Мы вручили ее архитектурному бюро UNK Project – оно создало сразу два проекта, уровень которых я высоко оценила. Так же по подписке получили и заказчики, которые обратились к UNK Project: умение выбрать хорошего архитектора тоже заслуживает награды».

Список победителей конкурса Best Office Awards – 2010.

Номинация НОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ
PricewaterhouseCoopers?Архитектурное бюро Murray O’Laoire Architects
За проектирование системы управления освещением в офисе PricewaterhouseCoopers приз получает компания «Точка опоры»  ?Номинация СВЕТОДИЗАЙН
The Vision Care Institute TM (Johnson & Johnson) ?Архитектурная мастерская Сергея Эстрина
Номинация КОМФОРТ И ЭРГОНОМИКА
Nokia ?Архитектурное бюро Gullsten-Inkinen Design&Architecture?Номинация ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОСТРАНСТВА
Проект офиса Yota ?Архитектурное бюро NB Studio?Номинация БРЕНД И ИМИДЖ
Light&Design ?Архитектурное бюро UNK project??ЛУЧШИЙ ИНТЕРЬЕР АТРИУМА БИЗНЕС-ЦЕНТРА
Бизнес-центр «Линкор», Санкт-Петербург?Архитектурная мастерская «Студия 44», дизайн-студия BRIZ-studio??В специальной номинации от ProjectNEXT за лучший концепт награждается Архитектурное бюро А. С.+ за интерьер атриума для Банка Москвы

Анна Рыжова

Роза Люксембург Роза Люксембург Минчане ласково зовут ее «Розочкой». Хотя на деле вряд ли характер тихой, провинциальной на вид улицы соответствовал темпераменту реальной обладательницы этого имени. Роза Люксембург была революционеркой, активисткой, умницей, но, увы, не красавицей. Возможно, это и наложило отпечаток на ее судьбу. Многие считают, что феминизм порожден женской неустроенностью. Постулат спорный, но в ряде случаев вполне себя оправдывает. К этому ряду можно отнести и Розу. Она была пятым ребенком в семье богатого еврея-коммерсанта, торговавшего древесиной. Уже здесь коренится целый букет противоречий, впоследствии всколыхнувших душу девушки. Во-первых, еврейка — некоторых это и сегодня коробит. Во-вторых, девочка... Еврейские женщины до сих пор, случается, молятся о ниспослании им сыновей и просят уберечь от рождения девочек. В-третьих, последний ребенок в семье, окончательно похоронивший надежду родителей на еще одного мальчика. Были и другие обстоятельства: Роза уродилась не красавицей — маленькой, с большой головой и длинным носом. В пять лет у нее выявили дефект бедренного сустава, и она на всю жизнь осталась хромой. Что оставалось делать будущей «Красной Розе»? Роза была чрезвычайно умна. Училась она блестяще. Но что значил блестящий женский ум в конце XIX века? Одноклассницы подтрунивали над ней, на школьных балах энциклопедические знания не спасали. Словом, девочка росла с обостренным чувством справедливости — в ее жизни несправедливости было предостаточно. И революционные идеи, полнившие прогрессивные умы того времени, не могли не захватить ее. Вот куда направилась вся энергия крошки-Розы! Уже в последнем классе гимназии она присоединилась к польскому революционному подполью «Пролетариат». Здесь ценили ум и не обращали внимания на внешность. Роза с жаром принялась делать революцию. После всеобщей польской забастовки Розе пришлось спешно покинуть страну. Скрываясь от преследования полиции, она осела в alma mater большинства революционеров — Швейцарии. Дурнушке Розе было где развернуться, ее острый ум не страдал от недостатка информации — она с жадностью изучала политэкономию, юриспруденцию, философию — все, что могло пригодиться в дальнейшей политической борьбе. Здесь же, у спокойных вод Женевского озера, с Розой случилась самая большая любовь ее жизни. Лео Йогихес — холодный и высокомерный брюнет с пронзительным взглядом темных глаз — уже в то время был известным деятелем подполья, проповедовал социалистические взгляды. Русские революционеры знали его под именем Тышка. Молодой человек — этакая смесь Анжольраса из «Отверженных» Гюго и Ставрогина из «Бесов» Достоевского — покорил не искушенную в сердечных делах Розу. Она пылко увлеклась Лео, а заодно влюбилась и в его социалистические идеи. Надо заметить, что идеи о свободной любви и женском равенстве голову Розы еще не посещали, ей хотелось просто быть женой и хозяйкой и видеть Лео в качестве обожаемого мужа. Однако пламенный революционер Лео, безразличный к ценностям буржуазного брака, быстро внушил ей, что сентиментальным чувствам, пеленкам и кастрюлькам нет места в системе ценностей подлинных борцов за торжество справедливости. Возможно, Розе было что возразить, но... она была некрасива, влюблена и уже знала, как еще может реализовать себя. В разгар этой любовной истории Роза начала примерять роль самостоятельной женщины, для которой на первом плане революция, женщины, презирающей институт брака и выступающей за свободу любви. История их с Лео любви поистине трагична. Не сумев соединиться как мужчина и женщина, они соединились как политики. Это у них получилось блестяще. Семью Розе заменили товарищи. Фиктивный брак с Густавом Любеком не в счет — Розе просто нужно было получить немецкое гражданство. Ее детьми стали книги, брошюры, статьи и доклады. Сложно, да в общем и не в формате нашего издания разбираться в том, чем жила товарищ Люксембург, но заметим, что в этих вопросах она действительно была сильна. Умерла Роза, как и полагается подлинной революционерке, на посту. После подавления восстания берлинских рабочих она вместе с верным товарищем Карлом Либкнехтом была арестована, допрошена и убита по дороге в тюрьму прямо в машине. Тело Розы было сброшено в канал и найдено лишь спустя четыре месяца. Ее похоронили на центральном кладбище Берлина, и немецкие коммунисты по сей день 15 января отдают дань уважения этой маленькой женщине. Ее возлюбленный Лео Йогихес пережил ее лишь на пару месяцев — он был убит там же, в Берлине, занимаясь расследованием убийства Розы и Карла Либкнехта. Теги: герои улиц роза люксембург
Очень многие родители сталкиваются с такой проблемой как анемия - состояние, при котором в крови снижено содержание функционально полноценных красных клеток (эритроцитов). Анемия может возникнуть в любом возрасте, но риск развития анемии у детей повышается в возрасте 1-3 месяца. К группе риска относятся дети, родившиеся недоношенными или с малым весом, а также малыши-искусственники.

В любом случае мама должна знать симпотомы анемии. Хотя клинически это заболевание выражается пониженным гемоглобином.

Бледность. Под глазами появляются тёмные круги, кожа приобретает сероватый оттенок, исчезает румянец. Также кожа может стать шероховатой и сухой.

Общая слабость. Малыш, который только что носился как угорелый, начал быстро уставать, резко снизил обороты, стал вялым и сонливым.

Частые болезни. Ребёнка постоянно беспокоит какая-то болезь: только вылечиваете одну, он тут же подхватывает другую.

Плохой аппетит. У крохи нет признаков инфекционного заболевания, котрое может влиять на аппетит, но он почти ничего не ест, даже свои любимые блюда, капризничает за столом и отказывается от еды.

Повышенная сонливость. Ребёнок спит больше обычного, хотя раньше трудности были с засыпанием (особенно дневным), но при этом выглядит уставшим и вялым.

При выявлении анемии у малыша врач назначит либо железосодержащие препараты, либо витамин В12, либо фолиевую кислоту, а может все вместе. Не забывайте и про железосодержащие продукты. Если вы кормите малыша грудью - введите в их в свой рацион, если малыш уже подрос - обогатите его меню. Это яблоки, яйца, овсяная и гречневая каши, мясо.

