Популярное на сайте

Уход за лицом

Осветляющая сыворотка от zepter: молодость вашей кожи

Серум против пигментации

Компания «ЦЕПТЕР Интернациональ» Россия представляет Осветляющую сыворотку против пигментации Swisso Logical.

Коктейль активных отбеливающих ингредиентов в сочетании с солнцезащитным фактором SPF 15 способствует уменьшению пигментных пятен, вызванных старением и воздействием солнца.

По окончании лета многие женщины нередко жалуются на появление пигментных пятен на лице, руках, в зоне декольте. Причина этого неприятного явления – переизбыток в организме пигментного вещества меланина, возникший из-за длительного воздействия солнечных лучей. Как известно, кожа с ровным тоном выглядит моложе, поэтому чрезвычайно важно вовремя предотвратить образование пигментных пятен. Для этой цели специалистами лаборатории ZEPTER в Швейцарии была разработана эксклюзивная формула осветляющей сыворотки против пигментации Swisso Logical.
Уникальное сочетание активных ингредиентов (ДЕЛЕНТИГО™, ГИГАВАЙТ™, МЕЛАНОСТАТИН™ 5, ТИРОСТАТ™) отбеливает кожу, одновременно снижая активность тирозиназы – фермента, отвечающего за выработку меланина. ГИДРАКТИН™ глубоко увлажняет кожу и насыщает ее энергией.
Отбеливающая сыворотка является натуральным продуктом. В ее состав вошли экстракты семи растений, собранных на склонах швейцарских Альп. Они позволяют не только эффективно бороться с несовершенствами кожи, но и восстанавливать ее структуру на клеточном уровне благодаря глубокому проникновению активных компонентов в эпидермис. Сочетание в сыворотке органических ингредиентов и витамина C способствует уменьшению пигментации и покраснения кожи за счет сокращения выработки меланина.
Эффективное действие сыворотка оказывает, если наносить ее утром и вечером на очищенную кожу лица, зоны декольте и рук. При этом можно дополнительно использовать обычный крем.
Ваша молодость и красота в ваших руках! С помощью осветляющей сыворотки Swisso Logical от ZEPTER достичь этой заветной цели стало проще.


Справка о компании

Международная холдинговая компания ZEPTER International производит и продает эксклюзивные высококачественные потребительские товары по всему миру с 1986 года. Созданная в результате многолетних исследований и технологических разработок, продукция от ZEPTER представляет собой систему, предлагающую наиболее полное решение для здорового образа жизни. В России компания «ЦЕПТЕР Интернациональ» представлена 6 брендами.

ZEPTER Home Art / ЦЕПТЕР Хоум Арт – представляет посуду, включающую в себя передовую систему удобного и быстрого приготовления здоровой пищи, хранения продуктов и элегантной сервировки.
ZEPTER Home Care / ЦЕПТЕР Хоум Кеа – инновационные бытовые приборы для качественной очистки воды и воздуха, быстрой уборки помещений на высоком профессиональном уровне.
ZEPTER Medical / ЦЕПТЕР Медикл – современные изделия медицинского назначения для заботы о красоте и здоровье.

ОТДЫХ

Фестиваль «осенние краски» в аптекарском огороде

«Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.

Пресс-релиз

Настоящая феерия цветов и красок намечается в «Аптекарском огороде» перед наступлением хмурой и унылой осенней поры.
В субботу 8 сентября в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.
По берегам только что реконструированного Зеркального канала с японскими карпами посетители увидят 120-метровую ленту из поздноцветущих цветников: несколько тысяч хризантем, астр, вересков, гортензий, декоративных капуст…
Эти растения все лето копят силы и как будто ждут своего часа, чтобы зацвести, когда другие цветы сдаются под натиском дождей и холодов. Они расцветают последними в сезоне и завершают шестимесячный цветочный марафон, который начался в «Аптекарском огороде» еще в апреле с появлением подснежников. По аналогии с первоцветами, эти растения можно назвать «последнецветами». Они тоже не боятся холодных рос, легких ночных заморозков и не сразу уступают даже первому снегу.

Фестиваль осенних красок

В конце сентября аккомпанементом к последнему цветению вступают краски «золотой осени». Осенняя окраска листвы особенно красива в «Аптекарском огороде» благодаря разнообразию представленных в саду растений. По очереди вспыхивают разноцветные дальневосточные клены, лимонно-желтые амурские бархаты, апельсинные каштаны, бордовые шиповники и рододендроны, красно-бурые дубы, розовые бересклеты, пурпурные скумпии и девичий виноград – весь в переливах от оранжевого до фиолетового. Кремово-желтыми и прозрачными становятся липы в старинных аллеях, и лишь сирени держатся до последнего, да так и осыпают обожженные первыми морозами листья зелеными.
«Аптекарский огород» хорош в любую погоду. Не забудьте заглянуть к нам в солнечные дни бабьего лета, или в задумчивый дождливый день, а лучше – несколько раз за осень, чтобы сравнить впечатления.
 
Кроме того, с 29 сентября по 7 октября в залах при Пальмовой оранжерее будет работать традиционная осенняя выставка искусства икебана, организованная московским отделением IkebanaInternationalпри поддержке посольства Японии.
 Адрес: 129090, Москва, проспект Мира, владение 26.
Проезд: ст.м. Проспект Мира кольцевой линии (з минуты пешком).
Часы работы: с 10:00 – 21:00, вход до 20.30.

Стоимость билетов: полный – 100р; льготный – 50р.
После 18.00 – 150р для всех посетителей.
Студенты и сотрудники МГУ, участники ВОВ, инвалиды 1и 2 групп – бесплатно.

