Популярное на сайте

Уход за лицом

Спа-салон на дому

спа салоны в москве

Настоящий СПА-кабинет можно с легкостью устроить дома (помните, тем не менее, что Вас ждут спа салоны в москве). Выберите день, когда займетесь процедурами красоты, запаситесь необходимыми ингредиентами и вперед – к молодости, сиянию и неподражаемости!

СПА-процедура для кожи вокруг глаз
Чтобы убрать покраснение, припухлость или отечность нежной кожи вокруг глаз, воспользуйтесь… обычными столовыми ложками. На некоторое время опустите их в чашку со льдом и хорошо охлажденные прикладывайте под глаза на минуту.

СПА-процедура для кожи лица и шеи
Улучшить кровообращение, повысить упругость кожи лица и шеи поможет скраб из чашки овсяных хлопьев, 1/2 ч. ложки куркумы, стакана апельсинового фреша и полстакана воды.
Все ингредиенты необходимо смешать в блендере до образования однородной массы и нанести смесь на лицо и шею. Смойте скраб аккуратными массажными движениями теплой водой.

Royal Beauty

СПА-процедура для кожи на локтях
Как известно, на локтях кожа всегда грубее. Смягчит ее нехитрая процедура – натирание проблемной зоны апельсином. После воздействия апельсинового сока на загрубевшую кожу локтей, хорошо его смойте теплой водой и смажьте локти жирным кремом.


Выбрать самый подходящий для вас СПА-салон с самой широкой программой эффективных процедур красоты поможет компания Royal Beauty.
Сравнив цены на услуги которые предоставляют салоны красоты – партнеры Royal Beauty, вы сможете выбрать самый подходящий для вас салон, желаемую процедуру и записаться на удобное для вас время.

Подарочный сертификат в салоны красоты Royal Beauty – это чудесный шанс получить максимум удовольствия от посещения салона. Кроме того, на сайте компании есть журнал, в котором каждая девушка и женщина сможет почерпнуть полезную информацию об уходе за волосами, лицом, телом, узнать, как всегда быть ослепительно красивой.

ОТДЫХ

Фестиваль «осенние краски» в аптекарском огороде

«Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.

Пресс-релиз

Настоящая феерия цветов и красок намечается в «Аптекарском огороде» перед наступлением хмурой и унылой осенней поры.
В субботу 8 сентября в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.
По берегам только что реконструированного Зеркального канала с японскими карпами посетители увидят 120-метровую ленту из поздноцветущих цветников: несколько тысяч хризантем, астр, вересков, гортензий, декоративных капуст…
Эти растения все лето копят силы и как будто ждут своего часа, чтобы зацвести, когда другие цветы сдаются под натиском дождей и холодов. Они расцветают последними в сезоне и завершают шестимесячный цветочный марафон, который начался в «Аптекарском огороде» еще в апреле с появлением подснежников. По аналогии с первоцветами, эти растения можно назвать «последнецветами». Они тоже не боятся холодных рос, легких ночных заморозков и не сразу уступают даже первому снегу.

Фестиваль осенних красок

В конце сентября аккомпанементом к последнему цветению вступают краски «золотой осени». Осенняя окраска листвы особенно красива в «Аптекарском огороде» благодаря разнообразию представленных в саду растений. По очереди вспыхивают разноцветные дальневосточные клены, лимонно-желтые амурские бархаты, апельсинные каштаны, бордовые шиповники и рододендроны, красно-бурые дубы, розовые бересклеты, пурпурные скумпии и девичий виноград – весь в переливах от оранжевого до фиолетового. Кремово-желтыми и прозрачными становятся липы в старинных аллеях, и лишь сирени держатся до последнего, да так и осыпают обожженные первыми морозами листья зелеными.
«Аптекарский огород» хорош в любую погоду. Не забудьте заглянуть к нам в солнечные дни бабьего лета, или в задумчивый дождливый день, а лучше – несколько раз за осень, чтобы сравнить впечатления.
 
Кроме того, с 29 сентября по 7 октября в залах при Пальмовой оранжерее будет работать традиционная осенняя выставка искусства икебана, организованная московским отделением IkebanaInternationalпри поддержке посольства Японии.
 Адрес: 129090, Москва, проспект Мира, владение 26.
Проезд: ст.м. Проспект Мира кольцевой линии (з минуты пешком).
Часы работы: с 10:00 – 21:00, вход до 20.30.