Как себя вести если на работе есть завистники Все знают о том, что еще с маленького возраста все дети любят друг перед другом хвалиться, а другие просто не могут не завидовать. Мы все когда-то хвастались о том, у кого лучше кукла или машинка. Далее начинались слезы, крики, обиды, а иногда и доводило до драк. Естественно, что каждый ребенок высказывался по-разному, но в итоге суть оставалась одна. Года прошли, а завистники далее нас окружают. Теперь они переживают уж точно не из-за куклы, теперь они нам завидуют на работе, дома, везде. Человеку, который нас даже не знает, может что-то показаться для него недоступным и тем самым позавидует вам. Зависть бывает разной. Некоторые люди в открытую говорят, о степени и причине своей зависти. При всем этом зла они не желают. Вот когда зависть будет черной, тогда будет куда хуже. Особенно худо будет, если такие люди будут окружать вас на работе. Как вести себя в такой ситуации, чтобы они вам не навредили, будет сложно. Ведь завидовать могут даже те, кто каждый день общается с вами, и с кем приходится пересекаться по несколько раз за день. Как же себя в такой ситуации вести? Чтобы себя уберечь и в итоге узнать, как повести в сложившейся ситуации, если у вас на работе появился завистник, придется узнать истинную причину появившейся зависти, а также узнать о всевозможных рычагах давки на них. Не забывайте о том, что по своей фактуре люди уже завистливы. Иногда вы, сами этого не зная, завидуете, но этого не показываете или просто давите в себе возникшее чувство. Такие действия всегда похвальны, даже в тот момент, когда вы увидели что, кто-то вам позавидовал (но совершенно не пытался навредить), а взял, наоборот, для себя пример и пытается стать лучше. Дело будет хуже, если люди будут смотреть, на хорошую семью у вас, машину, дом и на то чего вы добились на своей работе. От таких людей в коллективе необходимо уметь беречься. От таких индивидуумов на работе отгородиться полностью вы, конечно, не сможете, ведь вам с ними приходится работать. Но у вас всегда есть выбор, касательно поведения по отношению к ним. Сделайте так, чтобы шансов у них оскорбить вас просто не было, а особенно навредить. В мире существует пару главных правил, которые могут объяснить о том, как себя вести с такими людьми. Поначалу, вам придется научиться особо не откровенничать. Если вы, по сути, очень открытый человек, всегда будьте осторожными и думайте о том, что вы им говорите. Объявлять о том, что вам дали надбавку или похвалил шеф всем нельзя. Вам необходимо как можно меньше рассказывать о себе, чтобы никому не было известно о личной жизни, или отношениях с возлюбленным. Стоит помнить о том, что все завистники завидуют не только по причине, что связана по работе, а по причине того, что вы - обычный счастливый человек. Если у вас что-то не получилось или что-то произошло, уж об этом жаловаться всем подряд не стоит. Они, как никто другой, используют это против вас. Быть незаметной и серой при этом не стоит (не нужно быть постоянно в боязни, что вам кто-то позавидует). То, что вас окружают завистники, не дает им права заставить вас ездить в трамвае и донашивать обноски, ведь возможность купить одежду вашей любимой фирмы или посетить косметолога, а также приехать на работу на своей машине у вас есть. Просто не делайте все через меру. Если вы будете хвастаться постоянно перед сотрудниками своими обновками, если они тем более не могут такого позволить, то они уж точно будут вам завидовать и злиться. Вам нужно быть всегда адекватным и нормальным человеком, который будет себя уважать и не забывать о других. Если вы увидели, что кто-то сделал хорошо поставленную задачу по работе или купил шикарное платье, всегда будет уместным похвалить его. Тут главное - искренность. Если они почувствуют фальшь с вашей стороны, они это точно ощутят, и тем самым раздражаться, и в итоге позавидуют тому, что есть у вас. Страшного и плохого в том, что вы в чем-то успешней их, нет. Намного хуже, если это все вы будете выставлять на показ так, чтобы это въедалось в глазах у тех, кому это недоступно. Некоторые из сотрудников иногда думают, о том, что вам удалось добиться всего из-за ваших связей или внешности. Естественно, тем самым они начинают вам завидовать или злиться, ведь они не могут добиться таких же результатов (связи нет и внешность так себе). Если это далеко не правда, давать наговаривать на вас не стоит. Вы имеете все права на то, чтобы пожинать плоды, ведь вы всего добились своим трудом. Пусть знают о том, что того чего вы добились, вы добивались столько-то лет. И что машина не подарок и четный и серьезный труд за последние годы. А все похвалы и зарплату вы получаете совсем не за внешность. Просто когда они развлекались, вы в это время читали и осваивали свою профессию более профессионально. Пусть они будут знать, что у вас это все не по везению. Тут главное следить, чтобы в итоге это не выглядело жалким оправданием. Вести себя так, словно вы за что-то чувствуете вину, не стоит. Принижать в глазах других себя тоже не стоит. Старайтесь и далее, ведь вы ж не зря старались. Если они не хотели или не могли чего-то сделать, в этом только их вина. Если они этого захотят в действительности, они это могут в два счета исправить. Добрый и хороший человек на самом деле может спокойно от зависти отгородиться. Естественно, что некоторые все равно будут продолжать косо поглядывать в вашу сторону, но большая часть будет завидовать, только по-белому. Ваши коллеги и друзья всегда будут вспоминать вашу беседу, и знать о том, чего вы добились. Кичиться тем, что у вас есть, не надо. Всегда пытайтесь поделиться и помочь хорошим друзьям. Они, как никто другой, вас будут защищать, и поддерживать против чёрных завистников. Постарайтесь, поэтому быть оптимисткой, не позволяйте пускать сплетни и обсуждения в вашу сторону. Также помните, что никогда нельзя кому-либо завидовать. Если этого не делать, возле вас всегда будет много хороших и верных друзей. Не давайте портить вашу жизнь алчным и желчным завистникам.
В прошедшем времени В прошедшем времени Говорят, жить прошлым не очень хорошо. Так ли это, надо еще разобраться. А вот то, что это невероятно сложно, известно наверняка. Неутомимый исследователь истории княжеского рода Радзивиллов Андрей Куваев за чашкой чая подробно рассказал о сложностях жизни в нескольких эпохах одновременно. И о радостях, конечно, тоже не забыл. Королевская жизнь по-советски Все мальчишки сходят с ума от рыцарей, замков и прочих атрибутов средневековья. Но, как известно, большинство из них с возрастом начинают интересоваться совершенно другими вещами. А вот некоторые не расстаются со своим детским увлечением на протяжении всей жизни. Андрей Куваев впервые оказался в Несвиже, когда ему было 15 лет, и, конечно же, не смог пройти мимо замка. Вместо князей и княгинь в нем в то время проживали отдыхающие санатория «Белмежколхозздравница». После увиденного фантазии мальчика о прекрасном дворце с гордо развевающимися на башнях флагами, милыми принцессами и отважными рыцарями, закованными в латы, рассыпались как карточный домик. Перед ним предстало здание с потрескавшимися стенами, по-больничному побеленными до половины окнами, бельем, развешанным на когда-то роскошных балконах и террасах. Внутри отдыхающие в спортивных трико под поблекшими бюллетенями а-ля «За здоровье советского человека» играли на княжеском бильярде. «Бульба, чарка и шкварка» Для неокрепшей детской психики, которую еще недавно ласкали яркие эпизоды из жизни рыцарей и королей, зрелище было крайне опасным. Но именно оно повернуло мысли Андрея совсем в другом направлении. «Хорошо бы восстановить былую прелесть княжеской резиденции», – подумал он. По сути, с этой мысли и началось уже не детское, а самое что ни на есть взрослое увлечение Андрея Куваева историей Радзивиллов. «Что мы помним из школьного курса истории Беларуси? – спрашивает он и сам отвечает: – Да, по сути, ничего! Кто-то выучил и ответил несколько параграфов, а кого-то и вовсе «пронесло». Вот и вся история. Обычно мы лепечем что-то невнятное про бедных «сялян», а в качестве главной характеристики нашей культуры называем «бульбу, чарку и шкварку»… Почему мы должны восхищаться замками и аристократией Франции и Англии, не зная, что на нашей земле в тот самый галантный век и замки были не хуже, и аристократия не беднее? Наша история начинается вовсе не с 1917 года, как нас учили в школе. У нас еще в XVI–XVIII веках культура была на уровне европейской. И моя цель – рассказать об этом». Удивительный мальчик Неожиданная мысль, пришедшая в голову пятнадцатилетнему мальчику во время посещения несвижского замка, материализовалась только через шесть лет. Замок, наконец, взялись реставрировать, и главный архитектор пригласил Андрея помочь с историко-библиографическими исследованиями. Почему именно его? Да потому, что с того самого дня он стал просто одержим Радзивиллами. Оказалось, тогда этой темой не занимался практически никто, и интересующую информацию ему пришлось добывать самому. В Национальном историческом архиве на мальчика посмотрели с удивлением. «Вы старопольский знаете?». – «Выучу». – «А рукописный текст XVII–XVIII веков прочитать сможете?». – «Прочту как-нибудь». Он допоздна засиживался в библиотеках, со словарем переводил древние рукописные тексты, рассматривая фотокопии документов на специальных аппаратах, не пропускал ни одного события, связанного с Радзивиллами, будь то выход новой книжки о них либо приезд их потомков в Беларусь. Постепенно количество материалов превратилось в увесистое историческое досье, а еще стали находиться единомышленники. Кто-то из них и рассказал главному архитектору проектов реставрации несвижского замка об Андрее и его труде. Впоследствии он проработал над проектом реставрации около года, пополнив свою радзивилловскую коллекцию новыми находками и открытиями. В поисках белорусского Версаля Вскоре Андрей принял участие еще в трех исследовательских экспедициях. Вместе с ассоциацией студентов-архитекторов он отправился в Альбу – летнюю резиденцию князей, которая находилась в пригороде Несвижа. «В свое время это была шикарная резиденция, – рассказывает Андрей. – Я называю ее маленьким Версалем. Там был целый комплекс увеселительных павильонов, беседок, большой хозяйственный комплекс, сложная водная система, по которой плавали кораблики, зверинец, в котором содержались экзотические животные. Но самой главной «достопримечательностью» была идиллическая деревня. Она была сделана наподобие настоящей, только