Популярное на сайте

Уход за лицом

Как убрать темные круги под глазами.

домашние средства от темных кругов под глазами.

Темные круги появляются из-за высокой концентрации меланина и перегруженности капилляров в коже вокруг глаз. есть много советов Красота по предотвращению и борьбе темные круги и мешки под глазами.

Чтобы правильно бороться с этим неприятным явлением, необходимо знать причины его появления.

На появление темных кругов влияют совокупность разнообразных факторов. Возраст, пол, тип питания и состояние здоровья могут легко привести к этому явлению, а также отсутствие увлажнения кожи, аллергия вызванная косметикой и особенно – недосыпание!

Здоровый образ жизни предотвращает и методично борется с темными кругами. Ограничьте потребление соли, поскольку она удерживает воду. Сон не менее 8 часов в день.

Для борьбы с темными кругами эффективны следующие домашние средства:

Примочки с настойкой лепестков роз.Широко-известное эффективное средство, которое поможет уменьшить темные круги и мешки под глазами. Приготовьте настойку с лепестков розы, для этого 1 столовую ложку лепестков залейте кипятком. Оставьте настояться в закрытой емкости в течение двух часов. Затем использовать в виде примочек на глаза.

Молочные компрессы:народное средство, которое широко используются и очень является достаточно эффективным. Смочить в холодном молоке ватный тампон, положить на закрытые глаза.

Примочки с персиковым маслом: Возьмите 30 капель персикового эфирного масла, 30 г масла ростков пшеницы, 50 г ланолина. Смешать масло персика и ростков пшеницы в маленькой посудине. Растворить ланолин на водяной бане. Смешать. Хранить в герметичной стеклянной емкости.
Наносить смесь вечером на очищенную, умытую кожу лица вокруг глаз, мягкими круговыми движениями. Помните! Кода вокруг глаз очень нежная, и для подобный аппликаций лучше всего использовать безымянный палец.

Огуречная маска. Разрежьте огурцы на ломтики и положите его на контур глаз на 30 минут.

Ромашковый аппликации.Залейте кипятком два пакетика ромашкового чая. Когда остынет – положите в холодильник. Охлажденный пакетик ромашкового чая положить закрытые глаза и оставить на 15 минут .

Используйте крема в которые содержат витамин С,ретиноевую кислоту, гидрохинон и витамин К

Делайте зарядку для лица.

ОТДЫХ

Фестиваль «осенние краски» в аптекарском огороде

«Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.

Пресс-релиз

Настоящая феерия цветов и красок намечается в «Аптекарском огороде» перед наступлением хмурой и унылой осенней поры.
В субботу 8 сентября в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.
По берегам только что реконструированного Зеркального канала с японскими карпами посетители увидят 120-метровую ленту из поздноцветущих цветников: несколько тысяч хризантем, астр, вересков, гортензий, декоративных капуст…
Эти растения все лето копят силы и как будто ждут своего часа, чтобы зацвести, когда другие цветы сдаются под натиском дождей и холодов. Они расцветают последними в сезоне и завершают шестимесячный цветочный марафон, который начался в «Аптекарском огороде» еще в апреле с появлением подснежников. По аналогии с первоцветами, эти растения можно назвать «последнецветами». Они тоже не боятся холодных рос, легких ночных заморозков и не сразу уступают даже первому снегу.

Фестиваль осенних красок

В конце сентября аккомпанементом к последнему цветению вступают краски «золотой осени». Осенняя окраска листвы особенно красива в «Аптекарском огороде» благодаря разнообразию представленных в саду растений. По очереди вспыхивают разноцветные дальневосточные клены, лимонно-желтые амурские бархаты, апельсинные каштаны, бордовые шиповники и рододендроны, красно-бурые дубы, розовые бересклеты, пурпурные скумпии и девичий виноград – весь в переливах от оранжевого до фиолетового. Кремово-желтыми и прозрачными становятся липы в старинных аллеях, и лишь сирени держатся до последнего, да так и осыпают обожженные первыми морозами листья зелеными.
«Аптекарский огород» хорош в любую погоду. Не забудьте заглянуть к нам в солнечные дни бабьего лета, или в задумчивый дождливый день, а лучше – несколько раз за осень, чтобы сравнить впечатления.
 
Кроме того, с 29 сентября по 7 октября в залах при Пальмовой оранжерее будет работать традиционная осенняя выставка искусства икебана, организованная московским отделением IkebanaInternationalпри поддержке посольства Японии.
 Адрес: 129090, Москва, проспект Мира, владение 26.
Проезд: ст.м. Проспект Мира кольцевой линии (з минуты пешком).
Часы работы: с 10:00 – 21:00, вход до 20.30.

Стоимость билетов: полный – 100р; льготный – 50р.
После 18.00 – 150р для всех посетителей.
Студенты и сотрудники МГУ, участники ВОВ, инвалиды 1и 2 групп – бесплатно.