Туман Туман Все-таки хорошо, что я выбрала поезд. На машине в такой туман добираться было бы гораздо сложнее. За окном – сплошная пелена, даже огни станций едва видны, но молодая женщина, сидящая напротив, почему-то внимательно вглядывается в этот похожий на молоко воздух. Словно хочет рассмотреть в нем что-то важное Любите туман? Он меня завораживает и о многом напоминает. Грани стерты, очертания размыты, в конце концов и сама в нем растворяюсь, теряю себя… Сейчас перестану смотреть в окошко, переведу взгляд и четко увижу вас, это купе, мою сумочку на крючке у двери. А было ли у вас так, что отвести взгляд от тумана невозможно, пелена окутывает так плотно, что реальный мир просто перестает существовать? Я жила в таком тумане пять лет Какая девочка не мечтает о принце? А если у этой девочки периодически запивающий отец, усталая, замотанная мать и сестричка со сложным характером? Ты мечтаешь, что придет Некто, вы полюбите друг друга и будете жить совсем иначе, красиво и празднично, без обвинений и скандалов, с цветами и комплиментами. Совсем необязательны роскошные букеты и дорогие подарки. Достаточно шоколадки и слов о том, что ты – самая-самая. Ты так этого ждешь и так в это веришь, что принцем становится первый встречный, чувство захватывает полностью, напрочь отключая мозги. Туман. Пелена. У него – внебрачный ребенок, с матерью которого он очень нехорошо расстался. Наверное, эта женщина его просто не поняла, он ведь такой романтичный и ранимый, а у нее на первом плане деньги. Приходит не совсем трезвым на свидания? Но запах спиртного едва слышен. Его отец пил горькую, избивал мать и сам нашел смерть в пьяной драке? Что вы, он осуждает отца, очень любит мать, а выпивает изредка. Как все! Не желает видеть моих друзей? Отдалим друзей. Не хочет пышной свадьбы? Распишемся вдвоем. Ревнует, обвиняет? Буду оправдываться, объясню, успокою. Туман обволакивает. Ты смотришь на мир его глазами, теряешь друзей и близких, отодвигаешь на второй план ребенка. Не просыпаешься даже тогда, когда тебя бьют по лицу в приступе беспричинной злобы. Правда, разбитая губа и сломанный нос чуточку отрезвляют: уже осознаешь, что живешь с алкоголиком, но тебе обещают закодироваться – и ты снова веришь. До снятия кодировки и следующего запоя. Постепенно меняешься, и мечтавшая о любви кисейная барышня бросается с кулаками на обидчика, а потом – снова слезы, уговоры и обещания. Вместо тихой семейной заводи – водоворот, который затягивает все глубже. Оправдание одно: я его люблю. Меня спасло слово. Человек, которому верила, сказал: «Докажи! Докажи свою любовь – дай ему возможность самому справиться со своей болезнью. Ты же видишь, что любовью губишь его. Он на людях играет роль нежного мужа и отца, а наедине «отрывается» в пьянках и скандалах. Дальше красивых слов ничего не идет, а ты, принимая такую жизнь, окончательно его губишь. Докажи свою любовь – уйди, разорви треугольник, в котором ты, он и родные по очереди играете роль жертвы, агрессора и спасателя. Роли все время меняются: ты спасатель – он жертва, родные, осуждающие твой выбор, – агрессоры; затем поворот – и он агрессор, ты жертва, а родители забирают тебя домой после очередного скандала. Еще один поворот – и ты раздражаешься на его маму, не знающую, как тебе угодить. Теперь ты – агрессор, она – жертва, а твой муж спасает свою мать, осуждая тебя. Последи за своей речью: ты то оправдываешься (жертва), то успокаиваешь его (спасатель), то сама начинаешь кричать (агрессор). Треугольник! Как ясно я его увидела. Он действительно вращается, и острые углы режут мою жизнь в безобразные клочья. Какое счастье после тумана увидеть ясный мир! Нет, я не перестала любить его, но я ушла. Разорвала треугольник. Дала ему возможность не говорить, а действовать. Я не держу зла, помню хорошее, благодарна за дочку. Я спокойна и знаю, что нельзя прятаться за кого-то, нельзя врать и окутывать туманом проблему – только четкое осознание беды может помочь выйти из нее. Расставание может быть доказательством любви. Жертве не нужен спасатель, рано или поздно она начнет его ненавидеть и превратится в агрессора. Нужно перестать быть жертвой и взять на себя ответственность за свою жизнь. У меня это получилось, и я теперь знаю, что страх тумана можно победить Молочная пелена за окном превратилась в клочья, а потом и они исчезли. И из-за горизонта показалось солнышко Теги: психология попутчик
Полемика Полемика Основным средством человеческой коммуникации является слово. Слово может быть причиной невыразимой радости и огромных страданий. Оно может начать войну и восстановить мир. Не даром есть поговорка: «Слово – не воробей, вылетит – не поймаешь». Человеческая натура устроена так, что для своего самоутверждения она требует правоты и первенства только своего мнения. Когда человек еще не мог говорить, он пользовался громкими криками, кулаками и дубинками. С момента появления разговорной речи человек стал миролюбивей и доказывал свою правоту с помощью слов. С древних времен и по настоящее время великие вожди наций и народов имели одну общую черту – умение доказывать, а иногда и навязывать свое мнение. В Древней Греции особым почетом пользовались ораторы, которые могли переспорить своего визави на народных собраниях. Эти споры не всегда проходили миролюбиво, иногда приходилось перекрикивать и соперника, и толпу. Именно в этих баталиях родилось слово «полемика», в переводе с древнегреческого означающий «воинственный, враждебно настроенный». Полемика от диалога отличается именно наличием непримиримых противоречий между сторонами. Целью диалога является нахождение общих точек, компромисса. Целью полемики является победа над «врагом» - надо заставить оппонента признать неправоту, навязать ему свою точку зрения. Именно для полемики характерен спор с использованием большого числа неопровержимых фактов, которые используются для доказательства своей правоты или для дискридитации соперника. Хотя полемика и является одной из разновидностей диалога, но для нее не свойственны уважение к собеседнику, терпимость к его мнению, соблюдение регламента диалога. Все это мы каждый день можем наблюдать на экранах наших телевизоров, и особенно в различных политических ток-шоу. Полемике свойственно соблюдение принципов тщательности подбора слов и выражений, демократизма по отношению к собеседнику, использование только проверенных фактов и аргументов, хладнокровия по отношению к собеседникам. Принцип тщательности подбора слов и выражений характеризуется умением очень точно выражаться. В полемике ни в коем случае нельзя «бросаться» фразами типа «постараюсь поточнее выразиться». Они дают основание сопернику упрекнуть вас в неумении ясно выражаться. Есть второй аспект принципа подбора слов и выражений. Иногда мало четко сформулировать свою мысль. Эта мысль должна быть еще и правильно понята соперником и аудиторией. Подбирая ассоциации для спора, помните, что у каждого индивидуума свой жизненный опыт. Следовательно, у него может быть свое ассоциативное мышление. Поэтому при выборе ассоциаций вы должны быть четко уверены, что говорите с аудиторией и собеседником на одном языке. Большинство слов и выражений, кроме общепринятого книжного значения, имеет для многих из нас дополнительные значения. Не говоря уже о множестве слов-синонимов, современная жизнь порой прочно «приклеивает ярлыки» и ассоциации. Еще Лев Толстой говорил, что слова – единственный способ общения, но их надо употреблять так, чтобы всем было понятно, о чем вы говорите. Принцип демократичности по отношению к собеседнику выражается в абсолютном равноправии сторон диалога. Выходя на арену спора, противоборствующие стороны заранее отрекаются от занимаемого положения в обществе, не напоминают о различном статусе сторон. Соперники должны использовать только рассуждения и логику. Этот принцип очень хорошо соблюдался древнегреческими ораторами и во времена всевозможных народных революций. В настоящее время при различных дискуссиях многие политики позволяют себе фразы типа «Я, как депутат Верховной Рады…». Это является прямым игнорированием принципа демократичности. Принцип использования только проверенных фактов очень прост. Категорически нельзя использовать непроверенные, заранее ложные данные. Этот принцип характерен для всех дискуссий. Современные пиар-менеджеры, придумали очень интересный ход. Сейчас даже есть поговорка: «Хочешь, чтобы тебе поверили, сошлись на данные статистики». И действительно в нашей стране проводится такое количество соцопросов, что нетрудно потеряться. Опросы проводят партии перед выборами, телеканалы, сети супермаркетов, специальные маркетинговые группы. Данными соцопросов пользуются известные маркетологи в прямом эфире телевидения, но они не часто уточняют подробности получения информации. Технология соцопроса уже подразумевает возможность получения диаметрально противоположных данных по одному и тому же предмету исследования. В качестве примера можно привести соцопрос на тему нравиться ли вам ночная дискотека? Представьте себе ответы людей в одном городе, но разных возрастных категорий (молодежь и старшего поколения). Или тот же вопрос, заданный жителям домов на окраине и тем, у кого эта громкая дискотека находится под окнами? Вот так и современные политики – вроде все то, да немного не то! Принцип выдержки и хладнокровия призывает оппонентов не воспринимать полемику как битву за Москву. Не надо переходить черту. Не стоит говорить слова, о которых завтра, немного остывши, будете жалеть. Не связывайте себя невыполнимыми клятвами и обещаниями. О них вам потом обязательно напомнят ваши соперники или завистники. Не воспринимайте своего визави как кровного врага. Не оскорбляйте, не выгоняйте несогласного с вами гостя из дома. Старайтесь сохранить достоинство и свое, и оппонента. Отнеситесь к спору как способу приобретения нового опыта, пробе своих сил. Недаром японцы в любой ситуации стараются «сохранить лицо». Хладнокровие и выдержка является главным условием привлекательности вашего «лица».
