Мы вручили ее архитектурному бюро UNK Project – оно создало сразу два проекта, уровень которых я высоко оценила. Так же по подписке получили и заказчики, которые обратились к UNK Project: умение выбрать хорошего архитектора тоже заслуживает награды».

Список победителей конкурса Best Office Awards – 2010.

Номинация НОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ
PricewaterhouseCoopers?Архитектурное бюро Murray O’Laoire Architects
За проектирование системы управления освещением в офисе PricewaterhouseCoopers приз получает компания «Точка опоры»  ?Номинация СВЕТОДИЗАЙН
The Vision Care Institute TM (Johnson & Johnson) ?Архитектурная мастерская Сергея Эстрина
Номинация КОМФОРТ И ЭРГОНОМИКА
Nokia ?Архитектурное бюро Gullsten-Inkinen Design&Architecture?Номинация ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОСТРАНСТВА
Проект офиса Yota ?Архитектурное бюро NB Studio?Номинация БРЕНД И ИМИДЖ
Light&Design ?Архитектурное бюро UNK project??ЛУЧШИЙ ИНТЕРЬЕР АТРИУМА БИЗНЕС-ЦЕНТРА
Бизнес-центр «Линкор», Санкт-Петербург?Архитектурная мастерская «Студия 44», дизайн-студия BRIZ-studio??В специальной номинации от ProjectNEXT за лучший концепт награждается Архитектурное бюро А. С.+ за интерьер атриума для Банка Москвы

Анна Рыжова

Полигамия

Что же выбрать нам, людям, в забавный век под номером XХI – старые меха трещат по швам, не в силах выдержать напор молодого вина, а новых сосудов еще никто не придумал? 

Дискуссия о биологической природе влечений ИМХО бессмысленна – Homo sapiens примат и модели поведения у него не сильно отличаются от обезьяньих. Вплоть до мужской ревности – вы в курсе, что каждый новый вожак в стае шимпанзе начинает с того, что старается истребить или выгнать из стада всех малолетних детенышей прежнего господина? Общая схема – гарем с главным самцом и несколькими самками разной степени любимости. Господин и повелитель всегда готов семью увеличить, но женам не изменяет. А вот лохматые одалиски при случае не откажутся поразвлечься с приблудным красавцем, слишком молодым для того, чтобы завести свой гарем. Но если муж их застигнет – трепки не миновать.

Социальные же модели жестко зависят от исторического периода, климата, природных ресурсов и доминирующей религии. Плохо с ресурсами + жара => гаремы + толпа холостых мужчин = экспансия под зеленым знаменем Пророка дабы обеспечить себя гуриями на земле. Теплый климат + обильный тропический лес + высокая смертность = таитянская свободная любовь. Суровый климат + скудные ресурсы =>необходимость сохранить потомство = европейская моногамия – даже у язычников больше одной жены позволяли себе лишь вожди. В критических ситуациях возможны сломы модели – как дочери Лота отдались своему отцу, полагая, что он последний мужчина в мире, или как спартанки после тяжелых войн спали даже с рабами, чтобы рожать больше мальчиков.

Отношение к девственности, сексу до брака, внебрачным детям и прочим половым табу тоже сильно зависит от времени, места и обстоятельств. Римские девушки в нежном возрасте посвящали свою невинность специальному богу, на чьем алтаре и проходили дефлорацию особым жезлом. Греческие эфебы полагали нормой жизни особо тесную дружбу с наставниками и учителями. В Европе 11 века семь лет строгого покаяния полагалось выдержать жене, проглотившей сперму своего мужа и всего один день – юноше, получившему удовлетворение, просто обняв девицу. А по мнению Ветхого завета добрую часть наших эстрадных певцов следовало бы побить камнями до смерти.

Если верить литературным источникам, мужья вожделели ко многим прелестям, а жены изменяли своим супругам еще с начала времен. Вспомним анекдот: если Адам и Ева были единственными людьми, почему человек произошел от обезьяны? Знамениты библейские же любовные треугольники: Авраам, Сарра и наложница Агарь; Иаков, Рахиль, Лия и их служанки; Давид, Вирсавия и Урия, военачальник царя. А по личной жизни языческих богов можно было снимать порнографические сериалы – что они вытворяли друг с другом и с восхищенной паствой, уму невообразимо.

Двадцатый век подарил нам Фрейда и природу человеческой сексуальности. Изменился темп жизни, перекроились границы государств и социальных слоев, людям стало тесно в жестких рамках «традиционной» модели семьи. Паркинсон хорошо написал: раньше брак был публичен – в жизнь пары и днем и ночью включалась многочисленная родня, чада и домочадцы – и в бою и в труде и в общей постели все жили плечом к плечу. Разве что королям полагались отдельные опочивальни. Это раз. И два – редкий брак длился вечно. Любая поездка – недели и месяцы разлуки. Чума, война, неудачные роды – и ты вдовец или вдова. Обещая друг другу «навеки и до смерти» жених и невеста вполне закладывали, что не сегодня – завтра любой из них может уйти в мир иной. А улучшение качества жизни продлило брачный союз до глубокой старости. Правда, появились разводы…

И модели измен XХ века. Бесконечные любовные треугольники, трагические сценарии глубокой и искренней страсти, когда мужчина годами мечется, не в силах выбрать между женой и любовницей. Помните «Осенний марафон»? То-то… В России этот стандарт прижился после войны, когда любой мужик был на вес золота. По стране – особенно в деревнях и глубинке – чуть ли не нормой жизни считалось, что крепкий дядя заводил себе две семьи и в обеих росли дети. А уж внебрачных отпрысков и безотцовщины бегало – пруд пруди. Одинокие бабы были рады любой ласке… Демографическая ситуация изменилась со временем. А социальный стандарт оказался живуч.

Де-факто относительная свобода секса для молодежи у нас вполне себе принята, особенно в больших городах. Редко кто регистрирует отношения с первым партнером, практикуются «гражданские» и «пробные» браки. Это не удивительно, крови на простыне давно не жаждут. Если оба супруга – стабильная, крепкая пара с нестандартными сексуальными предпочтениями, вопросов опять же не возникает – от платной любви до свинга и все довольны. Проблемы начинаются, когда только один из молодоженов не желает отказываться от права налево, к которому он привык в холостячестве.

Или, прожив эн лет в обыденном, тусклом браке, вдруг встречает «Ту-Кого-Всегда-Ждал». Это не феминизм – женщины практикуют продолжительные «двойные союзы» достаточно редко. Если не удается устроить менаж-а-труа типа Маяковский + Лиля + Осип Брик, они скорее пойдут на развод или разорвут опасную связь, чем станут удерживать треугольник.

Итак, модный термин – полиамурия. «Я люблю вас обеих (троих, четверых и т.д.) – и делайте что хотите». Не интрижка «на стороне», не случайный секс, не потребность физиологии – высокие отношения. Иногда под них подводится теоретическая база – вспомним того же Хайнлайна, идеологию хиппи или всевозможные выверты психологии о полигамной мужской природе. Иногда дам банально ставят перед фактом – «Это Аня, моя жена, это Таня, тоже моя жена». Иногда жить на две семьи удается десятилетиями так, что ни одна из супруг ничего не подозревает – вариант относительно честный хотя бы тем, что мужчина не вешает на других свои проблемы. А чаще всего на несколько лет подряд разыгрывается драма выбора, мучительная в той или иной степени для всех участников ситуации, включая родню и детей.

Как ни смешно, если треугольник не ломается сразу – значит, он психологически выгоден для всех участников. Мужчине это дает чувство самости и самцовости, обеспечивает поток эмоций, заботы и прочая, позволяет разнообразить привычный уклад семьи. Для женщин – инстинкт соперничества, азарт борьбы, наслаждение от каждой пустячной победы над стервой-разлучницей. Или позиция жертвы и вымогание всяческих благ и сочувствия от окружающих – «ах, у мужа любовница -я живу с женатым мужчиной – я так несчастна». И пока одной из сторон треугольника не надоест делать невроз из своей жизни – фигура неразрушима.

Полигамия же, о которой так много твердят отдельные депутаты государственной Думы, является естественным и наилучшим выходом из сложившейся ситуации. Когда у мужчины появится возможность «отвечать за базар» и жениться на всех любимых – с обеспечением всем семьям равного дохода и равных прав перед законом, признанием всех детей в браках, разделом имущества и выплатой алиментов в случае развода – треугольников станет куда меньше. Если и жена, и подруга с ехидной улыбкой могут сказать «любишь – айда в загс», игру в трагический выбор не стоит и начинать. Не говоря о вечном страхе мужчин перед брачными узами, всегда остается шанс, что дамы заключат взаимостервозный союз, а вот этого не пожелаешь и злейшим врагам.