Низкая самооценка и неуверенность в себе Многих проблем удалось бы избежать, если бы мы не учитывали мнения мамы соседок, друзей и родных. А причиной этому является пониженная самооценка, элементарная неуверенность в себе. Если вы считаете, что ваше мнение – самое правильно, то окружающим вас людям не остается ничего другого, как пойти заниматься собственными делами. Но если оценка поступков основана на мнении других людей, а не исходит изнутри, то и жизнь вашу, по сути, проживают они. Жизнь человека сама по себе уникальна. Никто другой просто не имеет даже морального права влазить в нее, учить делать правильно, командовать. Ведь если советчик указывает «правильную» систему координат, то должен взять на себя ответственность за результат. Результат того или иного поступка, результат воспитания. Стоит представить себе такую житейскую ситуацию. К примеру, мама приехала погостить у своей дочери, а заодно и позаботиться о внуке, пока молодые родители отправятся в кино или театр. Вот тут и наступает сложный момент. Если молодой маме свойственна пониженная самооценка, а также неуверенность в себе, то она слова «поперек» не скажет, согласившись с методом воспитания бабушки. Но с другой стороны, о каком контроле идет речь, если за вас выполняют вашу работу. Вот тут сам собой и напрашивается вопрос: каким образом могут сочетаться между собой неуверенность в себе, пониженная самооценка и проживание своей собственной жизни? Ведь мы живем, в первую очередь, для себя, и никто не сможет провести за нас нашу жизнь. На чьем же мнении нужно основываться? Ведь один человек может сказать: «Она далеко не красавица». Второй: «Да она просто уродина». А третий: «Девка-то ничего, в самом соку». Итак, постараемся выяснить, на чем же все-таки основывается мнение о себе, а также из чего складывается самооценка. На самом деле, здоровая (нормальная) самооценка – это полезная во многих сферах жизни штука. А складывается она из: -Мнения окружающих по определенному вопросу; -Того, как вы сами поступали в различных ситуациях; -Знания близких людей о вас; -Того, что умеете, знаете, делаете. Уверенность в себе – это жизненные факты, реальные данные, на которые можно опираться. Старайтесь, как можно чаще выступать перед большими аудиториями. Вы сами заметите, как с каждым разом будете становиться все более уверенным в себе. Но порой мы склонны оценивать и воспринимать события нашей жизни неверно. Понятие нормы в этом случае весьма условно. Причем, это касается любой области, даже физики. Что означает понятие «нормальные условия»? Как поступить правильно в той или иной жизненной ситуации – разводясь или оставляя ребенка? Но если вы попали совершенно в иные условия, то, как решить данную проблему? Если нормой считать, что дела делаются, а все незнакомые поступки выходят как-то сами собой, то жить станет гораздо сложнее. Ведь, судя по такой логике, то, что у нас не получается или получается не сразу, это «плохое» действие. Но это в корне неверно. Только в школе от нас требовалось выполнение домашнего задания, нас ругали за каждую допущенную ошибку. Во взрослой жизни приходится переучиваться. Ошибка, на самом деле, это ценный опыт, который пропускать было бы совсем глупо. А значит, нужно хвалить самого себя за ошибки, извлекая мудрость. Неуверенность в себе – это не что иное, как боязнь ошибиться. К примеру, девушка боится подойти к парню, начать от волнения заикаться и краснеть. Ведь он просто подумает, что она - дура какая-нибудь. Ну и отлично. Дуре можно все. Она-то уж имеет право на ошибку. Но если девушка умная, то она обязательно извлечет много полезного из данной ошибки. И это повлияет на ее самооценку исключительно положительным образом. К тому же, всегда найдется тот, кто сильнее. Если вы будете заниматься лишь позитивным мышлением, обретая уверенность в себе и повышая свою самооценку, то можете и не заметить, как перейдете важную черту, когда уверенность переходит в гордыню. А завышенная самооценка попусту мешает извлекать из разных жизненных ситуаций уроки. Если же самооценка у вас низкая, то не стоит отчаиваться. Ведь у вас имеется огромный потенциал для дальнейшего самосовершенствования.
Мобильный телефон для женщины – не только необходимое средство коммуникации, но и стильный аксессуар, который подчеркивает ее индивидуальность. Производители мобильных телефонов предлагают массу моделей, ориентированных на нужды женщин, в последнее время все больше обращая внимание не только на дизайн, но и на функциональность. А некоторые операторы сотовой связи уже начали предлагать «женские» тарифы. Попробуем разобраться, насколько производителям телефонов удалось угодить взыскательному женскому вкусу. Какие требования мы обычно предъявляем к телефону? Мобильный телефон обычно носят при себе постоянно, и поэтому, выбирая новый аппарат, стоит задуматься - а где, собственно, я его буду носить? Женщины обычно выбирают для транспортировки мобильника сумочку или собственную шею (при посредничестве специального шнурка). Известно, что в наших сумочках не всегда царит идеальный порядок, так что лучше брать аппарат со сглаженными углами, чтобы последние не стерлись, касаясь пудреницы, ключей, кошелька и других незаменимых женских спутников, а также не цеплялись за одежду, вам ведь не нужны зацепки на только что купленном свитере. Большинство женщин предпочитает телефоны-раскладушки, опять-таки по причине их лучшей сохранности в недрах сумочки. При этом, конечно, телефон должен быть изящным и легким. Для меня, как и для многих женщин, немаловажным фактором является длительность работы без подзарядки – поговорить то все мы любим. Samsung E530 Samsung E530 Samsung SGH-E530 Samsung, пожалуй, одним из первых начал выпускать модели специально для женщин и не прогадал, приобретя стойких поклонниц своей марки. Изящный телефон-раскладушка, настоящий дамский любимец, с отличным дизайном, понятным меню, насыщенными по цвету дисплеями, хорошей полифонией (к тому же и Мр3-плеер есть), хорошо продуманным органайзером, диктофоном, которого хватает на час, мегапиксельной фотокамерой с возможностью видеосъемки, внушительных размеров памятью (около 90 Мб), bluetooth. Ну а раз мобильник явно дамский, то имеется несколько забавных и даже полезных приложений специально для женщин - график биоритмов, программа расчета диеты и даже шоппинг-лист. Прекрасное сочетание изящества и стильного дизайна, «женских» штучек и мужской функциональности. Приятный факт: батареи хватает на 3-4 суток при умеренном использовании, если фотографировать, лазить по меню - на 2 суток. Есть и небольшие недостатки - тихая запись в диктофоне, а еще телефон упорно не хочет звонить и вибрировать одновременно. Компания «Билайн» предлагает в комплекте с этим телефоном (правда, только черного цвета) специальный женский тариф «Интуиция». В телефоне, модифицированным специально для «Билайна», имеется кнопка, выполненная в цветах сотового оператора, которая ведет в расширенное женское меню. Alcatel Elle Glamphone Alcatel Elle Glamphone Alkatel Elle Glamphone Название говорит само за себя – мужчины проходят мимо. Производители сделали явный акцент на дизайн и любительниц гламурных журналов. Внешний экран имеет ромбовидную форму, а весь аппарат покрыт мягким и как бы простеганным пластиком, так что на телефон не просто приятно смотреть, его еще и приятно держать в руках. Простота в обращении – еще одно достоинство этого аппарата. К телефону прилагаются и стильные аксессуары – тканевый чехол и брелок в виде буквы Е. Крупные кнопки клавиатуры делают его использование удобным и для обладательниц длинных ноготков. Ну и естественно, но обошлось без функций подсчета биоритмов, календаря критических дней и т.