Популярное на сайте

Уход за лицом

Спа-салон на дому

спа салоны в москве

Настоящий СПА-кабинет можно с легкостью устроить дома (помните, тем не менее, что Вас ждут спа салоны в москве). Выберите день, когда займетесь процедурами красоты, запаситесь необходимыми ингредиентами и вперед – к молодости, сиянию и неподражаемости!

СПА-процедура для кожи вокруг глаз
Чтобы убрать покраснение, припухлость или отечность нежной кожи вокруг глаз, воспользуйтесь… обычными столовыми ложками. На некоторое время опустите их в чашку со льдом и хорошо охлажденные прикладывайте под глаза на минуту.

СПА-процедура для кожи лица и шеи
Улучшить кровообращение, повысить упругость кожи лица и шеи поможет скраб из чашки овсяных хлопьев, 1/2 ч. ложки куркумы, стакана апельсинового фреша и полстакана воды.
Все ингредиенты необходимо смешать в блендере до образования однородной массы и нанести смесь на лицо и шею. Смойте скраб аккуратными массажными движениями теплой водой.

Royal Beauty

СПА-процедура для кожи на локтях
Как известно, на локтях кожа всегда грубее. Смягчит ее нехитрая процедура – натирание проблемной зоны апельсином. После воздействия апельсинового сока на загрубевшую кожу локтей, хорошо его смойте теплой водой и смажьте локти жирным кремом.


Выбрать самый подходящий для вас СПА-салон с самой широкой программой эффективных процедур красоты поможет компания Royal Beauty.
Сравнив цены на услуги которые предоставляют салоны красоты – партнеры Royal Beauty, вы сможете выбрать самый подходящий для вас салон, желаемую процедуру и записаться на удобное для вас время.

Подарочный сертификат в салоны красоты Royal Beauty – это чудесный шанс получить максимум удовольствия от посещения салона. Кроме того, на сайте компании есть журнал, в котором каждая девушка и женщина сможет почерпнуть полезную информацию об уходе за волосами, лицом, телом, узнать, как всегда быть ослепительно красивой.

ОТДЫХ

Фестиваль «осенние краски» в аптекарском огороде

«Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.

Пресс-релиз

Настоящая феерия цветов и красок намечается в «Аптекарском огороде» перед наступлением хмурой и унылой осенней поры.
В субботу 8 сентября в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.
По берегам только что реконструированного Зеркального канала с японскими карпами посетители увидят 120-метровую ленту из поздноцветущих цветников: несколько тысяч хризантем, астр, вересков, гортензий, декоративных капуст…
Эти растения все лето копят силы и как будто ждут своего часа, чтобы зацвести, когда другие цветы сдаются под натиском дождей и холодов. Они расцветают последними в сезоне и завершают шестимесячный цветочный марафон, который начался в «Аптекарском огороде» еще в апреле с появлением подснежников. По аналогии с первоцветами, эти растения можно назвать «последнецветами». Они тоже не боятся холодных рос, легких ночных заморозков и не сразу уступают даже первому снегу.

Фестиваль осенних красок

В конце сентября аккомпанементом к последнему цветению вступают краски «золотой осени». Осенняя окраска листвы особенно красива в «Аптекарском огороде» благодаря разнообразию представленных в саду растений. По очереди вспыхивают разноцветные дальневосточные клены, лимонно-желтые амурские бархаты, апельсинные каштаны, бордовые шиповники и рододендроны, красно-бурые дубы, розовые бересклеты, пурпурные скумпии и девичий виноград – весь в переливах от оранжевого до фиолетового. Кремово-желтыми и прозрачными становятся липы в старинных аллеях, и лишь сирени держатся до последнего, да так и осыпают обожженные первыми морозами листья зелеными.
«Аптекарский огород» хорош в любую погоду. Не забудьте заглянуть к нам в солнечные дни бабьего лета, или в задумчивый дождливый день, а лучше – несколько раз за осень, чтобы сравнить впечатления.
 