в ней работали дворяне – просто ради забавы. Они переодевались в крестьянские одежды, кормили свиней, жали, сеяли. Это развлечение Радзивиллы переняли у французских королей: известно, что такая же деревня была построена по приказу Марии-Антуанетты в Малом Трианоне Версаля». Сегодня на месте летней резиденции практически ничего не осталось. Но в ходе экспедиции удалось найти остатки мельницы, несколько каменных и даже деревянных построек. Поскольку до этого Альбой никто из белорусских исследователей не занимался, Андрей подумывает над тем, чтобы перенести итоги трех экспедиций на бумагу. Он уверен: труд будет невероятно интересным. Главное – не скучать Интересна эта работа будет не только из-за любопытных фактов, собранных Андреем во время экспедиций, но также и из-за того, как она будет написана. Андрей Куваев опубликовал не одну серию своих статей в газетах и журналах, некоторое время выпускал цикл передач на радио, создал свою страничку в «Живом Журнале». Стиль его повествования – легкий, захватывающий, не дающий скучать. Его возмущает манера, в которой написано большинство учебников по истории Беларуси. От монотонности текстов и насыщенности терминами действительно можно заснуть. Стиль, в котором он излагает свои исторические находки и открытия, Андрей называет научно-популярным. Именно в такой манере написаны все материалы на портале www.radziwill.by, который открылся в июне. Сделай сам Результаты пятнадцатилетнего увлечения Радзивиллами занимают у Андрея дома целую антресоль. Там лежат сотни журнальных и газетных статей, выписки из архивов, фотографии былых интерьеров несвижского замка, ксерокопии из книг и копии рукописных документов. Если оформить это в единый труд, он получится поистине фундаментальным. Именно так говорят государственные организации, в которые Андрей обращался за помощью в его издании. Чуть ли не памятник за это обещают поставить, но денег не дают. Устав стучаться в разные двери, Андрей собрал единомышленников, с которыми последние четыре года занимается тем, что оцифровывает свою необъятную коллекцию. И вот, наконец, этим летом открылся первый в своем роде портал, посвященный Радзивиллам. На нем есть все: новости о Радзивиллах, информация о местах, где сегодня можно увидеть стекло и гобелены из их мануфактур, фотогалерея замка и его прежних обитателей, мемуары князей и княгинь и многое другое. Время, деньги Наверное, вы подумали, что увлечение Андрея Куваева в результате стало его профессией. Но нет! Представляете, оно так и осталось увлечением. Поступать на исторический факультет его отговорили родители. «Они относились к тому, чем я занимался, с большой долей рационализма. У меня были довольно высокие потребности в комфорте, уюте, а на все это требовались деньги. Родители объяснили мне, что в нашей стране я не заработаю своим увлечением. Я знаю людей, которые работают сторожами, получают копейки, живут в общежитии и при этом у них есть собственные музеи и несколько написанных книг. Я так не хочу». Андрей окончил нархоз и теперь владеет своим небольшим интернет-магазином компьютерной техники. Дело приносит неплохие деньги, но главное, позволяет заниматься любимым увлечением. «Раньше мои исследования занимали все свободное время, – вспоминает Андрей. – Когда учился в институте, времени было предостаточно. Но, став служащим в банке, я понял, что мне его катастрофически не хватает. Когда рабочий день начинается в 9 утра, а заканчивается в 6 вечера, ни в архиве, ни в библиотеке особо не посидишь». Перефразируя безвестных остряков: если увлечение мешает вам работать, бросьте свою работу. Именно так Андрей и поступил, снова вернувшись к тому, что интересует его больше всего на свете. Даже нынешний кризис он рассматривает не с позиций бизнесмена, терпящего убытки, а с позиций исследователя, у которого появилось больше времени для своей работы. День из жизни Как же проходит день человека, живущего прошлым? «Позавчера я проснулся без пятнадцати четыре – уже не мог спать. Когда рассвело, первым делом поехал в фитнес-клуб, позанимался спортом. Он мне необходим. Ведь кроме основной работы и исследовательской деятельности, я еще занимаюсь фотографией и постоянно путешествую по всей Беларуси. На это уходит много энергии, и очень важно ее восполнять, чтобы не допускать перегрузок. После утренней йоги я приступаю к своим исследовательским делам. Даже не представлял, что для открытия портала понадобится столько всего. Это оказалось намного сложнее, чем я думал. Только над ним приходилось работать по 8–10 часов в день. И очень бы хотелось, чтобы рядом был кто-то близкий, кто бы помогал. А то приходишь домой, а там снова пельмени и гора немытой посуды…». Теги: люди горячая тема радзивиллы
Как вести себя в жизни как стать серьезной как успокоится Буквально каждый из нас, в жизни ведет себя по-разному. Иногда, достаточно будет стать более серьезной и решать проблемы спокойно. Но как, же себя сдержать в нужный момент, если по характеру жизни ты холерик и себя сдержать не умеешь. На самом деле, не тебе одной приходиться задумываться над такими вопросами, как стать серьезной, как себя вести в жизни, как же успокоиться? Многие девушки просто не могут успокоиться, и им не хватает сдержанности. Вот поэтому, мы попробуем сейчас поговорить о том, как же себя вести в обычной жизни, как успокаиваться и как стать более серьезной. Для начала придется определить ситуацию, после которой ты не можешь успокоиться. В большинстве случаев, чаще всего такое желание себя вести неспокойно появляется из-за того что некоторые вещи произошли совершенно не так как тебе хотелось, или кто-то относится или ведет по отношению к тебе неправильно (неуважительно). Естественно, что в этот момент тебе хочется отстоять свое жизненное место. Но если взять по существу, то многие ситуации на деле оказываются не такими, как тебе показались впервые. Допустим, ты не можешь успокоиться по причине того что не хочешь признавать своих ошибок. Придется для начала разобраться, поведение второго человека твоей жизни касается или тебе просто не понравилось его мнение. Каждый человек имеет право на то чтобы вести себя именно так как хочет он сам. Если его мнение неправильное он на это имеет полное право. У тебя есть шанс на то, чтобы его переубедить, но никогда не пробуй переходить на обвинения и крики. Добиться этим тебе ничего не удастся. Особенно если это будет мужчина. Истерика парню ничего не даст, им нужны аргументы. Придется учиться себя сдерживать. Первым шагом чтобы отучить себя от криков, и стать более серьёзной и спокойной, нужно будет придумать собственный метод. Некоторым достаточно досчитать в уме до 10. Некоторых и вовсе счет может раздражать, после чего чтобы успокоиться, человек ведет себя еще более неадекватно. Придется тебе придумать то, что сможет успокаивать. Вспомните что-то из детства, или представьте себе море. Каждый человек, на самом деле, имеет воспоминания, которые умиротворяют и успокаивают его душу. Придется определиться, какое из них на тебя действует сильней, и скромно пользуйся им. Поначалу, конечно может быть нелегко, ведь ты человек, а ему свойственно уметь контролировать все свои эмоции, особенно тогда, когда необходимо. Если тебе покажется что это совсем не так, это ты просто ищешь себе обычное оправдание. Есть случаи, когда холерики со стажем, через серьезный труд, превращались в настоящих флегматиков. Люди, которые знали их до этого, и после не могли даже представить, что этот человек в прошлом заводился на каждом шагу. Если быть честным, на самом деле всего можно добиться, только единственное что нужно - это желать его в действительности. Если тебе поведение или обычное мнение человека не нравится, ведь оно может ему вредить, а ты им особенно сильно дорожишь, ну или тебе самой сложно это пережить, найдется такой способ, который тебя успокоит или даст тебе волю на такое не реагировать. Научись быть серьёзной и мудрой. Запомни, чтобы кого-то переубедить, настаивать на том, что ты прав, а он нет, не стоит. Предоставь ему аргументы и факты. Если даже по твоему мнению он несет бред, не стоит кричать и перебивать его. Дай ему высказать всю свою мысль, а потом тихонько скажи свою. Если вы перебиваете человека, он это считает как неуважение к вам, от чего думает, что с ним не считаются. Вот из-за этого они потом еще больше пытаются вам доказать свою правоту. Если ты их слушаешь, то порой им кажется, что ты с их мнение согласилась. Именно поэтому если после сказанного ими ты скажешь свое, шансов будет больше, что он прислушается к твоему, так как некоторым иногда кажется то, что в том, что вы скажете, есть его мысли. Если вас оскорбили или обидели, не стоит сразу во всех случаях начинать кричать и любым из способов себя защищать. Просто в тот момент мы не понимаем одного, того что обычный ответ в холодном и продуманном тоне может на человека иметь особое влияние которого желаете вы. Если человек кого-то оскорбляет, он хочет этим довести до обиды, слез и криков. Если этого ему не дать, он сразу начинает злиться. Поэтому запомни одно правило. Если ты не будешь на обидчика реагировать, так как хочется ему, он и злится в итоге, не будет. Всегда оставайся уравновешенной и спокойной. Всем своим видом покажи ему, что ты особого значения его словам не придаешь. А пока он будет заливаться пеной, чтобы обзывать его и перебивать, придумай такой ответ (когда он замолчит, подумав, что уже над тобой взял верх) и скажи ему. Чтобы особо спокойно реагировать на претензии и чужую злость, необходимо на его слова не обращать внимания и уметь абстрагировать на него. Твое сердце и душу, они не должны цеплять. Придется подумать, ведь нервы портить не хочется, особенно ради человека, который тебе зла желает. Или просто ведут себя, не так как хочется тебе, портить отношения и переживать из-за этого не стоит. Поэтому, и нужно сделать так, чтобы не допустить того, что не приятного твоему сердцу. Сделайте так, чтобы все чужие реплики переваривал мозг, и давал только достойной ответ. Изначально, конечно, так сложно поступать. Но выход будет всегда. Себя необходимо контролировать, и постоянно заниматься аутотренингом. Когда ты поймешь, что человек начал говорить что-то не то, и тебе просто-напросто захочется возмутиться или закричать, возьми сразу себя в руки. Придется начать себя убеждать в том, что у него есть право на свое мнение, которое тебя может даже и не касаться. Ведь это его жизнь, пусть он руководит ею сам, а ты руководишь своей. В каждой из ситуаций ты для себя моешь давать разные объяснения, тут главное, чтобы это действовало на тебя. Себе расслабляться не давай, всегда себя убеждай до того момента пока не увидишь что успокоилась. Высказываться по всяким мелочам и кричать со временем ты не захочешь (в этом ты сама убедишься). Говорить научишься только в тот момент, когда это будет иметь смысл, а на обычные бессмысленные раздражения даже и реагировать не будешь. Это совсем не значит того, что ты превращаешься в человека без чувств, которые плевал на все чужие мнения, а особенно проблемы. Просто ты не будешь их проблемы переводить в свои собственные.