Водители или вредители? Водители или вредители? Казалось бы, ну что за тема — «Женщина за рулем»? Что в этом такого? Сплошь и рядом из-за рулей выглядывают прекрасные женские лики, водят подружки, мама, коллеги по работе... Ну что здесь обсуждать? А оказывается, для мужчин эта тема актуальна, насущна и злободневна. При каждом удобном случае они готовы посмаковать фразу об обезьяне с гранатой или высказать что-то вроде «Ни один пьяный мужик не водит так, как трезвая женщина». А уж сколько творчества на эту тему висит в Интернете: и стихи о женщине за рулем, и песни, и гневные письма, и даже саги. Неужели мы действительно так плохи? Неужели глупые ситуации на дороге случаются только по нашей вине? Правда ли, что женщинам сложно даются азы вождения, в то время как мужчины просто садятся за руль и едут? Мы решили исследовать предмет опытным путем. Разбив восьмерых участников по парам в соответствии с водительским стажем, мы попросили их вспомнить то время, когда они впервые сели за руль. Пусть сами расскажут, сколько у каждого из них за одинаковое количество проезженных лет было аварий, сколько времени занял период адаптации и что им давалось труднее всего. А мы сравним и посмотрим, действительно ли женщины так безнадежны, как считают мужчины, и так ли хороши они сами, как все привыкли считать. СЕРГЕЙ КОРОЛЬ, специалист по продажам «От езды надо получать наслаждение, а не использовать автомобиль лишь для того, чтобы попасть из одного места в другое». ЗНАКОМСТВО С АВТОМОБИЛЕМ Выпивали мы как-то с одним моим знакомым, и он предложил работать у них снабженцем. Я, будучи уже в хорошем состоянии, согласился, а на следующий день забыл. Через пару недель — звонок: «Завтра можешь выйти?». А я и водить толком не умею, и машины у меня нет. Короче, пришлось покупать. Взял с собой родственника, который разбирается, купили машину, я в нее сел и поехал. Было уже поздно, машин мало, поэтому до дома доехал нормально. Я был в эйфории: таким простым мне это дело показалось. А утром с ужасом вспомнил, что надо ехать. Неуверенно покрутился возле машины и поехал. По дороге руки тряслись, думал: «Во работу нашел!». В общем, меня словно бросили в воду и пришлось с ходу учиться плавать — не было времени ни на раскачку, ни на раздумья. ПЕРВЫЕ ВЫЕЗДЫ В ГОРОД Первую неделю ездил с мокрой спиной. Сидишь весь в напряге — ни о каком кайфе нет и речи. Кажется, что все мимо тебя проносятся. Голова вертится на 360 градусов: только б никому не помешать. Но я очень старался ехать аккуратно, никого не подрезать, никому не «нагадить». ПАРКОВКА Буквально на второй или третий день пропала задняя передача. Поэтому приходилось парковаться либо передом, но это неудобно — во дворе-то дорога узкая, либо задом «с горочки». Сначала на нее нужно было заехать, а потом скатиться задом, чтобы успеть вырулить, не потеряв скорости. Девочки, наверное, просто боятся поцарапаться, поэтому всегда делают это с большим запасом, очень медленно и осторожно. Хотя парковка, по большому счету, вещь элементарная. ДТП У меня было два ДТП. Оба — в первую зиму. К тому времени я уже гонял по полной программе. Один раз колесо попало в выбоину и меня закрутило на скользкой дороге. Все было бы ничего, если бы на обочине, куда меня выбросило, не стояли сломанные «Жигули». Я помял им крыло, а себе разбил фару. Во второй раз подвели тормоза. Знал, что их нужно починить, но руки не доходили. И вот еду я по кольцевой в крайнем левом со скоростью 110 км/ч, а впереди меня человека подрезали. До сих пор не понимаю, почему он остановился. Видно, стаж был небольшой, и он с перепугу стал как вкопанный. Я, конечно, затормозил, но это меня не спасло: несильно, но влетел ему в зад. Ему даже фаркоп не поцарапало, а у меня бампер погнуло. В остальном все осталось целым. Он вышел, почесал затылок и говорит: «Я не хотел. Не будешь на меня ГАИ вызывать?». «Ну, не буду», — говорю. И разъехались. КАКОЙ Я ВОДИТЕЛЬ Поставил бы себе крепкую четверочку. Я не ас, не профи, но и чайником себя уже не считаю. И часто с гордостью отмечаю: о, здесь могла бы случиться неприятность, какой я молодец, что вовремя среагировал! Моя средняя скорость по городу — 80 км/ч. Но вообще обычно я езжу по кольцевой, не люблю стоять в пробках и на светофорах. КТО ЛУЧШЕ ВОДИТ - МУЖЧИНА ИЛИ ЖЕНЩИНА? Наверное, есть водители по призванию, а есть те, кому просто надо ездить на работу или еще куда-нибудь. Не важно, мужчины это или женщины. Хотя, мне кажется, у мужчин есть преимущество: они знают, как работает машина, как она устроена — как работает мотор, трансмиссия и все такое. Понимание технической части многое дает. А девушки в 70% случаев садятся в машину, которую спонсор купил, и едут без глубокого ее знания. Да и не собираются девушки с подругами по вечерам и выходным в гаражах, не делятся водительским опытом и техническими знаниями. ЮЛИЯ ДЕБАЛТОВСКАЯ, юрисконсульт «Вождение автомобиля сродни медитации — можно найти кучу ответов на многие вопросы во время бесцельного катания по городу...» АВТОШКОЛА Теория в автошколе давалась легко, но до этого я водила только старый дедушкин «жигуленок» с криками: «Разойдитесь все!», поэтому практика оставляла желать лучшего. Страшно было нажать не на ту педаль, переключать передачи, а главное, что нужно было делать все одновременно, не забывая болтать с инструктором и смеяться над его анекдотами. Инструктор попался просто лапочка! ЧТО ДАВАЛОСЬ ХУЖЕ ВСЕГО Не могла перестраиваться из полосы в полосу, резко дергала руль, казалось, что меня каждая машина может «поцеловать» сзади или сбоку. Бывало, нечаянно поворачивала на встречную или глохла посреди дороги, и «соседи» начинали истерить и ругаться. Одно я уяснила точно: никаких слез за рулем не должно быть. Надо доехать, припарковаться, а потом можно плакать от страха. ПАРКОВКА Я вела себя как эгоистка: ставила машину на 2-3 места одновременно и подальше от других машин — боялась их и себя поцарапать. ПЕРВЫЙ ВЫЕЗД В ГОРОД Было очень страшно! Казалось, что едешь по встречной. Припарковалась за 5 км от университета, потому что боялась, что не смогу сориентироваться на месте, если вдруг не будет свободных мест. На светофоры первое время не успевала обращать внимание. После вождения очень болела голова, ведь поток информации на дороге огромный, за всем нужно следить и предугадывать ход развития событий. КАКОЙ Я ВОДИТЕЛЬ Парковаться научилась в любую свободную дырочку, а потом вылезать через люк (шутка). Могу растеряться на дороге, если какой-нибудь лихач «прыгает» по полосам. Тогда я либо перестраиваюсь, причем тоже неадекватно, либо стараюсь пропустить его, мешая другим водителям. Поставила бы себе «четыре». ДТП Я никогда не была участником ДТП. КТО ЛУЧШЕ ВОДИТ — МУЖЧИНА ИЛИ ЖЕНЩИНА? На дороге люди самовыражаются. Здесь много спокойных, рассудительных водителей независимо от того, мужчина это или женщина. Но, как говорится, в семье не без урода: встречаются и невротики. АЛЕКСЕЙ РУЛЬКЕВИЧ, специалист по маркетингу «Когда еду сзади, могу точно сказать, кто за рулем — мужчина или женщина. Хотя есть, конечно, исключения». 3HAKОMCTBО C АВТОМОБИЛЕМ Пока я не доставал до педалей, папа сажал меня на колени и давал рулить. Как только подрос, дедушка показал: вот коробка, вот сцепление. По коробке дал — поехал. Был, конечно, момент привыкания: нужно было понять, как тронуться, чтобы машина не заглохла. Но не скажу, что это было сложно. Скорее, познавательно. ПАРКОВКА Мы с другом стали тайком ездить на дедушкиной машине. Хорошая школа. Машину нужно было выгнать из гаража, а потом загнать обратно. Места среди гаражей было немного: выезжать и заезжать приходилось боком. Причем мы отмечали, как стояла машина до этого, и потом по этим меткам загоняли ее обратно. МОИ АВАРИИ Как говорил мой папа, хороший водитель в аварию может попасть только в гараже. Получив права, я на легковой машине не ездил — уже через два дня работал на большом грузовом автомобиле. И авария у меня случилась как раз в гараже. На моем МАЗе отказали тормоза, и я вел машину на базу через весь город, тормозя, что называется, коробкой. Доехал без приключений, а потом вместо третьей передачи воткнул пятую, и машина, вместо того чтобы встать как вкопанная, поехала еще быстрее. Либо падать в «яму», которая прямо по курсу, либо врезаться в стоящий возле нее трактор. Предпочел второе, но получилось и то и другое: и трактор зацепил, и в яму свалился. Ни я, ни машина не пострадали. ДТП Отъездив лет пять, сбил женщину на пешеходном переходе. Ехал на легковой, было лето, жара. Перед переходом в правой полосе остановились 4 автомобиля. Наверное, кто-то идет, думаю. Нажимаю на тормоза, а машину на резине, собравшейся на асфальте в месте, где часто тормозят, понесло как на санках. По переходу шла женщина и смотрела в другую сторону. Когда я понял, что затормозить не успею, вывернул руль влево, других вариантов не было, а она в последний момент повернулась, увидела меня и прыгнула в ту же сторону. КАКОЙ Я ВОДИТЕЛЬ Заслуживаю, наверное, «четыре с минусом». Стараюсь не ездить по городу больше 60-70 км/ч. Либо еду со скоростью потока. Мне кажется, водитель, который торопится, — плохой водитель. А хороший тот, кто владеет своим временем. А я частенько опаздываю, и мне приходится торопиться. ОТНОШЕНИЕ К КОЛЛЕГАМ НА ДОРОГЕ Ругать окружающих водителей пробовал — не слышат! Вот если в кабриолете сидишь, можно ругнуться. А так- смысла нет. КТО ЛУЧШИЙ ВОДИТЕЛЬ — МУЖЧИНА ИЛИ ЖЕНЩИНА? Женщинам трудно ощутить себя единым целым с автомобилем. Но к ним я отношусь как к равноправным участникам дорожного движения, ведь у мужчин тоже есть свои недостатки. АННА ФУРС, заместитель директора «Многие мои подружки каким-то чудом получили права, но не ездят — боятся. А у меня, наверное, водительский характер». ЗНАКОМСТВО С АВТОМОБИЛЕМ Папа приучал меня к рулю с семи лет. Сажал к себе на колени и учил водить. У нас на даче витая дорога, где никто никогда не ездит. Там и учились. АВТОШКОЛА Мой инструктор сразу сказал: «Садись за руль». «Как садись? — возмутилась я. — Я ведь еще ни разу не ездила по городу!». «Вот сейчас и поедем». Ехала нормально, но потом вся тряслась. ПЕРИОД АДАПТАЦИИ Первое время лихачишь, потому что не чувствуешь скорости. Едешь 70 км/час и с ними же входишь в поворот А когда оказалась на бордюре и ремонт машины влетел в тысячу долларов, стала понимать, что к чему. МАЛЕНЬКАЯ АВАРИЯ Мы с подружкой решили поехать в баню. Она, правда, находилась совсем недалеко, но была зима, холодно. На выезде со двора — большая замерзшая лужа, и по ней меня на тридцати километрах понесло. Так мы ровненько заехали под стоящий неподалеку грузовик. Его выхлопная труба вошла мне в капот, чудом не задев никаких важных деталей. Мы вытолкали машину из-под грузовика, поставили на место и пошли в баню пешком. ДТП Я стояла на перекрестке и собиралась поворачивать налево. В ряду машин была первой. Замигал желтый, сзади мне стали сигналить, мол, давай езжай скорей. Я начала поворачивать, и вдруг мне навстречу вылетает такси и проносится по моему бамперу. Оказалось, красный свет у них загорелся немного позже. Виновата была я. Таксист выбежал и стал обкладывать меня своими мыслями: «Насадили девок-малолеток за руль!». На решение конфликта он не шел ни в какую, и ждать, пока он успокоится, нужно было как минимум полчаса. Не выдержав, я просто села в машину и уехала. А за то, что скрылась с места аварии, лишили прав на год. КАКОЙ Я ВОДИТЕЛЬ Когда прошло три года моего вождения, я обрадовалась: «Это срок! Я уже, должно быть, нормально вожу». А сейчас уже езжу машинально. Иногда даже, переехав из одной точки в другую, не помню, как это было. Без машины себя не представляю, в метро уже года три не была. По пятибалльной системе оценила бы себя на 4+. Вожу аккуратно, следую совету «Тише едешь — дальше будешь». Хотя, если спешу, то, конечно, стараюсь вклиниться и обогнать. Но только потому, что уже уверена в себе. Кстати, заметила, что у женщин чувство самосохранения лучше. ОТНОШЕНИЕ К КОЛЛЕГАМ НА ДОРОГЕ Когда ты еще сам не уверен в своих силах, начинаешь винить в этом других. А когда уже наездился, успокаиваешься, и иной раз, видя, как кто-то на дороге «страдает ерундой», лучше пропустишь, постоишь, подождешь. КТО ЛУЧШЕ ВОДИТ — МУЖЧИНА ИЛИ ЖЕНЩИНА? Мужчина легче идет на риск. Женщина — аккуратнее, рассудительнее. Пусть по статистике женских аварий и больше, но все они, как правило, мелкие, не такие серьезные, как у мужчин. ЮРИЙ АЗАРЕНОК, инженер-программист «После первого ДТП появилось чувство тревоги за рулем и даже расхотелось снова за него садиться». 