 35 кв.м. кафельной плитки, 22 кв.м. ламината, 21 кв.м. ковролина с длинным ворсом. Остальное докуплю сам. Можно все недорогое, ведь тебе детишкам конфет нужно набрать. А на следующий новый год я тебя в гости приглашу. С телевидением. Спасибо!» «Здравствуй Дедушка Мороз, Борода седая, Не спрошу, что ты принес Я совсем другая! С детства искренне желала Деду что-то подарить, Но его я не встречала. Чтоб желание спросить. Если в конкурсе вот в этом Буду победителем А подарочек жиллетт Будет убедительньным То я знаю чем дедульке Сердце обогреется Дам лосьона я ему Пусть хоть раз побреется!!!!» Но все-таки лучше по старинке воспользоваться ручкой и бумагой. Объясните своим детям, что Дед Мороз ждет от них подробного рассказа об интересных событиях в их жизни, стихов, рисунков или загадок собственного сочинения. Ну а подарки… у настоящего Деда Мороза лучше просить чего-нибудь действительно волшебного - чтобы вернулся из командировки папа, чтобы бабушка не болела, а у мамы было всегда хорошее настроение. А сотовый телефон купят родители, если у них все будет удачно. Кстати, мои детские письма до сих пор хранятся в семейном архиве. А потом станьте на некоторое время Дедом Морозом и напишите ответ, чтобы не надеяться на почту. Если у вас пока нет детей – что ж, никто не запрещал взрослым верить в Деда Мороза, можно и самим написать. Адреса Деда Мороза: В России: 162340, Деду Морозу, Вологодская обл., г. Великий Устюг В Лапландии: Santa Claus, Rovaniemi, Finland 99999 В Белоруссии: 225063, Брестская обл., Каменецкий р–н, п/о Каменюки. В Интернете: http://2006.Mail.Ru «Дорогой Дедушка Мороз! В этом году я была хорошей девочкой – переводила бабушек через дорогу, не нарушала правила дорожного движения и платила налоги. Ну если что-то немного нарушила и чуть-чуть недоплатила, то обещаю, что это в последний раз. Поэтому хочу тебя кое о чем попросить. Пожалуйста, сделай так, чтоб наступил мир во всем мире, все голодные наконец-то наелись, одинокие нашли друзей, злые подобрели, больные выздоровели. Понимаю, что тебе это будет сложно сделать. В таком случае избавь хотя бы от пробок на дорогах. Ведь в Новый Год все начинают верить в чудеса. C надеждой, Вероника»
Боюсь быть мамой Боюсь быть мамой У каждого человека есть свои страхи, вне зависимости от возраста, пола и должности. Ребенок боится воображаемых чудовищ, поселившихся под кроваткой. Взрослый боится быть уволенным. Мужчина боится прослыть неудачником, а женщина... Чего боится женщина? Мышей и пауков, грозы и инструктора по вождению. А еще в последнее время все стали бояться... материнства. Как перестать этого бояться? Посмотреть на проблему с другой стороны! ВЫ БОИТЕСЬ ПОТЕРЯТЬ СВОБОДУ? Да, да и да! Ребенок требует огромного внимания и кардинального изменения образа жизни. Это особенно напрягает активных женщин, свободных в передвижениях, любящих путешествовать, развлекаться и вести светский образ жизни. Будучи мамой, придется отказывать себе во многих желаниях, начиная от простого ограничения в продуктах во время беременности и грудного вскармливания и заканчивая невозмож ностью запросто «сорваться» за город с ночевкой. Кажется, что вся жизнь, раньше такая многогранная и яркая, сведется всего лишь к уходу за малышом и ведению домашнего хозяйства. Но... ребенок не всегда будет требовать ежесекундного внимания, и, вполне может статься, что когда-нибудь, отправляя своего взрослого сына в ночной клуб, вы с ностальгией будете возвращаться в мыслях к тому времени, когда могли быть с ним каждую минуту. Для многих молодых и активных спасением становятся бабушки и дедушки, которые только и мечтают понянчить внуков. Так что смотрите, не переусердствуйте с вниманием! В отпуске по уходу за ребенком мамы: • получают дополнительное образование, • изучают иностранные языки, • работают на дому, открывают в себе способности, которые раньше были скрыты, и круто меняют карьеру! Татьяна Терехина, мама пятерых детей: Если все же суметь довериться жизни и отбросить все страхи – вы будете вознаграждены: в вашей жизни появится еще один наиважнейший смысл – существо, которое вы будете любить, и эта любовь будет точно взаимной. А работа, карьера, деньги, отношения с друзьями и прочее могут рушиться или быть непостоянными. Еще у вас появится много времени на размышления о том, в чем вы действительно нуждаетесь. Велика вероятность, что вы захотите сменить работу на более творческую. Мой первый ребенок стал для меня настоящим учителем – с его помощью я расширила границы своей жизни до невероятных размеров. У