Стоимость билетов: полный – 100р; льготный – 50р.
После 18.00 – 150р для всех посетителей.
Студенты и сотрудники МГУ, участники ВОВ, инвалиды 1и 2 групп – бесплатно.

Кандидоз, или по-народному молочница - заболевание грибковой природы, причиной которого является грибок рода Кандида. Чаще в раннем возрасте он встречается у малышей на слизистых оболочках рта и вульвы, а также на коже и в желудочно-кишечном тракте. При этом, как правило, главным источником грибка является мама.

Молочница на слизистой ротика.

Белые молочные налёты, похожие на хлопья снега, не пропадающие после кормления - так выглядит молочница на слизистой ротика малыша. Эти "островки" могут возникать на внутренней поверхности щёк, на твёрдом нёбе, на языке, даже на дёснах. Очень часто они являются причиной неприятных ощущений малыша, он становится плаксивым, отказывается от еды.

Лечение молочницы у малыша должен назначать врач, а вот обрабатывать поражённые участки может и мама. Для этого после еды необходимо смочить марлевую салфетку в 2%-ном расворе соды и протереть проблемные места малыша. Процедуру лучше всего проводить через 20-30 минут после еды.

Молочница на коже.

Кандидозные высыпания на коже представляют собой пузырьки и эрозии с чётким изрезанным краем тёмно-красного цвета. В основном, встречается в складочках, на спинке, ягодицах, животике. При обильных высыпаниях кроха становится беспокойным, теряет аппетит, часто плачет. При любых высыпаниях на коже не следует заниматься самолечением - немедленно покажите кроху врачу.

Молочница в желудочно-кишечном тракте.

В норме грибы рода Кандида могут обитать в кишечнике малютки. И даже могут обнаружиться в кале малыша, собранного на дисбактериоз. Совсем иное дело, если при этом у малыша наблюдается чрезмерный метеоризм, неустойчивый стул или плохой набор веса. В этом случае молочницу следует рассматривать как причину всех этих неприятностей. Кроме того, возможно появление атопического дерматита на коже малыша или аллергии, так как чужеродные белки Кандида могут провоцировать аллергизацию детского организма.

Поставить верный диагноз поможет бактериальное исследование кала и копрограмма. Ведь, кандидоз не развивается отдельно - параллено определяется избыточный рост условно-патогенных кишечных бактерий или снижение численности полезной микрофлоры.

В любом случае, от молочницы, даже на ограниченном участке кожи или слизистой, необходимо избавляться. Однако решить эту проблему необходимо с помощью специалиста, который подберёт подходящий препарат. При этом кормящая мама должна тщательно следить за чистотой своей груди, своевременно лечить трещины сосков при их появлении, кипятить бутылочки и соски малыша, чтобы избавить малыша от других источников инфицирования.

Запахи оказывают большое влияние на наш организм. Люди, которых мы встречаем в жизни производят на нас либо приятное впечатление, либо не очень, а то и вовсе их аромат заставляет нас бежать подальше. Если нас может соблазнить мужчина, аромат которого нас привлёк, то, вполне вероятно, что мы тоже можем привлечь мужчину с определённым ароматом.

По данным социологического опроса, 75% любителей цветочного аромата довольно высоко поднимаются по служебной лестнице. Это успешные и самодостаточные люди. Причём, свои сексуальные достоинства они оценивают если на на пятёрку, то на твёрдую червёрку. А при знакомстве с девушкой отведут её на первом свидании в дорогой и модный ресторан. Кстати, если вам нравятся цветочные и романтичные ароматы, то это ваш тип мужчин.

Если вы предпочитаете сладкие и фруктовые духи, то вам подойдёт практичный и спокойный тип мужчин. Но, как это ни банально звучит, любители фруктовых ароматов любят кулинарные изыски. Видимо, такой парфюм им напоминает вкусный десерт. Мужчины, которые любят такой аромат, назвали себя "однолюбами" - они преданы своей половинке и не будут заводить связи на стороне. Кстати, возраст этих опрошенных примерно одинаков - около 20 лет. Возможно, это и объясняет их такие немного наивные взгляды.

А вот мужчины в возрасте от 30 лет предпочитают запах мускуса и перца. Обычно в этом возрасте мужчину можно назвать смелым, предприимчивым и раскованным. Большая половина опрошенных, предпочитающих такой аромат, - это офисные сотрудники, любители отдыха на природе. Кстати, мужчины из этой категории любят красивое декольте.