Случаи истинной полиамурии – когда мужчина действительно любит нескольких женщин, а женщины отвечают взаимностью, достаточной, чтобы принять его выбор – уникальная редкость, тяжелый труд и большое счастье. Естественная реакция – «это невозможно принять!!!» – не более чем стереотип. В той же Индии или на Арабском востоке делиться мужем нормально для подавляющего большинства жительниц. Когда чувствуешь, что поступок мужчины – не блажь, не капризная прихоть тела, а настоящее чувство – от щедрости сердца и любвеобильной души, когда он готов нести ответственность за происходящее, а твоя любовь выше сплетен соседок – стоит рискнуть. Делать семью-треугольник сильно сложно, но вполне достижимо.

Понадобится неимоверно много терпения, понимания, чуткости, но результат того стоит. Та же семья только вместо одного близкого человека становится двое – отношения между женщинами в таком союзе обычно превращаются в узы родства, не слабее кровных. Больше сложностей, психологических казусов – да. Но и больше любви, поддержки, заботы, дружества и понимания… Впрочем, не все готовы так себя изменять. Пока что полигамия – явный вызов общественной морали, а кому охота жить белой вороной?

На естественный вопрос – как же быть с многомужеством – эта статья ответа не даст. Бо в природных условиях самки приматов выбирают себе одного самца для защиты и покровительства. Когда царственная дама заводит себе гарем из фаворитов – она поступает так не столько из любострастия, сколько потому, что психологически исполняет роль самца-вожака и вынуждена поддерживать авторитет. Когда мужчина достаточно верит в себя и свою уникальность, чтобы предоставить своим подругам право на свободный секс – он уверен (обычно небезосновательно) что никого лучше они не встретят. А вот чтобы двое мужчин признавали друг друга на равных рядом с одной женщиной – для скромного автора этой статьи ситуация невообразимая. Разве что оба склонны к бисексуальности, а дама не имеет ничего против.

И напоследок совет – полигамия это свободный выбор. Попытаться понять и принять, что существует форма семьи, отличная от общепринятой – да, стоит. Насиловать себя – что под строгую моногамию, что под многоженство – бессмысленно. Если позиция противна вашей душе, семья все равно рухнет, но позже и с бОльшими жертвами. Научиться быть верным – или любить любимых своего любимого – можно, если любишь по настоящему и учишься через любовь. А иначе и небо коптить не стоит.