меня появилось желание рисовать. Мы с ним очень много путешествовали и теперь продолжаем это делать вместе со всей нашей большой семьей. Я очень благодарна жизни за это все, хотя страхов у меня тоже было много. Но я поняла: все ограничения мы ставим себе сами. И еще: когда дети подрастают, они начинают помогать по дому, а старшие могут ухаживать за младшими. Одной моей подруге в силу сложной ситуации все советовали сделать аборт, но у нее хватило сил сказать, что она справится, аргументируя тем, что в Беларуси, по статистике, от голода еще никто не умирал. И сейчас у нее двое чудесных мальчишек, которые подрастают и радуют маму каждый день. И уж если она о чем-то жалеет, то только не о том, что они у нее есть! ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ПОТЕРЯЕТЕ РАБОЧЕЕ МЕСТО И НЕ СДЕЛАЕТЕ КАРЬЕРУ? И говорите сами себе: «Нет, с ребенком пока повременим». Казалось бы, действительно, торопиться некуда, сейчас на первом месте – карьера. Но в погоне за новыми профессио- нальными достижениями можно растерять довольно много сил и, что немаловажно, здоровья. Ведь зачастую, чтобы осуществить амбициозные планы, приходится работать внеурочно, соглашаться на командировки, заниматься на дополнительных семинарах и курсах... Как следствие, домой вы возвращаетесь поздно и совсем без сил. Карьера важна, но ведь мы знаем страшные истории о красавице и умнице, которая «всего добилась сама», вот только, увы, в личной жизни у нее не сложилось и деток нет... Попробуем побороть этот страх. Беременность ведь не болезнь, а отпуск по уходу за ребенком – не пенсия. Как часто появление малыша начинает двигать целеустремленную мамочку вперед! И гораздо эффективнее, чем чисто профессиональные амбиции. Светлана Денисова, редактор «ЖЖ», мама троих сыновей: Когда я ожидала рождения третьего ребенка, мне очень захотелось заняться тем, чем до этого я никогда не занималась. Ну, например, написать что-нибудь такое, что хоть где-нибудь может быть напечатано. И писать, писать, писать... За два месяца до рождения малыша пришла с одной статьей в «ЖЖ». Напечатали. Малыш рос, а я писала. Так я перестала быть тем, кем была раньше, и стала редактором. Потому что ребенок – источник вдохновения и генератор невиданных возможностей. ВЫ БОИТЕСЬ ФИНАНСОВЫХ ПОТЕРЬ? Ну конечно же! Ведь совершенно не хочется терять высокий доход, уходя в отпуск по уходу за ребенком, сокращать расходы и отказываться от легкомысленного шопинга. Кроме того, узнав, сколько стоят коляска, кроватка и прочие детские вещи, вы начинаете воспринимать ребенка как беспрерывного поглотителя денежных средств родителей. Бесспорно, трудно изменить привычный образ жизни, начать отказывать себе в чемлибо и урезать семейный бюджет. Но если вы твердо уверены, что на одну зарплату мужа вашей семье не выжить, вспомните о «круговороте детских вещей». Кроме того, необходимые вещи можно заказать в качестве подарка родственникам, чтобы избежать десятка музыкальных каруселей или тридцатых по счету ползунков. Ну и, конечно, не стоит забывать о том, что вам выплатят декретные, и ежемесячно вы будете получать пусть небольшое, но все же пособие по уходу за ребенком. Если вы скучаете по путешествиям и вылазкам на природу, никто не мешает приучать малыша к этому с самого раннего возраста. Только маршрут придется прорабатывать заранее и учитывать, что детям лучше не экспериментировать с резкой сменой климата. Но ведь климат – не самое главное для вас, не правда ли? Нелли Ксеневич, практический психолог, мама четырех дочерей: Дети – предприятие затратное, но часто затраты раздуваются искусственно. Если настроиться на естес- твенное вскармливание, оно будет самым полезным, качественным и бесплатным. Питаться маме при этом «за двоих» не нужно! Одежда здоровенького малыша, который из нее вырос, для вашего ребенка энергетически полезнее модных вещичек из бутика. А дома и вовсе лучше без одежды – великолепное естественное закаливание. Затраты на няню? Если искать полезную, а не престижную, они невелики. Есть много прекрасных энергичных женщин с маленькой пенсией и ценным жизненным опытом. Игрушки? Их требуется далеко не столько, сколько советует реклама. ВЫ СТРАШИТЕСЬ ПОТЕРЯТЬ ФИГУРУ? С глянцевых обложек смотрят сногсшибательные красавицы, по подиуму дефилируют умопомрачительные красотки, с экрана улыбаются длинноногие подтянутые нимфы... Вы тоже довольны своей фигурой, сводящей любимого с ума. Откровенно говоря, вас она порой тоже сводит с ума, особенно когда вы сидите на очередной диете или спешите в