А вот непринуждённый и весёлый представитель сильного пола любит запах свежести, моря и травы. Но его жизненное кредо - спокойствие и рассудительность, системный подход ко всему. Они не спешат жениться - будут спокойно жить в гражданском браке. Но ко всему прочему требуют наличие чувства юмора у своей половины. А вот деньги и статус для них не важны - они лишь хотят получать удовольствие от своего дела.
Времена, когда мужчина просто брал свою избранницу за волосы и волок в пещеру, давно миновали. Теперь, чтобы добиться близости с понравившейся девушкой, мужчина чаще прибегает к скрытым знакам - поправляет запонки, галстук или часы, расстёгивает верхнюю пуговицу пиджака. И некоторые из этих знаков подсознательно мужчина связывает с сексом.

Агрессивно настроенный мужчина акцентрирует внимание на ремне, который находится вблизи области гениталий. Обычно этот жест обращён к конкретной женщине и показывает сексуальные намерения мужчины. Однако, мужчина с мягким характером к этому приёму не прибегает, используя другие знаки.

Символически расстёгивание нижней пуговицыпиджака можно связать с высвобождением сексуальной энергии. А вот замкнутые в себе мужчины, наоборот, "застёгнуты на все пуговицы". Такой мужчина в любых отношениях будет консервативен и замкнут.

Поправляя часы и запонки на рукавах, мужчина показывает запястье, которое у нас является эрогенной зоной. Также эти аксессуары говорят об успешности мужчины, что на подсознательном уровне должно сопутствовать успеху у женщин.

Если женатый мужчина теребит кольцо, крутит и слегка снимает, это можно расценивать как намёк такого плана: "Мой семейный статус ничего не значит, кольцо легко можно снять..." А если это кольцо с камнем и мужчина гладит его вместе с пальцем, то это почти приглашение к интиму.

Манипуляции с галстукомперед женщиной всегда сопровождаются сексуальным оттенком. Эта вещь для мужчины, как часы и запонки, является социально-значимой и должна сопутствовать успеху как в карьере, так и в интимных делах.

Как правило, все перечисленные "знаки" характерны именно для флирта. То есть мужчина, встречающийся с женщиной некоторое время, уже подаёт ей знаки совсем другим способом.

Так что, многоуважаемые барышни, если мужчина расстёгивает перед вами пуговицу на рубашке, вовсе не означает, что ему душно. Возможно, именно этот мужчина и "положил глаз" на вас, поэтому будьте готовы к возможному роману.

А если ваш роман уже в полном разгаре, не забывайте про защиту. Читайте также : Как одевать презерватив.
Если бы с тревожными расстройствами нельзя было справиться, то профессия психотерапевта была бы не так популярна. В развитых странах поход к такому специалисту вовсе не считается чем-то "из ряда вон". К тому же, его не нужно посещать постоянно (собственно, как и любого другого врача - здоровым людям врачи не нужны). Но это может быть не обязательно психотерапевт - психологи и социальные работники тоже могут нас чему-то научить. Главное в общении - доверие, у вас дожно возникнуть ощущение, что он вас понимает.

Цель любого психотерапевта - научить своего пациенты справляться с проблемой самостоятельно. Курс когнитивно-поведенческой терапии составлят от 12 до 20 сеансов. Во время них вы освоите шаблонное реагирование на события и выработаете более здоровые рефлексы. Это не просто "беседа по душам", во время сеансов вы прикладываете усилия, чтобы преодолеть свои страхи.

Но не стоит надеяться на то, что после первого посещения жизнь засияет красками. Даже опытный специалист иногда не может определить метод, который поможет именно вам. Но и отказываться от занятий не следует. Ведь вы не прекращаете кашлять после приёма одной таблетки, для любого лечения, в том числе и психологического, для выздоровления требуется время.

Принимать ли успокоительные? Не следует считать успокоительные панацеей от всех бед. Если у вас болит горло, разумнее лечить ангину, а не просто снимать боль. К тому же, успокоительные средства - это временное решение какой-то проблемы. Например, перед собеседованием или экзаменом, перед выходом на работу или важной встречей. Выбирайте растительные средства, которые не вызывают привыкания и побочных эффектов. Но если проблема, которая вызвала у вас чувство тревоги, уже позади, а вы не перестаёте волноваться, обратитесь всё же к специалисту.
Вы устали от нескончаемого "дня сурка"? Сидите дома с малышом и постоянно просите деньги у мужа? Зачем, если можно заработать самой и при этом ребенок будет "под присмотром". Надомная работа - это то, что вы умеете делать лучше всего. Поэтому для начала нужно сесть и трезво оценить: что же вы умеете лучше всего делать? Возможно, вы до родов работали парикмахером или мастером маникюра, учили детишек в школе или воспитывали в детском саду, а может, вы являетесь автором не одной работы?