Текст: Ника Батхен
Женский журнал http://www.somus.ru

Свобода от… детей! или Чайлдфри шагает по планете Свобода от… детей! или Чайлдфри шагает по планете В то время как белорусская нация официально вымирает, в то время как государственная политика работает на повышение рождаемости, в то время как мать более чем одного ребенка уже считается героиней, все большую популярность в Беларуси набирает движение childfree. Многие его нынешние сторонники, возможно, никак не сознают свою принадлежность к нему. Тем не менее в мире это довольно развитое движение, которое имеет свою историю, идеалы и даже своих «предводителей». Из истории Добровольная бездетность, чайлдфри (англ. child-free – свободные от детей) – отсутствие детей и сознательное нежелание когда-либо иметь их. История слова несколько неясна, оно, возможно, было введено в 1970-х Национальной организацией для НЕ-Родителей (теперь более не существующей). Как раз в 70-е, когда панки и феминистки начали активно выступать за свои права, движение стало набирать активность. Две юные американки Эллен Пек и Ширли Радла создали организацию НЕ-Родителей (The National Organization for Non-Parents или коротко NON) с целью донести миру, что у мужчин и женщин есть право выбора: иметь или не иметь детей. Они объясняли свою деятельность тем, что любая нерожавшая 30-летняя женщина в это время воспринималась как неполноценная. Люди находили этому самые разные объяснения, начиная от злоупотребления наркотиками и алкоголем и заканчивая обвинениями в бисексуальности и нетрадиционной сексуальной ориентации. Никому и в голову не приходило, что женщина может просто не хотеть иметь детей. А этим двум девушкам пришло, и они не побоялись высказаться. В то время это стало сенсацией. У них брали интервью, писали про них книжки. Правда, NON не дожила до наших дней, банально разорившись в 1982 году. Казалось бы, поговорили-поговорили, да и развалилось движение. Но не тут-то было! Через пару лет оно стало уже международным. «Не-отцом-основателем» всей этой компании стал Джерри Стейнберг, и всемирная организация называлась просто No kidding! Ничего необыкновенного в ней не было. Здесь могли обсуждать и политику, и деньги, и игру в гольф. Главное – никаких детей. И даже разговоров о них быть не должно. Эта организация действует и по сей день, разросшись аж до 45 отделений в 6 странах мира. До Беларуси она еще не дошла. В СССР секса нет! А дети? Налог на бездетность существовал в СССР как «налог на холостяков, одиноких и малосемейных граждан» с ноября 1941 года на основании указов Президиума Верховного Совета СССР. Бездетные мужчины от 20 до 50 лет и бездетные замужние женщины от 20 до 45 лет должны были отчислять 6% зарплаты государству. Освобождались от налога лица, не имевшие возможности завести ребенка по состоянию здоровья. От уплаты налога освобождались лица, у которых дети погибли, умерли или пропали без вести на фронтах Великой Отечественной войны. Указанный налог прекращали взимать в связи с рождением или усыновлением ребенка и вновь продолжали взимать в случае гибели единственного ребенка. А это значит, что такого массового явления, как ЧФ, в СССР быть в принципе не могло. Рождение ребенка не то чтобы навязывалось, но настоятельно рекомендовалось государством. Естественно, проявлять свою индивидуальность было опасно, поэтому никакого распространения ЧФ не получили. Нынешние чайлдфри Сейчас на постсоветском пространстве чайлдфри не носит характера социально-политического движения. Чаще всего в нашей и соседних странах позиция ЧФ выражается в пассивном отказе от зачатия и рождения ребенка. Активность ЧФ проявляют в общении в Интернете. Все русские общества и сообщества появились стихийно, и родоначальника их вычислить невозможно. Самые живые обсуждения этого явления – в сообществе ru_childfree в ЖЖ. Оно появилось в 2004 году и функционирует по сей день, собирая все больше и больше последователей, которым есть что обсудить и чем поделиться. Была там и я. Ничего криминального не узрела. Не говорят на уровне политики или права. Не создаются официальные организации. Не пишут открытых писем органам власти. Просто житейские истории и личные философствования. Совсем не как в Америке, где ратуют за изменение Конституции и налоговых сборов. В Беларуси подобных сообществ пока нет, хотя тема обсуждается в очень многих чатах и на форумах. Особенно семейных и – вот парадокс! – детских. Но и здесь наши «памяркоўныя» белорусы высказываются довольно спокойно: нравится так жить – живите. Не осуждают, но и не принимают. Опять же, традиции не те. Мы уже отошли от традиции иметь многодетные семьи, как было раньше, но еще не пришли к тому, что детей вообще можно не заводить. Не бездетный Запад, но и не многодетный Восток. Мы нечто среднее. Но все же близость к Европе и желание вступить в цивилизованный мир Европейского Союза на равных заставляет многих прогрессивных людей перенимать некоторые актуальные идеи западного общества. Так, активных сторонников чайлдфри становится все больше. Сторонники Еще Бернард Шоу писал: «Молодость – чудесная вещь. Какое преступление – растрачивать ее на детей!». Его бы мы теперь вполне могли причислить к чайлдфри. Но современных известных сторонников не меньше. Несмотря на беби-бум, который наблюдается сейчас по всему миру, а особенно в Штатах, когда не только рожают собственных детей, но и усыновляют в неограниченном количестве чужих, ЧФ не сдает позиции. Многие известные личности уже заявили о своей чайлдфри-позиции: Опра Уинфри (известная американская ведущая ток-шоу), Кристофер Уокен (актер), Ксения Собчак (российская телеведущая) и другие. Вот, кстати, высказывание вышеупомянутой светской львицы, которое я нашла в Интернете: «Наилучший контрацептив – это капитализм. Когда у тебя нормальная жизнь, работа, образование, деньги и возможности, то абсолютно нет желания тратить эту жизнь на пеленки, борщи и другие удовлетворения». Противники Конечно, были, есть и будут. Еще бы! С самого начала негодовали люди, общественные организации и особенно церковь. Церковь, а в частности религиозные консерваторы, называли нежелание иметь детей восстанием против Бога. Так, Папа Иоанн Павел II заявлял, что осуждает женатые пары, которые по собственному желанию отказываются от рождения ребенка. Это явление вызывало со стороны церкви примерно такое же осуждение, как и однополые браки. «Бесплодные язычники» – один из эпитетов, применяемых церковью к ЧФ. Реакцией добровольно бездетных верующих на все нападки со стороны церкви стало создание новых организаций религиозной направленности. Например, кибер-церковь Иисуса Христа, представляющая собой группу христиан, которые «не чувствуют желания иметь потомков, подобно тому, как не имел их Иисус». Чайлдфри и детоненавистники Как ни странно, это два совершенно разных понятия. Среди чайлдфри могут встречаться настоящие детоненавистники, но они могут встречаться и среди родителей! Вспомните родителей, которые совершенно не интересуются судьбой своих детей, матерей-кукушек, родителей, которые отдают своих детей в детские дома, приюты. Это же детоненавистники чистой воды! Зато среди чайлдфри встречаются вполне себе милые дяди и тети, которые любят своих племянников, детские психологи, врачи и иже с ними. Так что ЧФ никак не связано с детоненавистничеством, это просто внутренняя непотребность иметь своего ребенка. Они исповедуют принцип: «Мне нравятся слоны, но свой собственный мне ни к чему». Лично меня удивил тот факт, что основатель No Kidding! Джерри Стейнберг – учитель! Борец за права бездетных Лесли Лафайет тоже преподавала в школе. И никто не обвинял их в жестоком обращении с детьми. Кстати, это позиция и многих других преподавателей и людей, связанных с образованием, по всему миру. Они не хотят, чтобы и на работе, и дома им приходилось кого-то воспитывать. При этом они могут быть прекрасными педагогами, но… только в школе. В чем смысл идеи? Социологические исследования показали, что чайлдфри-пары более образованны, более востребованы как профессионалы и руководители, имеют больший доход, склонны жить в городах, менее религиозны, менее склонны к соблюдению традиционных гендерных ролей и обычаев. Чайлдфри объясняют свой выбор большим количеством самых разных причин. Например, эти люди хотят, чтобы ничего не стесняло их свободу. Чайлдфри живут активной жизнью и не хотят ни за что отвечать, ведь без детей они могут легко и быстро менять работу, увлечения, место жительства, у них есть свободное время для друзей, развлечений, хобби. Чайлдфри считают, что появление ребенка помешает их карьерному росту и потребности делать то, что нравится лично им: с годовалым малышом не очень-то почитаешь книжку, встанешь в час дня или не приедешь домой ночевать, загуляв на вечеринке. Некоторые пары не хотят разрушать гармонию в отношениях друг с другом, а появление ребенка, несомненно, меняет все системы ценностей и уклад жизни в семье. Самые оригинальные чайлдфри утверждают, что просто не хотят пускать в этот несовершенный и нестабильный мир еще одного человека, которому тут вряд ли понравится. Трудно в это поверить, но есть люди, которые просто не испытывают потребности иметь ребенка и не имеют никакой биологической тяги к родительству. Некоторые женщины чувствуют страх и отвращение к беременности, родам и послеродовому периоду. Хотя в этом сложно обвинять только современных женщин. Вспомните, раньше мамаши, живущие в достатке, просто отдавали своих детей кормилицам и нянькам и совершенно забывали о них, пока те не достигнут сознательного возраста. Их тут же быстро женили или выдавали замуж и снова забывали об их существовании. Кстати Больше всего бездетных семей в Японии, Германии, Италии, Испании и Португалии. А в Германии и США растет процент молодых людей, сознательно отказывающихся иметь детей. Шутки ради Один гинеколог как-то задумчиво выдал: Чем умнее женщина, тем меньше у нее детей. Не смейся, правда-правда, у меня большой опыт. Исследования феномена ЧФ Национальный центр статистики здравоохранения США утверждает, что доля американских женщин детородного возраста, которые определяют себя как «добровольно бездетных», быстро растет: 2,4% – в 1982 году, 4,3% – в 1990-м, 6,6% – в 1995-м. Женщины хотят быть чайлдфри ради свободы работать, мужчины – ради свободы от работы. Многие исследователи отмечали, что чайлдфри являются менее «социально удобными», им в большей степени свойственны эгоизм и индивидуализм. В ходе статистического исследования были выяснены наиболее распространенные причины быть чайлдфри: нежелание жертвовать личным пространством ради ребенка, отсутствие убедительной причины иметь детей, нежелание терять время, активное отвращение к детям, удовлетворенность домашними животными и наблюдением за детьми родственников или друзей. ИМХО Конечно, ЧФ в нашей стране с нашей рождаемостью – явление вдвойне грустное. Однако не стоит забывать, что нежелание иметь детей – право каждого, и решения чайлдфри, как и решения любых других меньшинств, надо уважать. Если же государство гарантированно будет поддерживать молодых родителей, то, возможно, распространению белорусского ЧФ не бывать. А пока, напуганные кризисом и другими непредвиденными обстоятельствами, многие молодые родители решают с появлением наследников повременить. Превратятся ли они со временем в убежденных чайлдфри? ЧФ улыбают Это не советы настоящих чайлдфри, но вполне могли бы ими быть. После того как вы закончили играть с ребенком, положите его туда, откуда взяли. Не секрет, что многие дети любят играть в прятки. А родители не хотят с ними играть из-за якобы постоянной занятости. А что, если попробовать совместить работу с игрой? Спрячьтесь от ребенка, например, в командировке, и целую неделю он будет вас искать. Что делать, если ваш сын залез на дерево и не может слезть? Ни в коем случае не пытайтесь трясти дерево или сбивать мальчика палкой. Ребенок созреет и упадет сам. Если вам больше нечего сказать ребенку, скажите, чтобы он пошел умыться. Если ваш ребенок иногда ворует у вас деньги, ни в коем случае не кричите на него, чтобы не травмировать психику. Лучше всего весело и непринужденно провести обыск в комнате ребенка, а затем всей семьей поиграть в суд или в расстрел. Чтобы лучше понять своего ребенка, вам нужно думать и чувствовать так, как это делает он. Попробуйте вжиться в образ своего сына: покурите тайком от себя сигарету и незаметно разбейте три-четыре окна из рогатки. Чтобы забыть о детских комплексах неполноценности, никогда не давайте своему ребенку почувствовать ваше умственное или физическое превосходство. Для этого во время серьезных разговоров с сыном косите глазами, ковыряйте в носу и пускайте слюни. Если сын поставил вас в тупик, поставьте его в угол. Ваш ребенок никогда не доберется до банки с вареньем, если запереть ее на ключ, а ключ положить в мыльницу. Если ваш ребенок долго плачет и не может успокоиться, прекратите его бить, и он успокоится. Если у вашего сына отвратительный почерк, готовьте его во врачи. Если ваш ребенок постоянно на всех дуется, купите ему тромбон. У ребенка талант. Если ваш ребенок плохо кушает, общество «Чистые тарелки» рекомендует: приготовленный обед разбросайте по всей детской и запустите туда ребенка – он обязательно будет поднимать с пола всякую гадость и тащить ее в рот. Вскоре ребенок будет сыт, и тарелки мыть не надо. Если ваш ребенок клянчит велосипед, купите. Ведь не успеете вы оглянуться, как ребенок вырастет, а велосипед достанется вам. Если вы заметили, что ваш ребенок курит, не спешите его наказывать. Вдруг вашему сыну уже далеко за двадцать. Теги: психология явление
Фен-шуй детской комнаты

Игровая зона днем и место отдыха в ночное время, детская комната должна создавать атмосферу свободы и безопасности. Дети должны чувствовать себя комфортно и защищенно в этом маленьком мире, который принадлежит только им.

Как и в любой комнате, предназначенной для отдыха, в детской комнате следует соблюдать порядок, чтобы не блокировать потоки энергии Ци. Кроме того, выделите соответствующие места для хранения детских игрушек и книг таким образом, чтобы они были легкодоступными для детей, яркими и привлекательными. Учите детей хранить свои вещи в порядке, обязательно раскладывать все по местам перед сном. Избегайте завалов под кроватями.