Наука побеждать от Тамары Янкевич Наука побеждать от Тамары Янкевич Досье «ЖЖ» Тамара Янкевич, директор ООО «Макани Коучинг Центр». Сертифицированный HR-коуч, сертифицированный тренер НЛП. Специализируется по личностному росту и развитию в экономической сфере. Совмещает энергию и деловую хватку «железной леди» с чуткостью, женственностью и обаянием. Окончила Белорусский государственный экономический университет, факультет международных экономических отношений. Обучалась HR-менеджменту, дипломатии, управлению бизнес-процессами в Швейцарии (HSG St. Gallen). Прошла ряд программ по НЛП и энеаграмме в Международной академии Макании (Дания). Говоря «первопроходец», мы обычно представляем себе здоровенного мужика из рассказов Джека Лондона. Брутальный ковбой-мачо на Диком Западе, «рассеянный ученый» или безупречно выбритый бизнесмен «новой волны» – все это непременно мужчина. Слово «первопроходец» не имеет женского рода. И это, как доказывает пример Тамары Янкевич, совершенно несправедливо. Эта стильная и сильная женщина в тридцать лет начала жизнь с нуля. Все, что у нее оставалось в тот момент, – это кошка, машина и чемодан с вещами. Ей удалось выстроить свою новую жизнь так, как хотелось ей и только ей. Сейчас Тамара Янкевич не просто успешный бизнес-тренер, но и один из первопроходцев нового, быстро входящего в моду направления – лайф-коучинга. Лайф-коуч в вольном переводе – «тренер по жизни». Это, можно сказать, гибрид психоаналитика, бизнес-консультанта и специалиста по личностному росту. Представители этой профессии за деньги помогают клиентам в исполнении их самых заветных желаний. -Тамара, а как насчет заветных желаний. Сбылись? В детстве я мечтала… стать учителем. Отчасти эта мечта сбылась, когда я стала коучем. По первому образованию я экономист. Мысль о том, чтобы «сменить профиль», пришла, когда я доросла до должности замдиректора крупной фирмы. Постоянные командировки то в Москву, то в Европу, сложные переговоры, высокие нагрузки... Во всем этом мне хотелось остаться живым человеком, женщиной, а не «железной леди». Когда я это поняла, пошла на первую в своей жизни НЛП-практику. В то время НЛП и психология были для меня интересным хобби. Четыре года ушло на дополнительное психологическое образование – по вечерам и выходным. В то время я была замужем. Мы с мужем прожили вместе 12 лет и развелись. Он экономист, занимается 1С-бухгалтерией. Три года назад он хотел открыть семейный бизнес в этой сфере. В его понимании это означало, что я должна отказаться от своих планов. Я не согласилась. Мы поняли, что наши жизненные интересы очень сильно разошлись Это был сложный момент. Мне пришлось все начинать с нуля. В один месяц я развелась с мужем, ушла с прежней работы, переехала на новую квартиру. Кошка, машина и чемодан с одеждой – все, что у меня тогда было. Два месяца я лежала одна в квартире, смотрела в потолок и переосмысливала всю свою жизнь. Я пыталась понять: чего же я хочу? Зачем я в этой жизни? Зачем мне люди? Зачем они вообще нужны кому-то? Это была вообще переоценка всей жизни. В итоге я поняла, что мне ОЧЕНЬ нужны люди, и я хочу, чтобы их жизнь менялась осознанно, в ту сторону, в которую они хотят ее менять. Когда я «вылупилась» из этого кокона, то потихоньку начала создавать свое дело. Я хотела каким-то образом совместить учительство, экономику и психологию. Как – я еще не знала. На тот момент о коучинге в Беларуси практически никто не слышал. Я открыла компанию по психологическому консультированию. Взяла в штат психолога, который проводил консультации, начала наблюдать, как он это делает, и учиться. О таком направлении, как лайф-коучинг, я узнала, когда познакомилась с датскими психотерапевтами Джеком и Хелен Макани. Их методики очень поддержали меня в момент развода. У меня всегда была идея создать в Беларуси психологический консультационный центр, который бы мог дать человеку все инструменты для личностного роста. И сейчас я эту идею реализую. Психоанализ, гештальт-психология, техники НЛП, бизнес-консультации – все это используется в коучинге. Кроме того, в коучинге есть свои собственные методики работы, они апеллируют к осознанию и ответственности клиента. Семейный психолог На мой взгляд, в каждой семье должен быть хоть один человек, обладающий навыками лайф-коуча. Неважно, мужчина это или женщина. Навыки практической психологии помогут в самых сложных семейных ситуациях. - Например? Мне эти знания помогли помочь родной сестре. Полтора года назад у нее родился ребенок, и в первый же день у него развилась инфекционная пневмония. Его сразу положили в изолированный бокс, отделили от матери. Сестра была в панике, боялась, что ребенок не выживет. Мы беседовали каждый день, я старалась оставаться спокойной, поддерживать ее, настраивать на лучшее. Это было очень трудно – ведь под угрозой были родные люди. Мне кажется, я сумела ей помочь. Ребенок выжил, возможно, и благодаря позитивному настрою матери. Моя сестра смогла кормить его грудью, а ведь две девочки, которые лежали с ней в одной палате, от стресса потеряли молоко…. По любви или по расчету? С какими проблемами чаще всего обращаются к коучу белорусские женщины? Один из самых распространенных вопросов: стоит ли оставаться в семье, если есть любовь за ее пределами? Идти за чувствами или нет? К нам в центр часто приходят девушки и женщины, перед которыми встает проблема выбора – между кучей кавалеров или одним: выходить за него замуж или нет. А однажды ко мне обратилась… пожилая женщина. У ее мужа случился инфаркт, и она чувствовала, что не хочет и не может за ним ухаживать. Мы стали выяснять, в чем причина, откуда напряженность в семье. Обнаружилось вот что. В юности, когда ей было 20 лет, она очень любила одного мужчину. Но этот роман ничем так и не закончился. Как она сама говорит, «у нас же секса не было, значит, и любви не было никакой». Она очень хотела быть с ним, но… житейская история. Любимый уехал на Север зарабатывать, а тут ей предложил руку другой мужчина, обеспеченный, надежный. И она решила выйти за него замуж. Через некоторое время «бывший» тоже женился, но продолжал слать ей открытки или поздравления – каждое 8 Марта, каждый Новый год и день рождения. Вроде как жизни пошли параллельно: люди всего лишь поздравляют друг друга с памятными датами, но каждый год точно в срок. И так продолжалось… 50 лет. Со временем у нее все чаще начали повторяться сердечные приступы. Мужа своего она сейчас видеть не может. Дожив до 70 лет, постепенно поняла, что долгие годы жила с нелюбимым человеком. У них сейчас двое взрослых детей, которые абсолютно несчастливы в личной жизни. Возможно, у этих несчастий есть другие причины. Но для меня эта семья – система взаимосвязей. Если у мамы не удовлетворена потребность в любви, не «закрыта» какая-то больная история, то дети унаследуют этот же сценарий. Ее дочка считает, что «все мужчины – козлы», сын соответственно относится к женщинам. Детям по сорок с копейками лет, оба – вне отношений, внуков нет и не предвидится. У них 3 или 4 квартиры, дача, гектар земли, денег хватает – а счастья нет. Я ей говорю: вам с утра было нехорошо, и вы сегодня будете дома одна… Может, я позвоню вашему мужу, пускай приедет с дачи и посидит с вами? Она отвечает: нет, я не хочу его видеть! Возможно, я ошибаюсь. Но мне кажется, что если бы та давняя потребность в любви реализовалась… то даже с ее теперешним мужем она могла бы выстроить более удачную семейную жизнь. Говорят, в Москве девушки часто обращаются к коучам с просьбой помочь очаровать богатого жениха, «организовать» замужество за олигархом. Ты бы взялась помогать в достижении такой цели? Я считаю, что любая цель достижима, поэтому взялась бы работать с такой клиенткой. Вопрос в том, насколько эта цель – ее собственная, а насколько – дань моде. Вопреки стереотипам, можно и в «золотой клетке» жить счастливо. А можно не вынести и месяца. Все зависит от человека. - Ой, всех ли целей нужно добиваться? А если завтра к тебе придет клиент и скажет: я хочу ограбить банк, помогите мне спланировать ограбление, – ты возьмешься с ним работать? Да, возьмусь. В первую очередь мы попытаемся вместе с ним выяснить, какова его истинная цель. Вряд ли он хочет ограбить банк ради самого процесса. Насколько ему нужны деньги? На что именно? Ради чего он готов идти на преступление? Какая конкретно сумма ему требуется и к какому сроку? А может, есть способ добиться цели конструктивно, не нарушая закон? Так, шаг за шагом вышли бы на конструктивное, не угрожающее обществу решение. Думаю, если бы все будущие преступники перед своими социально опасными деяниями ходили советоваться к коучу или психологу, уровень преступности бы резко упал. После 30: жизнь продолжается Как совмещаются бизнес, психология и личная жизнь? Сейчас я не замужем, и мне комфортно быть одной. Если бы для меня было важно создать семью, я бы работала в этом направлении. Но ближайшие три месяца мне будет удобнее не связывать себя: жесткий график, много поездок... Возможно, потом что-то изменится. Тома, а как ты сопротивляешься этому социальному давлению: « Как, в 30 лет – и не замужем?!». Ведь у нас женщина, которая выскочила замуж по залету, всю жизнь прожила с нелюбимым, в сущности, чужим человеком, часто считается более реализовавшейся, чем та, которая в 30 финансово независима, успешна, креативна и… добровольно одинока. Как доказать окружающим, что за «порогом-30» тоже есть жизнь? Мне очень помогает работа с партнерами-датчанами. Когда они узнают, что мне 31 год и я не замужем, их реакция: «ну да, тебе же еще рано!». У них в обществе уже возникла другая культура. Там человек сначала реализовывается, набирается опыта и лишь потом ищет подходящего партнера. В таких отношениях больше свободы – и ответственности тоже. Я не против романтической влюбленности. Но сейчас мне важно понять, чего я хочу от жизни, только потом рядом появится соответствующий человек. Это не плохо и не