3HAKОMCTBО C АВТОМОБИЛЕМ Первым делом на площадке самостоятельно научился трогаться, ехать на первой передаче и поворачивать. После нескольких таких сеансов машина стала не таким уж загадочным механизмом. Стал пробовать ездить за городом на дорогах с небольшим движением. А через полгода нашел подходящую автошколу. ПЕРВЫЙ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ВЫЕЗД В ГОРОД Мне нужно было повернуть направо с проспекта Притыцкого. Для этого необходимо перестроиться в крайний правый из крайнего левого в плотном потоке машин. Мне это не удалось, пришлось быстро соображать, как проделать дальнейший путь (прямо, развернуться и обратно). ПЕРИОД АВТОАДАПТАЦИИ ..длился месяц. МОИ АВАРИИ Дело было возле дома на участке дороги, по которому ездил уже тысячу раз. Зазвонил телефон, и я, полностью уверенный в себе, поднял трубку. Тут же потерял из виду свою правую сторону, не учел обстановку и притерся вплотную к стоящей машине. После этого у меня началась прямо-таки паранойя: в голове стали возникать страшные картины того, что может произойти, если вдруг занесет и вылетишь с дороги, или если кто-то тебе в бок въедет или пешехода собьешь. КАКОЙ Я ВОДИТЕЛЬ Не считаю себя хорошим водителем. Приемам экстремального вождения не обучался, занос управляемым делать не умею. Стараюсь не гонять, не рисковать и соблюдать правила. ПЛОХО ПОЛУЧАЕТСЯ ДО СИХ ПОР... ...парковаться в темноте. А еще бываю невнимательным и, подъезжая ночью к незнакомому перекрестку, всегда волнуюсь: «А вдруг у меня не главная и там сейчас будет кто-нибудь лететь?». ОТНОШЕНИЕ К КОЛЛЕГАМ НА ДОРОГЕ Когда едешь по свободной дороге, а впереди прется водила со скоростью 30-40 км/ч, естественно, его опережаешь. Через минут пять стоишь на красном у стоп-линий и видишь, как этот водила подъезжает к перекрестку и становится перед тобой между стоп-линией и пешеходным переходом. Разные определения приходят в этот момент на ум. КТО ЛУЧШЕ ВОДИТ — МУЖЧИНА ИЛИ ЖЕНЩИНА? Про хороших женщин-водителей я не раз слышал: «Мужик, а не баба»... ОЛЬГА ПОТАПОВа, инженер «Нередко хотелось бросить машину и пойти пешком, но приходилось себя пересиливать». ТЯЖЕЛО ЛИ В УЧЕНЬИ? Когда инструктор велел садиться, заводить двигатель, на меня нашел ступор. А когда я все-таки поехала, то угодила прямо в сугроб. Страх перед тем, что вот сейчас надо садиться и ехать, оставался очень долго. СЛОЖНЕЕ ВСЕГО МНЕ ДАВАЛАСЬ... ...«диагоналка». Очень трудно было освоить разворот Как и большинство женщин, я плохо чувствую габариты машины и расстояния. ПЕРВЫЙ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ВЫЕЗД В ГОРОД Стояла задача-минимум — ни в кого не врезаться, и задача-максимум — чтобы никто не оштрафовал. Обе были выполнены! В первый раз на своей машине я ехала по синусоиде — убейте, не знаю почему, наверное, со страху. КАК УЧИЛАСЬ ЕЗДИТЬ ПО ГОРОДУ Есть такая болезнь — географический кретинизм. Плюс полное отсутствие зрительной памяти. Пока не села за руль, не думала, что я этим страдаю. ПЕРИОД АВТОАДАПТАЦИИ... ...до сих пор длится каждый выезд по десять минут после посадки за руль. А потом наступает кайф. КАКОЙ Я ВОДИТЕЛЬ «Шестерка» не самая шустрая машина, а моя еще и не новая. Мне трудно парковаться в узких местах. Да и габариты я до сих пор чувствую плохо: при парковках и обгонах соблюдаю максимальную осторожность и не позволяю себе думать, что уже все умею и могу делать «одной левой». РУГАЮ ЛИ ОКРУЖАЮЩИХ ВОДИТЕЛЕЙ? Ха! Конечно, а как же! Сразу чувствуешь себя умной и умелой, особенно если рядом — еще больший чайник, чем ты. А вообще я обычно ругаюсь на наглецов, которые влезают в дырку передо мной, вынуждая резко тормозить, или с второстепенной не пропускают. К неумелым отношусь больше с сочувствием, никогда не сигналю, если кто-то долго трогается или боится повернуть налево. КТО ВОДИТ ЛУЧШЕ — МУЖЧИНА ИЛИ ЖЕНЩИНА? Мужчины лучше чувствуют габариты, саму машину, они увереннее в себе, а если им страшно, не показывают этого и делают то, на что мы не решаемся из-за страха. Думаю, через 5-7 лет стажа эти различия стираются. МОИ АВАРИИ Первое и единственное ДТП случилось в автошколе. Я затормозила перед «зеброй», чтобы пропустить пешехода, чувствую — сзади удар. Оборачиваюсь — и мне становится плохо: за мной стоит огромная фура «Мерседес». Благо она успела вовремя затормозить и только поэтому не смяла нас в лепешку, а лишь разбила фару и чуть помяла крыло. Виновником записали водителя фуры: не держал дистанцию на скользкой дороге. АЛЕГ ХАМЕНКА, музыка «Здаралася, гнаў i падразау іншыя машыны. Мне сорамна за гэта, але прычынай таму былі рэдкія абставіны. Напрыклад, аднойчы я вёз сяброу, якія спяшаліся на рoспic». ЯК СЕЎ ЗА РУЛЬ Мы былі на гастролях у Нямеччыне, i я вырашыў набыць там машыну. Да гэтага я некалькі разоў вадзіў грузавікі, у мяне было вадзіцельскае пасведчанне катэгорыі С. І вось я Myciy сесці ў легкавую машыну i паехаць. Нічога складанага ў гэтым не было. Пасля пайшоу у ДАІ атрымліваць права катэгорый C-D. Здаваў, напэўна, разоў шэсць. Па сутнасці, менавіта пад час гэтых экзаменаў i навучыўся ездзіць. ПЕРШАЯ САМАСТОЙНАЯ ПАЕЗДКА Мне дагэтуль смешна успамінаць, як я, здаецца, ажно да самай Прыбалтыкі ехаў у цёплай куртцы i шапцы, так i не зняўшы ix. Можа, мяне калаціла, можа, я так хваляваўся, што аб гэтым не думаў. ЯКІЯ ПРАБЛЕМЫ БЫЛІ СПАЧАТКУ Я не мог зразумець, як трэба праязджаць некаторые светлафоры. Пад'язджау i бянтэжыўся, чаму гараць чырвоны i зялёная стрэлка направа, а ўсе едуць. Потым зразумеў, што проста у правілах такія абставіны не агавораны: па ix, безумоўна, трэба было чакаць. Але на практыцы так ніхто не робіць. Была яшчэ адна праблема: я ўсё слухау, як працуе машына, i здавалася, што нешта то там забарабаніць, то тут. ПАРКОЎКА Паркуюся дыяганальна, як вучаць у ДАІ. Гэта ў мяне з замежжа. Там, калі не ўмееш паркавацца задам, навогул можаш не заехаць на паркоўку. Спачатку пакутваў, але потым стаў адчуваць габарыты машыны i заязджаць як належыць. МАЕ АВАРЫI Першая здарылася праз два ці тры гады. На вельмі заснежанай i склізкай дарозе чалавек паказаў паварот налева, а сам паехаў у правы рад, каб не спыняцца i зрабіць большы заезд. Я гэта прамаргаў i на склізкай дарозе крышачку яго зачапіў. А вось нядаўна здарылася вельмі сур'ёзная аварыя. Я паварочваў налева, перасякаючы чатыры сустрэчныя паласы. У першых дзвюх машыны чакалі зялёную стрэлку для павароту, а дзве другія былі1 пустымі. Переда мной налева павярнулі два аўтамабіля, i я як быццам «цягнічком» паехаў за імі, нават не упэўніўшыся, что там нікora няма. Раптам мне у правы бок уляцела машына, якую я не заўважыў. ПЕРЫЯД АДАПТАЦЫІ Я не адчуў ні перыяда адаптацыі, нi таго, як ён перайшоў у перыяд кайфа. Я заўсёды напружаны за рулём. Нават зараз, бывае, здаецца, што на дарозе раблю нешта не тое. АДНОСІНЫ ДА ІНШЫХ ВАДЗІЦЕЛЯЎ На самым пачатку лаяўся. Апошнія 7-8 гадоў ніколі не крычу. ХТО ЛЕПШЫ ВАДЗІЦЕЛЬ - МУЖЧЫНА АБО ЖАНЧЫНА? Правілы на дарозе прыдумалі мужчыны. А мужчынская i жаночая логіка, я лічу, крыху адрозніваюцца. Жанчыны водзяць не горш i не лепш — яны водзяць па-іншаму. Жаночую логіку цяжка зразумець. I гэта раздражняе мужчыну. А таксама раздражняе тое, что жанчыны, у сваю чаргу, таксама не разумеюць, што робяць мужчыны на дарозе. МАРГАРИТА АНИСОВА, начальник транспортного участка «Когда настроение плохое, люблю выбрать самый далекий магазин и ехать туда самым сложным путем — помогает!» ЗНАКОМСТВО С АВТОМОБИЛЕМ Я начала учиться водить, когда мне было за 30. Мой инструктор тяжело вздыхал и смотрел в окно. Казалось, никогда в жизни не смогу оправдать его доверие. ПЕРВЫЕ ВЫЕЗДЫ В ГОРОД Первое время тщательно продумывала маршруты, выбирала самые, по моим представлениям, безопасные, и выезжала, когда поменьше машин. Но как ни просчитывай, случается так, что именно сегодня нужно ехать именно в это время и именно в эту точку. И я поехала: из одного конца города в другой, через центр, со всеми пробками и мокрой спиной. После этого поняла, что уже ничего не боюсь. ЧТО ДАВАЛОСЬ ХУЖЕ ВСЕГО Езда задним ходом. Даже сейчас у меня это получается не так залихватски, как у мужчин: одной рукой они крутят руль, а другая у них где-то на заднем сиденье. Я делаю это медленно, внимательно глядя в зеркала. Но, по крайней мере, уже этого не боюсь. ЧЕГО БОЯЛАСЬ ЗА РУЛЕМ Мне было страшно в целом: вот я выеду на дорогу и что-то вдруг случится. Наверное, у меня просто такой склад характера. Дети очень не любили ездить со мной: я не разрешала им разговаривать и не слушала музыку, ехала очень сосредоточенная и внимательная. ОТНОШЕНИЕ К МОЕМУ ВОЖДЕНИЮ Муж не ругал меня. Помню, однажды на хорошей сухой дороге разогналась до 120 или 130 км/час, и меня оштрафовали. Я потом слышала, как он кому-то по телефону с такой гордостью говорил: «Мою Риту оштрафовали за скорость». И я поняла, что ему даже приятно, что я «нарушитель»... МОИ АВАРИИ Первая авария случилась, когда я отъездила уже пару лет. В меня въехал парень, который отвлекся за рулем и просто не увидел, что моя скорость ниже, чем его. Тогда я очень переживала, несмотря на то, что не была виновата. КАКОЙ Я ВОДИТЕЛЬ Ставлю себе крепкую «четверку». Вожу спокойно. Лишних рисков не допускаю, в лазейки между машинами не встраиваюсь. Моя средняя скорость по городу — только 60. Там, где можно 80, еду вместе с потоком. ОТНОШЕНИЕ К КОЛЛЕГАМ НА ДОРОГЕ Я часто ругаю неумелых водителей. Но потом мне становится стыдно, и я говорю себе: «Рита, нуты ведь тоже когда-то начинала, будь снисходительна». КТО ЛУЧШЕ ВОДИТ — МУЖЧИНА ИЛИ ЖЕНЩИНА? По половому признаку водители не делятся. Они делятся на хороших, средних и похуже. Есть люди, которые никогда не смогут водить, независимо оттого, мужчина это или женщина. Я знаю многих женщин, которые водят машину очень хорошо, и мне с ними комфортно. И в то же время я могу сидеть рядом с мужчиной и думать: «Боже, кто ему дал права?». ОПЫТНЫМ ПУТЕМ «Женскому журналу» удалось сделать целый ряд довольно удовлетворительных для женской половины открытий. Во-первых, не все так радужно, как кажется: мужчина садится в машину и полагается на свои гены всего лишь в одном из трех случаев. В остальных — им так же необходимо, пусть порой и не столь сильно, как женщинам, помучиться, прежде чем автомобиль из железной коробки превратится в удобное средство передвижения. Да и аварии, особенно по неопытности и глупости, вовсе не являются чисто женской прерогативой... Однако не ожидайте от нас мужененавистнических выводов! Вовсе не для этого мы трясли мужчин на откровенность, чтобы потом ткнуть в них пальцем и злорадно закричать: «Ага! А сами-то!». Просто хотелось, чтобы мужчины немного поумерили свою гордость и признали, что им тоже свойственно ошибаться — на дороге в том числе. И чтобы они, наконец, согласились с тем, что машина в их руках порой также способна стать пресловутой гранатой в обезьяньих лапах. Теги: опытным путем водители вождение