Рабочее место ребенка

Место расположения детской кровати, как и место, где спят родители в своей спальне, стоит выбирать тщательно. Детская кровать должна находится подальше от окна и двери. Ни в коем случае не стоит ставить детскую кровать под окном. Если детская комната маленькая, подумайте о детской кровати с выдвижными ящиками. Но в то же время не следует покупать ребенку слишком высокую кровать (двухэтажную, в которой ребенок будет спать слишком близко к потолку).
Повесьте балдахин над кроватью – это создаст ощущение защищенности и уюта.

Отдайте предпочтение мебели из натурального дерева, мебели с округлыми формами. Таким образом, вы позволите свободно двигаться энергии Ци, а также избежите синяков и ушибов об углы кровати.

Игровая зонадолжна быть четко отделена от спальной области комнаты, чтобы не нарушать сон ребенка.

Рабочее место ребенка
- должно быть хорошо освещено
- приносить ощущение стабильности: поставьте рабочий стол таким образом, чтобы ребенок сидел спиной к стене и имел возможность охватить взглядом все части помещения.

Для ребенка очень важно, чтобы у него была своя, пусть даже маленькая, комната, «свой угол». Поэтому важно, оформить детскую комнату в соответствии с вкусами ребенка, его предпочтениями и потребностями.

Как правило, для стен детской комнаты, стоит выбрать спокойные сочетания цветов. Чрезмерно яркие цвета, как правило, не дают расслабиться, возбуждают.
Броскими, привлекательными должны быть элементы декора. Например, трафареты на стенах, изображающие то, что любит ребенок – животных в зоопраке, футбольное поле или элементы комнаты маленькой принцессы.

Популярное на сайте

Уход за лицом

Домашние средства-маски для жирной, сухой кожи.

Уход за кожей лица – процедура обязательная и требующая нашего постоянного внимания. Рецепты масок, которые легко и быстро приготовить в домашних условиях помогут вам содержать кожу лица в прекрасном состоянии.

Маски для сухой кожи:

Измельчённые листья свежей капусты отварите в молоке до состояния кашицы. Нанести на кожу лица и шеи на 20 минут.

Несколько ломтиков огурца залить свежим молоком на 30 минут. Слитым процеженным молоком протирать сухую кожу.

1 чайную ложку жидкого мёда смешать с 1 чайной ложкой глицерина, добавить 1 чайную ложку овсяной или пшеничной муки, тщательно размешать. Наносить на лицо на 20 – 25 минут 1 – 2 раза в неделю в течение 1 – 1,5 месяца. Повторить через 2 – 3 месяца.

1 столовую ложку сливок растереть с 1 желтком, смешать с одной чайной ложкой морковного сока. Снять маску с лица тёплым растительным маслом и ополоснуть холодной водой.

Чайную ложку свежего творога растереть с чайной ложкой свежих сливок и смешать с чайной ложкой морковного сока. Нанести маску на 20 минут на лицо и шею. Снять маску тёплой водой, после чего, ополоснуть лицо и шею холодной водой.

Чайную ложку мёда растереть до белого цвета и добавить немного свежего молока. Нанести маску на лицо на 20 минут. Смыть маску тёплой водой.

При сухой коже рекомендуется применять маски из трав – липового цвета, цветов ромашки, листьев мяты, лепестков розы или шиповника. Маски готовят следующим способом: мелко измельчённые части растений заливают кипятком ( 1:3 ). Кипятят 2 – 3 минуты, остужают и в тёплом виде накладывают на приготовленную заранее маску. ( из фланели или нескольких слоёв марли готовят маску, с вырезанными отверстиями для рта и глаз.) Маску держат на лице 15 20 минут, потом смывают её тёплой водой. Повторяют процедуру через день в течение 2 – 3 недель.

Помидорная маска для сухой кожи:

Смешать натёртый на тёрке помидор с небольшим количествам крахмала до получения однородной кашицы, добавить несколько капель растительного масла, лучше оливкового, и ещё раз размешать. Нанести маску на очищенное лицо на 15 – 20 минут. Смыть водой комнатной температуры.

Маски из авокадо для сухой, зрелой или шершавой кожи:

Вилкой разотрите в кашицу мякоть спелого плода авокадо и нанесите её на чистое лицо толстым слоем. Оставьте на 10 минут, затем смойте тёплой водой.
Почему это полезно?
Авокадо богаты ценными витаминами, жирными кислотами и маслами, они питают кожу и разравнивают её шероховатости. Масло авокадо часто применяют в косметике для сухой кожи.

Медово – масляная маска для уставшей, раздражённой или бедной влагой кожи:

Перемешайте три столовые ложки жидкого мёда с одной столовой ложкой пшеничного масла.
Массу нанесите на чистое лицо. Если у вас сухие губы, нанесите немного массы и на них. После этого удалите маску влажной салфеткой.
Почему это полезно? В пшеничном масле содержатся жирные кислоты, которые питают кожу изнутри, в результате она становится более гладкой. Высокое содержание в мёде фруктозы связывает в коже влагу. Кроме того, в мёде содержатся успокаивающие и антибактериальные вещества.

Маски для жирной кожи:

Чайную ложку дрожжей смешать со столовой ложкой подогретого свежего молока. Нанести маску налицо и шею на 15 – 20 минут.

При жирной коже лица подойдут маски из трав: зверобоя, листьев щавеля, цветов календулы, листьев мать – и – мачехи.

Готовят эти маски так же, как и в рецепте травяной маски для сухой кожи. См. выше.

Сок петрушки 10 г. смешать с 10 г. молока. Особенно полезна эта маска при увядающей коже.

2 столовые ложки протёртого кисло – сладкого яблока размешать со взбитым белком или чайной ложкой картофельной муки.

Обе эти маски наносить на кожу лица и шеи на 15 – 20 минут, затем смыть тёплой водой и ополоснуть холодной.

Домашние средства для отбеливания кожи:

Несмотря на многочисленные предупреждения врачей, многие из нас любят нежиться под солнцем. Но после этого у многих появляются веснушки и пигментные пятна, которые появляются из – за неравномерной выработки меланина. И происходит это не только на солнце, но и во время беременности или просто с возрастом. Однако можно свести к минимуму эти неприятные появления, пользуясь защитными и отбеливающими препаратами. Можно воспользоваться и домашними средствами.

Отбеливание кожи:

Измельчите петрушку, добавьте лимонный сок, оливковое масло или сметану. Нанесите маску на 10 минут, а затем, смойте тёплой водой. Эту маску можно накладывать 1 -2 раза в неделю.

Добавляйте в воду для умывания лимонный сок или протирайте проблемные участки кожи кусочком лимона или свежевыжатым соком грейпфрута.
После отбеливающей маски можно наложить питательную освежающую маску.

Фруктово – яичная питательная маска:

Миксером взбейте 1 яйцо, добавьте 1небольшое очищенное яблоко с вырезанной серединой и взбивайте до тех пор, пока масса не станет однообразной. Такая маска подходит для сухой кожи лица. Её наносят на 15 минут и смывают тёплой водой.

Маска из яичного желтка:

В растёртый яичный желток добавьте 1 чайную ложку ягодного, фруктового или овощного сока (малины, клубники, арбуза, огурцов, винограда и т. п.), 1 чайную ложку сметаны. Всё постепенно смешайте (сметану добавьте в последнюю очередь). Для густоты можно добавить ячменной муки, чёрного хлеба. Снимите маску слабым чаем.

Дрожжевая питательная маска:

Разотрите 2 чайные ложки дрожжей с равным количеством тёплого молока или сметаны, добавьте 0,25 чайной ложки мёда и 0,5 чайной ложки витаминизированного рыбьего жира или льняного масла. Для аромата можно добавить лимонной или апельсиновой цедры. Смесь поместите в горячую воду, при первом признаке брожения перемешайте и в тёплом виде постепенно нанести на лицо, предварительно (за 20 минут) слегка смазанное кремом. Снимите маску слабым чаем.

ОТДЫХ

Фестиваль «осенние краски» в аптекарском огороде

«Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.

Пресс-релиз

Настоящая феерия цветов и красок намечается в «Аптекарском огороде» перед наступлением хмурой и унылой осенней поры.
В субботу 8 сентября в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.
По берегам только что реконструированного Зеркального канала с японскими карпами посетители увидят 120-метровую ленту из поздноцветущих цветников: несколько тысяч хризантем, астр, вересков, гортензий, декоративных капуст…
Эти растения все лето копят силы и как будто ждут своего часа, чтобы зацвести, когда другие цветы сдаются под натиском дождей и холодов. Они расцветают последними в сезоне и завершают шестимесячный цветочный марафон, который начался в «Аптекарском огороде» еще в апреле с появлением подснежников. По аналогии с первоцветами, эти растения можно назвать «последнецветами». Они тоже не боятся холодных рос, легких ночных заморозков и не сразу уступают даже первому снегу.