хорошо, просто это – мой выбор. Вообще это ключевая фраза, которую почаще надо повторять. Не «бороться», не доказывать что-то с ожесточением. А просто спокойно заявлять: это мой выбор. В результате даже моя мама, человек «старого воспитания» (ей 50 с лишним лет), признала: ты счастлива ТАК, значит, живи, как нравится. Не всем же одинаково быть счастливыми. Есть кое-что принципиально важное в отношениях, без чего любая страсть не может продолжаться долго. Это общность интересов, взглядов на жизнь. Для меня секс не очень приемлем сам по себе, как отдельная «процедура». Мне нужны эмоции, понимание и поддержка. С кем проще работать – с мужчинами или с женщинами? Проще всего работать с бизнес-клиентами, вне зависимости от их пола. Бизнесмены привыкли быстро думать, они на лету понимают свою выгоду, лучше мотивированы. У женщин в бизнесе возникают специфические, «женские» вопросы. Например, как сохранить баланс между карьерным ростом и семьей. Многие находят выход в том, чтобы повысить эффективность работы, рациональнее составлять рабочий график. Одни женщины рвутся в бизнес, другие… не знают, как от него отдохнуть. Одна моя клиентка очень устала от бизнеса. С одной стороны, она стремилась сохранить уровень доходов, с другой – ей хотелось пожить для себя, для детей и внуков. Нам удалось выбрать для нее приемлемое решение. Во-первых, она решила найти себе хобби. Во-вторых, оказалось, что в компании есть сотрудник, которому можно делегировать процентов 70 работы. Так, уже в преклонном возрасте ей удалось найти время, чтобы просто радоваться жизни. Что самое сложное для тебя в коучинге? Очень трудно предугадать время коучинговой сессии, то есть одного занятия с клиентом. Сессия может продолжаться от 30 минут до 5 часов. Я не могу остановить процесс: если клиенту важно продолжать сессию, то ты следуешь за ним. В коучинге не бывает универсальных, стандартных рецептов. Каждое решение хорошо именно в данной ситуации. Иногда сложно не навязывать клиенту свое мнение, но ведь роль коуча – не в этом. Мы просто пошагово помогаем людям выяснить, чего же они на самом деле хотят, какие у них есть ресурсы для достижения цели и какие действия им следует предпринять. Стриптиз для души Тамара, а свободное время у тебя вообще есть? И как ты его проводишь? Свободное время… случается. У меня есть хобби: я танцую стриптиз. Для себя. Занимаюсь в клубе стрип-танцами. Они развивают пластику, помогают культивировать свою женственность. На работе у меня всего две роли – директора и тренера, и обе жесткие, руководящие. Но ведь есть еще и женская часть меня, которая тоже требует к себе внимания! Любой тренер и преподаватель знает: после некоторых занятий выходишь выжатый как лимон. Как восстанавливаешь силы? Что можешь подсказать нашим читательницам? Я пользуюсь специальной техникой дыхания. На вдохе представьте, что через вас проходит позитивная энергия вселенной, что вы ее вбираете, она проходит по всему телу, очищает вас от всего лишнего, ненужного, а на выдохе уходит в землю. На Гавайях такое дыхание называют «А-ха». Трудно поверить, но 3 таких вдоха-выдоха позволяют существенно «подзарядить батарейки». Еще один способ: попробуйте мысленно обратиться к ситуации, которая вам очень приятна. Вспомните общение с любимым человеком, с детьми, картину, которая вас впечатлила в музее, любимые пейзажи – словом, самые радостные моменты жизни. Восстановите те чувства, которые вы тогда испытывали: что видели, слышали, какие эмоции вас переполняли. Позвольте всем этим ощущениям наполнить вас энергией и радостью! Подняться с дивана По опыту работы, чего чаще не хватает белорусским бизнесменам для достижения успеха? Многие проблемы наших бизнесменов, на мой взгляд, связаны с качеством их образования. Белорусское образование, особенно высшее, давно пора реформировать. В преподаватели – не всегда, но зачастую – идут люди, которые не нашли себя в реальном деле. Во многом устарели методы преподавания. Они не стимулируют активность студентов, не учат их самостоятельно мыслить. Наши вузы дают мало практических знаний, выпускникам потом приходится «доучиваться» самим уже по месту работы. Можно сказать, нашим бизнесменам не хватает подготовки и самого умения учиться. У нас часто заказывают обучение персонала с целью повысить продажи или найти «человеческие» ресурсы развития. Обращаются, чтобы адаптировать бизнес к изменившимся условиям, улучшить взаимодействие внутри фирмы, разделить часть полномочий руководителя между другими сотрудниками. Характерная примета времени: все чаще к нам обращаются женщины, которые мечтают создать бизнес с нуля, вот так подняться с дивана и изменить свою жизнь к лучшему. Теги: люди слово и дело
как организовать свой бизнесКак организовать свой бизнес? - этим вопросом озадачена каждая современная и независимая леди. Вы всегда мечтали о независимости и самостоятельности? Уже много лет ваше движение вверх по карьерной лестнице, приобретение опыта и нужных связей имели одну цель – открытие собственного бизнеса? Много трудов и времени положено на то, чтоб заработать начальный капитал? А может наоборот – вы молоды и инициативны, вы обладаете необходимыми знаниями имеете поддержку среди друзей, которые решили совместно с вами начать новый бизнес на собранные деньги? Но, как бы ни было, у вас есть товар или услуга, которые, вы уверены, необходимы сегодняшнему рынку. Ваша идея нова и оригинальна и подтверждена положительной оценкой профессионалов. Что ж, вам остался последний шаг – войти в открытый рынок и предложить свой товар под собственной маркой, открыть свою фирму, название которой в самом скором времени станет брендом, зарабатывая вам средства на безбедное существование и сейчас, и в старости, то есть просто и уверенно организовать свой прибыльный и уникальный бизнес. Но пока надо поставить в известность государство о том, что вы собираетесь предпринимать и хотите организовать свой бизнес. А значит, зарегистрировать новосозданную фирму как юридическое лицо согласно действующему законодательству Российской Федерации. Это позволит вам в дальнейшем действовать законно, заключая официальные договора с контрагентами и клиентами. Перед тем, как регистрировать фирму, нужно выбрать, в какой организационно-правовой форме она будет создана. Для этого необходимо обратиться к главе 4 Гражданского кодекса Российской Федерации, где и узнать, как организовать свой бизнес. В ней представлен полный перечень форм, в которых можно создать коммерческую организацию: Хозяйственные общества и товарищества: Полное товарищество Товарищество на вере Общество с ограниченной ответственностью Общество с дополнительной ответственностью Открытое акционерное общество Закрытое акционерное общество Производственные кооперативы унитарные государственные и муниципальные предприятия: унитарные предприятия, которые основаны на праве хозяйственного ведения федеральные казенные предприятия. Наиболее распространенной формой частных организаций является общество с ограниченной ответственностью (сокращенно ООО). В количестве им немного уступают закрытые акционерные общества (ЗАО). Гораздо меньше регистрируется открытых акционерных обществ (ОАО). Все остальные формы встречаются редко и не пользуются популярностью в частном бизнесе. Широкая распространенность ООО, как формы создания предприятия, объясняется некоторыми законодательными аспектами, где расписано, как организовать свой бизнес: особенностью создания ООО является то, что зарегистрировать его как учредитель может даже одно лицо, как физическое, так и юридическое. Но помните, что если вы являетесь единственным участником ООО, то вы не сможете зарегистрировать дочернюю фирму, потому как на это действие существует прямой запрет закона; начальный размер уставного капитала небольшой – минимум для уставного капитала при регистрации ООО составляет 100 минимальных размеров оплаты труда (на сегодняшний день 10 000 рублей, тогда как для ОАО – 1000 МРОТ или 100 000 рублей), что необходимо, чтобы организовать свой бизнес. Следует отметить, что начальный уставный капитал, вносимый при создании закрытого акционерного общества такой же как и для ООО – 10 000 рублей. точно определен способ распределения прибыли между участниками (пропорционально доли каждого в уставном капитале, тогда как прибыль производственного кооператива делится между его членами пропорционально трудно исчисляемому трудовому участию); ограниченная ответственность участников по обязательствам (что, собственно, и отражено в названии) – ответственность участников по убыткам, понесенным обществом, ограничена их долей в уставном капитале максимальное количество участников ООО (как и ЗАО) не должно превышать пятидесяти. Если в существующее общество с ограниченной ответственностью входит дополнительный, пятьдесят первый участник, то такое общество должно быть реорганизовано в открытое акционерное общество. Если в течение года такая реорганизация не произойдет, то фирма будет ликвидирована согласно решению суда, которое будет опираться на нормы Гражданского Кодекса России. Уставный капитал ООО, который должен быть не менее 100 МРОТ (т.е. 10 000 рублей на сегодня), может состоять не только из внесенных денежных средств. В качестве доли может быть принято оборудование, имущество (в т.ч. канцелярское), недвижимость, а также неимущественные права, которые можно оценить в денежном эквиваленте (патенты, ноу-хау). Для внесения в уставный капитал денежных средств необходимо открыть накопительный счет в банковском учреждении, чтобы организовать свой бизнес. К моменту создания ООО там должно находиться не менее пятидесяти процентов от заявленной суммы уставного капитала. Оставшаяся часть должна быть внесена не позднее, чем через год от даты регистрации. Если участник вносит в уставный капитал имущество, стоимость которого он оценивает в 200 МРОТ (20 000 рублей и более), то это имущество в обязательном порядке должен оценить независимый эксперт, который, в соответствии с выданной лицензией, обладает правом осуществления оценочной деятельности. При том, что некоторые организационные моменты создания общества с ограниченной ответственностью и закрытого акционерного общества совпадают (равный минимальный размер уставного капитала и максимальное количество участников), ЗАО является совсем иной формой организации фирмы, что следует иметь в виду, когда желаете организовать свой бизнес. В акционерном обществе уставный капитал состоит из определенного количества акций, которыми в разных долях владеют участники (акционеры).