Весенняя арифметика Весенняя арифметика A + D Солнечные ванны Если в рационе достаточно свежих овощей, тo в организме оказывается достаточно веществ, некоторых он сам может добыть себе оба этих витамина. Но только приходном условии: в присутствии солнца. Когда его лучи попадают на открытые участки кожи, в ней происходит химическое превращение: провитамины, проникшие в организм с морковкой, капустой, зеленым салатом и петрушкой, становятся витаминами. Именно поэтому весна — самое подходящее время для дневных прогулок по улицам посещения соляриев и отдыха в теплой стране. СхР Вареники с ягодами Аскорбинка и рутин помогают друг другу защищать организм от вирусов и сезонных простуд. Лимоны и апельсины — ценнейшие их источники, но в них нет надобности, когда морозилка все еще ломится от ягод черной смородины, крыжовника и малины. Лучший способ витаминизации — вареники. Только начинять их нужно не растаявшими ягодами, а ледяными. Пока оболочка из теста варится, ягоды успевают всего лишь растаять и нагреться, оставляя витамины именно в том химическом виде, в каком они пригодны для профилактики.   B Окна роста Есть один верный способ наполнить себя витаминами группы В, без которых весна отмечается на коже шелушинками и заставляет глаза слезиться не только от счастья. Проростки! Зернышки злаковых и бобовых культур, заботливо кем-то пророщенные, запакованные в коробочки и размещенные на полочках магазинов. Их, впрочем, можно вырастить и собственноручно. Нужны только горстка семян, влажная среда и солнечное окошко. Н Долой пирожные Увлечение пирожными весной нуждается в некоторой корректировке. Аппетитные кругляшики безе, корзиночки и трубочки замените «картошкой», «наполеонами» или классическими бисквитно-масляными. Все, что имеет в начинке взбитый яичный белок, не слишком пригодно для частого употребления, потому что снижает количество биотина — витамина, играющего очень важную роль в процессах обмена. Быстрая утомляемость, боль в мышцах и плохой аппетит — признаки такой недостаточности. Теги: микстура арифметика
С возрастом лучше играть белыми С возрастом лучше играть белыми Есть такая поговорка: «Белые начинают и выигрывают». Право сделать первый ход действительно дает преимущество, потому что ты можешь выбрать сценарий игры. Жизнь мало чем отличается от шахматной партии, но почему-то в борьбе с возрастом право первого хода мы отдаем времени. Появилась морщинка – бежим к массажисту или косметологу, поседели волосы – подбираем соответствующую краску, прибавили в весе – садимся на диету. Это защита, игра черными, ответные ходы, а надо действовать на опережение, делая первый шаг белыми. Пусть возраст отвечает на наши вызовы! Ход первый. Кормим черепаху Возрастная планка поднимается по мере собственного взросления. Когда тебе восемнадцать, тридцатилетние кажутся стариками, а в сорок ты считаешь их, достигших только тридцатилетия, желторотыми юнцами. Влияет на восприятие возраста и время, в которое мы живем. В пушкинскую эпоху тридцатипятилетняя женщина считалась пожилой, а в наш век – чуть ли не девушкой на выданье. В силу воспитания и сложившихся стереотипов мы сами устанавливаем себе планку старения и, достигнув ее, бодро начинаем седеть, болеть и покрываться морщинами. Вот с этой возрастной планки и начнем. Играем на опережение, убираем само понятие старости. Перестаем заглядывать в паспорт, не поддаемся его гипнозу. Отмечаем дни рождения, а не годы, и на «деликатный» вопрос: «Сколько же вам стукнуло?» – отвечаем что-то вроде: «Я хорошо воспитала свои годы, и ко мне они не стучатся». Из дневника Фаины Раневской: «Старая харя не стала моей трагедией – в 22 года я уже гримировалась старухой и привыкла, полюбила старух в моих ролях… К старости надо добреть с утра до вечера!». Выбросим за ненадобностью из своей речи слова «стараюсь», «старость», «постарела», уберем выражения типа «в нашем возрасте», «старость – не радость», «мы в свое время»… Время всегда наше, делаем, а не стараемся, взрослеем и мудреем, а не стареем. Короче, кормим черепаху. Родители купили детям черепаху. Ребята стали читать информацию по ее содержанию, узнали, что живет земноводное до двухсот лет, и затосковали: Кто же будет ее кормить, когда мы умрем? Я! – искренне воскликнула бабушка. У старушки хорошие шансы попасть в качестве долгожителя в Книгу рекордов Гиннеса. Наша задача поскромнее: искренне верить, что старость не имеет к нам никакого отношения. Ход второй. Техника Павлика Мама пятилетнего Павлика – прекрасная хозяйка и часто балует семью чем-то вкусненьким. Мама она тоже замечательная, любящая, наблюдательная, и заметила, что сын, прежде чем съесть лакомство, замолкает на минуточку. О чем ты думаешь? Почему не ешь сразу? Загадываю желание. Малыш будет мечтать о приятном событии и получать удовольствие от еды. Двойная концентрация на хорошем усилит полезность пищи и приблизит исполнение желания. Просто гениально! С возрастом, не желая иметь лишние килограммы, мы часто отказываемся от лакомств, но стоит «слезть с диеты», как любимые жировые складочки восстанавливаются в полном объеме. Попробуйте по подсказке Павлуши время от времени позволять себе вкусненькое, но перед этим загадать желание и есть блюдо с двойным удовольствием. Варианты желаний могут быть разными: это пирожное придаст особый блеск моим глазам, чашечка этого кофе зарядит меня энергией на весь день, если съем этот пирожок, смогу за день выучить сорок английских слов. Творчество приветствуется. Важно получать удовольствие от всех проявлений жизни: еды, планов, освоения техник исполнения желаний. Жизнь – как хорошее вино: чем старше, тем полезнее и вкуснее. Ход третий. Выбор королевы Я только однажды видела нормальную реакцию на открывшуюся седину. Женщина имела очень красивый натуральный цвет волос и поэтому не пользовалась красками. Обнаружив у себя седую прядь, она искренне обрадовалась: Ну, наконец-то я смогу экспериментировать! Мои подруги каждый месяц меняют окрас, а я сорок лет зимой и летом одним цветом. Вот уж оттянусь теперь! Сама того не зная, моя знакомая применила технику королевы. Королева единолично объявляет событие либо победой, либо поражением. Приняв во внимание случившееся, она сама решает, печалиться по этому поводу или радоваться. Делайте и вы свой королевский выбор в игре со временем. Радоваться переменам приятнее, вот и радуйтесь. Но и погрустить со своего же разрешения иногда можно. Главное – не воспринимать возраст как трагедию, а встречать его с любопытством: что-то он такое вымудрит? Говорят, что актриса Анна Маньяни предупреждала своих гримеров: «Не трогайте мои морщины, они мне слишком дорого достались». Тысячу раз была права великая женщина: кукольное личико без морщин декларирует искусство гримера или пластического хирурга, а морщинки расскажут об уме и чувстве юмора, мудрости и способности сопереживать. А как же диеты, спортзалы, пластические операции, массажи и лечебные голодания как общепринятые меры борьбы со старостью? А это на усмотрение королевы. Кого в свою свиту допустит, тот и будет служить верой и правдой, только вот командовать этой свитой будет премьер по имени Удовольствие от жизни. Теги: психология явление возраст
«Голубая камея» Ирины Дорофеевой «Голубая камея» Ирины Дорофеевой В феврале столичных зрителей ждет потрясающее шоу. На сцене Белорусского государственного академического музыкального театра состоится премьера мюзикла «Голубая камея». Историю любви княжны Таракановой и графа Орлова называют еще и историей предательства. Сегодня в центре тех давнишних событий, которые происходили в России в концеXVIII века, - Ирина Дорофеева, известная белорусская певица, которая сыграет в одном из составов главную роль. Нам удалось отвлечь Ирину от репетиций и задать ей несколько вопросов. - Это ваш первый опыт как актрисы? - У меня уже была работа в Могилевском областном театре драмы и комедии им. В. И. Дунина-Марцинкевича. В Бобруйске с моим участием состоялось 12 аншлагов спектакля «Осторожно, женщины Парижа!» по пьесе Курейчика. У меня остались незабываемые впечатления от этой работы. Когда ты играешь роль, как будто включается двигатель внутреннего сгорания - много раз за выступление приходится умирать и возрождаться, и эти ощущения сложно передать словами. Мне очень хотелось снова вернуться на театральную сцену. И моя мечта сбылась. «Голубая камея» - это мой первый опыт участия в музыкальном спектакле. Мюзикл отличается тем, что сочетает в себе разные музыкальные жанры - от классики до стиля R&B. Зрителя ждет незабываемое действо, в первую очередь благодаря музыке российского композитора Кима Брейтбурга, с которым мне посчастливилось не первый год работать вместе. Либретто создано замечательным поэтом Кареном Кавалеря?