Фестиваль осенних красок

В конце сентября аккомпанементом к последнему цветению вступают краски «золотой осени». Осенняя окраска листвы особенно красива в «Аптекарском огороде» благодаря разнообразию представленных в саду растений. По очереди вспыхивают разноцветные дальневосточные клены, лимонно-желтые амурские бархаты, апельсинные каштаны, бордовые шиповники и рододендроны, красно-бурые дубы, розовые бересклеты, пурпурные скумпии и девичий виноград – весь в переливах от оранжевого до фиолетового. Кремово-желтыми и прозрачными становятся липы в старинных аллеях, и лишь сирени держатся до последнего, да так и осыпают обожженные первыми морозами листья зелеными.
«Аптекарский огород» хорош в любую погоду. Не забудьте заглянуть к нам в солнечные дни бабьего лета, или в задумчивый дождливый день, а лучше – несколько раз за осень, чтобы сравнить впечатления.
 
Кроме того, с 29 сентября по 7 октября в залах при Пальмовой оранжерее будет работать традиционная осенняя выставка искусства икебана, организованная московским отделением IkebanaInternationalпри поддержке посольства Японии.
 Адрес: 129090, Москва, проспект Мира, владение 26.
Проезд: ст.м. Проспект Мира кольцевой линии (з минуты пешком).
Часы работы: с 10:00 – 21:00, вход до 20.30.

Стоимость билетов: полный – 100р; льготный – 50р.
После 18.00 – 150р для всех посетителей.
Студенты и сотрудники МГУ, участники ВОВ, инвалиды 1и 2 групп – бесплатно.