д. Удобное дополнение – нажимаем кнопку, и дисплей превращается в зеркало, девушки, несомненно, эту функцию оценят. Есть WAP и GPRS, встроенная камера с возможностью записи видео. Но качество этих функций оставляет желать лучшего. Кроме того, на внешнем экране сложно что-либо разглядеть на свету. В общем, дизайн, конечно, хорош, на для такого набора функций цена несколько завышена. Впрочем, за желание соответствовать гламурному стилю всегда приходится платить. Siemens CL75 Siemens CL75 Siemens CL75 Увы, Siemens прекращает выпускать мобильные телефоны, и эта модель – его прощальный подарок женщинам. Телефон имеет тонкий овальный корпус с необычной «цветочной» расцветкой и хромированными вставками, а внутренний дисплей можно использовать в качестве карманного зеркальца. Дизайн действительно бесподобен, но функциональность оставляет желать лучшего. Например, вы не сможете передавать большие файлы с телефона на компьютер через ИК порт, так что придется либо ограничиваться съемкой коротких видеороликов, либо дополнительно покупать кабель для связи с компьютером. Для любительниц поговорить батарея слабовата. Так что этот телефон – из разряда вещей, которые покупают, «влюбившись», не обращая внимания на функциональные недостатки. Fly Z500 Fly Z500 Fly Z500 Телефон-пудреница, выпускающийся в трех цветовых гаммах с оригинальной, почти круглой формой корпуса. Это означает небольшую высоту корпуса, но увеличенную ширину, по сравнению с продуктами обычной формы, с чем связаны и некоторые проблемы в эргономике – телефон кажется слишком широким, он неудобно лежит в ладони. Спереди телефон выглядит завершенным и красивым, а сбоку и сзади просматривается множество технологических и функциональных выступов и выемок, они несколько портят впечатление. Помимо интересной формы телефон еще и очень легкий. Однако практически этим список его достоинств и ограничивается. WAP, GPRS и камера на 310 пикселей – такими функциями сейчас уже никого не удивишь. Телефон явно рассчитан на творческих личностей, любящих выделяться из общей массы. Если вы относитесь к таким, то не будете разочарованы. VK800 VK800 VK Mobile VK800 Классической раскладушке, выполненной в серебристых тонах, прибавляет кокетливости скошенный овал вокруг внешнего дисплея и глазка встроенной 1,3Мп камеры. Функций при крохотных размерах аппарата в телефоне предостаточно – это и Мр3-плеер, и 40-голосная полифония, встроенный редактор мелодий, WAP, GPRS, Java. Основной дисплей этого телефона способен отображать свыше 262 тысяч цветов. При этом телефон весит всего 80г и имеет оригинальный дизайн. Неплохое сочетание интересного внешнего облика и функциональности.
В детстве я писала Деду Морозу письма со стихами на клочках бумаги и оставляла их под елкой. Кстати, почему-то я не просила подарков, только хотела получить ответ. Наверное, чтобы убедиться, что чудеса случаются. Современные дети более практичны – некоторые даже указывают адрес магазина, в котором можно купить желанный подарок. Заказывают чаще всего компьютеры, сотовые телефоны и щенков. Теперь не обязательно оставлять письмо под елкой, ведь у Деда Мороза появился адрес и собственная резиденция в Великом Устюге, так что к нему можно и в гости съездить. Даже если на конверте будет написан адрес «Деду Морозу, Северный полюс, до востребования», письмо все равно дойдет до адресата, только нужно не забыть наклеить марку, ведь бесплатно наша почта не работает, таких чудес не бывает. А накануне Нового Года на улицах Москвы установят 400 искусственных елок, а под ними ящики в виде снеговиков, в которые можно будет опустить письмо Деду Морозу. Возле елок на проспекте Вернадского, на Воробьевых горах и Цветном бульваре смонтируют компьютерные терминалы, так что детишки смогут отправить и электронные послания. В этом году в резиденцию Деда Мороза поступило уже более 200 тысяч писем, так что не все дети получат ответ. Но некоторым повезет – к ним Дед Мороз даже заедет в гости и лично вручит подарки. Конечно, вряд ли это будет компьютер, но на конфеты можно рассчитывать. Тем, у кого уже есть компьютер и электронная почта, Mail.ru предлагает принять участие в акции «Напиши Деду Морозу». Авторов самых интересных и оригинальных желаний обещают наградить …лосьоном для бритья. Что же пишут Дедушке взрослые и дети? (Кстати, возраст авторов определить не всегда удается, настолько похожи их просьбы – все те же сотовые телефоны, цифровые фотоаппараты, машины и поездки в разные страны). Орфография авторов сохранена. «Здравствуй, милый Дедушка! Когда-то я была твоей внученькой. Буду рада любому твоему подарку. А еще очень прошу, не дари ничего бандидам, угнавшим у меня чужую машину». «Дедушка, подори мне пожалуйсто собачку! Я так хочу коричневого лабрадорчика, которому месяц, ну или немного побольше!!! Я недавно нашла щеночка, очень похож на лабрадорчика, но видно, что дворняжка. Я его взяла и приютила. Но я всегда (с раннего детства) мечтала о лабрадорчике. Даже тогда, когда он ещё не был популярен! И у В.В.Путина его не было!!!» «Здравствуй Дед Мороз. Я не знаю есть ты или нет, но я хочу просто цифровую камеру. Если тебя не затруднит его мне подарить, то я буду очень благодарна, а если нет, то я не буду в тебя верить!!!(и очень обижусь)» «Приветик дедуля мороз, у меня есть только одно желание: хочу чтоб Windows не глючил!!! Если сможешь исполнить это желание тебе буду благадарна не только я, но и пол мира» «Здравствуй, дедушка Мороз! Я никогда не видел 100 тысяч рублей. Я хочу хотя бы посмотреть». «Дорогой Дедушка Мороз, желаю тебе хорошей дороги, крепких оленей и поменьше встречать на пути злых гаишников!!! Буду рад, если ты заедешь ко мне в гости и прихватишь с собой Game boy - это такая карманная игровая приставка. Я покажу тебе как в нее резаться. Тебе понравится! До встречи». «Здравствуй, Дед Мороз! Неловко мне тебя о чем-то просить... ведь мальчику стукнуло в декабре 37(!!). Сам скоро Дедом Морозом стану... Но ведь и обращаюсь я к тебе в первый раз!! Вдруг действительно ты волшебник?! а хотел бы я : 100 мешков шпаклевки для стен, 30 кв.м. напольной плитки, ванну 170 см, унитаз, раковину, три смесителя импортных, 6 межкомнатных дверей, 35 кв.м. кафельной плитки, 22 кв.м. ламината, 21 кв.м. ковролина с длинным ворсом. Остальное докуплю сам. Можно все недорогое, ведь тебе детишкам конфет нужно набрать. А на следующий новый год я тебя в гости приглашу. С телевидением. Спасибо!» «Здравствуй Дедушка Мороз, Борода седая, Не спрошу, что ты принес Я совсем другая! С детства искренне желала Деду что-то подарить, Но его я не встречала. Чтоб желание спросить. Если в конкурсе вот в этом Буду победителем А подарочек жиллетт Будет убедительньным То я знаю чем дедульке Сердце обогреется Дам лосьона я ему Пусть хоть раз побреется!!!!» Но все-таки лучше по старинке воспользоваться ручкой и бумагой. Объясните своим детям, что Дед Мороз ждет от них подробного рассказа об интересных событиях в их жизни, стихов, рисунков или загадок собственного сочинения. Ну а подарки… у настоящего Деда Мороза лучше просить чего-нибудь действительно волшебного - чтобы вернулся из командировки папа, чтобы бабушка не болела, а у мамы было всегда хорошее настроение. А сотовый телефон купят родители, если у них все будет удачно. Кстати, мои детские письма до сих пор хранятся в семейном архиве. А потом станьте на некоторое время Дедом Морозом и напишите ответ, чтобы не надеяться на почту. Если у вас пока нет детей – что ж, никто не запрещал взрослым верить в Деда Мороза, можно и самим написать. Адреса Деда Мороза: В России: 162340, Деду Морозу, Вологодская обл., г. Великий Устюг В Лапландии: Santa Claus, Rovaniemi, Finland 99999 В Белоруссии: 225063, Брестская обл., Каменецкий р–н, п/о Каменюки. В Интернете: http://2006.Mail.Ru «Дорогой Дедушка Мороз! В этом году я была хорошей девочкой – переводила бабушек через дорогу, не нарушала правила дорожного движения и платила налоги. Ну если что-то немного нарушила и чуть-чуть недоплатила, то обещаю, что это в последний раз. Поэтому хочу тебя кое о чем попросить. Пожалуйста, сделай так, чтоб наступил мир во всем мире, все голодные наконец-то наелись, одинокие нашли друзей, злые подобрели, больные выздоровели. Понимаю, что тебе это будет сложно сделать. В таком случае избавь хотя бы от пробок на дорогах. Ведь в Новый Год все начинают верить в чудеса. C надеждой, Вероника»