фитнес-клуб, вместо того чтобы улечься на диване с чем-нибудь вкусненьким. Конечно же, вас ввергает в ужас одна мысль о том, что беременность разрушит все эти усилия. Но давайте вспомним, как выглядят Хайди Клум, Кейт Мосс, Наталья Водянова, Клаудия Шиффер, Чулпан Хаматова, Валерия, Анжелика Агурбаш и многие другие звезды. А выглядят они, став мамами, едва ли не лучше прежнего. Что же заставит вас, имея перед глазами такие примеры, опустить руки? Светлана Денисова: Я, признаться, очень боялась потерять свои 88–62–92, когда ожидала первого малыша. Но утешала себя мыслью о том, что ребенок не даст мне сидеть на месте ни одной минуты, что он обязательно постарается устроить мне круговерть из стирки пеленок, глажения распашонок, приготовления кашек, лечения простуд и вязания теплых носочков. Именно это он мне и устроил, и у меня действительно не было времени на поедание бутербродов с пирожными. 92 все же сменились на 95, но такой я себе понравилась даже больше – талия стала казаться тоньше! ВАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ПЛОХОЙ МАМОЙ? Вы уже начали почитывать специальные журналы, соблазняясь портретами младенцев на обложках. Листаете страницы и видите бесконечную череду вопросов и ответов, рекомендаций, советов и правил, что нужно ребенку, а что ему категорически противопоказано. Педиатры, ортопеды, диетологи, психологи, физиотерапевты и опытные мамы заставили вас почувствовать себя абсолютно потерянной в этом мире совершенно не известных вам вещей и понятий. Вы закрываете журнал, хотя вообще-то он предназначен как раз для того, чтобы помочь разобраться в непростом детском мире и найти ответ на любой вопрос. И тут появляется страх: вы не справитесь. Вдохните и выдохните: все, абсолютно все совсем ничего не знают о детях, пока не появляется собственный малыш. Обратитесь за советом к своей маме, пообщайтесь с подругами, у которых есть дети, зарегистрируйтесь на одном из форумов, посвященных беременности и материнству, – там вы наверняка найдете таких же будущих мам и вместе будете преодолевать страхи и волнения. Нелли Ксеневич: Позвольте комплимент: как правило, мамами боятся быть ответственные люди, привыкшие делать все основательно и качественно. И давайте рассуждать логически: в мире полно прекрасных матерей, и «если кто-то сумел, смогу и я» – закон, который реально действует. Теги: актуальная тема мама
10 заповедей карьеристки
По данным исследований, 70% работодателей предпочитают брать на работу мужчин. На долю женщин остаются должности секретарей и офис-менеджеров. Но далеко не каждая женщина готова смириться с ролью «девочки на побегушках». Что же нужно женщине, чтобы сделать успешную карьеру? Соблюдать "10 заповедей" карьеристки.
Будьте умнее и профессиональнее, чем мужчины
Это главное правило. Женщине требуется гораздо больше усилий, чтобы добиться результатов на карьерном поприще. При прочих равных условиях должность получит мужчина, и это непреложный факт, с которым придется смириться. Единственный способ обойти мужчину-соперника – быть в два раза профессиональней и умнее, чем он. Поэтому не тратьте время, пытаясь сломать стереотипы, просто будьте лучшей в своем деле.
Научитесь работать в команде
Главная помеха для личной карьеры женщин в их неумении ладить между собой. Как правило, девочки не приобретают опыта действовать в составе команды. Если они занимаются спортом, то предпочитают одиночные виды спорта, такие как конный спорт или теннис. Большинство девушек никогда не узнает, что означает «командный дух», они не учатся объединяться в группы и побеждать все вместе. Мальчики же с детства учатся действовать в команде, играя в футбол или баскетбол. Взрослея, мужчины охотно помогают друг другу и на работе, рассчитывая на мужскую солидарность. А женщина по природной сути всегда «одиночка» и может рассчитывать только на себя. Многие руководители компаний считают, что женский коллектив – это, прежде всего, интриги и сплетни. Увы, частенько так и бывает. Но если вы хотите сделать успешную карьеру, научитесь рассматривать женщин не как соперниц, а как соратниц, которые помогут вам на пути продвижения по служебной лестнице, а вы, в свою очередь, не забудете о них, когда получите повышение. Как показывает практика, с женщинами работать удобнее, потому что они в первую очередь думают о выполнении поставленной задачи, а мужчины о том, как это задание отразится на его карьере. Выделите из коллектива тех женщин, с которыми стоит сотрудничать, а сплетниц просто игнорируйте, не пытаясь играть на их поле.