Чем мы дышим? Чем мы дышим? Парадоксально, но факт Пребывая в спокойном состоянии, за сутки мы вдыхаем около 12 кубометров воздуха – почти 14 килограммов! И это куда больше, чем количество принимаемой нами в течение суток пищи. Но если здоровое питание и чистая вода уже стали целью и даже нормой жизни, то о здоровом воздухе еще никто не говорит. Грязнее грязного Принято считать, что воздух города – это смесь выхлопных газов, дыма, копоти, пыли и взвеси из мельчайших частиц растительной пыльцы и шерсти животных. И что в квартире всего этого гораздо меньше. Не тут-то было! Эта «гремучая смесь» врывается в наши дома с потоками воздуха, летящего в распахнутые форточки. Прибавьте к этому испарения мебельных лаков, красок, всевозможных модных отделочных материалов, моющих и чистящих средств, косметики и парфюмерии. И если воздух улицы постоянно сменяется благодаря ветру, то в доме все это витает неограниченно долго. Особенно сейчас, в отопительный сезон, когда мы меньше проветриваем комнаты и тщательно заклеиваем окна. По заключению экспертов Всемирной организации здравоохранения, воздух в жилых помещениях в 4–6 раз грязнее наружного и в 8–10 раз его токсичнее. А ведь в помещениях – и дома, и на работе – мы проводим 90% своего времени. Оказывается В придачу ко всему человек сам загрязняет воздух. Испарения кожи, частички перхоти, вирусы и бактерии надолго задерживаются в воздухе комнат в «зависшем» состоянии. И это не считая выдыхаемого нами углекислого газа. Мы бы и рады не портить себе окружение, но против законов биологии бессильны. Ситуация усугубляется еще и тем, что в воздухе помещений очень низкая концентрация отрицательных ионов. А ведь их важность для здоровья человека доказана еще в прошлом веке ученым Чижевским. Вывод однозначен: воздух жилого помещения для здоровой жизни пригоден мало. К чему все идет Загрязненный воздух в доме порождает длинный ряд болезней – аллергических и респираторных, повышенную утомляемость и головные боли. И больше всего страдает иммунная система. Ученые подсчитали, что до 80% ее резервных возможностей тратится на то, чтобы нейтрализовать вредное воздействие загрязненного воздуха. Особенно опасны сверхмелкие загрязнители, такие как вирусы и пары формальдегида: убрать их из воздуха возможно только методами молекулярной очистки. А что говорить о детях с их еще не сложившейся иммунной системой? Что делать Чтобы вдыхать по-настоящему чистый ионизированный воздух, нужно поселиться высоко в горах и не спускаться оттуда никогда, подавляя в себе желание жить в комфорте, не обращая внимания на цивилизацию и невзирая на зов карьерных высот. Или обеспечить доставку горного воздуха на дом. Ежедневную, ежечасную, ежеминутную... К счастью, уже есть такие устройства. Теги: микстура воздух здоровье
Не останавливая время Не останавливая время Отличить натуральное от искусственного, истинное от подделки умеет не каждый. Не все разборчивы в стихах и не всем нравится музыка «не для ног». Таких людей часто считают «неформатом». Но достаточно один раз побывать на концерте, где исполняют романсы, чтобы понять: «неформатные» битком заполняют залы. Чтобы насытиться музыкой, им не хватает двух часов задушевной песенной беседы. Овации взывают «продлить очарованье». Обычно такие подарки нам преподносят заезжие артисты. Но, как оказалось, в Минске существует свой, белорусский Театр русского романса. Его создательница, певица и педагог Ирина Фащилина, взвалила на себя эту «неформатную» ношу пять лет назад. И несет ее до сих пор – легко и с удовольствием. Ирина, представляя публике романс как жанр музыкального творчества, вы определяете его словом «судьба». Почему именно так? Недавно по Интернету получила письмо от моей старенькой школьной учительницы. «Твои романсы для меня лекарство, – пишет она, – снимают высокое давление». Вот такой это уникальный жанр. В 3-4 песенных минутах умещается целый рассказ о жизни человека. Человек многое из личного держит в себе. Еще Чехов говорил: «Личное существование на тайне держится». Романс обнародует эту тайну. Получая эстетическое наслаждение: от поэзии, музыки, исполнения – вокального или инструментального, – слушатели погружаются в свое собственное потаенное. А прочувствовав, выплескивают его, следуя канве художественного произведения. За три века существования романса многое изменилось, в том числе и человек. Но душа осталась той же. Она плачет, болит и страдает, просит ласки и любви. Ей необходимы соучастие и сострадание. Романс душе помогает. Слушая рассказ о чужой судьбе, человек заново переживает свою. В результате происходит катарсис. Не бывает случайных романсов, как и человеческих судеб: каждый из них – золотинка. Поэтому романс нельзя исполнить – только прожить. Похоже, ваша тяга к лирической музыке имеет глубокие корни? Представьте гитару. А теперь – маленькую девочку, которую не больно-то видать из-за инструмента. Она становится на колени, дотягивается до грифа и тоненькими пальчиками пытается его обхватить. Так вот это я. Петь, играть на музыкальных инструментах и дышать, кажется, начала одновременно. Кроме гитары, в доме были пианино, баян, балалайка. Меня всегда окружала хорошая музыка. Я из скромной семьи интеллигентов: мама – педагог, папа – инженер лесного хозяйства. У него был чудный голос. Он исполнял арии из опер, чаще всего из репертуара любимых Лемешева и Козловского. Мама пела под гитару, читала стихи. В доме часто собирались интересные люди. Устраивались необычные песенные застолья – разыгрывались целые спектакли. Словом, мой приход в профессиональную музыку закономерен. Ирина, вы не считаете, что романс в наши дни становится все менее востребованным? Пока человек не потеряет способность чувствовать, он будет припадать к лирике. Может меняться трактовка художественного произведения. Романс постоянно находится в стадии развития. В нем перемещаются акценты. И я пою «Мохнатый шмель...» уже не как подвижный залихватский цыганский романс – я рассказываю историю трагической женской судьбы. Из огромного культурного арсенала романсиады время выбирает по потребности человека. Упрощенные, несколько инфантильные романсы XVIII века сегодня менее востребованы. Хотя это зависит от того, как их подать. Но все-таки произведения углубленно философского смысла сейчас находят больший отклик. Почему слова Окуджавы у современного человека на слуху? Потому что в нашем социально разобщенном обществе все в общем-то едины. Начальнику и подчиненному, трусу и герою, богачу и бедняку – каждому хочется человеческого тепла, понимания, света и уюта в своей личной, такой коротенькой жизни. Разве нашему современнику не близок Вертинский начала прошлого века с антивоенной темой: Я не знаю, зачем и кому это нужно, Кто послал их на смерть недрожащей рукой, Только так беспощадно, так зло и ненужно Опустили их в вечный покой... Сентиментальность – черта славянской души. Не потому ли романс – наша вечная песня? Дело в умении сопереживать. А сопереживает тот, кто может переживать. Русская ли женщина, белорусская ли, жительница украинского местечка или столичного мегаполиса – мы рождены с развитыми чувствами, свойственными славянской душе. Наша музыкально-поэтическая культура совершенствует их на протяжении всей жизни. Она же не дает нам состариться раньше времени. Знаете, что я ощущаю на сцене? Вибрацию. И не только душевную, но даже физическую. Я отдаю зрителю свое, а он возвращает мне себя. Так гармонично работают чуткие сердца. Мои волнения не заканчиваются с последним аккордом. После концерта до 3–4 часов ночи не могу уснуть. Во мне живет пульсирующий зал (и неважно, большой он или маленький). Я никогда не навязываю свой уровень восприятия и уж точно не насилую чувства аудитории. Слушателя за собой не тяну. Лишь предлагаю: «Хочешь, пойдем со мной». Но если рука не протянута, помочь трудно. Весь спектакль я живу со зрителем. Несу эмоциональную теплоту каждому. Для меня важно, чтобы человек, живущий в ритме «живой машины», получил психологическую разгрузку. Где вам больше нравится работать? Предпочитаю камерные залы. В них проще достигается единение. Здесь человеку не стыдно оказаться слабым. Нет необходимости это чувство в себе подавлять. Когда я пою для небольшого числа зрителей, имею возможность проживать песню для каждого, глядя ему в глаза. Человек чувствует мою искренность, и начинается душевная взаимная работа. Очень дорожу минутами, когда по сюжету спектакля прохожу среди зрителей. Вижу людей, рядом с которыми сегодня проживу целый час. Покорить большую аудиторию приятно – это приносит профессиональное удовлетворение. Но как увидеть глаза сидящего на галерке? Я ведь пришла и к тем, кто на последнем ряду. Вообще, это сложная арифметика – просчитать механизм отдачи и восприятия. Я тоже учусь не стесняться. Открываю зрителю свое личное. Долго работала над собой, чтобы спеть и рассказать «Колыбельную». Прошло немало времени, пока включила в репертуар это лермонтовское произведение. Боль не давала. Перед глазами стоял второй сынок, который так никогда ее и не услышал. Романс «Тебе» написала для мужа. Когда после тяжелой болезни он ушел, представлять произведение публике не было сил. Но я знала: оно нужно моим слушательницам. Теперь пою и чувствую, как каждая женщина вслед за мной объясняется в любви своему мужчине. Трудно возвращаться к реальности после пережитой трагедии. В этот период так нужны поддержка и созвучность внутреннему миру человека. У меня был такой случай. Я тогда дирижировала хором. В его составе пела талантливая солистка. Она погибла. После этого хор не смог исполнять репертуар, который она вела. В какой-то момент у ее подруги появилась потребность вернуться в былое. Тот концерт не могу забыть до сих пор. Мы пели и плакали. Зал не знал, в чем дело. Технически хор звучал, конечно, не блестяще. Но пели так, что солидные мужчины в зале держали платки у глаз. Перекатывались такие душевные волны! Для нас это было что-то вроде исповеди. Мы исполняли поминальную песнь. После того концерта хор вернулся в свою колею. Как русский романс вписывается в белорусскую культуру? У нас есть собственный сайт. На нем мы провели международный фестиваль, а затем конкурс на лучший текст современного романса. Так вот, победил в нем белорусский поэт Анатолий Кудласевич. Скажыце яму: я таксама кахаю, Скажыце яму: я таксама люблю, Скажыце: нiчога, нiчога не знаю, Пакутую, плачу, жыву. На своих выступлениях вы как-то особенно обращаетесь к мужчинам. Что такого необыкновенного хотите им сказать? На мужчину жизнь изначально возлагает много забот и большую ответственность. Он от природы – лучший работник и кормилец. Уже потому, что выносливее. Но труд его не всегда достойно вознаграждается. К сожалению, в современном воспитании мальчиков преобладает женское начало. Доминирующим становится чрезмерный эгоизм. Мужчину учат брать, хватать, наступать и не учат чувствовать. Это вроде как недостойно сильного пола. А за панцирем «хозяина» – другая суть. Человек ранимый, мятущийся, уставший, закрепощенный, порой дезориентированный. Раскрепощается он водкой, баней, футболом... А живет надеждой на женскую заботу и поддержку. Однако не на ту, что парализует волю. На своих выступлениях я даю мужчине возможность побыть самим собой, снять оковы. Стараюсь поговорить, как, может, никто никогда с ним не говорил. Я жалею мужчину. Потому что знаю за что. Кажется, у Козловского есть романс с такими словами: «Люби, люби, пока дано любить, пока любить ты рад». Ирина, вы рады все еще любить? Конечно, да. Только любовь я понимаю в широком смысле слова. Например, очень люблю лес и природу. Это чувство во мне пробудил отец. Особенно хороша весна! Папа брал меня, девчонку, с собой в просыпающийся лес, когда зацветали подснежники. Боже! Море голубых подснежников и море свежего благоухания! С тех пор каждое дерево для меня, как отдельный человек. Больно смотреть на срубленное дерево или пожар в лесу. Тянет к любому живому существу. Получаю отдачу. У меня в квартире южная экзотическая акация чувствует так же, как у себя в тропиках. А собака Чарли уже 14 лет является просто членом семьи, который, кстати, с пониманием реагирует на любое мое настроение. Что касается мужчины... Вы ведь об этом хотели спросить? Знаете, если женщина прожила в любви с достойным мужчиной, то, оставшись без него, ей трудно найти равноценную замену. А другая унижает. Весна идет, и сердце бьется: И для меня весна придет! И соловей в тиши ночей И для меня в лесу зальется. Теги: слово и дело романсы
Под каким предлогом? Под каким предлогом? В разговоре или тексте мы их почти не замечаем, да и на что могут рассчитывать слова-буквы или производные от других частей речи словечки? Но интуитивно мы чувствуем их силу, и когда готовимся совершить какой-то поступок, ищем для него предлог. Предлоги — серые кардиналы речи Лингвистика определяет предлоги как служебные слова, связывающие части речи друг с другом. Сами они – неизменны, а вот влияние на другие слова имеют колоссальное. Ничем не примечательные внешне буковки «к», «в», «до» и простенькие слова типа «через», «внутрь», «над», «под», «в течение» могут изменить смысл всей фразы, сделать одну часть предложения фоном, а вторую – фигурой на нем, или наоборот. Сравните предложения «это в моей власти» и «это под моей властью» — и вы поймете, что в первом случае речь идет о собственных возможностях, а во втором – о давлении на кого-то и контроле над ситуацией. Заметьте: мы поменяли только предлог! Предлоги, как настоящие серые кардиналы, не бросаясь в глаза и оставаясь за кадром, формируют суть высказывания и расставляют важные акценты. Ненавязчивые советчики Предлоги могут помочь проанализировать сложную или конфликтную ситуацию, выбрать оптимальное решение, найти новые нюансы в привычной картине мира. Для этого необходимо только подружиться с двумя из них – «в» и «из». Допустим, вы поссорились с мужем. Вспомните все нюансы неприятного разговора: что при этом видели, слышали, ощущали (ситуация «в»). Получили максимальное удовольствие? Достаточно! Прикажите себе: «из!» и прокрутите те же события, но только смотря на них со стороны, как кинофильм в зале кинотеатра. А теперь – еще раз «в», внутрь ситуации, но с позиции мужа (скомандуйте «в»), а потом — снова «из», и станьте сторонним наблюдателем уже его фильма. Возможно, после такого кинопросмотра выход из кризиса нарисуется сам. Указатели цели Предлоги могут помочь достичь желанной цели. На этот раз у вас будет три союзника – «от», «к» и «с». Опишите в тетради, ОТ чего вы хотите уйти, что не устраивает в настоящем. Сделайте это максимально конкретно. Если речь идет о деньгах, это может быть фраза: «Меня не устраивает зарплата миллион белорусских рублей в месяц». Теперь так же конкретно и четко сформулируем, К чему мы хотим прийти, цель. В нашем примере это может быть зарплата 10 миллионов белорусских рублей. Дальше – три волшебных вопроса: это действительно мне необходимо? это возможно? я этого достойна? Отвечая на них, учтите, что для получения новой денежной суммы придется менять стиль жизни, окружение, привычки, что ваши таланты и способности имеют конкретную цену и что жизнь идет по предоплате. Если, учитывая все эти обстоятельства, на три волшебных вопроса вы ответили утвердительно, остается только подробно описать, С кем и чем вы будете реализовывать намеченное. Не забудьте просчитать, С чего начнете и К какому сроку реализуете свой план. Продумайте также, как наградите себя за выполнение намеченного и С чем останетесь, если затраченные усилия не дадут желаемого результата. Вот, собственно, и все. Дружите с предлогами! Теги: психология психолингвистика