Боюсь быть мамой Боюсь быть мамой У каждого человека есть свои страхи, вне зависимости от возраста, пола и должности. Ребенок боится воображаемых чудовищ, поселившихся под кроваткой. Взрослый боится быть уволенным. Мужчина боится прослыть неудачником, а женщина... Чего боится женщина? Мышей и пауков, грозы и инструктора по вождению. А еще в последнее время все стали бояться... материнства. Как перестать этого бояться? Посмотреть на проблему с другой стороны! ВЫ БОИТЕСЬ ПОТЕРЯТЬ СВОБОДУ? Да, да и да! Ребенок требует огромного внимания и кардинального изменения образа жизни. Это особенно напрягает активных женщин, свободных в передвижениях, любящих путешествовать, развлекаться и вести светский образ жизни. Будучи мамой, придется отказывать себе во многих желаниях, начиная от простого ограничения в продуктах во время беременности и грудного вскармливания и заканчивая невозмож ностью запросто «сорваться» за город с ночевкой. Кажется, что вся жизнь, раньше такая многогранная и яркая, сведется всего лишь к уходу за малышом и ведению домашнего хозяйства. Но... ребенок не всегда будет требовать ежесекундного внимания, и, вполне может статься, что когда-нибудь, отправляя своего взрослого сына в ночной клуб, вы с ностальгией будете возвращаться в мыслях к тому времени, когда могли быть с ним каждую минуту. Для многих молодых и активных спасением становятся бабушки и дедушки, которые только и мечтают понянчить внуков. Так что смотрите, не переусердствуйте с вниманием! В отпуске по уходу за ребенком мамы: • получают дополнительное образование, • изучают иностранные языки, • работают на дому, открывают в себе способности, которые раньше были скрыты, и круто меняют карьеру! Татьяна Терехина, мама пятерых детей: Если все же суметь довериться жизни и отбросить все страхи – вы будете вознаграждены: в вашей жизни появится еще один наиважнейший смысл – существо, которое вы будете любить, и эта любовь будет точно взаимной. А работа, карьера, деньги, отношения с друзьями и прочее могут рушиться или быть непостоянными. Еще у вас появится много времени на размышления о том, в чем вы действительно нуждаетесь. Велика вероятность, что вы захотите сменить работу на более творческую. Мой первый ребенок стал для меня настоящим учителем – с его помощью я расширила границы своей жизни до невероятных размеров. У меня появилось желание рисовать. Мы с ним очень много путешествовали и теперь продолжаем это делать вместе со всей нашей большой семьей. Я очень благодарна жизни за это все, хотя страхов у меня тоже было много. Но я поняла: все ограничения мы ставим себе сами. И еще: когда дети подрастают, они начинают помогать по дому, а старшие могут ухаживать за младшими. Одной моей подруге в силу сложной ситуации все советовали сделать аборт, но у нее хватило сил сказать, что она справится, аргументируя тем, что в Беларуси, по статистике, от голода еще никто не умирал. И сейчас у нее двое чудесных мальчишек, которые подрастают и радуют маму каждый день. И уж если она о чем-то жалеет, то только не о том, что они у нее есть! ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ПОТЕРЯЕТЕ РАБОЧЕЕ МЕСТО И НЕ СДЕЛАЕТЕ КАРЬЕРУ? И говорите сами себе: «Нет, с ребенком пока повременим». Казалось бы, действительно, торопиться некуда, сейчас на первом месте – карьера. Но в погоне за новыми профессио- нальными достижениями можно растерять довольно много сил и, что немаловажно, здоровья. Ведь зачастую, чтобы осуществить амбициозные планы, приходится работать внеурочно, соглашаться на командировки, заниматься на дополнительных семинарах и курсах... Как следствие, домой вы возвращаетесь поздно и совсем без сил. Карьера важна, но ведь мы знаем страшные истории о красавице и умнице, которая «всего добилась сама», вот только, увы, в личной жизни у нее не сложилось и деток нет... Попробуем побороть этот страх. Беременность ведь не болезнь, а отпуск по уходу за ребенком – не пенсия. Как часто появление малыша начинает двигать целеустремленную мамочку вперед! И гораздо эффективнее, чем чисто профессиональные амбиции. Светлана Денисова, редактор «ЖЖ», мама троих сыновей: Когда я ожидала рождения третьего ребенка, мне очень захотелось заняться тем, чем до этого я никогда не занималась. Ну, например, написать что-нибудь такое, что хоть где-нибудь может быть напечатано. И писать, писать, писать... За два месяца до рождения малыша пришла с одной статьей в «ЖЖ». Напечатали. Малыш рос, а я писала. Так я перестала быть тем, кем была раньше, и стала редактором. Потому что ребенок – источник вдохновения и генератор невиданных возможностей. ВЫ БОИТЕСЬ ФИНАНСОВЫХ ПОТЕРЬ? Ну конечно же! Ведь совершенно не хочется терять высокий доход, уходя в отпуск по уходу за ребенком, сокращать расходы и отказываться от легкомысленного шопинга. Кроме того, узнав, сколько стоят коляска, кроватка и прочие детские вещи, вы начинаете воспринимать ребенка как беспрерывного поглотителя денежных средств родителей. Бесспорно, трудно изменить привычный образ жизни, начать отказывать себе в чемлибо и урезать семейный бюджет. Но если вы твердо уверены, что на одну зарплату мужа вашей семье не выжить, вспомните о «круговороте детских вещей». Кроме того, необходимые вещи можно заказать в качестве подарка родственникам, чтобы избежать десятка музыкальных каруселей или тридцатых по счету ползунков. Ну и, конечно, не стоит забывать о том, что вам выплатят декретные, и ежемесячно вы будете получать пусть небольшое, но все же пособие по уходу за ребенком. Если вы скучаете по путешествиям и вылазкам на природу, никто не мешает приучать малыша к этому с самого раннего возраста. Только маршрут придется прорабатывать заранее и учитывать, что детям лучше не экспериментировать с резкой сменой климата. Но ведь климат – не самое главное для вас, не правда ли? Нелли Ксеневич, практический психолог, мама четырех дочерей: Дети – предприятие затратное, но часто затраты раздуваются искусственно. Если настроиться на естес- твенное вскармливание, оно будет самым полезным, качественным и бесплатным. Питаться маме при этом «за двоих» не нужно! Одежда здоровенького малыша, который из нее вырос, для вашего ребенка энергетически полезнее модных вещичек из бутика. А дома и вовсе лучше без одежды – великолепное естественное закаливание. Затраты на няню? Если искать полезную, а не престижную, они невелики. Есть много прекрасных энергичных женщин с маленькой пенсией и ценным жизненным опытом. Игрушки? Их требуется далеко не столько, сколько советует реклама. ВЫ СТРАШИТЕСЬ ПОТЕРЯТЬ ФИГУРУ? С глянцевых обложек смотрят сногсшибательные красавицы, по подиуму дефилируют умопомрачительные красотки, с экрана улыбаются длинноногие подтянутые нимфы... Вы тоже довольны своей фигурой, сводящей любимого с ума. Откровенно говоря, вас она порой тоже сводит с ума, особенно когда вы сидите на очередной диете или спешите в фитнес-клуб, вместо того чтобы улечься на диване с чем-нибудь вкусненьким. Конечно же, вас ввергает в ужас одна мысль о том, что беременность разрушит все эти усилия. Но давайте вспомним, как выглядят Хайди Клум, Кейт Мосс, Наталья Водянова, Клаудия Шиффер, Чулпан Хаматова, Валерия, Анжелика Агурбаш и многие другие звезды. А выглядят они, став мамами, едва ли не лучше прежнего. Что же заставит вас, имея перед глазами такие примеры, опустить руки? Светлана Денисова: Я, признаться, очень боялась потерять свои 88–62–92, когда ожидала первого малыша. Но утешала себя мыслью о том, что ребенок не даст мне сидеть на месте ни одной минуты, что он обязательно постарается устроить мне круговерть из стирки пеленок, глажения распашонок, приготовления кашек, лечения простуд и вязания теплых носочков. Именно это он мне и устроил, и у меня действительно не было времени на поедание бутербродов с пирожными. 