ном. В мюзикле много юмора, есть, конечно, место и драме. Яркие красочные декорации, замечательно подобранный актерский состав, шикарные костюмы - с помощью всего этого зритель сможет окунуться в ту эпоху и получить удовольствие от спектакля. - Зритель увидит только результат огромной работы, а что происходит во время репетиций? Легко ли вам дается ваша роль? - Во время репетиций чувствуется огромная энергетическая подпитка от всей труппы. Ты просто окунаешься в другой мир и проживаешь другую жизнь. Это настолько завораживает, что очень трудно потом выходить из роли. Все происходит динамично, нет ни одного лишнего слова, движения, и в то же время актерам дается полная свобода самовыражения. Это безусловная заслуга талантливого режиссера-постановщика Николая Николаевича Андросова, который является еще и хореографом. - Как писал в своем письме императрице граф Орлов, описывая княжну Тараканову: «Оная женщина росту небольшого, тела очень сухого, лицом ни бела, ни черна, глаза имеет большие, открытые, цветом темно-карие, косы и брови темно-русы…». Известно также, что княжна была авантюрной особой и очень часто меняла истории о собственном происхождении. Внешне вы похожи на свою героиню, а как насчет характера? - Я думаю, что любой женщине присущ природный авантюризм. В нашем мюзикле жесткие грани характера княжны немного стерты. Моя героиня мягкая и романтичная. Она в первую очередь женщина, которая хочет любви. - Почему мюзикл называется «Голубая камея» и насколько сюжет спектакля соответствует реальным историческим событиям? - Голубая камея - украшение с императорским вензелем, которое носит главная героиня, демонстрируя его как доказательство своего благородного происхождения. Безусловно, мюзикл является авторской интерпретацией исторических событий. Действие происходит в конце XVIIIвека. Императрица узнает о том, что затевается бунт: некая княжна Тараканова претендует на королевский престол. Тогда ее величество отправляет графа Орлова в Венецию, чтобы тот, притворившись влюбленным, заманил авантюристку в Петербург, где ее ждет расправа. Неожиданно между двумя людьми возникает настоящее чувство. Чтобы спасти любимую от гнева императрицы, граф решает тайно обвенчаться с ней. А вот чтобы узнать, как заканчивается эта увлекательная история, придется прийти на спектакль. - Премьера спектакля «Голубая камея» состоится 4 и 5 февраля на сцене Белорусского государственного академического музыкального театра. Смогут ли ваши поклонники увидеть вас на сцене в день премьеры? - В спектакле участвуют три актерских состава. Соответственно, есть три княжны Таракановы. Каждая из нас по-своему проживает эту роль. Не буду обманывать, я знаю, кто выйдет на сцену 4 февраля, но пусть и это останется маленькой тайной. Просто приглашаю всех зрителей окунуться в мир музыки, любви, красоты и получить незабываемое удовольствие от нашего мюзикла. Теги: люди
В два голоса В два голоса Леся Кодуш и Слава Нагорный всегда вместе – и на сцене, и дома. На сцене они представляют один из красивейших дуэтов белорусской эстрады, а дома воспитывают любимую дочь Эмилию. Не о такой ли неразлучности мечтают все влюбленные? Самое памятное событие нашей свадьбы Слава: «Да», сказанное Лесей в загсе. Наш незабываемый первый танец. И неожиданная встреча после свадьбы с Гариком Сукачевым, который был с концертом в столице, и его поздравления в три часа ночи. Леся: Наш первый танец, который в процессе подготовки вызывал большие сложности, но в итоге получился очень красивым, хотя Слава и забыл от волнения пару элементов. Чтобы быть в форме, мне нужно... Слава: Не есть мучное, семечки, орешки, не ужинать после 19.00, не пить пиво с друзьями... Во многом не могу себе отказать, поэтому – какой уж есть! Леся: Хорошо выспаться, что крайне редко удается, так как у нас есть «маленький будильник» по имени Эмилия. Предмет одежды, который особенно дорог Слава: Мой первый концертный костюм, купленный для съемок телепроекта «На перекрестках Европы». Не знаю, благодаря костюму или композитору, но песня вошла в двадцатку лучших. Леся: Первое малюсенькое платье моей доченьки. Свидание, которое запомнилось на всю жизнь Слава: 25 сентября в 7.40 в родильной палате я увидел мою маленькую Эмилию! Более радостной, чистой, светлой и незабываемой встречи у меня не было. Леся: То, на котором Слава сделал мне предложение. Это было безумно романтично, красиво и неожиданно. Теги: люди автограф
Сколько можно любоваться новогодней елкой? Сколько можно любоваться новогодней елкой? По нашим наблюдениям, люди, отпраздновавшие Новый год с елками, делятся на четыре категории. Качество новогодней елки в расчет не принимается. Критерием является срок, в течение которого люди с этими елками прощаются. Определите, к какой из категорий вы относитесь, и посмотрите, что советуют вам психологи для поддержания душевной гармонии и равновесия. Категория первая НЕПРИМИРИМЫЕ ПРАГМАТИКИ Тридцать первого декабря после обеда (и ни часом раньше) они вытаскивают себя на елочный базар (в кладовку, подвал, на антресоль шкафа – нужное можно не подчеркивать), чтобы встретить Новый год, как все, – с украшенной серебристым дождиком елочкой на самом видном (если сидеть у телевизора) месте. И это только для того, чтобы первого января до обеда (и ни часом позже) лишить ее декора и вынести вон (либо вернуть туда, откуда она была взята). Елки-однодневки (точнее, одноночки) – признак практичности в чистом виде. Их обладатели еще и аккуратны – за столь короткий промежуток времени ни одна иголка не успеет свалиться с ветки, ей не дано попасть в ковер, чтобы когда-нибудь потом, в разгар лета, впиться хозяину в пятку. Они серьезны и вид имеют самый что ни на есть представительный (уж точно не будут умиляться запахом смолы, а с теми, кто это делает, не станут вести никаких бесед в поддержку темы). Что характерно: они не ленивы – даже в праздник у них находится время, чтобы елочку раздеть и с ней разделаться. Говорит психолог Нелли Ксеневич: «Посуду следует вымыть сразу после приема гостей, каким бы сложным этот прием ни был», «Инструкции необходимо выполнять, какими бы несуразными они ни казались», «Трудолюбие – главное достоинство серьезного человека»... Если эти утверждения находят родственный отклик в вашем сердце, учитесь разумному пофигизму. Оставляйте в жизни пробелы, время от времени просто плывите по течению – и ваш праздник продлится несколько дольше, чем указано в календаре. Говорит психолог Инга Якжик: Если вами владеет прагматизм, в качестве небольшого эксперимента стоит обратиться к первому опыту радости из своих детских воспоминаний о новогодних праздниках. Самое важное – вновь ощутить то счастье, которое испытали когда-то, получив долгожданный подарок. Да, заморочки взрослой жизни («подарок не Дед Мороз приносит, поэтому, чтобы его позволить себе, надо продуктивно работать») сформировали отношение к новогодним традициям как к ненужной данности («придумали, елкииголки»). Но у вас есть большие планы на жизнь (карьерную, семейную, финансовую, духовную – список нужного продолжите сами), и именно сейчас, в Новый год, пора вспомнить о том чистом детском счастье. И понять, что многие цели могут быть достигнуты не только благодаря вашей практичности, серьезности, предусмотрительности, но еще и вере и искреннему желанию. Освободите в жизни немного места для детской радости свершений – это непременное условие для реализации больших планов. Категория вторая РОМАНТИКИ ОТ ТРАДИЦИЙ Романтики чистейшей воды и почитатели старинных традиций знают, что совсем не Новый год главный праздник зимой. Есть день поважнее – Рождество. Так что пускай себе стоит украшенная елочка до 8-го числа. Романтически настроенные почитатели традиций украшают елку не только и не столько шарами, шишками, снеговиками, сосульками и бегемотиками, сколько расправившими крылышки ангелочками и шестиконечными блистательными звездами. Елка в их доме – центр всеобщего внимания, средоточие оформительских идей, обращений к Деду Морозу в письменной форме, подарков, поздравительных открыток и всего такого, без чего ни Новый год, ни Рождество, ни Колядки обойтись не могут. А главное – без этого не могут обойтись сами эти люди. Говорит психолог Инга Якжик: Искренние намерения, душевные переживания и мечты о чуде охватывают романтиков задолго до праздничного сезона. «Я буду блистать в новом платье» или «Обязательно нужно купить безделушки всем двоюродным дядям и троюродным племянницам», – типичные мысли таких людей. Праздник для романтиков – это всегда ожидание нового и таинственного. Но если вы живете только ожиданиями – оглянитесь. Возможно, чудо, которого вы ждете, уже свершилось. Романтиче ская встреча произошла, а рядом с вами – настоящие герои (или тот единственный, настоящий герой, и он уже давно желает стать вашим). Быть может, начало нового года – самое время поучиться не ожидать и предвосхищать, а проживать, вдыхая, как кислород, каждую минуту счастливой жизни. Прямо здесь и уже сейчас. Говорит психолог Инга Якжик: Затяжные праздники рискуют стать буднями. Многие люди, и не только в Новый год, становятся заложниками традиций и готовы пренебрегать собственными ощущениями в угоду «общественному мнению». Подобное превращение новогодней елки в предмет интерьера – тому подтверждение. Вместе с тем нашей культуре свойственна терпимость в отношении многоликих традиций. Да и как иначе? Во многих семьях (или как минимум по соседству) есть представители и католичества, и православия. Поэтому празднуют два Рождества и, соответственно, два Новых года с одним цифровым значением. Если вы узнали себя в этом описании, то знайте: постоянное игнорирование собственных переживаний в угоду чемуто стороннему, пусть это даже и чувства близких людей, могут привести вас к депрессии. Так что если вы такой приверженец традиций, научитесь извлекать из них настоящую радость. Не превращайте елку в предмет интерьера – радуйтесь ей каждый день и не забывайте, что этот день – Праздник. Вы любите праздники? Так насладитесь ими в полной мере! Мера эта определяется тем, насколько хорошо чувствуете себя вы и как долго так же хорошо чувствуют себя другие рядом с вами. Помните: где появляется обременительность – праздника нет. Категория третья ПОЧИТАТЕЛИ СТАРОГО И ЛЮБИТЕЛИ ПРАЗДНИКОВ Во многих домах принято, чтобы елка обязательно стояла до этого не всеми признаваемого праздника – старого Нового года. Примечательно, что она уже никем не воспринимается как украшение, не приносит той радости, какую положено приносить новогодней елке, порой ее уже совсем перестают замечать, и она, как комод или тумбочка, превращается в рядовой предмет интерьера. Или наоборот: надоевшая за две (как минимум) недели елка становится обременительной, от нее хочется поскорее избавиться. Но нет. Ведь старый Новый год еще не встречен. Говорит психолог Инга Якжик: Затяжные праздники рискуют стать буднями. Многие люди, и не только в Новый год, становятся заложниками традиций и готовы пренебрегать собственными ощущениями в угоду «общественному мнению». Подобное превращение новогодней елки в предмет интерьера – тому подтверждение. Вместе с тем нашей культуре