Самый главный плюс надомной работы - вы сами планируете свое время, вас никто не штрафует, не подгоняет. Но и минусы тоже есть: вы должны быть очень саомоорганизованы, чтобы выделенное для работы время уделять именно работе, даже, если в раковине гора посуды и куча невыстиранного и неглаженного белья.

Работаем в Сети.

Собственный интернет-магазин.

Вам понадобятся: компьютер, выход в Интернет, скрипты для создания интернет-магазина. Помните, что виртуальный магазин от обычного отличается лишь отсутствием персонала, своего помещения, на которых можно "сэкономить", но вам все равно придется оформить ИП или ООО и сдавать бухгалтерские отчеты. В сети много бесплатных дизайнов и программ для интернет-магазинов. Определитесь с тематикой, купите хостинг, зарегестрируйте домен. Можно продавать как что-то свое, так и работать от крупного магазина, в качестве партнера.

Плюсы: нет необходимости тратиться на аренду складов и помещения, зарплату персоналу.
Минусы: затрата времени на разработку, подключение и оформление интернет-сайта, на подвижение и раскрутку, либо на зарплату специального человека.

Собственный блог.

Вам понадобятся: компьютер, доступ в нтернет, собственный блог с посещением от 300 человек в сутки и умение грамотно выражать свои мысли. Имеющие свои собственные посещаемые сайты и блоги знают, что зарабатывать можно, размещая ссылки на чужие сайты или статьи рекламного характера на своем сайте.

Плюсы: планируете свое время, как хотите, написали статью или разместили рекламу - получили деньги.
Минусы: можно потерять некоторых посетителей, которые не терпят рекламу.

Копирайтинг, написание собственных статей.

Вам нужно: компьютер, доступ в Интернет, умение грамотно выражать свои мысли, хорошо знать родной язык. В сети много специализированных сайтов, которые являются своего рода ареной для встреч заказчиков и исполнителей. К тому же можно пройтись по популярным порталам с посещаемостью от 50000 человек в сутки, связаться с администрацией и предложить свои услуги копирайтера.

Плюсы: сами планируете время и количество написанных статей, сколько написали - за столько и получили.
Минусы: будьте готовы к тому, что "недобросовестные" заказчики могут отказаться от оплаты уже полученных текстов, так как фрилансер не числится в штате и они не несут перед ним ответственность.

Рерайт текстов.

Вам понадобится: компьютер, выход в Интернет, знание родного языка. Смысл почти такой же как у копирайтинга - только вы переписываете полученные тексты своим языком, но с таким же смыслом, а заказчик потом выкладывает все это на свой сайт и спит спокойно, не боясь того, что поисковая машина перестанет индексировать украденные тексты.

Плюсы: те же, что и в копирайтинге - что написали - за то и получили деньги.
Минусы: те же - можно не получить своих "кровных".

Совместная закупка.

Что вам нужно: компьютер, доступ к Интернету, адреса сайтов. Смысл совместной закупки прост: вы находите фирму-оптовика, предлагающую товар по минимальной цене с условием оптовой закупки, потом находите клиентов (через знакомых, через форумы и доски объявлений), договариваетесь о месте раздачи, дате прибытия товара и способах оплаты. Заказываете товар у оптовика, ждете его прибытия, идете на указанное место, раздаете товар - получаете деньги.

Плюсы: можете сами приобретать товары, необходимые вам по минимальной цене.
Минусы: вас могут обмануть - вы внесте предоплату, а человек, заказавший у вас товар, просто откажется его брать (по разным причинам), или же приходит не то, что вы ожидали увидеть и т.д.

Работа в оффлайне.

Написание курсовых, дипломов и рефератов.

Вам понадобится: компьютер, принтер, набор бумаги, и канцелярских принадлежностей (папки, скрепки, скоросшиватели). Если вы не обделены талантом к освоению точных наук (а как првило, писать курсовые приходится именно по точным наукам), то можете сами брать заказы и выполнять работу на дому. Если у вас такого таланта нет, вы можете "набрать" команду из таких "умов", брать заказы, распределять задания, брать себе комиссионные. Но студентам нужно будет постоянно объяснять, что выполненные работы нужно будет еще и зищитить (для этого нужно как минимум прочесть), иначе в несдаче студенты могут обвинить вас.