Кроме того, с 29 сентября по 7 октября в залах при Пальмовой оранжерее будет работать традиционная осенняя выставка искусства икебана, организованная московским отделением IkebanaInternationalпри поддержке посольства Японии.
 Адрес: 129090, Москва, проспект Мира, владение 26.
Проезд: ст.м. Проспект Мира кольцевой линии (з минуты пешком).
Часы работы: с 10:00 – 21:00, вход до 20.30.

Стоимость билетов: полный – 100р; льготный – 50р.
После 18.00 – 150р для всех посетителей.
Студенты и сотрудники МГУ, участники ВОВ, инвалиды 1и 2 групп – бесплатно.

Спросите любого человека, и он назовет вам свои счастливые цифры. А вот счастливых букв почему-то ни у кого нет. Между тем буквы и числа объединены некой магической связью, о существовании которой было известно в давние времена.

Достаточно упомянуть, что в древнееврейском, древнегреческом и арабском алфавитах все буквы имели свои числовые эквиваленты. В современной нумерологии, как мы знаем, предпочтение отдается упрощенному числовому и алфавитному коду, разработанному Пифагором. Он сократил количество используемых чисел до девяти (от 1 до 9), так как они являются исходными для получения всех остальных. Существуют и способы превращения сложных чисел в простые. Самым популярным считается метод сложения всех цифр, входящих в данное число, до тех пор, пока оно не превратится в однозначное. Например, 527 будет выглядеть как 5 + 2 + 7=14=1+4 = 5. Такие числа получили название «вибрирующих».

Во всем этом есть глубокий смысл. Находя вибрирующие числа дат важнейших исторических событий, можно определить, какие будущие тенденции закладывались в эти моменты — положительные или негативные. Например, 4 июля 1776 г. — день подписания Декларации независимости в США. Имеем 4-й день, 7-й месяц, 1776 г. Складываем: 4 + 7 + 1 + 7 + 7 + 6 = 32 = 3 + 2 = 5. А пятерка — число риска, нестабильности, непредсказуемости. Никакая другая числовая вибрация не смогла бы более точно выразить риск и неуверенность, считает отечественный астролог С. Вронский, которые последовали за подписанием этого документа. То же самое с 11 ноября 1918 г. — днем подписания перемирия, конца Первой мировой войны. Сумма цифр здесь также дает пятерку.

Но история историей, а главная задача нумерологии — изучение воздействия вибрирующих чисел на человека, помощь ему в извлечении пользы из знаний о них. У каждого из нас есть по крайней мере два основных вибрирующих числа — число имени и число дня рождения. Чтобы определить первое, нужно прежде всего знать принцип, связующий числа и буквы алфавита. Для этого под девятью цифрами необходимо слева направо последовательно записать все буквы русского алфавита. Тогда к каждой цифре будет относиться несколько букв:

123456789АБВГДЕЁЖЗИЙКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЪЫЬЭЮЯ      

Так как же узнать свое «именное» число? Выберите то имя, которым Вас чаще всего называют в семье, друзья, коллеги на работе. Рядом с каждой буквой проставьте ее числовой эквивалент и сложите все цифры. Если получите двузначное число, повторите процедуру еще раз. Итогом всех этих действий будет однозначное число вашего имени.

Черты характера, присущие людям каждого из чисел, приведены ниже.

1 — люди этого типа активны и энергичны, они хорошие исполнители, хотя склонны к опрометчивым решениям. Участие в рискованных мероприятиях и занятие бизнесом им противопоказано;

2 — свидетельствует о неуравновешенности характера, эмоциональном и духовном беспокойстве. Наилучших результатов такие люди достигают, работая в коллективе. Им следует избегать споров и ссор;

3 — под этим числом обычно «скрыты» талантливые, разносторонние, склонные к занятию наукой, спортом и искусством личности;

4 — указывает на надежность и добросовестность людей. Наилучших успехов они добиваются в науке, технике, на производстве. Незаменимы в экстремальных ситуациях;

5 — духовная свобода, независимость, любовь к путешествиям и приключениям. Такие люди обычно прекрасно зарекомендовывают себя в повседневном труде;