92 все же сменились на 95, но такой я себе понравилась даже больше – талия стала казаться тоньше! ВАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ПЛОХОЙ МАМОЙ? Вы уже начали почитывать специальные журналы, соблазняясь портретами младенцев на обложках. Листаете страницы и видите бесконечную череду вопросов и ответов, рекомендаций, советов и правил, что нужно ребенку, а что ему категорически противопоказано. Педиатры, ортопеды, диетологи, психологи, физиотерапевты и опытные мамы заставили вас почувствовать себя абсолютно потерянной в этом мире совершенно не известных вам вещей и понятий. Вы закрываете журнал, хотя вообще-то он предназначен как раз для того, чтобы помочь разобраться в непростом детском мире и найти ответ на любой вопрос. И тут появляется страх: вы не справитесь. Вдохните и выдохните: все, абсолютно все совсем ничего не знают о детях, пока не появляется собственный малыш. Обратитесь за советом к своей маме, пообщайтесь с подругами, у которых есть дети, зарегистрируйтесь на одном из форумов, посвященных беременности и материнству, – там вы наверняка найдете таких же будущих мам и вместе будете преодолевать страхи и волнения. Нелли Ксеневич: Позвольте комплимент: как правило, мамами боятся быть ответственные люди, привыкшие делать все основательно и качественно. И давайте рассуждать логически: в мире полно прекрасных матерей, и «если кто-то сумел, смогу и я» – закон, который реально действует. Теги: актуальная тема мама
10 заповедей карьеристки
По данным исследований, 70% работодателей предпочитают брать на работу мужчин. На долю женщин остаются должности секретарей и офис-менеджеров. Но далеко не каждая женщина готова смириться с ролью «девочки на побегушках». Что же нужно женщине, чтобы сделать успешную карьеру? Соблюдать "10 заповедей" карьеристки.
Будьте умнее и профессиональнее, чем мужчины
Это главное правило. Женщине требуется гораздо больше усилий, чтобы добиться результатов на карьерном поприще. При прочих равных условиях должность получит мужчина, и это непреложный факт, с которым придется смириться. Единственный способ обойти мужчину-соперника – быть в два раза профессиональней и умнее, чем он. Поэтому не тратьте время, пытаясь сломать стереотипы, просто будьте лучшей в своем деле.
Научитесь работать в команде
Главная помеха для личной карьеры женщин в их неумении ладить между собой. Как правило, девочки не приобретают опыта действовать в составе команды. Если они занимаются спортом, то предпочитают одиночные виды спорта, такие как конный спорт или теннис. Большинство девушек никогда не узнает, что означает «командный дух», они не учатся объединяться в группы и побеждать все вместе. Мальчики же с детства учатся действовать в команде, играя в футбол или баскетбол. Взрослея, мужчины охотно помогают друг другу и на работе, рассчитывая на мужскую солидарность. А женщина по природной сути всегда «одиночка» и может рассчитывать только на себя. Многие руководители компаний считают, что женский коллектив – это, прежде всего, интриги и сплетни. Увы, частенько так и бывает. Но если вы хотите сделать успешную карьеру, научитесь рассматривать женщин не как соперниц, а как соратниц, которые помогут вам на пути продвижения по служебной лестнице, а вы, в свою очередь, не забудете о них, когда получите повышение. Как показывает практика, с женщинами работать удобнее, потому что они в первую очередь думают о выполнении поставленной задачи, а мужчины о том, как это задание отразится на его карьере. Выделите из коллектива тех женщин, с которыми стоит сотрудничать, а сплетниц просто игнорируйте, не пытаясь играть на их поле.
Правильно расставляйте приоритеты
Увы, в жизни всегда чем-то приходится жертвовать. Невозможно одновременно быть руководителем крупной компании, идеальной женой, матерью, поваром и женщиной-вамп. Подумайте, что для вас важнее? Потратить выходной на поход по магазинам в поисках модных туфель или на обдумывание перспективного проекта? С другой стороны,
Семья карьере не помеха
Хотя принято считать, что деловая женщина либо «компенсирует» карьерой отсутствие семьи, либо не уделяет достаточно времени мужу и детям, либо муж у нее «подкаблучник», не обращайте внимания на эти стереотипы. Ведь почему-то никто не считает работающего мужчину плохим отцом, не так ли? Мужчинам как раз больше интересны самостоятельные женщины, а не домохозяйки, так что у «карьеристок» семейная жизнь зачастую складывается удачней, чем у их подруг, нацеленных на создание идеальных условий для мужа. А если вы решили родить ребенка, то во время декретного отпуска можно поработать дома, просто для того, чтобы не потерять квалификацию. Семья – это неплохой управленческий опыт. Не стесняйтесь заявить об этом, устраиваясь на работу после перерыва на рождение ребенка. Ведь управлять семьей из нескольких человек - планировать бюджет, распределять обязанности, это все равно, что руководить бизнес-командой. Главное – это терминология.
Разговаривайте с мужчинами на их языке
Раз уж большинство руководителей и менеджеров среднего звена – мужчины, то придется приспособиться к этому факту. «Команда», «проект», «бюджет», а не «расходы» - говорите с ними так, чтобы они воспринимали вас как «своего человека» и не нуждались в переводчике. Но и про женственность не стоит забывать. К месту и вовремя улыбнувшись, можно подвести итог в важных переговорах. Приветствуя мужчину, протягивайте ему руку первой - для многих мужчин пока еще загадка, нужно ли обмениваться рукопожатием с женщиной. Не стоит ставить их в затруднительное положение.
Учитесь
Никогда не упускайте возможности освоить смежную профессию или повысить квалификацию. И в дальнейшей карьере знания никогда не будут лишними, и воспринимать вас будут как человека, для которого работа – это не просто способ занять свободное время.
Расставьте акценты в отношениях с близкими
Ваше окружение, в особенности старшее поколение, воспитано на стереотипах – место женщины у плиты, карьера и семья несовместимы, единственная подходящая работа для женщины – это секретарша и т.д. Придется ограничивать общение с родственниками нейтральными темами, если не хотите постоянно находиться с ними в конфликте. Возможно, придется отказаться от общения с некоторыми старыми подругами, которые выбрали «карьеру» домохозяйки. Неважно, из каких побуждений они будут давать вам дурацкие советы - из зависти или руководствуясь заботой о вашем благе, главное, что вы вряд ли поймете друг друга.
Подберите правильный стиль в одежде
Главное – не столько костюм, сколько аксессуары. Элегантные часы, дорогой мобильный телефон или карманный компьютер, органайзер – это те мелочи, по которым оценивают ваш статус. И обязательный маникюр. Лучше прийти в офис без макияжа, чем без маникюра.
Не рассматривайте коллектив как семью
Конечно, неплохо помнить все дни рождения и имена родственников ваших сослуживцев, но акцентируйте внимание на деле, а не на личных отношениях. Ваши подчиненные должны работать, а не любить вас. Не бойтесь критиковать и быть подвергнутой критике, ведь без критики и конфликтов невозможен никакой рост, это нормальная составляющая процесса. Умейте отказывать и говорить «нет», если считаете, что так нужно в интересах дела.
И не бойтесь разочарований!