свойственна терпимость в отношении многоликих традиций. Да и как иначе? Во многих семьях (или как минимум по соседству) есть представители и католичества, и православия. Поэтому празднуют два Рождества и, соответственно, два Новых года с одним цифровым значением. Если вы узнали себя в этом описании, то знайте: постоянное игнорирование собственных переживаний в угоду чемуто стороннему, пусть это даже и чувства близких людей, могут привести вас к депрессии. Так что если вы такой приверженец традиций, научитесь извлекать из них настоящую радость. Не превращайте елку в предмет интерьера – радуйтесь ей каждый день и не забывайте, что этот день – Праздник. Вы любите праздники? Так насладитесь ими в полной мере! Мера эта определяется тем, насколько хорошо чувствуете себя вы и как долго так же хорошо чувствуют себя другие рядом с вами. Помните: где появляется обременительность – праздника нет. Категория четвертая ЦЕНИТЕЛИ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ Есть люди, которые не убирают елку долго-долго. Уже и старый Новый год миновал, а она все стоит. Краешком мысли сознание каждый день цепляется за предмет, который давно пора отправить на покой, но всякий раз что-то мешает осуществить намеченное. Это как обещание самой себе не есть больше так много сладкого. И какая по большому счету разница, когда именно распрощаться с новогодней елкой? Днем раньше или днем позже... В конце концов, это не самое срочное дело, есть мероприятия поважнее. Те, кто так размышляет, либо очень заняты, либо слишком ценят свое свободное время. В любом случае у них есть оправдание тому, что елка все еще на виду. Наверное, к этой же категории относятся те, кто убирает елку в дальний шкаф, так и не освободив ее от мишуры и игрушек. Тоже верно: потом не надо будет тратить время на процедуру украшения. Они точно не романтики: наверняка не тают от новогодних веночков и рождественских носочков, не перебирают елочные украшения по несколько раз, млея от удовольствия и предвкушая чудо, они точно не перевешивают шишки и шарики с ветки на ветку в поисках лучшего местечка. Значит, им и так нескучно. Говорит психолог Инга Якжик: Думаю, что дело здесь не столько в «нескучно(сти)» или в отсутствии времени. Все это – привычные отговорки, разъяснения на тему «почему не делаю» и разрешение самой себе продолжать бездействовать. А вот что кроется за этим на самом деле: вы безразличны к новогодним традициям и елка для вас – всего лишь атрибут, не стоящий особого внимания. Действуя по принципу «делаю важное, а неважное или пусть пылится пока, или кому надо, тот и займется», вы, вполне может быть, подсознательно ждете обыкновенного чуда: елка сама собой уберется в дальний шкаф. Неудивительно, если в остальных областях вашей жизни происходит то же самое: вы сидите и ждете, что появится прекрасный принц на белом коне и решит все ваши проблемы. Предлагаю сделать маленький шаг к обыкновенному чуду: начните хотя бы с того, что разделите с кем-то часть полномочий по уборке елки – вместе вы потратите меньше времени. Потом попросите кого-нибудь из ближних найти телефон ЖЭСа и вызовите, наконец, сантехника, чтобы отремонтировать полгода текущий кран... Главное – начать хоть что-то делать самой, а жизнь поменяется следом. В позапрошлом году у вас не хватило терпения созерцать мерцание новогодней елки и едва Новый год наступил, вы расправились с ней без всякого сожаления. В прошлом все как-то не доходили до нее руки и она у вас простояла аж до самого Крещения. В этом вы соблюли порядок, традицию и выдержку одновременно и убрали елку с глаз долой, как и намечали, сразу после Рождества... А в следующем году обстоятельства могут сложиться совсем по-другому. Кто же вы после этого? Прагматик из вас никакой, иначе таких вольностей вы себе не позволили бы. Романтик от случая к случаю. А может быть, вы просто свободный человек? Свободный не внешне, разумеется, а внутренне. Вы вольны сами, без всяких указок со стороны чего бы то ни было (будь это традиция или мнение общества) принимать решения и собственноручно их исполнять. Быть может, вы человек настроения? В таком случае, поскольку именно оно помогает вам добиваться успехов и бороться с трудностями, пусть все будет так, как есть. Или нет? Так ли важно упорядочить свои отношения с новогодней елкой? Теги: психология елка
Жизнь как луковица Жизнь как луковица - Счастье – это приемник, — сказала она, — стоит его настроить на нужную волну, и услышишь прекрасную музыку или интересную беседу. — Похоже, — заметил он, — но вряд ли счастье может быть чем-то неодушевленным, скорее всего, оно — кошка, которая свободна и гуляет сама по себе. Свобода – это и есть подлинное счастье. — Кошка — хищник, — возразила она. — Счастье нельзя представить с острыми когтями и вздыбленной шерстью, оно – нечто теплое и ласковое. Возможно, солнышко. — Солнце тоже иногда безжалостно превращает землю в пустыню, — задумчиво проронил он, а потом улыбнулся: — Смешно, но, может быть, счастье похоже на обыкновенную луковку, золотую снаружи и многослойную внутри. Как и от лука, от счастья плачут, он отгоняет болезни. Без здоровья — какое счастье? Наконец, лук выпускает зеленые стрелы — а это молодость и новая жизнь. Да, еще он многослоен, как сама жизнь. — Я даже могу сказать, из чего состоят эти слои, – подхватила она. Слой первый – шелуха или золотая скорлупка Это то, что с нами происходит. Только на первый взгляд кажется, что жизнь складывается, как хочет. Все, что в ней нарисовалось, проявилось, материализовалось, мы заказали сами и сами назвали или ненужной шелухой, или золотым слоем радости. У моих приятелей дочь родила ребенка вне брака. Вначале это был шок, позор, обида, а потом они так привязались к внуку, что и представить не могли, как такое чудо могло не появиться на свет. С нами происходит лучшее из того, что мы заслужили, и если мы не можем оценить подарок судьбы, то это уже не ее проблема. Золотое яичко подарено, а то, что вы намерены его разбить и взамен получить простое, — ваша собственная прихоть и ваш выбор. Слой второй – поведение, метаморфозы белого Как известно, внутри луковичка преимущественно белая. Белый – вовсе не цвет, а скрытые все семь цветов радуги. Если его преломить, можно получить полный спектр — от красного до фиолетового. В зависимости от того, как мы оценили событие, из белого слоя поведения выбирается тот цвет, на котором мы строим свои действия. Еду к родителям в гости – оранжевая волна радости, но они уже старенькие, болеют, раздражаются по пустякам – голубая волна грусти. Сделал замечание начальник — в желтом цвете интеллекта обдумываю ситуацию и признаю критику справедливой. Или даю волю обиде и гневу — в красном цвете хлопаю дверью и устраиваю встречную разборку. Заболел ребенок — начинаю сама хлюпать носом и виню мужа в том, что не завязал малышу на прогулку шарфик (светло-зеленый). Или энергично начинаю лечить сына, тихо радуясь возможности так много времени проводить с ним (уверенный темно-зеленый). Третий слой – представления, карта мира Поведение как на фундамент опирается на слой убеждений и представлений, и если вы считаете, что нет достойного вас драгоценного ожерелья, для вас всегда жемчуг будет мелким. Женщина, уверенная, что все мужики – сволочи, получает в спутники, мягко говоря, не очень достойного мужчину. Широко распространенное убеждение, что для хорошей жизни необходимо «пахать как лошадь», загружает человека работой так, что на эту хорошую жизнь времени, собственно, и не остается. Наши представления о мире – путеводитель по жизни: если они неверны, мы крутимся в лабиринте неприятностей, разочарований и огорчений. Если карты-убеждения точны, маршрут к счастью оказывается прямым, необременительным и легким. Четвертый слой – ощущение, начало и конец Все, что мы делаем с ощущением радости, благодарности и восхищения жизнью, – верно. Верные действия вызывают ощущение легкости, полета и счастья. Все, что нехотя, через силу, скрепя сердце, – ошибочно и неэффективно, возвращается болью, обидой и страданием. Такой вот круговорот ощущений в природе. Если понять простую вещь, что ощущение – только наше и зависит от себя любимого, жить становится до смешного легко и просто. В Болгарии есть целые селения, в которых из поколения в поколение переходит искусство танца на углях, эти люди просто не обжигают ноги там, где обычный человек получил бы сильнейший ожог. Мы можем выбирать ощущения, менять их и вызывать по желанию. Это очень напоминает работу дрессировщика, важно, чтобы ощущения помнили, кто их хозяин, и не взяли над ним верх. Сердцевина луковки – образ себя В самой глубине луковички есть то, что формирует все четыре слоя, – сердцевина, образ себя самого. В любой литературе по практической психологии вы найдете утверждение: «Любить себя – непременное условие гармоничного существования». Не спешите после этого развешивать по дому плакаты с надписями «Я самая-самая…», а то получится, что другие – природный брак. А вот над осознанием себя как чего-то уникального, чего не было никогда ранее и не будет никогда после, задуматься, пожалуй, стоит. Никогда не было такого сочетания кожи, волос, черт лица, мыслей и ощущений, талантов и способностей, достоинств и недостатков. Чудо! Шедевр! Отнесемся же к нему с трепетом и восторгом, будем беречь и защищать, развивать и баловать… Это, пожалуй, и есть счастье. Теги: психология псифитнес