Популярное на сайте

Уход за лицом

Осветляющая сыворотка от zepter: молодость вашей кожи

Серум против пигментации

Компания «ЦЕПТЕР Интернациональ» Россия представляет Осветляющую сыворотку против пигментации Swisso Logical.

Коктейль активных отбеливающих ингредиентов в сочетании с солнцезащитным фактором SPF 15 способствует уменьшению пигментных пятен, вызванных старением и воздействием солнца.

По окончании лета многие женщины нередко жалуются на появление пигментных пятен на лице, руках, в зоне декольте. Причина этого неприятного явления – переизбыток в организме пигментного вещества меланина, возникший из-за длительного воздействия солнечных лучей. Как известно, кожа с ровным тоном выглядит моложе, поэтому чрезвычайно важно вовремя предотвратить образование пигментных пятен. Для этой цели специалистами лаборатории ZEPTER в Швейцарии была разработана эксклюзивная формула осветляющей сыворотки против пигментации Swisso Logical.
Уникальное сочетание активных ингредиентов (ДЕЛЕНТИГО™, ГИГАВАЙТ™, МЕЛАНОСТАТИН™ 5, ТИРОСТАТ™) отбеливает кожу, одновременно снижая активность тирозиназы – фермента, отвечающего за выработку меланина. ГИДРАКТИН™ глубоко увлажняет кожу и насыщает ее энергией.
Отбеливающая сыворотка является натуральным продуктом. В ее состав вошли экстракты семи растений, собранных на склонах швейцарских Альп. Они позволяют не только эффективно бороться с несовершенствами кожи, но и восстанавливать ее структуру на клеточном уровне благодаря глубокому проникновению активных компонентов в эпидермис. Сочетание в сыворотке органических ингредиентов и витамина C способствует уменьшению пигментации и покраснения кожи за счет сокращения выработки меланина.
Эффективное действие сыворотка оказывает, если наносить ее утром и вечером на очищенную кожу лица, зоны декольте и рук. При этом можно дополнительно использовать обычный крем.
Ваша молодость и красота в ваших руках! С помощью осветляющей сыворотки Swisso Logical от ZEPTER достичь этой заветной цели стало проще.


Справка о компании

Международная холдинговая компания ZEPTER International производит и продает эксклюзивные высококачественные потребительские товары по всему миру с 1986 года. Созданная в результате многолетних исследований и технологических разработок, продукция от ZEPTER представляет собой систему, предлагающую наиболее полное решение для здорового образа жизни. В России компания «ЦЕПТЕР Интернациональ» представлена 6 брендами.

ZEPTER Home Art / ЦЕПТЕР Хоум Арт – представляет посуду, включающую в себя передовую систему удобного и быстрого приготовления здоровой пищи, хранения продуктов и элегантной сервировки.
ZEPTER Home Care / ЦЕПТЕР Хоум Кеа – инновационные бытовые приборы для качественной очистки воды и воздуха, быстрой уборки помещений на высоком профессиональном уровне.
ZEPTER Medical / ЦЕПТЕР Медикл – современные изделия медицинского назначения для заботы о красоте и здоровье.

ОТДЫХ

Фестиваль «осенние краски» в аптекарском огороде

«Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.