Рассматривайте каждую неудачу не как крах ожиданий, а как новый опыт, который поможет избежать подобных случаев в дальнейшем. И у вас все получится!
Картины Картины Анатолий Ярмоленко младший, диджей Анатоль: К съёмкам я очень готовился: рассматривал картину «Энди Уорхол» и себя в зеркале. Прочитал про эту легендарную личность много интересного. В студии меня загримировали, надели парик, костюм – и я превратился в Энди Алеся Ярмоленко, певица: - Я очень рада «оживлять» одну из самых моих любимых работ – «Голубые глаза». Открою вам маленький секрет – я всегда мечтала иметь такие же глаза, как на картине. Мечты сбываются! Анатолий Ярмоленко, народный артист Республики Беларусь: - С большим удовольствием принял участие в этом интересном проекте. Мне достался очень сложный философский образ с картины «Красное вино». Нужно было попытаться почувствовать настроение, атмосферу и, насколько это возможно, примерить его на себя и свою душу. Теги: люди фотоальбом
Вот такие вопросы частенько задают мне обеспокоенные мамы: «Как научить ребенка (мальчик, 6 лет) давать сдачи обидчику?», или «Моeму сыну 8 лeт, он добрый подвижный мaльчик, выглядит стaршe своих лeт. Но eго проблeмa зaключaeтся в том, что он нe можeт зaщищaться, когдa свeрстники eго обижaют», или даже так: «Дать сдачи не может. Второй год ходим на карате, мальчик у меня спортивный и здоровый физически, но на все жизненные неурядицы отвечает постоянным нытьем». Обеспокоены подобным поведением  в основном мамы, мальчишкам которых 6-8 лет. Для того чтобы ответить на подобные вопросы, нужно для начала обратиться к психологии ребенка этого возраста. Затем поговорить о причинах такой «беззащитности». После этого постараться выяснить, что является причиной в поведении конкретного ребенка. А уже затем выбрать самый подходящий вариант, как справиться с этой проблемой (и будет ли в вашем случае это проблемой?). Итак, к возрасту 6-7 лет у ребенка появляется сильная зависимость от оценки взрослого. У ребенка формируется такое чувство, как совесть, а это значит, что все реакции на правила и запреты становятся значимыми и ребенок понимает, что несет в себе нарушение запретов. Появляется чувство ответственности, долга. Появляется и новый страх – быть непризнанным, не соответствовать требованиям социального окружения, быть не тем, кого считают хорошим. У ребенка вырабатывается четкая концепция, что значит быть хорошим, он знает, что входит в это понятие. Кроме того, в этом возрасте у ребенка повышена внушаемость. Поэтому, причинами того, что ребенок не может дать сдачу и постоять за себя, в силу данных особенностей, может быть следующее: У ребенка сформировано понятие, что «хороший» - это тот, кто не дерется с другими детьми, что драться плохо, что за это наказывают. И чем больше ребенку внушали, что драться плохо, тем меньше шансов, что он это сделает. То, что он не дает сдачи, это не потому, что он боится и не умеет это делать, а потому, что он не считает этот способ приемлемым для решения конфликта. Ребенок не умеет решать конфликты и договариваться, так как опыт общения со сверстниками небольшой и чаще позитивный Все конфликты всегда предупреждались родителями, и родители не давали «потренироваться» в решении конфликтов самому. Причины могут быть связаны с особенностями воспитания в семье и характером родителей: В семье все проблемы решаются бесконфликтно, и ребенок никогда не наблюдал, как близкие люди проявляют защитные реакции. Слишком активная мама, волевая, настойчивая, решающая за ребенка все его проблемы и делающая за него самую трудную работу. Тревожная мама, которая ограничивала его от любых потрясений, от лишних контактов, предупреждающая каждое движение ребенка. Когда в период развития самостоятельности (2-3 года) ребенка ограничивали в этой самой самостоятельности. В итоге развился мотив избегания неудач вместо мотива достижения цели. То есть вместо того, чтобы добиваться цели, ребенок просто от нее убегает. Причина может быть как одна, так и несколько. Нужно подумать хорошенько и вспомнить, где «собака зарыта». Не слишком ли много у ребенка было ограничений и запретов, не ограничивали ли вы его в контактах и не пытались решить за него все конфликты со сверстниками? А, может, ребенок копирует ваше поведение. Самое первое – отбросьте мечты о карате, как о спасении от проблемы неумения давать сдачи. Не нужно ребенка приучать к мысли, что сила – решение проблемы. Единоборства воспитывают другие, более полезные качества мужчины – умение контролировать себя, выносливость, силу, концентрацию. Конечно, здесь есть элемент защиты, но он второстепенный. И ради него в каратэ идти не стоит. Вам нужно изменить свою позицию по отношению к ребенку. Выработать уверенность в себе поможет подбадривание и одобрение даже небольшой победы ребенка. Чаще давать сложные задания. Учить все дела доводить до конца. Позволять ребенку больше общаться с другими детьми. Если ребенок не может дать сдачи, значит, нужно подсказать ему более приемлемый способ защиты. Например, если ему претит сам факт распускать руки, пусть следит за тем, чтобы его не смогли ударить, например, строгим голосом предупредить обидчика, всем своим видом показать, что он не позволит до себя дотронуться. Уверенность в себе – вот что важно. К уверенному в себе человеку никто и не подойдет просто так, чтобы ударить или обидеть. Если ребенок фантазирует, как он будет давать сдачи обидчику – подыграйте ему, но так, чтобы это не было агрессивно. Разыграйте разные сценки, как можно ответить обидчику, и не только с помощью силы. Чем больше вы найдете вариантов, тем больше шансов, что один из вариантов ребенок все-таки найдет для себя подходящим и использует его в разрешении конфликта. Кроме того, ваша поддержка придаст ему уверенности в себе. Продумайте еще раз систему запретов и наказаний дома, подумайте, не слишком ли вы давите на него морально, не перегружена ли его совесть излишними запретами и ограничениями. В возрасте 6-8 лет для ребенка важна похвала и поддержка взрослых. Относитесь с пониманием к своему ребенку, чаще говорите, какой он у вас взрослый, какой сильный. Докажите, что вы доверяете ему, видите в нем взрослого ребенка и всегда готовы помочь. Задайте вопрос психологу Светлане Сушинских
Как приучить ребенка спать одного Сон, засыпание, ритуалы укладывания у каждого ребенка индивидуальные. Все зависит от возраста, от личности, характера и темперамента ребенка, от ситуации в семье, от здоровья ребенка и от стиля воспитания родителей. Многим детям до 3 лет требуется много телесного контакта, они успокаиваются только тогда, когда чувствуют тепло маминого тела, дыхание. Поэтому таких детишек нужно приучать спать не раньше 3 лет, то есть с возраста, когда у ребенка формируется самостоятельность. Стиль воспитания в семье также влияет на ритуалы засыпания. Например, когда мама настаивает на том, что ребенок должен спать один, а бабушка нет, качает, долго укладывает ребенка, кладет с собой, то ребенок долго будет проситься спасть с мамой и отказываться от своей кроватки. Если вы все-таки уверены, что пришла пора и ваш ребенок может засыпать быстро, спать один и спать долго, необходимо выполнить несколько основных вещей: 1. Перед сном не играть в активные игры. 2. Ребенок должен знать, что вы настроены решительно и если сказали, что он будет спать один, то обязательно выполнять это обещание. 3. Перед сном строго выполнять одни и те же действия (так называемый ритуал перед сном) – например, идем умываться, одеваем пижамку, прощаемся с игрушками, кладем рядом любимую игрушку, читаем одну маленькую сказку, поворачиваемся на бочок, закрываем глазки. 4. Ложиться спать в одно и тоже время. 5. Положительное отношение к кроватке как месту для сна имеет большое значение для малыша, особенно если вы вместе купили постельное белье с детским рисунком, вместе застелили. 