6 — сопутствует успех в делах, если удается завоевать доверие окружающих. Люди «под шестеркой» часто становятся политическими деятелями, государственными чиновниками высокого ранга, учеными, философами. Честность они ставят выше честолюбия;

7 — незаурядные натуры в науке, искусстве, религиозной деятельности. Достигают успеха при тщательном планировании и анализе результатов. Умеют хорошо слушать и понимать своих ближних;

8 — люди этого типа хорошо проявляют себя в делах, сулящих большую материальную выгоду. Слабы в разработке деталей;

9 — преданность высокой цели, щедрая отдача того, чем наградила их природа, возносят этих людей высоко наверх. Мелочность, жадность и самомнение погубят их.

Хотите сами сделать прогнозы для себя? Найдите числа своего дня рождения и имени. Затем число того дня, в который задумали совершить что-то важное. Теперь сложите все числа, входящие в эту дату, известным вам способом. В итоге у вас окажется три вибрирующих числа. Просуммируйте их, и вы получите вибрирующее число данного дня месяца исключительно для Вас. А потом, сверяясь с указанным выше порядком, легко определить, на какие начинания и по каким числам следует решаться, чтобы вам улыбнулась Ее Величество Судьба.




http://numerologija.moy.su

Конечно, все мы разные и единой формулы успешного отдыха нет. Кто-то любит дорогие отели, кто-то ищет приключения в горах или в лесу, а кому-то и поездка на дачу кажется идельным отдыхом. Но есть простые правила, которые помогут не испортить ваш долгожданный отпуск.

Для начала всё-таки следует определиться, от чего хотели бы отдохнуть. Если устали от маминых наставлений и нравоучений, необходимо сменить место, например, податься в санаторий, где выдержать паузу в отношениях. Достали пробки? Откажитесь от автобусного тура. Устали от общения? Не стоит выбирать поездку на многолюдный курорт или проживание в большом отеле. Самое важное - исключить раздражающие факторы.

Конечно, реклама нам советует отдыхать на модном и дорогом курорте, но не всем такой отдых по нраву. Кто-то предпочтёт каникулы в Простоквашино и будет получать от них не меньшее удовольствие. Главное - реализовать собственные потребности, а не вестись на рекламу и выбирать то, что "модно".

Не создавайте себе лишние стрессы, вы ведь на отдыхе. Уезжая на неделю не берите себе полный чемодан платьев, вы всё равно не успеете их все надеть. Не любите сюрпризов? Держитесь проверенных маршрутов и компаний. К тому же, не стоит экспериментировать со здоровьем. По статистике, несчастные случаи, отравления и травмы чаще люди получают именно на отдыхе. Это естественно: организм расслабляется и теряет бдительность. Поэтому не стоит пробовать экзотических блюд, если у вас слабый желудок. И не стоит заниматься экстремальными видами спорта без соответствующей подготовки.

Получая удовольствие от запланированного отдыха, оставляйте "документальные и вещественные доказательства" - сувениры, фотографии, подарки. Чтобы, взглянув на них, вы вернулись к нюансам отдыха.

Но может случиться так, что ваш отдых будет чем-то испорчен. Например, вы хотели встретить Новый год в ресторане, а застряли где-нибудь в лесу. Жаловаться и возмущаться как минимум неразумно - ищите позитив. Например, вы поняли, что такой вид отдыха не для вас и в следующий раз не повторите своих ошибок.
Кто из нас не любит отдыхать? Даже самая интересная и прибыльная работа требует перерыва, который, конечно же, заключается в поездке на море, каком-нибудь забавном путешествии или турпоходе. Какие же виды туризма предлагают турфирмы?