Плюсы: заказы можно принимать по телефону, объявления клеить во время прогулки с малышом.
Минусы: как правило, многие работы (даже очень простые) нужно доводить до логического конца, ваш дом может превратиься в проходной двор - вам будут докучать люди, не понимающие, что такое личная жизнь, к тому же, многие заказчики будут пытаться заплатить меньше, чем договаривались.

Парикмахерские услуги, маникюр, макияж на дому.

Что вам нужно: набор соответствующих инструментов, навыки и опыт работы, рабочее место. Если до родов вы работали в парикмахерской или в салоне красоты, то без работы сидеть не будете. Клиенты приходят к вам домой, отдавать половину заработка тоже никому не нужно. Лучшая реклама - это ваши подружки.

Плюсы: время работы планируете сами, оплату тоже.
Минусы: вероятность "похватить" какое-нибудь грибковое заболевание очень велика, ваш дом также может превратиться в проходной дом.

Услуги няни, присмотр за чужими детьми.

Что нужно: чистое помещение. Да, несомненно, если вы можете ладить с детьми, то можете на этом и заработать. Возможно, заказчик просто решит попросить вас забирать малыша из садика и сидеть с ним до его прихода, а может, и присмотреть за малышом в течение дня.

Плюсы: и вашему малышу не скучно с другими детьми, и вы еще деньги за это получаете.
Минусы: вся ответственность за чужих детей лежит на вас, и если что-то с детьми случится - отвечать будете вы (не только перед родителями ребенка, но и перед законом).

Сетевой маркетинг, распространение косметики.

Что вам понадобится: каталоги сооветствующих фирм, много знакомых, среди которых будете строить свою сеть и распространять косметику (или что-то другое). Как првило, на сегодняшний день компаний прямых продаж очень много, выбирайте любую. И если у вас есть немало знакомых, которые могли бы покупать или распространять вместе с вами продукцию - дерзайте!

Плюсы: быть представителем какой-нибудь косметической компании приятно, к тому же - выгодно, и косметику вы можете приобретать также для себя и близких с огромной скидкой.
Минусы: если у вас мало знакомых, вам придется строить свою сеть и искать клиентов с нуля.

Хенд-мейдинг, рукоделие.

Вам нужно: рабочее место, где вам не будут мешать детишки, запас качественного материала, определенные навыки. Вариантов много: вышивка на машинке, пошив одежды, , изготовление и пошив игрушек, вязание, бисероплетение. И запомните: сделать что-то на продажу - совсем не то, что сделать что-то для себя. Здесь понадобится и усидчивость, и терпение, и качественные исходные материалы. Какую цену запрашивать за свое творение вам помогут Google и Yandex. Кстати, и продавать свои изделия можно через Интернет.

Плюсы: вы сами планируете время, к тому же сувениры всегда будут в цене.
Минусы: придется самим искать покупателей, а также выбирать действительно качественные исходные материалы, постоянно учиться чему-то новому.

Работа диспетчера на телефоне.

Что вам понадобится: домашний телефон, присутствие около него в определенные часы. Такую работу можно найти по объявлениям в журналах и в интернете. Вы отвечаете на звонки, записываете данные, затем передаете их заказчикам. Возможно нужно будет давать какую-то определенную информацию (рассказать о фирме, о продукте, товаре и т.д.). Главное - быть около телефона в оговоренные часы.

Плюсы: вы дома, малыш под присмотром и денежки капают.
Минусы: в оговоренные часы вы не можете уйти из дома, даже за хлебом или в аптеку, иначе заказчик может потерять "крупного" клиента, что ему вряд ли понравится.


Что в итоге?

Работа на дому имеет как свои преимущества - свое "рабочее" время, свой заработок, так и ряд недостатков - риск потерять деньги, поиск заказчиков. Так что работать дома, самой планировать свое время и оставаться с малышом, или же выходить на свою прежнюю работу и получать стабильную зарплату, а ребенка отправить в детский сад - решать вам. В любом случае помните, какое бы решение вы ни приняли - оно должно учитывать не только ваши личные интересы, но и интересы ваших близких.
Кто же все-таки должен решать, надо ли делать прививку малышу - родители или врач? Ответ на этот вопрос прописан в российском законодательстве. В России существует национальный календарь профилактических прививок. Этот документ определяет сроки и типы вакцинаций. Включенные в этот перечень прививки делаются по программе медицинского страхования бесплатно. Именно по этой причине их и называют обязательными: врачи не могут отказать в проведении прививок, но и брать за них плату они тоже не могут. Тем не менее, "бесплатность" прививок не означает, что они должны делаться всем гражданам страны без исключения.