Пресс-релиз

Настоящая феерия цветов и красок намечается в «Аптекарском огороде» перед наступлением хмурой и унылой осенней поры.
В субботу 8 сентября в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.
По берегам только что реконструированного Зеркального канала с японскими карпами посетители увидят 120-метровую ленту из поздноцветущих цветников: несколько тысяч хризантем, астр, вересков, гортензий, декоративных капуст…
Эти растения все лето копят силы и как будто ждут своего часа, чтобы зацвести, когда другие цветы сдаются под натиском дождей и холодов. Они расцветают последними в сезоне и завершают шестимесячный цветочный марафон, который начался в «Аптекарском огороде» еще в апреле с появлением подснежников. По аналогии с первоцветами, эти растения можно назвать «последнецветами». Они тоже не боятся холодных рос, легких ночных заморозков и не сразу уступают даже первому снегу.

Фестиваль осенних красок

В конце сентября аккомпанементом к последнему цветению вступают краски «золотой осени». Осенняя окраска листвы особенно красива в «Аптекарском огороде» благодаря разнообразию представленных в саду растений. По очереди вспыхивают разноцветные дальневосточные клены, лимонно-желтые амурские бархаты, апельсинные каштаны, бордовые шиповники и рододендроны, красно-бурые дубы, розовые бересклеты, пурпурные скумпии и девичий виноград – весь в переливах от оранжевого до фиолетового. Кремово-желтыми и прозрачными становятся липы в старинных аллеях, и лишь сирени держатся до последнего, да так и осыпают обожженные первыми морозами листья зелеными.
«Аптекарский огород» хорош в любую погоду. Не забудьте заглянуть к нам в солнечные дни бабьего лета, или в задумчивый дождливый день, а лучше – несколько раз за осень, чтобы сравнить впечатления.
 
Кроме того, с 29 сентября по 7 октября в залах при Пальмовой оранжерее будет работать традиционная осенняя выставка искусства икебана, организованная московским отделением IkebanaInternationalпри поддержке посольства Японии.
 Адрес: 129090, Москва, проспект Мира, владение 26.
Проезд: ст.м. Проспект Мира кольцевой линии (з минуты пешком).
Часы работы: с 10:00 – 21:00, вход до 20.30.

Стоимость билетов: полный – 100р; льготный – 50р.
После 18.00 – 150р для всех посетителей.
Студенты и сотрудники МГУ, участники ВОВ, инвалиды 1и 2 групп – бесплатно.