Правильно расставляйте приоритеты
Увы, в жизни всегда чем-то приходится жертвовать. Невозможно одновременно быть руководителем крупной компании, идеальной женой, матерью, поваром и женщиной-вамп. Подумайте, что для вас важнее? Потратить выходной на поход по магазинам в поисках модных туфель или на обдумывание перспективного проекта? С другой стороны,
Семья карьере не помеха
Хотя принято считать, что деловая женщина либо «компенсирует» карьерой отсутствие семьи, либо не уделяет достаточно времени мужу и детям, либо муж у нее «подкаблучник», не обращайте внимания на эти стереотипы. Ведь почему-то никто не считает работающего мужчину плохим отцом, не так ли? Мужчинам как раз больше интересны самостоятельные женщины, а не домохозяйки, так что у «карьеристок» семейная жизнь зачастую складывается удачней, чем у их подруг, нацеленных на создание идеальных условий для мужа. А если вы решили родить ребенка, то во время декретного отпуска можно поработать дома, просто для того, чтобы не потерять квалификацию. Семья – это неплохой управленческий опыт. Не стесняйтесь заявить об этом, устраиваясь на работу после перерыва на рождение ребенка. Ведь управлять семьей из нескольких человек - планировать бюджет, распределять обязанности, это все равно, что руководить бизнес-командой. Главное – это терминология.
Разговаривайте с мужчинами на их языке
Раз уж большинство руководителей и менеджеров среднего звена – мужчины, то придется приспособиться к этому факту. «Команда», «проект», «бюджет», а не «расходы» - говорите с ними так, чтобы они воспринимали вас как «своего человека» и не нуждались в переводчике. Но и про женственность не стоит забывать. К месту и вовремя улыбнувшись, можно подвести итог в важных переговорах. Приветствуя мужчину, протягивайте ему руку первой - для многих мужчин пока еще загадка, нужно ли обмениваться рукопожатием с женщиной. Не стоит ставить их в затруднительное положение.
Учитесь
Никогда не упускайте возможности освоить смежную профессию или повысить квалификацию. И в дальнейшей карьере знания никогда не будут лишними, и воспринимать вас будут как человека, для которого работа – это не просто способ занять свободное время.
Расставьте акценты в отношениях с близкими
Ваше окружение, в особенности старшее поколение, воспитано на стереотипах – место женщины у плиты, карьера и семья несовместимы, единственная подходящая работа для женщины – это секретарша и т.д. Придется ограничивать общение с родственниками нейтральными темами, если не хотите постоянно находиться с ними в конфликте. Возможно, придется отказаться от общения с некоторыми старыми подругами, которые выбрали «карьеру» домохозяйки. Неважно, из каких побуждений они будут давать вам дурацкие советы - из зависти или руководствуясь заботой о вашем благе, главное, что вы вряд ли поймете друг друга.
Подберите правильный стиль в одежде
Главное – не столько костюм, сколько аксессуары. Элегантные часы, дорогой мобильный телефон или карманный компьютер, органайзер – это те мелочи, по которым оценивают ваш статус. И обязательный маникюр. Лучше прийти в офис без макияжа, чем без маникюра.
Не рассматривайте коллектив как семью
Конечно, неплохо помнить все дни рождения и имена родственников ваших сослуживцев, но акцентируйте внимание на деле, а не на личных отношениях. Ваши подчиненные должны работать, а не любить вас. Не бойтесь критиковать и быть подвергнутой критике, ведь без критики и конфликтов невозможен никакой рост, это нормальная составляющая процесса. Умейте отказывать и говорить «нет», если считаете, что так нужно в интересах дела.
И не бойтесь разочарований!
Рассматривайте каждую неудачу не как крах ожиданий, а как новый опыт, который поможет избежать подобных случаев в дальнейшем. И у вас все получится!
Картины Картины Анатолий Ярмоленко младший, диджей Анатоль: К съёмкам я очень готовился: рассматривал картину «Энди Уорхол» и себя в зеркале. Прочитал про эту легендарную личность много интересного. В студии меня загримировали, надели парик, костюм – и я превратился в Энди Алеся Ярмоленко, певица: - Я очень рада «оживлять» одну из самых моих любимых работ – «Голубые глаза». Открою вам маленький секрет – я всегда мечтала иметь такие же глаза, как на картине. Мечты сбываются! Анатолий Ярмоленко, народный артист Республики Беларусь: - С большим удовольствием принял участие в этом интересном проекте. Мне достался очень сложный философский образ с картины «Красное вино». Нужно было попытаться почувствовать настроение, атмосферу и, насколько это возможно, примерить его на себя и свою душу. Теги: люди фотоальбом
ЦЕЛЛЮЛИТ
МОДА и МАКИЯЖ