Федеральный закон "Об иммунопрофилактике инфекционных болезней", а именно статья 5 гласит, что вы имеете полное право отказаться от прививки. Однако, и последствия, которые вы можете испытать также изложены в этой статье:

- Запрет на выезд в страны, пребывание в которых в соответствии с международными медикосоциальными правилами либо международными договорами РФ требует конкретных профилактических прививок.

- Временный отказ в приеме граждан в образовательные и оздоровительные учреждения в случае возникновения массовых инфекционных заболеваний или при угрозе возникновения эпидемий.

- Отказ в приеме на работы, выполнение которых связано с высоким риском заболевания инфекционными болезнями.

До достижения ребенком возраста 15 лет решение об отказе от прививок принимают его родители или законные опекуны. Но это решение должно быть ответственным. В случае отказа от какой-либо прививки вам необходимо будет заполнить форму установленного образца. К счастью, в 2009 году был издан Приказ №19н от 26.01.2009, утвердивший для всех лечебных учреждений форму добровольного информированного согласия или отказа от прививок.

Перед проведением какой-либо медицинской процедуры, в том числе и прививки, врач обязан рассказать вам все возможные последствия отказа и поставить вас в известность о возможных реакциях на вакцину. Но заставлять вас сделать ту или иную прививку, запугивать, никто не имеет право - это является нарушением действующего законодательства.





В период зимних эпидемий есть риск возникновения такого заболевания как ларингит, особенно у детей. Симптомы, лечение ларингита у детей.
Готовясь стать мамой, женщины сталкиваются со многими неприятными ощущениями, такими как токсикоз, увеличение веса, эмоциональная неустойчивость, страхи, забывчивость. Как справиться с подобными проблемами и до конца отдаться своей радости будущего материнства.

Ощущение 1. Я похожа на пингвина.

Во время беременности увеличивается не только живот, но и грудь, бёдра. Такой рост просто необходим для нормального течения беременности. На практике женщина набирает от 7 до 16 кг. Этот вес включает в себя: вес плода, плаценты, крови, матки, молочных желёз, околоплодной жидкости, внеклеточной жидкости. Врач, который следит за течением беременности, должен каждый раз, взвешивая вас, говорить, в норме ли увеличение веса.

Чтобы не чувствовать себя такой огромной, необходимы физические упражнения, помогут как обычные пешие прогулки, так и занятия фитнессом или йогой для беременных. Зарядка поможет держать тело в тонусе и уменьшить чувство тяжести. К тому же, набранный вес - вовсе не лишний и не останется с вами навсегда.

Также в медицинской практике встречались случаи, когда у беременной женщины изменялась форма носа или начинали торчать уши, не говоря уже о появлении прыщей или выпадении волос - такие явления также временны и после родов (или прекращении лактации) проходят.

Ощущение 2. Перепады настроения.

Только минуту назад вы пребывали в эйфории от увиденных на витрине пинеток, а теперь готовы расплакаться, потому что вам не уступили место в маршрутке? За перепады настроения отвечают гормональные изменения - эстроген, прогестерон и другие гормоны, которые в первые месяцы беременности производятся в избытке. К концу первого триместра обычно баланс стабилизируется и перепады настроения станут более плавными.

Вы можете взять под контроль свои эмоции: уменьшите количество кофеина и сахара, ешьте понемногу, но чаще (чтобы не было резких скачков сахара в крови). Высыпайтесь, по возможности ложитесь спать днём. Помните: недосып и усталость - кратчайший путь к нервному срыву.

Ощущение 3. Страхи.

Любая беременная женщина сомневается в своих силах. А беременная впервые - тем более. И неважно, о каких страхах идёт речь: страх родов, боли, финансовых трудностей, ответственности или ещё чего-нибудь.

Чтобы не забивать себе голову лишней информацией, избегайте пессимистов и мнительных людей. Не покупайте множество книг по уходу и воспитанию детей - достаточно одной-двух, посещайте материнские сообщества и общайтесь с молодыми мамами, прошедшими через беременность.

Ощущение 4. Проблемы с памятью.

Природа распорядилась так, чтобы беременная женщина была сосредоточена на вышашивании малыша. И вашей вины тут нет. Виноват во всём гормон прогестерон, который снижает уровень интеллектуальной активности.

Купите себе блокнот и носите его повсюду с собой, запаситесь стикерами - не бойтесь показаться занудой, записавая все важные моменты - так вы будете уверенны, что не забудете ничего важного.