Лыжный, автомобильный, а также водный туризм мы оставим в покое: всем он известен, потому и неактуален. А вот попробовать что-то новое, по-настоящему экстремальное и необычное, хочется до потери пульса! Рассмотрим основные виды нетрадиционного отдыха:

Велосипедныйтуризм, несмотря на свою обыденность, легко становится нетрадиционным, если вы путешествуете семьёй на двухместных велосипедах или колесите по неизведанным тропам австралийских саванн;

Караванинг. Счастливые обладатели «дома на колёсах» могут отправиться в путь, не вставая с кресла в прямом смысле этого слова. Американцы очень любят караванинг, поскольку многие из них имеют собственный фургончик;

Этническийтуризм. Больше подходит для пожилых людей. Особенность этнического туризма заключается в путешествиях на места своего рождения с поиском корней, давних знакомых и.т.д. Здорово, если вы родились в России, а живёте, например, в Италии. В пожилом возрасте таким людям всегда хочется вспомнить былое, взглянуть на пройденный этап в жизни со стороны и посетить свою настоящую Родину;

Паломническийтуризм. Миллионы людей во всём мире хотели бы взглянуть на Иерусалим хоть одним глазком. Паломнические службы пользуются и будут пользоваться особой популярностью, ведь посетить святые места, проникнуться невероятной атмосферой покоя и веры должен каждый из нас;

Свадебныйтуризм. Отправиться в свадебное путешествие – это ли не чудо? Всё равно куда, всё равно на сколько дней – главное, чтобы «тот самый» был рядом. Не каждая супружеская пара может позволить себе медовый месяц в Париже или Венеции, но такой отдых, безусловно, запоминается надолго;

Экологическийтуризм. Увидеть места, в которых редко бывала нога человека, покормить горную лань чем-нибудь вкусненьким прямо с руки, узнать об истинных ценностях нашей планеты – всё это гарантирует экологический туризм;

Гастрономическийтуризм. Популярное в наши дни слово «шоппинг», похоже, становится не только увлечением, но и прекрасным видом отдыха. Многие горячие туры привлекают посетителей изысканными винами или кухней, визитом в дорогие бутики и модные гипермаркеты. Пожалуй, один из самых расточительных видов туризма;

Сельскийтуризм. Горячий асфальт, душный воздух и обыденный порядок жизни говорят об одном: пора отдохнуть на лоне природы. По статистике, летом из каменных джунглей в село хочет вырваться каждый десятый горожанин.

Помимо вышеперечисленных вариантов, существуют и другие виды туризма: инвалидный (для людей с ограниченными возможностями), пешеходный, образовательный (отдыхаю/учусь), секс-туризм (без комментариев), конный и некоторые другие.
С приходом в нашу жизнь науки фэн - шуй многие узнали о существовании доселе неизведанных явлений и терминов. Багуа, живительная энергия ци, инь и ян... Ниже попробуем дать более полное толкование последнего: так что же такое инь и ян?

В Древнем Китае философы считали, что в мире все состоит из двух противоположных начал - Инь и Ян. В Древнем Китае этот подход был воспринят, но японцы придали ему особенный характер. И следующим этапом - уже в наши дни - было согласование знаний восточных стран с достижениями западной цивилизации.

Основу древнекитайской и древнеяпонской мудрости составляла концепция, в основе которой закладывалась идея, что каждое явление, чувство, вещь - обладает двумя полюсами и каждая имеет свою противоположность: любовь - ненависть, война - мир, женщина - мужчина.

Инь- это Женское начало: переизбыток инь приводит к страхам и зябкости, страху быть на людях, склонности к мазохизму.

Ян- это Мужское начало: переизбыток ян ведет к появлению агрессивности, жестокости, склонности к садизму.

На этих двух понятиях основывается философия фэн - шуй. В китайской философии - это две космические силы, противопоставляющиеся друг другу и постоянно трансформирующиеся одна в другую. Так создается жизнь. Фэн - шуй направлен на поддержание баланса между инь и ян в каждом жилище.
Инь - это темнота, неподвижность, тишина, плавные линии, порядок. В каждом доме существуют такие элементы, которые принадлежат инь, к примеру, подушки, мебель с округлыми очертаниями, ковры. Ян - это свет, движение, звуки, прямые линии. К ян можно отнести передвигающуюся мебель, четкие и угловатые узоры на обоях или шторах, яркое освещение.

Для того, чтобы создать ощущение комфорта, безопасности в каком - либо помещении, даже в собственном доме, в первую очередь, необходимо поддерживать баланс между инь и ян. Небольшие отклонения в направлении одного из них допускается, но в то же время необходимо, чтобы чувствовалось присутствие другой.