Все ли вы знаете про хлебный квас? Загляните сюда! Все ли вы знаете про хлебный квас? Загляните сюда! Кефиру родственник А еще он стоит в родстве с простоквашей, ацидофилином и ряженкой. По какой линии, спросите вы, хлебный квас им всем родственник? Да просто тот самый биохимический процесс, который именуется молочнокислым брожением и благодаря которому образуются все кисломолочные продукты, — обязательный этап в получении настоящего хлебного кваса. От того и свойства у напитка, как у кефира – родственные связи сказываются. Квас регулирует кислотность желудка и поддерживает нормальную микрофлору кишечника. Параллельно идущее спиртовое брожение наделяет напиток дополнительными качествами: он хорошо утоляет жажду, возбуждает аппетит, восстанавливает работоспособность, тонизирует и освежает. В квасе есть витамины, минеральные элементы, ферменты, сахара и белки. Приятным вкусом он обязан образующимся при брожении органическим кислотам. А свой собственный, ни с чем не сравнимый аромат ему придают экстрактивные вещества высушенных хлебных корочек. Квас пьют и перед едой, и во время еды, и после. Он – хорошая основа для окрошки, борща или грибного супа. В давние времена в квас добавляли мед, тмин, листья черной смородины, анис, мяту, изюм и имбирь. Производство кваса налаживалось в каждом монастыре и при каждой больнице. Но напиток этот никто и никогда не изобрел бы, если бы не было хлеба. Теги: кухня горячая тема
Фотография женского рода Фотография женского рода Женщин-фотографов, известных всей творческой Беларуси, можно пересчитать по пальцам одной руки. И мы недолго размышляли над выбором персоны для сентябрьской рубрики. Ирена Гудиевская – яркая эмоциональная блондинка, потрясающий фотограф, неутомимая труженица и просто красивая женщина. Но самое главное – старый друг нашего журнала, с ней мы сотрудничали с первых номеров. В преддверии нашего 10-летнего юбилея, в канун Международного дня красоты мы собрались за чашечкой мятного чая в уютной студии Ирены, чтобы поговорить о прошлом, фотографии, красоте и многих других вещах, о которых любят болтать женщины. К фотографии я приобщилась где-то с 9 лет. Ею занимался мой брат, и меня так привлекали все эти таинственные вещи, происходящие в красной комнате. Позже, когда моя сестра училась в технологическом техникуме, она узнала, что там открывается новое отделение, которое называется «Фототехника». Так я поступила учиться по специальности «фототехник, организатор фотографического производства». Отсюда началась моя карьера как фотографа. А в 1994 году произошло событие, благодаря которому впоследствии я сделала карьеру фотохудожника. В Минске проходил фестиваль кукольных театров. Я снимала спектакли и познакомилась с приехавшими в Минск французами и немцами. Они были уверены, что на фестивале работает целая бригада фотографов, потому что график был безумный: днем надо было снимать, вечером делать фотографии и быстро все это вывешивать. А спектакли, случалось, шли по разным залам. Иностранцы и подумать не могли, что со всем этим справляется один человек. В общем, один из французов увез мою фотографию, где-то там у себя повесил, а через какое-то время приходит приглашение: «Мадам такая-то, не хотите ли принять участие в вернисаже?». Я отправила в Париж свои фотографии, прошла там все отборочные туры и поехала во Францию – как фотохудожник. Можешь себе представить: мне 24 года, я впервые в Париже! Мечта идиота! После возвращения домой у меня был легкий стресс. Меня приняли с таким восторгом! И когда я вернулась в Беларусь, то чувствовала себя подобно миллионерше – мне казалось, что все должны смотреть на меня, обращать внимание, снимать, брать интервью. Но потом эта эйфория прошла. Мечта была достигнута, и надо было двигаться дальше. И поэтому я 10 лет просто пахала. Я занялась работой, за которую платили деньги. Это не значит, что работа была хуже, но ведь для того чтобы расти как фотограф, надо вкладывать безумно много денег, сил, здоровья. И тогда начинается другая фотография: когда ты сделал так, как ты хочешь и видишь, а тебе за это заплатили. Ведь есть разница между тем, когда фотохудожник снял – и кроме него результат никого не волнует, и когда ты сделал работу для кого-то, взял на себя ответственность за результат и в итоге получил отдачу. Это совершенно иной принцип труда. Что в твоем понимании красота в фотографии? Это стечение множества счастливых обстоятельств. Это и красота внешняя, и красота внутренняя, и гармония, и свет, и настроение, и другие факторы. Очень важно, чтобы герой твоей фотографии тебе доверял, иначе он никогда не раскроется и красивым снимок не будет. Даже если ты снимешь человека со спины, то все равно все на фотографии будет говорить о том, что он тебе не доверяет. А какую задачу ты ставишь перед собой как фотограф? Каждый раз новую. Часто, приступая к работе, я даже не знаю, что в итоге буду снимать и что получится. Даже когда перед тобой стоит конкретная задача, жизнь все равно внесет свои коррективы. Поэтому каждый раз получается как первый. Особенно это касается съемки людей, потому что ты не сразу понимаешь, какого это плана человек, какое у него настроение, как его правильно подсветить, какие у него пропорции лица, какие комплексы. Часто бывает так, что человек панически боится фотоаппарата. Он к кому-то сходил, его изуродовали, и теперь он боится фотографироваться. Избавить человека от комплекса тоже входит в мою задачу. Мы почему-то часто видим себя хуже, чем есть на самом деле. У нас ведь не умеют даже комплименты правильно принимать. Если один человек говорит другому что-то приятное, то собеседник думает, что либо тот врет, либо ему что-то надо. Мы мало говорим друг другу хороших слов и не умеем это делать. И я считаю, что нам, белорусам, надо избавляться от этой ложной застенчивости, которую все считают национальной чертой характера. Ты можешь вспомнить свою самую красивую модель? Это слишком сложный вопрос. Каждый человек хорош по-своему. А вот любимая модель у меня есть. Очень нравится работать с Наташей Макей. Мы знакомы много лет, и она каждый раз поражает меня своей красотой: большими глазами, тонкими щиколотками, длинными пальцами. Эта женщина необыкновенно гармонично сложена, с очень красивыми волосами. В ней все прекрасно. Я вообще не очень люблю снимать просто моделей. Они еще молоды, им надо многое объяснять. Мне больше нравится работать с женщинами постарше. Чем задача сложнее, тем интереснее с ней работать. Просто красивую девочку как ни поставь, она везде хороша. Это значительно упрощает работу, но нет простора для творчества, для идей. Хотя в работе с моделями хватает своих трудностей – часто приходят молодые, закомплексованные девочки, которые стесняются своих ушей, ног, глаз. Я бы даже сказала, что у них больше комплексов, чем у нас, взрослых женщин. Хотя и дамы постарше нередко мучаются всякими глупостями. Мы сами себе эти комплексы организовываем и с ними идем по жизни. А вот я, например, пришла к мысли, что у меня нет недостатков. До недавнего времени у меня был один: я не умела печь блины. Но я исправила этот недостаток и теперь идеальна на сто процентов! Пресловутая фотогеничность существует? Да, однозначно. Но если человек нефотогеничен, то это не крест. Просто надо найти хорошего специалиста, который раскроет тебя, найдет тот ракурс, тот образ, который украсит. Потом, я бы сказала, что нефотогеничность – это скорее недостаток не внешности, а психологический. Человек зажат и закомплексован настолько, что боится раскрыть себя перед камерой. Вот взять, например, Валерия Дайнеко. Он приходит на съемку и делает такие страшные лица, такие корчит рожи – и при этом все равно получается здорово. Потому что он не стесняется самого себя, своих эмоций. Он перерос стремление к красивости, к безупречности, а такое возможно, только если человек избавился от комплексов и принял себя таким, какой он есть. И тогда любое его фото будет производить впечатление. Говорят, что вся современная фотография – сплошной фотошоп Журналы и прочие цветные полиграфические издания требуют, чтобы фотографии предварительно обрабатывались – это часть технологического процесса подготовки к печати. Но что касается художественного фото, то о каком фотошопе может идти речь? В 97–98% случаев я фотошопом не пользуюсь. Да, можно убрать какой-то конкретный прыщик или оспинку. Но если применять все возможности фотошопа, то это уже совсем другая фотография. Сейчас все стали одинаковыми, пластмассово красивыми – с безупречными пластмассовыми руками, ногами, глазами и ушами. И от этого просто уже тошнит! Мастерство в том, что ты можешь сделать без фотошопа, – и всех поразит, до чего это красиво. Я, приступая к работе, всегда думаю о том, как технически сделать фото так, чтобы потом нужно было минимально что-то с ним делать дополнительно. Вообще, фотошоп не имеет отношения к фотографии. Это уже область дизайна и полиграфии. Многие называют тебя самым гламурным фотографом Беларуси. Как ты к этому относишься и что значит для тебя это понятие? Я не совсем понимаю, что значит гламур. У нас в Беларуси я не знаю ни одной гламурной барышни. Все наши звезды, певицы, о которых можно было бы так сказать, много и тяжело трудятся для того, чтобы иметь право называться гламурной. Какой тут гламур? Вот девочка, у которой папа миллиардер, у которой нет в жизни забот, кроме как красиво провести время, – ее можно назвать гламурной. А у нас здесь гламур, созданный искусственно. Наши люди просто хотят быть похожими на гламурных барышень. С одной стороны, это хорошо – они таким образом стремятся стать лучше. Их могут сделать красивее визажист, стилист, фотограф. И они потом хотят все время соответствовать созданному образу. Но они для этого ТРУДЯТСЯ! И в этом разница между подлинным гламуром и тем, что подразумевается под ним у нас. Мне кажется, настоящего гламура у нас нет, потому что у нас нет нефтяных скважин и алмазных копей. Богатство и гламур у нас требуют значительных усилий. Поэтому все больше похожи на бешеных лошадей, чем на гламурных расслабленных барышень. И тем не менее нашими женщинами можно гордиться. Я много путешествую по миру и вижу, что мы выглядим безупречно на фоне многих. Несмотря на то, что нам трудно, мы остаемся красивыми, холеными, женственными. Что делает человека звездой в своем деле? С твоим делом у тебя все срастется, только если ты его любишь. Если ты будешь делать все ради денег или просто лишь бы сделать, то у тебя ничего не получится, неважно, фотограф ты или тракторист. Делу должна быть посвящена жизнь, и оно должно приносить ощутимый и постоянный результат, который видят и чувствуют другие. Поэтому когда я вижу мельтешащих перед публикой звездочек, которые чуть-чуть умеют петь или танцевать, или что-то там нарисовали, роль в спектакле сыграли, и ими кто-то пытается восхищаться, – мне смешно. Когда я бываю в Москве, то всегда посещаю Третьяковскую галерею – вот там действительно искусство, вызывающее восхищение, впечатляющее. Или театры с действительно талантливыми актерами, где все сделано грамотно, красиво и на высочайшем уровне. Недавно смотрела «Пигмалион» с Маковецким – потрясающий спектакль, невероятная актерская игра, от которой впадаешь в эйфорию. В этом красота и звездность! Красиво управляющий повозкой или пашущий землю мужик – это классно! Блестящий политик, который здорово говорит, бизнес-леди, с легкостью управляющая большой компанией, – это тоже звезды! И звезды гораздо большие, чем те, которых кто-то за ручку на сцену вывел и полагает, что ими все должны восхищаться. Жизнь – это вовсе не гламур. Мы должны понимать, что без тех, кто убирает мусор, хлеб печет, автобус водит, мы никто. И они такие же звезды, как и те, которые поют и танцуют. Когда-нибудь я найду время и сделаю галерею портретов наших современников. Ведь Беларусь полна удивительных людей, преданных своему делу, фанатиков в добром смысле этого слова. Игорь Забара, Николай Кириченко, Татьяна Бембель, Зоя Белохвостик, Инна Жукова, Александр Глеб, Петр Прокопцов – эти люди живут и работают здесь и сумели поднять свое дело на невероятную высоту и уровень. Художники, политики, спортсмены, бизнесмены – вокруг меня так много замечательных и ярких людей, что пора уже создавать книги. И в один прекрасный момент я обязательно этим займусь. Про Беларусь обычно говорят: озера, реки и прочие природные красоты. Но ведь есть еще и люди, которые создают эту страну, делают ее такой доброй и привлекательной. В эту страну многие едут ради людей, ради атмосферы. В чем секрет неувядающей красоты? Я много улыбаюсь. И еще у меня каждый день – день рождения. Я себе придумала такую формулу жизни: если ты проснулась, у тебя ничего не болит и все хорошо, то этот день надо отмечать как праздник. И не застольями, а добрыми делами. Я считаю, что мы сегодня слишком богатые, заевшиеся, не нахальные, потому что давно имеем все, что нужно для жизни. И так к этому привыкли, что уже не ценим. У каждого в доме есть вода, хлеб, одежда. И от этого мы все должны, как Валет из «Белых рос», «жизни радоваться». А мы все хором: «Маловато будет!». Надо учиться радоваться малому – и тогда большое покажется великим счастьем. Какая ты будешь старушка? Противная! Старушки должны быть противными. А вообще, я восхищаюсь своим папой, которому в этом году будет восемьдесят лет. Он орденоносец, заслуженный человек, удивительный труженик – и он до сегодняшнего дня полон энергии, он хозяин, он активный, он всегда в делах. И от него исходит такая удивительная энергетика, что в него все влюблены. У меня подружка есть, в этом году мы отмечали ее 70-летие. Так вот она моложе, чем я! И внешне выглядит отлично, но в душе она просто молодая девчонка. В чем секрет успеха любого дела? Работать, работать и еще раз работать! Это самое главное. Теги: люди слово и дело ирена гудиевская

В Москва-Сити в Городе Столиц при поддержке журнала AD состоялась торжественная церемония награждения победителей первой национальной премии за лучший офисный интерьер – Best Office Awards – 2010. Ее организаторами выступили портал OfficeNEXT и образовательный проект ProjectNEXT.

Впервые в истории архитектурных конкурсов награды за лучшие проекты получили не только архитекторы, но и заказчики – руководители и топ-менеджеры российских и зарубежных компаний
и корпораций.

Организаторы проекта с помощью авторитетных экспертов оценивали лучшие проекты и награждали достойных. Гран-При достался Банку «Развитие-Столица» и Архитектурному бюро ANNA KURBATOVA ARCHITECTS.
Об участниках проекта и о конкурсантах рассказывает главный редактор журнала AD Евгения Микулина: «Название журнала AD не зря расшифровывается как «архитектурный дайджест». В основном мы пишем о дизайне жилых интерьеров, но интересно нам, как журналу, абсолютно все, связанное с архитектурой.

Именно поэтому я с удовольствием согласилась стать членом жюри конкурса Best Office Awards: хотелось подробнее изучить офисную архитектуру, которая на самом деле в жизни всякого трудящегося человека не менее важна, чем жилая среда.
Меня приятно удивило высокое качество проектов, представленных на конкурс – я узнала много новых дизайнеров, чьи работы я надеюсь со временем увидеть на страницах журнала. Залогом будущей дружбы и сотрудничества станет, собственно, скромный приз от AD – годовая подписка на наш журнал.

ЦЕЛЛЮЛИТ
МОДА и МАКИЯЖ