6. Посидеть немного рядом, погладить, подержать за ручку. Первое время будет тяжело, но если вы будете все действия согласовывать и четко выполнять, то через какое-то время (2-3 недели обычно) ребенок начинает спать один. Еще одно условие – все в семье настроены так же, как и вы, все соблюдают правила сна и строгий режим. В доме – спокойная доброжелательная атмосфера. Что делать, если ребенку снятся страшные сны? Причин такого поведения ребенка может быть несколько. Это и ситуация в семье (размолвки, развод, напряженные отношения между супругами, болезнь или смерть родственников), и особенности характера, личности ребенка, стечение неблагоприятных жизненных обстоятельств. Ребенок также мог испытать сильный стресс, мог чего-то сильно испугаться, при чем вы этого могли и не заметить. Прерывистый сон, беспокойный может быть так же следствием невроза. Оцените обстановку в семье – может, что-то происходит, что приносит ребенку переживания, что его психика не может переработать и защититься. Выясните, что же конкретно снится ребенку и персонаж или ситуация могут подсказать вам, что переживает ребенок днем. Прежде чем бить тревогу, попробуйте успокоиться сами, ведь чем беспокойнее ведет себя ребенок во сне, тем беспокойнее становится мама от того, что происходит с ее чадом. Как только ребенок проснется ночью, спокойно подойдите к нему, погладьте по головке, пошепчите приветливые слова, возьмите на руки и покачайте. Для мальчиков важна защита отца, поэтому поговорите с папой, чтобы он уделил ребенку больше внимания. Дайте ребенку возможность больше играть днем, так как недостаточная игровая активность может быть одной из причин беспокойства. Как приучить спать большого ребенка одного. Существует и такая проблема: многие родители жалуются, что ребенку скоро в школу, а он все к родителям в спальню бегает. Обычно это уже проблема в характере самих же родителей. Ребенок пользуется вашей мягкостью и отсутствием настойчивости, особенно когда выраженных страхов и беспокойств у ребенка не наблюдается. Поэтому чтобы приучить ребенка засыпать самостоятельно, да еще и в своей комнате, вам нужно: Проявить настойчивость и сообщить, что «девочка (мальчик) ты у нас уже довольно большая(ой) и нужно уже вести себя, как взрослому, поэтому начнем мы с того, что спать ты будешь сам(а) и только в своей комнате». Делать это, конечно же, нужно постепенно, но настойчиво, дать понять, что вы настроены твердо. Пообещайте, что иногда, допустим, по субботам, ребенок будет засыпать с вами. Так как, может, ребенку не хватает в течение дня телесного контакта с родителями и общения, вот он и пытается таким образом компенсировать недостаток. В других сферах деятельности ребенка нужно также поощрять самостоятельность и проявление взрослости, активность. Обязательно хвалить за это. Подумайте и вы о том, не приуменьшаете ли вы возраст ребенка, не считаете ли его меньше того возраста, который есть в данный момент. Ведь нередко дети чувствуют себя в соответствии с тем возрастом, на который делают акцент родители. Оставляйте ночник, давайте с собой игрушку. Если ночью чадо пришло к вам, отведите в кроватку, посидите немного, но с собой не стоит оставлять. Если вы все будете делать постепенно, правильно и проявите настойчивость, то довольно скоро сон в своей кровати наладится. Задайте вопрос психологу Светлане Сушинских
Наверное, многие из нас мечтают о том, чтобы зарабатывать деньги, не выходя из дома. Сидите на берегу теплого моря, попиваете коктейль, а когда есть настроение – творите и этим зарабатываете себе на безбедную жизнь. Фантастика? С развитием Интернета это становится реальностью. Более того, в ближайшее время представители целого ряда профессий будут избавлены от необходимости ходить в душные офисы и тратить время на дорогу. Естественно, речь идет не о «работе на домашнем телефоне», а о профессиях интересных и творческих. Free-lance в переводе с французского – нештатный журналист или фотограф. Но с недавнего времени этот термин относят к любым профессионалам, работающим дистанционно. В первую очередь, спросом на этом рынке пользуются веб-дизайнеры, программисты, переводчики, архитекторы, редакторы и рекламщики, список очень длинный. В США, например, фрилансеры в среднем зарабатывают больше, чем специалисты в той же области, работающие в офисе полный день. Ведь «свободными художниками» обычно становятся профессионалы высокого класса. У нас пока к дистанционному сотрудничеству относятся с опаской, хотя для небольших компаний с ограниченным бюджетом это наилучший выход – можно сэкономить и время, и деньги на «бюрократию». Наверняка вы найдете применение и своим талантам. Все совсем не сложно – многие потенциальные работодатели ищут фрилансеров через Интернет. Например, на сайте telejob.ru можно найти как объявления о работе, так и резюме фрилансеров, а также «черные списки» исполнителей и работодателей. На free-lance.ru есть большая база профессионалов в любой области с примерами их работ. Предложения начинаются со скромных 10$ за дизайн поздравительной открытки и доходят до нескольких тысяч за серьезный проект. Есть даже такой экзотический вид работы, как участие в тематических форумах за небольшую оплату. Деньги вы можете получать как на счет в банке, так и через различные системы интернет-платежей, такие как Webmoney, а договора в случае необходимости оформлять с помощью заказных писем. В этом способе заработка есть и свои подводные камни. Работая каждый раз с новым заказчиком, как быть уверенным в том, что вы получите оплату за свой труд? Преимущества фрилансера заключаются в том, что он может отвергнуть сомнительный проект. Одно из основных правил – свободное время дороже, чем неинтересная и плохооплачиваемая работа. Как отличить плохой проект от перспективного? Прежде всего, оцените объективную стоимость ваших услуг. Если заказчик предлагает намного меньше, то он просто жмот, и, возможно, потребуется много усилий или долгое время, чтобы заставить его расстаться с деньгами. Если он предлагает намного больше, чем обычно платят за такую услугу, то, скорее всего, это просто приманка для наивных, и он вообще не собирается платить. Заказчик объявляет тендер. Это может означать, что он просто хочет собрать работы, а потом использовать их, ничего не заплатив. Свое авторство будет потом доказать очень сложно. Однако можно подстраховаться – распечатать свои материалы и послать себе заказным письмом. Дата на почтовом штемпеле будет являться доказательством вашего авторского приоритета. Заказчик сам не знает, чего он хочет. Если он не в состоянии сформулировать техническое задание, то велика вероятность того, что вы не сможете ему угодить. К тому же это может означать, что он просто исследует рынок и присматривается к ценам. От вас требуют завершить работу в кратчайшие сроки. Скорее всего, заказчик долго тянул с поисками исполнителя, а отдуваться за его нерадивость придется вам. Немного практики, и вы научитесь отличать «хорошего клиента» и обзаведетесь своим кругом постоянных заказчиков. Зато какие перед вами откроются перспективы! Стоит рискнуть.