Символ "инь - ян" чаще всего изображают в виде круга, разделенного волнистой линии на две части: светлую и темную. Симметричные точки внутри круга - светлая на темной и темная на светлой - заявляют о том, что каждая из двух сил Вселенной несет внутри себя зародыш противоположного начала. Несмотря на то, что темная и светлая часть симметричны - эта симметрия непостоянна. Она предполагает постоянное движение, которое происходит по кругу. В тот момент, когда одно из двух начал достигает пика, оно готово отступить: «Ян, достигнув пика своего развития, отступает перед лицом инь. Инь, достигнув пика своего развития, отступает перед лицом ян»
Турция привлекает туристов своими курортами, которые славятся прекрасными условиями для для пляжного и морского отдыха, а также возможностью посетить культурные и исторические места, имеющие мировое значение.

Турция расположена в Западной Азии и Южной Европе, омывается Чёрным морем на севере, Средиземным на юге и на западе Эгейским морями. Страна граничит с Грецией, Болгарией на западе, на востоке - с Грузией, Арменией, Азербайджаном и Ираном, на юге - с Сирией и Ираком.

Официальный язык - турецкий. Однако, практически в каждом отеле можно встретить рускоговорящий персонал. В туристических зонах также употребляются английский, немецкий, французский языки.

Туристический сезон для россиян начинается на майские праздники. Море в это время прогревается до 18-20'С, изредка возможен кратковременный дождь. Далее море и воздух продолжают прогреваться, пока не достигнут пика в июле - августе. Сентябрь - самое популярное время для отдыха наших туристов, также как и для европейцев. Уже не так жарко, а температура воды достаточно высока. Места в отеле в сентябре труднее найти, чем в августе. Для россиян сезон заканчивается в середине октября.

Сувениры.

У русских туристов чень популярны турецкие изделия из кожи, золота и керамики. Турция славится текстилем, здесь можно приобрести банные халаты, полотенца, постельное бельё отличного качества. Из сувениров особым спросом пользуются нарды ручной работы, кальяны, изделия из оникса, ковры ручной работы, турецкие подушки, скатерти.

Время и деньги.

Время в Турции отстаёт от московского на 1 час. Местная валюта - турецкая лира, равная 100 курушам. Обменять деньги на местную валюту можно в обменных пунктах, на reception отеля. Однако, в Турции практически везде можно расплатиться долларами или евро, исключение составляют аптеки, общественный транспорт и крупные супермаркеты. В полном объёме действуют кредитные карты российских банков (как рублёвые, так и валютные). Важно, чтобы карта принадлежала одной из международных платёжных систем: Visa, Euro/Master Card, Maestro.

Здоровье.

Климат в Турции довольно жаркий, поэтому необходимо пользоваться солнцезащитными кремами и панамами. Непривычная вода и еда, солнце и климат могут стать причинами заболеваний, поэтому настоятельно рекомендуется взять с собой средства от желудочно-кишечных расстройств. Людям, страдающим хроническими заболеваниями, нужно взять с собой обычный набор лекарств. Настоятельно рекомендуется оформить медицинскую страховку, иначе лечение обойдётся в кругленькую сумму. Например, вызов врача стоит около 50$, а пребывание в стационаре - около 300-800$. Лучше оформить страховку в России и чувствовать себя защищённым.

Отели.

Далеко не все отели в Турции соответствуют международным "звёздным" стандартам. Звёздность отелей контролируется и присваивается исключительно Министерством Туризма Турции. В то же время некоторые отели самостоятельно позиционируют свою так называемую "звёздность", которая не всегда точно соответствует мировым стандартам.

Так, например, очень часто отель 5* может соответствовать 4* по мировому стандарту, и уж особое положение занимают клубные отели с классификацией HV - 1, 2 (Holiday Village), встречающиеся только в Турции. Часто туристы неверно принимают их за отели категории 5*, но это совершенно особенная категория, характеризующаяся отели с большой территорией и разнообразным набором услуг. На территории данных отелей можно найти практически всё, но не всегда качество номеров и услуг соответствует привычному пониманию сервиса 5*, хотя можно встретить и исключения.