Критика: что это такое и надо ли с ней бороться?Позвонила Ленка, она рыдала в трубку так сильно, что складывалось впечатление будто кто-то умер. Когда истерика завершилась, Лена, шмыгая и заикаясь, смогла объяснить, что созданный ею проект, а она дизайнер сильно раскритиковали, и вернули на исправление. Утешать и давать какие-либо рекомендации в данной ситуации просто бесполезно, по этой причине я просто слушала и сопереживала ей. Завершив рассказывать всю свою историю в мельчайших деталях, Лена выдохлась, отблагодарила меня за то, что я у нее есть и за то, что мне всегда можно рассказать полностью все. И вот теперь она могла уже и жить дальше. В мире просто не существует человека, которого ни разу не настигала критика. Тот момент когда это случилось в первый раз вы будете помнить всегда. В преобладающем большинстве случаев впервые происходит это в детстве. До этого момента все крутилось вокруг вас, только вы были центром и принимали себя таким, каким являетесь, даже не задумываясь о возможном несовершенстве. И вот кто-то в первый раз вам объяснил, что вы далеко не так хороши как вам кажется. Что вы не всеми любимы и не все вас одобряют, когда вы ведете себя подобным образом. Что есть люди весьма недовольные вами. И в этот момент вы начинаете познавать мир. Он уже далеко не такой, каким был для вас в детских сказках, он мир реальности. Можно с уверенностью сказать, что взросление началось именно в тот момент, когда вы познали, что же являет собой критика. Именно в тот момент начинаются «взрослые» отношения с жизнью и с окружающими вообще. Начинает сформировываться самооценка, а ей способствует критика. Многое в данном случае зависит от того, кто и каким именно образом вас раскритиковал. Чаще всего это родители, родственники, учителя или друзья. Мне известны несколько женщин и их последующая судьбы, для каждой из них критика сыграла свою, важную роль. Критика поломала всю жизнь Веронике, именно благодаря критике она выросла робкой, очень ранимой, даже в определенной мере боящейся людей, а, как результат, одинокой. Критика неимоверно озлобила Соню, и она стала агрессивной и даже мстительной, бросающейся абсолютно на всех, кто находится рядом с ней. Критика сделала Люду бесчувственной, как будто она и вовсе не живая. Ей неимоверно страшно открываться близким, страшно любить, она навсегда закрылась от всех. Критика сделала Ленку (ту о которой история) обидчивой и ультраранимой, она готова к распрощаться с собственной жизнью при любом не лестном слове. А вот на Оксане критика не сказалась негативно. Она взрослый и очень ответственный человек, в меру добрая и сильная. Да она чувствительна, но не чрезмерно обидчива. Она полностью осознает, что не является идеальной, но относится к этому абсолютно адекватно. В случае если в детстве вас критиковали чрезмерно часто и больше, чем хвалили, то вы формируете настолько сильную защиту, что просто перестаете воспринимать информацию, если ее приподносят в тоне критики. В случае если близкие перехвалили вас, внушили мысль о том, что вы всегда наилучшая, то малейшее неосторожное слово адресованное вам может вызвать истинный переворот в душе, поскольку быть такого не может, вы ведь само совершенство! Соответственно вы выросли обидчивой и на критику реагируете как ребенок. В случае если жена критикует своего мужа продолжительное время, он просто уходит в глухую оборону и перестает каким либо образом реагировать. Но не следует думать, что чувство достоинства при этом не страдает. По прошествии времени он восстановления справедливости ради найдет себе ту единственную, которая станет восхищаться. Получается одна критикует, другая восхищается. При этом законная жена уверена, что так она существенно улучшает мужа, воспитывает его в требуемом направлении. Но в действительности она просто отдаляет его. Не зря ведь существует поговорка: «Делая из мужа человека, никогда не забывай, что ты делаешь его для другой». Критика. Миссия невыполнима Не забывайте, чем выше вы взбираетесь по социальной лестнице, тем больше людей, будут абсолютно недовольны вами. Подумайте сами: сколько человек недовольны уборщицей? Ну не много, ведь так?. Если недовольных становится существенно больше, ее сразу же уволят. А вот теперь подумайте сколько недовольных Президентом? По этой причине следует всегда помнить простой закон, чем виднее и успешней вы, тем больше число недовольных вами и это абсолютно нормально. По этой причине, если желаете нравиться всем, просто не выходите из дому. Или сразу уж умрите, чего же тянуть. О мертвых, вроде бы плохо не говорят, хотя это неправда, ведь говорят и довольно часто. Так что можете сразу оставить данную затею, она просто не имеет смысла. Будучи живым и успешным невозможно нравиться всем людям. Польза или все же вред? Критика как и все в этом мире имеет две стороны. С одной, она весьма болезненна и существенно ударяет по самооценке, собственно по этой причине настолько неприятна. В случае если вас раскритиковал один человек, может быть это просто его мнение и не больше. Даже если одно и тоже сказали несколько человек – имеется шанс, что это просто коллективное заблуждение. Но вот в случае если недовольство выразили десять человек, то это уже имеет прямое отношение и скорее всего это действительно правда. Не было и не будет человека, который любил бы критику в свой адрес, исключение составляют лишь мазохисты. Каждый нормальный человек реагирует на критику болезненно, но при этом не всегда показывает свое отношение. Данная реакция на критику полноценна! Важно то, чтобы она ни в коем разе не мешала жить и не связывала вас в действиях, не порождала страхи. Чтоб отношение к критике не превращало жизнь в регулярное самокопание и расковыривание ран души. Но при всем этом критика жизненно необходима для корректировки личности. Поскольку если вам никто не скажет, то вы и не узнаете, что делаете что-то не так, а то и просто неправильно? Что имеете нелепый вид? Что ваши поступки жестоки? Поскольку в своих взглядах вы правы всегда. А вот именно критика поможет откорректировать философию жизни с реальной жизнью и людьми. По этой причине критику можно справедливо считать полезной, но при этом не приятной. Критика является могучим инструмент, который способен изменить человека и отношения с ним, если знать, как грамотно применять данный инструмент. Мы довольно часто думаем, что нас критикуют потому, что желают обидеть, но в действительности это не так. Люди критикуют друг друга по множеству причин: из зависти, желая отомстить, от обиды, желая самоутвердиться, из-за конкуренции, желая простимулировать к чему-то. Но критикуют нас, и заслужено, когда мы не справляетесь с обязательствами. Незрелая реакция на критику: - чересчур болезненная, - обида, желание обязательно отомстить, - погружение в себя, - реакция в стиле «сам дурак», - продолжительное пережевывание, - регулярное самобичевание. Полноценная реакция на критику: - слышу, и делаю выводы, - помню, что первоочередно это лишь твое мнение, а оно может быть и не справедливым, - отношусь с вниманием, но без излишнего фанатизма, - обязательно проверю, так ли это в действительности, - готова всегда открыто поговорить на данную тему, - готова признать «да, я действительно такая». Не рабочая критика Не критиковать абсолютно и полностью, само собой, нельзя, и касается это всего. Отношения между людьми и состоят в том, что бы периодически давать знать о своем мнении, а оно как уже известно не всегда лестно. Способна ли критика улучшить человека? Конечно способна, если критиковать разумно. Но в преобладающем большинстве случаев, каждый критикует, как может и хочет. Существуют две формы критики, которые мы часто применяем, но они обе не достаточно результативны, к тому же обладают своими негативными побочными эффектами. Одна из данных форм – это банальное хамство. - Вот тормоз! Что ж ты постоянно опаздываешь? - Дурак! Сколько можно повторять – выключай компьютер, каждый раз когда уходишь! - Посмотри на себя! Клоун! Вкус отсутствует полностью! Источник данной критики боятся, постоянно обижаются, избегают в общении, а кроме того еще и мстят. Но, чтобы было справедливо, следует заметить, что некоторые понимают лишь такое обращение, а в некоторых случаях и покрепче. В особенности если человек вырос там где его систематично шпыняли, и у него выработался иммунитет к пинкам послабее и начинает он слышать лишь сильные: крик и банальный мат. На стройке, к примеру, это вообще полноценный язык общения. Но не следует забывать, что не все из нас работают на стройке. Еще одна абсолютно не результативная форма критики – это «извинение» при критике. - Прости, пожалуйста, но ты не могла бы закрывать дверь? - Извини, но вот в данном тексте, чрезмерно много ошибок. - Может я и ошибаюсь, но кажется, не следует так разговаривать с парнем. Данную критику никогда не воспринимают, по той причине, что за нее постоянно извиняются. А слова, за которые просят извинения, не значимы для нас. Возникает ситуация, когда следует сказать нелицеприятную вещь знакомому. А критиковать Вы не любите. Поскольку о вас могут очень плохо подумать и т.д. Но возникают ситуации, когда это жизненно важно. На работе, к примеру, критика руководства – это общеизвестный инструмент для обучения, и избежать его просто не возможно. Как же поступить, чтобы человек осознал, но не обиделся при этом? Критиковать правильно Первоочередно следует знать на что человек всегда обидеться. Некоторые люди просто не могут не обижаться, это их старая привычка и единственный образ жизни. Их обижает фактически все, в данном случае следует просто разрешить человеку обижаться, поскольку ему так нравится и он так привык жить. Всегда помните, если говорить чрезмерно мягко, завуалировано, вас просто не услышат. Суть того, что вы желаете сказать, потеряется в тумане ваших реверансов. В случае если говорить чрезмерно жестко, обязательно обидятся, и есть шанс, что вы полностью разрушите отношения с данным человеком. Что бы вы не собирались сказать, не забывайте, критика нужна вовсе не для того, чтобы уязвить, а из искреннего желания помочь, а заодно и самому себе. Намерение, с которым критикуете, должно быть обязательно добрым. Если ничего, за исключением злости вы найти в данную минуту не можете, то просто отложите критику минут на пять, подумайте, и лишь тогда приступайте. Формула критики, которую слышат. Обязательно скажите о том факте, который считаете неправильным, очень важно упомянуть сам факт. Сравните, к примеру, это: - Нина, когда ты опаздываешь на полчаса - Твои глупые опоздания В первом случае вы говорите именно факт, во втором фактически открыто хамите. Выразите отношение к данному факту: Я думаю…/ Я чувствую… и т.д. К примеру: - Я воспринимаю это как безответственность. - Я думаю, что следует подыскивать другую работу. Скажите обязательно комплимент, касательно способностей, каких-либо умений, талантов, подчеркните преимущества. К примеру: - Но в остальном ты организованный человек. - Но ты так легко способна решать сложные задачи. Задайте вопрос о том, как можно это преодолеть, исправить. Данный вопрос может быть задан по-разному, нюансов множество. К примеру: - Что нам делать с данными опозданиями? - Ты способна приходить вовремя? Вот истинная формула критики: - факт, - ваше отношение, - комплимент, - вопрос. Вот наглядные примеры: - Лена, когда ты в этом платье, мне кажется, ты теряешься в цвете. На тебе неповторимо смотрятся яркие вещи! Они выделяют твой красивый цвет волос. Твое мнение об этом? - Когда ты молчишь, я начинаю беспокоится и думаю, что ты обиделся, или что-то скрываешь. Мне очень нравится, когда мы откровенно разговариваем. Может мы можем разговаривать чаще? - Петр Владимирович, когда вы кричите, я думаю, что вы злитесь, поэтому пугаюсь и ничего не слышу. Можем ли мы как-то это исправить? Мне следует все же слышать, что вы говорите, а не просто то, как вы это говорите.
ЦЕЛЛЮЛИТ
МОДА и МАКИЯЖ