Я – секретарь, поэтому должна вести протоколы производственных совещаний, которые проводятся каждый вторник, в конце рабочего дня. Обычно на них присутствуют шесть - семь человек. Ведёт совещания в нашей фирме генеральный директор. Оперативки, как я их называю, проходят неинтересно, докладчики выступают формально, без боевого задора в голосе, часто по принципу лишь бы ответить на вопрос директора. Но это – на их совести. Итак, вторник, конец рабочего дня, команда приглашается к директору в кабинет. Я сдвигаю брови, делаю лицо строгим, беру свой любимый «Паркер», бумагу и первая занимаю самое удобное место. Пока все рассаживаются по местам, немного расскажу о себе. Точнее, о себе через «Паркер». Я пишу только перьевой ручкой. Это больше, чем привычка, это мой образ жизни. Эти ручки необъяснимым образом морально и физически положительно действуют на меня. Несколько лет назад моё материальное положение сделало меня платёжеспособной настолько, что первая покупка была – ручка фирмы «Паркер». Радость была настоящей, долгой и неподдельной. Вообще-то, я радуюсь и по сей день. Где бы я ни работала, или просто где бы я ни находилась, когда нужно  что-то записать, я достаю ручку, и уже самим фактом, что я пишу перьевой ручкой, да ещё такой известной фирмы, я обращаю на себя внимание. Хотя бы один человек, но непременно выказывает своё удивление, иногда восхищение, что я пользуюсь таким старинным средством для письма. Некоторые думают, что я специально такую ручку купила, чтобы обращать на себя внимание, так как другим способом внимания к себе не привлечь, и т.д.  в мой адрес. Но я-то знаю, что это не так. Просто это знаю только я и те люди, которые с таким же наслаждением пишут перьевыми ручками, покупая их не ради привлечения внимания, а ради удобства и  удовольствия. Был случай, когда один человек спросил, а не ношу ли я с собой ещё и круглую чернильницу для макания пера. Ведь помнит! Помнит, что действительно раньше были круглые чернильницы-непроливайки, которые стояли на почте, в школе, в других общественных местах. Итак, этот вторник такой, же как и остальные, и совещание такое же, как все предыдущие. Если забыть ГОСТы по оформлению документа под названием «протокол» и руководствоваться исключительно «пожеланиями» директора, протокол в нашей фирме  выглядит так: «ПРОТОКОЛ производственного совещания ООО «ФИРМА». Дата. Присутствовали. Повестка дня. Вопросы по повестке. Ответы. Последнее слово директора». Но сегодняшнее совещание было долгим, официальный рабочий день уже закончился, и я решила сама себя развлечь. Я решила записывать всё, что слышу и приписывать какие захочу комментарии говорящим. Брови мои были по-прежнему сдвинуты, лицо всё то же – строгое, но протокол постепенно становился уже другим. И, может быть, не случайно совещание проходило 06.06.06! Знаете, что происходит, когда нельзя смеяться, а очень хочется? Происходит отклонение от нормы в поведении и получается что-то другое, не так «как положено». Вот он - другой «неположенный» протокол. «ПРОТОКОЛ производственного совещания ООО «ФИРМА» от 06 июня 2006 года Присутствовали: генеральный директор Генералов Я.Я.; коммерческий директор Коммерман Л.Л.; технический директор Техничко Т.Д.; ведущий технолог Ведун И.С., зам. генерального директора по строительству Замгендирян З.Х.; главный бухгалтер Бухгалтерова О.О., менеджер по логистике Экспедиторов А.А., секретарь Учёная К.К. I. Общие вопросы Генералов. Коммермана не было на прошлом совещании. Почему? Есть объяснительная? Нет? Объявить выговор Коммерману за неявку на оперативное совещание 30.05.06. Вопросы, которые были адресованы ему ранее, должны быть решены 07.06.06. Теперь о резервировании материалов по объектам на лето. Обратить внимание Экспедиторова на то, что ссылка на Коммермана в решении вопросов по материалам не принимается. Экспедиторов. Но я Генералов. Так, Экспедиторов, никаких «но я». Что «но я»? Вот именно. Второй общий вопрос – наши отпуска. Кто, когда и на сколько идёт – прошу заранее передать через секретаря заявления, чтобы составить график. По двое не ходить, по трое тем более и так далее. Ходим поодиночке. Хм, прямо как волки-одиночки. Какое интересное сравнение я придумал, вы не находите, господа? – задумчиво произносит Генералов.  - Так. Отвлеклись. Идём дальше. II. Вопрос по объекту «А» Генералов. Решить вопрос с Техничко о сварочном аппарате. Обращаю внимание на то, что, во-первых, сварочный аппарат нужно брать в аренду, а не покупать. Во-вторых, срочно решить вопрос с компрессором: покупать или брать в аренду. В-третьих, что всё же нам выгоднее – покупать или брать в аренду. Далее, о выполнении плана. Вы знаете, что есть такое выражение: «Один за всех и все за одного»? Это значит, что люди должны «выдавать на гора». Вот Техничко не обязан, а сам лично выполнил работу в большом размере. А так быть не должно. Повторяю, Экспедиторов, подходи ко мне по любым вопросам. Особенно по срокам поставки подходи. А я посмотрю, подойдёшь ты мне или нет. Далее. Ведун, краска на объекте есть? Ведун. Нет, да она и не нужна. Техничко. Как это не нужна? Вы что, с дуба рухнули совсем? Ведун. Нет, не совсем. Генералов. Так, по краске решить вопрос к следующему совещанию. Теперь цемент. Он есть? Экспедиторов. Нет. Я не знаю сколько надо цемента завозить. С цементом беда. (Рассказывает о беде. Врёт, конечно, наполовину. Все слушают. Раздаётся чей-то плач). Замгендирян. Ты что, о цементе первый раз слышишь? Экспедиторов. Да. Генералов. Срочно свяжись по рации с Техничко и выясни количество цемента. Понял? Экспедиторов. Да. Йес оф кос. Генералов. Ты не отвечай, а записывай. Где твоя ручка? И не вздумай спросить какая – левая или правая! Экспедиторов. Забыл в машине. Только не кусайте!!! У вас зубы неровные, следы будут некреативные! Генералов. Секретарь, отметьте в протоколе, что Экспедиторов пришёл на совещание неподготовленным. Объявить выговор. Об оборудовании теперь. Есть у Замгендиряна по оборудованию что-то? Замгендирян. Да. (Рассказывает что-то про оборудование. Постепенно переходит на личную тему, которая ему ближе всего – это строительство бани на участке. И понесло, и понесло. Еле остановили. Уже в дверях был). Генералов. Вот видишь, сколько недоработок у тебя, скотина? Деньги какие тратим на оборудование! 10000 рублей! Целый мой завтрак! С кого будем их снимать? С Бухгалтеровой? С Учёной?! Предлагаю кинуть монетку: решка – с Бухгалтеровой, орёл – с Учёной. Кто «за»? Замгендирян. Ладно, не надо, и так в долг дают. III. Вопросы по объекту «Б» Генералов.  Есть вопросы?  (Сам же вопрос и задаёт. Сам же и отвечает. Бурные, продолжительные аплодисменты, все встают. Снова садятся). Техничко. Нужно найти сварочный аппарат в аренду и подешевле. Коммерман. Почему в аренду? Разве уже прокачали вопрос что дешевле – купить или арендовать? Техничко. Ты что, дурак? Коммерман. Нет. Техничко. Вот и всё. Зачем мы тогда тут собрались? Ведун. Посидеть просто. А поесть ничего нет? Кофейку бы. Я кофе люблю. Замгендирян. А, посидеть? Тогда я пошёл отгонять машину во двор. Ко мне больше вопросов быть не может. Я всё сказал. Генералов. «Я всё сказал» - это Киркоров сказал, то есть спел. А ты о рабочих подумал? Вот, например, что Ермолский и Румянский делают на объекте? Они же хорошая пара. Замгендирян. Да, хорошая. Они муж и жена. Бухгалтерова. Нет, они мать и дочь. Генералов. Может быть. Коммерман. Так, короче, сварочный аппарат мне покупать не очень хочется. Даже рука не поднимается подписать счёт. В принципе, и нога тоже не поднимается. Да что уж там, ничего уже не поднимается. Вообще-то мне религия не позволяет этот счёт подписать. Простите меня. Генералов. Уборщица тебя простит, жмот. Хорошо, давайте возьмём в аренду. Коммерман. Что значит «возьмём в аренду»? (Несёт пургу про аренду и икает). Генералов. Хватит нести пургу про аренду. Сварочный аппарат – это страшный вопрос. Это своего рода проверка знаний на дорогах. И мы должны эти знания проверять тоже. Итак. Подводим итоги сегодняшнего совещания. Необходимо повысить ответственность по исполнению поставленных задач и понизить безответственность по неисполнению непоставленных задач. Это всем ясно? Тогда совещание считаю закрытым. Все свободны. Все разбегаются. Протокол вела Учёная К.К.» Я уходила последняя. Утром на стол директору я положила отпечатанный протокол. Другой. Правок не было и протокол «пошёл в люди».
ЦЕЛЛЮЛИТ
МОДА и МАКИЯЖ