Правила поведения в отелях.

Прибывшие гости могут заселится в 14:00 и далее по мере готовности комнат. В пик туристического сезона время может затянуться. Расселение осуществляется в забронированный тип номера, указанный в ваучере. Если в данном отеле отсутствует система градации расценок на номера в зависимости от их расположения (вид на море, вид сзади, вид на пляж, сад, расположение в главном корпусе, бунгало и т.д.), то расселение проводится в свободные номера по усмотрению администрации отеля. При расселении следует ознакомиться с расценками на дополнительные усмлуги (телефон, бар, сауна, бассейн и т.д.).

Деньги, документы, ценные вещи лучше сдавать на хранение в сейф, который может находиться либо на стойке регистрации отеля, либо в номере. В день выезда туристы обязаны освободить номер в 12:00. После сдачи ключей производятся окончательные расчёты (за телефон, мини-бар и т.д). Однако, лучше произвести расчёты накануне вечером, чтобы в случае возникновения спорных вопросов не опоздать на самолёт.

В отель нельзя проносить еду, напитки, фрукты. Всё это могут изъять на reception. Во-первых, всё можно приобрести на территории отеля, а во-вторых, во многих номерах отсутствуют холодильники.

Нельзя также выносить банные полотенца на пляж. Этот вопрос следует уточнить заранее. Обычно, в отелях высокой категории пляжные полотенца выдаются бесплатно на пляже. Если такой услуги нет, лучше взять полотенца с собой, либо приобрести их на месте.

За порчу имущества отеля вас могут оштрафовать. Не приветствуется также, когда туристы приводят знакомых в номер. Если отель рабьотает по системе "all inclusive", то за пребывание гостей на территории отеля и пользование его услугами придётся заплатить. Не разрешается также пользоваться бассейном с 18.00 (19.00) и до утра. Обычно в это время производится чистка и хлорирование бассейна.

Питание.

В основном все отели работают по системе "all inclusive" (AI) - все включено. Именно эта система пользуется популярностью у российских туристов. Завтрак, обед и ужин, дополнительные закуски по установленному отелем расписанию, алкогольные и безалкогольные напитки местного производства - бесплатно. Согласно этой концепции также возможны дополнительные бесплатные услуги и по сервису, и по питанию.

Также довольно часто встречается система "full board" (FB) - полный пансион. Завтрак, обед и ужин - шведский стол. Любые напитки, включая воду, за обедом и ужином - платно. В течение дня вам также будут предложены за дополнительную плату алкогольные и безалкогольные напитки.

Кроме вышеупомянутых можно встретить системы питания: "турецкий завтрак" (BB - Bed&Breakfast), полупансион (HB - Half Board), ультра вё включено (Ultra All Inclusive) и все бесплатно (De Luxe All Inclusive), где кроме стандартного питания и напитков включены услуги врача, игры в гольф, прокат автомобилей и т.д.
В странах Юго-Восточной Азии сплошная экзотика. Так что озадачиваться тем, что привесзти друзьям и родственникам в качестве подарка, не стоит. Любой сувенир может вызвать как удивление, так и восхищение. А некоторые порадуют не очень.

Таиланд.

В качестве сувениров из этой страны привозят произведения искусства, фрукты, ювелирные изделия, шёлк, часы, ремесленные изделия, кошельки, игрушки, антиквыариат, керамические изделия, посуду и ткани, серебро и даже кофе, выращиваемый на севере Таиланда.

Для любителей бани хорошим подарком станут ароматические подушечки с тайскими травами, используемые в ходе традиционного тайского массажа. Их распаривают и они начинают издавать приятный аромат.

Гурманов может порадовать банка с консервированными гнёздами ласточек, мясо крокодила или джем из дуриана. Любителей последнего, кстати, в России не так много. А вот шкуру или чучело крокодила могут конфисковать на таможне - вывозить такие вещи из Таиланда запрещено.