Кроме беременных "неприятностей" возможны также и беременные "радости". Некоторые женщины отмечают, что кожа и волосы становятся более ухоженными и красивыми, кто-то испытывает незабываемые ощущения во время секса, кто-то открывает в себе таланты, о которых даже не догадывался - начинает вышивать, вязать, рисовать. И помните: такое состояние, как беременность, длится всего девять месяцев, так что воспользуйтесь случаем и радуйтесь тому, что в вас растёт новая жизнь.
Большинство страхов берутся не из воздуха. Всё зависит от той обстановки, в которой живёт малыш. Психологи отметили, что боятся темноту и одиночество те дети, чьи мамы страдают излишней тревожностью. А вот те малыши, мамы у которых оптимистичны и уверены в себе, не так пугливы. Тем не менее страхи нельзя игнорировать, от них нужно избавляться.

Боязнь темноты.

Если малыш начинает ворочатся и хныкать, как только гаснет свет, возможно, у него страх темноты. Просто оставляйте ночник включённым или делайте приглушённый свет, пока малыш засыпает. Пусть он засыпает с любимой игрушкой - так он будет чувствовать себя более защищённым.

Страх перед незнакомыми людьми.

В основном, эти страхи возникают после шести месяцев. Если в дом пришёл малознакомый для малыша человек, то его нужно обязательно с ним познакомить. Но не разрешайте брать малыша на руки, целовать (даже, если это родные бабушка и дедушка). Также не оставляйте малыша одного, пока он не освоится. Малыш станет "разговаривать" с новым знакомым на своём языке, показывать гостю свои игрушки.

Громкие звуки.

Бывает, что резко включенный пылесос или дрель могут напугать кроху. Но отказываться от их использования, конечно же, не стоит. Сначала можно познакомить малыша с прибором в выключенном состоянии, а потом нажать на кнопку и показать, что он не такой страшный. Можно вместе постирать мягкую игрушку, а затем высушить его феном. Малыш будет удивлён таким "преображением" игрушки.

Страх одиночества.

Бывает так, что мама, выйдя из комнаты, слышит детский жалобный плач. Малыши очень чувствительны и реагируют, если мама скрывается из поля зрения. Не стоит следовать советам бабушек и "отучать" малютку от рук. Повышенная тревожность может перерасти в страх одиночества. Малыш скорее перестанет плакать на руках взрослого, ведь сердцебиение действует на него успокаивающе.

Если вам необходимо сделать работу по дому, вы можете положить малыша в коляску и поставить её так, чтобы малыш вас видел.

Не ругайтесь.

Малыши первого года жизни эмоционально привязаны к маме, и если мама начинает ругаться (по телефону или с мужем), малыш часто реагирует истерикой или плачем. Ему непонятно, почему добрая и ласковая мама вдруг так сердится. Ведь любое эмоциональное проявление сразу отражается на малыше.
Наступает пора отпусков, а вместе с ней и огромное желание отправиться на курорт. И такому желанию подвластны не только работающие мамы, но и мамы в декрете. Когда же, как не летом можно сменить поднадоевшую обстановку и образ жизни. Чтобы отпуск с ребёнком не стал для вас неприятным "откровением", прислучайтесь к некоторым советам. Самое главное - определиться с местом назначения.

К морю!

Ласковое море, а вместе с ним и морской воздух, пропитанный йодом, золотистый пляж никого не оставит равнодушными. И после холодной зимы так и тянет погреться и понежиться на солнышке. А вот педиатры "старой закалки" не будут с вами так единодушны: многие не советуют малышу менять климат, объясняя это тем, что растущий организм испытывает стресс в период акклиматизации, что ведёт к восприимчивости различных заболеваний. Однако, современные мамы стали более активны и смелее.

В этом вопросе нужно определить цель поездки. Если вы хотите оздоровить ребёнка, имеет смысл ехать в начале сезона на месяц-другой. А короткую поездку на недельку лучше планировать в конце лета - море к этому времени достаточно прогреется.

В горы.

Горы - это целебный воздух, экологически чистое окружение, неописуемые впечателния. Воздух, как правило, в горах намного чище благодаря высоте, значительному уровню солнечной радиации и ионизации. Горный воздух, в силу своей разряженности тренирует сердечно-сосудистую, дыхательную, кроветворную системы нашего организма.

Растения, ягоды, чистая родниковая вода способствуют очищению организма и повышают иммунитет. Врачи утверждают, что месяц, проведённый в горах, даёт оздоровительный эффект на год вперёд.