Свадебные истории Свадебные истории На свадьбе моей бабушки моего дедушки не было. То есть душой он, разумеется, присутствовал на ней. Вся «фишка» в том, что на свадьбе жениха заменил его собственный портрет. Итак... История первая, свидетельствующая о том, что человеку надо верить всегда Дело было в пятидесятом. Учительница Людмила из деревни Старица Копыльского района, моя будущая бабушка, и служивший в Слуцке тюменский сибиряк, бравый танкист, помкомвзвода Денисов, ставший потом моим дедом Митей, полюбили друг друга и назначили день свадьбы. И вот этот день настал. В доме невесты накрыли столы, пришли гости с подарками, а жениха все нет. Нет и нет. Когда ждать было уже никак нельзя, родная тетка невесты (тетка Гэлька, она всегда пользовалась большим уважением бабушки и мне тоже очень нравилась) сказала: – Что-то задерживает нашего жениха, но это не беда. Поставим на стол его портрет и начнем праздновать. Так и сделали. А когда веселье уже подошло к концу и гости стали расходиться, в дверях, наконец, появился жених. Оказалось, попасть вовремя на собственную свадьбу ему не позволили обстоятельства службы. Расстояние от Слуцка до Старицы – сорок километров – солдат Митя преодолел пешком. Шел всю ночь. Вот такая история. Она как нельзя лучше иллюстрирует мысль о том, что человеку нужно верить, даже если разум делать это отказывается. Могла ведь моя бабушка счесть неявку дедушки на свадьбу примитивным предательством и трусливым бегством. А еще участниками этой истории оказались мудрые люди, которые все поняли правильно. А ведь могли бы назвать случившееся позором для всего семейства. История вторая, доказывающая, что любовь с первого взгляда существует РЕПЕТИЦИЯ СВАДЬБЫ Дождь лил как из ведра. Машина Андрея с шумом рассекала лужи, нещадно разбивая лобовым стеклом тяжелые стремительные капли. Девушку без зонтика он заметил сразу. Маленькая, худенькая и очень симпатичная, она стояла на автобусной остановке и казалась такой беззащитной, что Андрей не мог не притормозить. – Девушка, позвольте, я вас подвезу. В машине разговорились. Оказалось, ее зовут Юля. Теперь, со спадающими на плечики промокшими локонами, она понравилась Андрею еще больше. И ему хотелось ее слушать. Бесконечно. Ему даже показалось, что он влюбился. Но на тот момент это не имело особого значения: ведь через неделю у Андрея была свадьба, и думать надо было об этом. Нет, он, конечно, мог бы попросить у нее номер телефона, но зачем? Ведь это было бы нечестно по отношению к ней, да и к его невесте тоже. Через неделю Андрей женился. Свадьба прошла как в тумане: было такое ощущение, что он – лишь сторонний наблюдатель, а все происходящее вокруг – не настоящее, а так, черновик, репетиция. Жизнь в браке как-то сразу не сложилась. И Андрей понимал почему. Его мысли теперь занимала Юля, а вовсе не молодая жена. Но где ее искать? И надо ли? Вдруг она и без того счастлива? Андрей не знал, что у Юли никого нет и что с того дождливого дня она тоже думает только о нем. И тоже не знает, где и как его искать. Спустя несколько месяцев после свадьбы молодые решили развестись. Андрей счел, что чем жить в бесконечной лжи, лучше остаться одному, наедине с мечтой. А как известно, мечты всегда сбываются. И иногда это происходит вовремя. Так случилось и с Андреем: у них с Юлей оказались общие знакомые, и совсем скоро судьба свела их в одном месте в одно время. Это было знакомство заново. Их представили друг другу в веселой и дружной компании. О том, как нужны друг другу, они уже знали. И поэтому стали готовиться к свадьбе. Теперь счастливый муж говорит, что их свадьба была великолепной. И единственной в его жизни. История третья, повествующая о том, как вредно сдерживать некоторые обещания СБЕЖАВШАЯ НЕВЕСТА А ты на мне женишься? – спросила Юля шутливым тоном. – Женюсь, – ответил Кирилл с такой же легкостью в голосе. – Обещаешь? – переспросила она. – Обещаю, – подтвердил он. Они познакомились совсем недавно. Кирилл сидел в городском парке с другом, тому кто-то позвонил и сказал: «Сейчас придет прикольная девчонка». Юля пришла со своим другом. Так они познакомились с Кириллом. С этого дня и начались их отношения. Вскоре Юля предложила подать заявление в загс. Кирилл согласился. Для свадьбы они выбрали март – очень хотелось пожениться весной, когда тепло и радостно на душе. Родители Кирилла от такой новости пришли в состояние шока. Во-первых, им очень не нравилась Юля. А во-вторых, они считали, что отношения Юли и Кирилла еще совсем незрелые и женитьба в таком случае – слишком поспешное решение. Но молодежь настаивала на своем, и родители сдались. Начали готовиться к свадьбе. За две недели до праздничного события Кирилл и Юля поссорились. Уже не в первый раз. И тогда Юля в порыве гнева выпалила: – Я беременна. И между прочим, не от тебя. Оказалось, это правда: Юля действительно ждала ребенка и действительно не от Кирилла. – Помнишь, мы поссорились? – спросила она, назвав точную дату ссоры. – Так вот, я была очень зла на тебя и решила отомстить. И отомстила. Вот так. Теперь поступай как хочешь. Кирилл, однако, смолчал, и они продолжали готовиться к свадьбе. В первый день торжества, незадолго до того как начали расходиться последние гости, Юля вызвала такси и уехала прямо в свадебном платье в неизвестном направлении. А назавтра они с Кириллом как ни в чем не бывало снова встретились на собственной свадьбе. Но когда свадебный каравай был разделен, подарки получены, а гости разошлись, новоиспеченные муж и жена... пошли каждый к себе домой. Понимая, что это – самое правильное, что они могут сделать. Спустя неделю Юля и Кирилл встретились, чтобы обсудить развод. Все юридические вопросы Юля уладила сама. И через месяц благополучно вышла замуж за отца своего будущего ребенка. С тех пор прошел почти год. Юля и Кирилл больше не виделись, хотя оба живут в одном маленьком городе. Когда у Кирилла спросили, зачем он все-таки женился, парень ответил: – Я женился, потому что обещал. И ни о чем сейчас не жалею. Главное – свадьба получилась хорошая, веселая. История четвертая, свидетельствующая о том, что время для проверки чувств – величина относительная С ЧЕТВЕРГА НА ПЯТНИЦУ Однажды в среду в небольшом уютном кафе молодые лейтенанты праздновали свой выпуск из военного училища. Там же отмечали получение дипломов девушки-фармацевты. Лейтенанту Жене приглянулась самая веселая из них, и он решил пригласить ее на танец. У нее оказалось чудесное имя – Оксана. За первым танцем последовал второй, потом – третий, а вслед за этим – приглашение на свидание. – Встретимся завтра? – спросил Женя. – Встретимся, – ответила ему Оксана, задорно улыбаясь. Завтра был четверг. А в пятницу Оксана и Женя уже отнесли в загс свое заявление – в понедельник новоиспеченному офицеру нужно было уезжать по распределению на Дальний Восток. Чтобы жениться, военному человеку необязательно выжидать положенные сроки, и поэтому в субботу в том же загсе им торжественно объявили, что отныне они – муж и жена. В Беларусь, к друзьям и подружкам, Оксана и Женя приезжают при любой возможности. Все такая же веселая, она любит повторять: – Никогда бы не подумала, что способна на такой поступок – выйти замуж на третий день знакомства. Но какая же я молодец, что так поступила! История пятая, опровергающая мнение о том, что детская влюбленность быстро проходит РОВЕСНИКИ ЛЮБВИ Когда же мы познакомились... Валя и Олег одинаково лукаво щурятся, на мгновение делают серьезный задумчивый вид и... – Мне было три года, а Вале – один, – отвечает Олег. – Да, – подтверждает Валя. – Наши родители вместе работали и дружили. Нас, детей, часто оставляли то у родителей Олега, то у моих. Нам было очень весело вместе. Помню, как Олег катал меня на спине, будто он лошадка. Их воспоминания напоминают большую ярко иллюстрированную книгу, где на каждой странице – по приключению, за каждой строчкой – счастье, в каждой букве – ответ на самый главный в жизни вопрос. – В школе нас еще больше подружили общие походы, пение в хоре и участие в театральных постановках. А потом я понял, что это не просто дружба, – замечает Олег. – Такая мысль впервые посетила меня в девятом классе. Валя тогда была в седьмом и больше интересовалась пирожными. – Да, я тогда ни о каких чувствах не думала, – говорит Валя. – А потом... – Потом для меня начался кризис. Я поступил в военное училище в Оренбурге, и Валя оказалась от меня далеко. Я писал ей, прислал даже свою фотографию. Но ей кто-то что-то наговорил про меня и она, девушка с характером, бросала все мои письма в печку (смеется). – Неправда, я их все читала. Помню, как ты, такой красивый курсант, почти генерал для меня, приходил в нашу школу. Все задавали тебе вопросы, а потом ты остался сидеть на уроке. И меня вызвали отвечать... – Да, ты тогда двух слов связать не могла. – А ты мог бы и выйти. Кажется, они не ссорятся никогда. Кажется, что они просто единое целое. Он не делал ей никаких предложений. Они просто сидели однажды на скамеечке около школы, он – курсант, она – студентка, и молчали. А потом встали и так же молча поехали в загс. – Мы понимали друг друга без слов. Нам не нужно было ничего говорить, – вспоминает Олег. – Приезжаем в загс, а нам говорят, что нужны паспорта. Мы и не думали об этом. Поехали назад, за паспортами. – Это было в феврале. Датой свадьбы выбрали 29 июня, когда и у меня, и у Олега закончится учеба. А потом долго не могли сообщить эту новость родителям. Было как-то страшно. Но все заметили перемены в нашем поведении, и пришлось «расколоться». Все были так рады. Моя тетя тут же принялась шить мне платье. Времени у нее было много, и она сделала великолепную вышивку. Потом в этом же платье выходили замуж мои сестры. Подготовка к свадьбе была очень романтичной... Олег уехал, и до самого дня свадьбы я его не видела. А по выходным, когда я приезжала домой, мы с его и моими родителями делали нужные покупки. Это было так приятно. О свадьбе они говорят так же трепетно, как и обо всем остальном, что случалось в их жизни. У них красивый дом и два почти взрослых сына. 29 июня Валя и Олег отметят 19-летие своей семьи. «ЖЖ» с удовольствием присоединяется к поздравлениям. Все истории абсолютно реальные, всем героям оставлены их собственные имена. При подготовке материала ни одна семья не пострадала. Теги: горячая тема свадьба истории
Любить жизнь Любить жизнь Борис Кустодиев «Масленица»   Судьба отпустила ему только 49 лет, одиннадцать из них – в инвалидном кресле. Он рано потерял отца, детство прошло во флигеле, арендуемом в купеческом доме. Отсюда его потрясающие купчихи, дородные, пышущие здоровьем, — олицетворение жизни. Сам художник здоровьем не отличался. Уже к тридцати годам обнаружился туберкулез позвоночника, а в 1916 году пришлось решиться на сложнейшую операцию. Чтобы добраться до пораженного болезнью места, необходимо было нарушить нервные волокна, это означало паралич либо верхней части тела, либо нижней. Окончательное решение приняла жена: «Оставьте руки, он ведь художник». Эти руки в том же 1916-м рисуют «Масленицу» — гимн человеческой радости. Загляните в наш Художественный музей, постойте перед этой картиной. Вспомните, что ее писал инвалид, и все ваши проблемы покажутся несущественными и мелкими. От полотна идет такая волна восторга, удали, задора, что и сам чувствуешь себя вовлеченным в этот водоворот человеческого веселья и радости. Можно ли подняться над собственной болью, обидой, страхом и любить жизнь даже тогда, когда приходит грусть? Борис Михайлович Кустодиев показал, что можно. Попробуем и мы Сначала поздороваемся Скажем «Привет!» любой отрицательной эмоции и уточним, как ее зовут. Что я чувствую? Ответим максимально честно, ведь это разговор только с собой. Обиду? Зависть? Злость? Неуверенность? Страх? Вы – живой человек, и испытывать можете любую отрицательную эмоцию, это НОРМАЛЬНО. Ненормально бороться с ней или сбрасывать на других. Теперь подышим вместе Найдем в теле место, где приютилась наша эмоция-минус. Это только на первый взгляд кажется, что она захлестнула вас всего целиком, — есть участок, где напряжение ощущается особенно сильно. Приложим к нему руку. А теперь вдохнем через нос спокойствие, тепло и радость и направим все это туда, под руку, в этот клубок боли и страха. Выдыхаем через рот, представляя, что выдыхаемый воздух проходит через руку. Через нее, как сквозь фильтр, очищается от скверны все, что нам мешало, чувства видоизменяются. Грусть становится радостью, обида – благодарностью, злость – энергией созидания. Осталось встряхнуть руки или вымыть их. Это так естественно – испытывать дискомфортные чувства, не менее естественно переводить их в комфортные и радоваться жизни. Масленица! Теги: психология
Обведи стресс вокруг пальца Обведи стресс вокруг пальца Напряженность – примета нашего времени. В том бешеном ритме, в котором мы живем, тело отвечает на перегрузку скованностью, а голова – беспорядочными мыслями. И очень непросто порой бывает следовать мудрому совету: расслабиться. Что может помочь? Упражнение «Обводка» Снимет внутреннее напряжение, очистит подсознание от дискомфортных эмоций, поможет раскрепоститься и успокоиться. Время выполнения – от 5 до 15 минут. Сядем ровно, не скрещивая ноги и руки, закроем глаза, переплетем пальцы рук, оставив свободными только большие: они-то и понадобятся для упражнения. Начинаем вращать большие пальцы один вокруг другого, следя за тем, чтобы они не соприкасались. Что может произойти? В большинстве случаев упражнение вызывает расслабление, но на первом этапе, возможно, всплывут неприятные картинки или воспоминания. Продолжайте упражнение. Негатив уйдет, и сознание очистится. Можно уснуть. Попросите, чтобы вас в этом случае не будили. Варианты «Обводку» можно использовать как средство отключения от конфликтной ситуации. В этом случае, разумеется, упражнение нужно делать с открытыми глазами. В минуты, когда кто-то вас обижает, обвиняет или ругает, сплетайте пальцы и концентрируйте внимание на своих руках. Это даст возможность не только отключиться от агрессора, но и наладить с ним диалог. Если делать упражнение лежа с закрытыми глазами, оно становится хорошим средством, ускоряющим засыпание. Теги: психология псифитнес