Путешественники называют несколько мест в Таиланде, где можно купить сувениры. Самое лучшее место - это рынок Чатучак в Бангкоке, столице Таиланда. Также ценится Китайский квартал - Чайнатаун. Здесь можно дёшево купить золотые украшения, бумагу ручной работы, антиквариат, палочки для еды. На рынке амулетов можно купить старинные деньги, марки, амулеты.

Вьетнам.

Самым ценным сувениром у нас считается вьетнамский шёлк и изделия из него: пижамы, блузки, мужские рубашки, шарфы, затем - конические шляпы и музыкальные инструменты из бамбука и латука. Не на последнем месте идут кошельки, тканевые шапки ручной работы, вьетнамские конфеты, шкатулки, пейзажи на шёлке.

Хорошоим подарком для девушек станут тапочки-вьетнамки или знаменитый вьетнамский веер. А замечательным подраком мамам, свекровям или тёщам станут кухонные принадлежности, сделанные из корпусов кокосовых орехов. Покупать сувениры лучше в Ханое или Хошимине на одном из рынков.

Лаос.

Эта страна также славится изделиями ручной работы, как и другие страны Юго-Востояной Азии. Несомненно, близких порадуют такие сувениры, как шёлковые шарфы, сумки и кошельки, ткани ручной работы, резные изделия из кости и дерева, плетёные корзинки, хлопок, изделия из золота и серебра. Причём, цены на бвелирные украшения в разы ниже, чем в России.

Не стоит пытаться вывозить из Лаоса буддийские артефакты или антиквариат - это запрещено.

Самым крупным рынком в Лаосе считается "Утренний рынок" во Вьентьяне. Двухэтажный торговый центр соседствует с маленькими магазинчиками и кафе, где цены - вполне приемлемые.
Главное, хорошо бы понять, что такое отдых. У каждого он свой. Если у вас сидячая или малоподвижная работа, отдыхать вам нужно энергично, в движении. А если вы трудитесь физически, то отдыхать организму нужно в состоянии покоя. Получается, отдых - это не "лежать на диване, задрав ноги", а смена вида деятельности. Причем сменить ее нужно, так, чтобы успеть соскучиться по основному занятию, и вновь окунуться в дела.

Если ваше все внимание и время отдано семье, нужно учиться отдыхать от нее. Причем именно отдыхать, а не создавать иллюзию отдыха, руководя детьми и мужем на расстоянии по телефону. Такими видами отдыха могут быть:

- поход в кинотеатр (в кафе, по магазинам, в спа-салон и т.д.) с подругами;
- прогулка на свежем воздухе;
- занятия спортом вне дома;

Что такое отдых дома? Это может быть ароматная ванна, маска для лица, требующая горизонтального положения в течение 10 минут, комплекс упражнений перед зеркалом, чтение увлекательной книги.

Но необходимо обсудить с домочадцами некоторые правила насчет вашего отдыха. Самое главное, что они (дети, муж, свекровь, родители) должны запомнить, что когда вы отдыхаете - вас дома нет, вы - иллюзия. Как к этому приучить детей и мужа? Личным примером. Если отдыхает муж - отнеситесь к этому с пониманием, поиграйте полчаса с детьми, не приставайте к нему с претензиями типа: "опять разлегся" и т.д. Вы все - семья, у себя дома, имеете равные права на отдых и труд.

Залогом душевного равновесия является умение переключаться с одного вида деятельности на другой. Если отдыхаете от домашних дел - не рвитесь на части. Отдыхать нужно изо всех сил. А как отдыхить - выбирать вам.
Ещё не рашили, где отдохнуть летом? Тогда стоит подумать о южной части Неаполитанского побережья, где можно найти и драйв, и умиротворение, и красоту неописуемую, а также поправить здоровье. Выбирайте любой курорт Неаполитанского побережья и летний отдых в Италии вы не забудете никогда.

Неаполь.

Сами итальянцы считают этот город самым красивым городом страны. Здесь можно найти и старинные замки, и роскошные площади и маленькие улочки. Совсем недалеко от Неаполя посположен совсем безмолвный городок - знаменитые Помпеи, хотя когда-то на его улицах кипела жизнь. Но это было до тех пор, пока Везувий не затопил город горячей лавой. Кстати, сам вулкан хорошо виден с любой точки Неаполя.