Что касается горного отдыха с ребёнком, лучше следовать проверенным маршрутам, а для этого обратиться в турагенство, предлагающие семейный отдых в горах.

В поход.

Многие скептики скажут: турпоход с малышом - это для ненормальных родителей. Позволим с ними не согласиться. Если следовать правилам, то такой отдых доставит немало приятных впечатлений как ребёнку, так и взрослым.

Поход лучше планировать в середине лета: снижается вероятность осадков, да и ночь будет теплее. А ведь укрыться вы сможете только в палатке. Желательно, чтобы для ребёнка старше 1,5 лет подобралась компания, тогда кроха не будет скучать.

Маршрут нужно тщательно продумать. Лучше, чтобы он проходил вблизи населённых пунктов, чтобы можно было пополнить запасы воды и еды, и обратиться за медицинской помощью в случае непредвиденных ситуаций. Самые необходимые продукты нужно взять с собой. Также необходимо подумать и о походной аптечке.

Впрочем, куда бы вы ни отправились, в отпуске нужно отдыхать, а не решать какие-то производственные и бытовые проблемы. Поэтому больше спите, употребляйте фрутов-ягод, а дела могут подождать до окончания отпуска.
Начальников называют по-разному: начальник, директор, босс, шеф, руководитель. Но суть от этого не меняется - человек, который находится выше вас по служебной лестнице, вами руководит. И от этого человека зависит многое, а главное - любовь к работе. Ведь, большую часть своего времени мы проводим именно на работе.

Принципиальной разницы быть не должно, мужчина вами руководит или женщина. Ваш начальник должен оценивать лишь профессиональные качества работника, а не размер декольте или стоимость новой сумочки подчинённой. Идеальный руководитель должен иметь холодный ум, интуицию, знать своё дело от А до Я и чистые рубашки на каждый день. Но это идеальный...

Если вам не совсем повезло с начальником и этот человек путает работу и личное, попробуйте найти подход к нему. Но для этого нужно определить, к какому типу начальников он относится.

Начальник - мужчина.

Мужчины прагматичны, стабильны, в принятии решений больше опираются на факты, а не на эмоции.

Бабник.

Чаще этот человек окружает себя женским составом. И, конечно же, все его подчинённые должны иметь потрясающую внешность: фото причесок из гламурных журналов и рядом не мелькают. Сделки совершаются тогда, когда заказчики приезжают к вам в офис, чтобы полюбоваться на состав. С таким руководителем можно сделать блестящую карьеру, если найти подход к телу... его. А чтобы кто-то работал, в коллективе имеется и пара "серых мышек".

Деспот.

Вечно недовольный, хмурый, без чувства юмора, постоянно думающий индивид, орущий на подчинённый в случае их промаха. И молчащий в случае успеха. Этот руководитель не сближается ни с кем. Имеет кучу камер наблюдения или одного-двух "соглядатаев", докладывающих ему обстановку в офисе. При таком руководителе о шутках на рабочем месте приходится забыть, а чтобы перекинуться парой словечек, приходится выходить в дамскую комнату (при условии отсутствия камер и там).

Идеал.

Руководитель-мечта, знающий своё дело, требующий от подчинённых реальные сроки выполнения задач, стимулирующий профессиональный рост и трудоспособность, умеющий держать дистанцию при этом не отдаляясь от коллектива. Имеющий чувство юмора... да о чём это мы? Таких просто не бывает!

Начальник - женщина.

Женщины-руководители, как правило, больше эмоциональны, чем мужчины. Они более зависимы от настроения и от симпатии к подчинённым. Часто идут на поводу у своей интуиции, но это не мешает им принимать правильные решения.

Стерва.

Умна, симпатична, соблюдает производственные правила и дресс-код. Не терпит кого-то умнее или красивее себя. Требует от подчинённых полной отдачи и воплощение её идей. Сама также полностью отдаётся работе, что мешает её личной жизни.

Старая дева.

Не замужем. Может иметь все вышеперечисленные качества, но при этом терпеть не может дам, которые часто берут больничные из-за детей. И вообще не понимает, как можно предпочесть семью карьере.

Итоги.

В общем, разницы не имеет, руководит вами мужчина или женщина. Ведь, как в первом, так и во втором случае вам может просто улыбнуться удача или, наборот, вы будете менять работу, как перчатки, пока не найдёте "своего" начальника.
ЦЕЛЛЮЛИТ
МОДА и МАКИЯЖ