В Москва-Сити в Городе Столиц при поддержке журнала AD состоялась торжественная церемония награждения победителей первой национальной премии за лучший офисный интерьер – Best Office Awards – 2010. Ее организаторами выступили портал OfficeNEXT и образовательный проект ProjectNEXT.

Впервые в истории архитектурных конкурсов награды за лучшие проекты получили не только архитекторы, но и заказчики – руководители и топ-менеджеры российских и зарубежных компаний
и корпораций.

Организаторы проекта с помощью авторитетных экспертов оценивали лучшие проекты и награждали достойных. Гран-При достался Банку «Развитие-Столица» и Архитектурному бюро ANNA KURBATOVA ARCHITECTS.
Об участниках проекта и о конкурсантах рассказывает главный редактор журнала AD Евгения Микулина: «Название журнала AD не зря расшифровывается как «архитектурный дайджест». В основном мы пишем о дизайне жилых интерьеров, но интересно нам, как журналу, абсолютно все, связанное с архитектурой.

Именно поэтому я с удовольствием согласилась стать членом жюри конкурса Best Office Awards: хотелось подробнее изучить офисную архитектуру, которая на самом деле в жизни всякого трудящегося человека не менее важна, чем жилая среда.
Меня приятно удивило высокое качество проектов, представленных на конкурс – я узнала много новых дизайнеров, чьи работы я надеюсь со временем увидеть на страницах журнала. Залогом будущей дружбы и сотрудничества станет, собственно, скромный приз от AD – годовая подписка на наш журнал.

ЦЕЛЛЮЛИТ
МОДА и МАКИЯЖ