А курортные городки вокруг Неаполя укутаны апельсиновыми рощами и обласканы солнышком.


Ночной Неаполь


Крепость Маскьо Анджионио


Крепость Сант`Эльмо

Сорренто.

Этот город считается самым романтичнным во всей Италии. С берегов, круто обрывающихся вниз, открывается великолепный вид на море. Да и сам город расположен на скалистой 50-метровой террасе, обрывающейся в синее море. Здесь везде растут цитрусовые деревья - лимонные, апельсиновые и мандариновые, окутывая своими ароматами отдыхающих. А лимоны тут размером с небольшую дыню. Кстати, именно лимон считается символом этого города.


Самый романтичный город Италии


Сореенто расположен на террасе, обрывающейся в море


Синее море в Сорренто

Майори

Для любителей спокойного отдыха прекрасным местом покажется этот небольшой городок. Майори расположен на пологом берегу, в нескольких минутах езды от Амальфи. Расположен в 60 км от Неаполя у истока горного ручья Regina Maior, откуда и получил свое название. Хотя этот городок довольно тихий, он является единственным городом побережья, застроенным многочисленными современными зданиями.


Майори - скопление белых домиков, порадует любителей пляжного отдыха

Амальфи.

Этот город, целиком возведённый из камня, застроен многочисленными домиками-гостиницами, построенными на ступенях скалистых гор. В этом месте побережья чистая морская вода бирюзового цвета. 50 километров самой красивой береговой линии в Европе - так называют побережье Амальфи.


Побережье Амальфи - одно из знаменитых в Европе

Искья.

Искья - это крупнейший остров в Неаполитанском заливе. Туристы любят этот остров за его предоставленную возможность гармоничного отдыха: мягкий климат, кристально чистое море, развитая инфраструктура, гостеприиимство местных жителей.

Но самой главной ценностью острова являются термальные источники, бьющие прктически из-под земли. Благодаря своему идаельному составу они могут привести в норму организм любого.

Местной достопримечательностью является Арагонский замок, расположенный на маленьком острове, соединённом мостом с Искьей.


Холодное время года - не повод отказываться от физической нагрузки, скорее наоборот. Надо лишь определиться, какой вид тренировок вам по душе - на свежем воздухе или в помещении. Но в обоих случаях, выбрав активный образ жизни, вы лишь выиграете.

Итак, вы выбрали тренировки на свежем воздухе.

Для начала подумайте об одежде. Одеваться нужно слоями: верхний защищает от влаги, внутренний - сохраняет тепло. Обувь не должна быть слишком тесная, и оденьте тёплые носки. Вместо перчаток предпочтите варежки - они защищают от холода лучше. И возьмите с собой фонарик - зимой темнеет раньше.

Так чем можно заняться зимой? Вариантов много - это могут быть и пешие прогулки в парке, и посещение катка, езда на лыжах или сноуборде. На худой конец - просто расчистка гаража от снега или игра в снежки. Прогулки на морозном воздухе имеют ряд преимуществ: низкая температура не даёт размножаться бактериям и вирусам, активизурует все системы нашего орагнизма, заставляет иммунную систему работать.

Конечно, в начале будет немного тяжело, но организму необходимо около месяца, чтобы привыкнуть к новому распорядку. Так что к середине зимы ваш график наладится.

Чем можно заняться дома?

Конечно, идеальным решением будет посещение фитнес-центров, танцевальных клубов или йоги. К тому же, посещение спортивных секций вместе с друзьями - отличный способ пообщаться и поделиться новостями. Но для постоянных занятий требуется время, выделить которое многие из нас позволить себе не могут.

Если вы решили специально выделить время для тренировок, а идея посещать фитнес-центры после работы вас не привлекает, можно приобрести диск с советами профессиональных спортсменов. В конце концов можно посмотреть видео в интернете.

В течение дня делайте небольшие упражнения: утром перед работой ходите на носочках - это позволит укрепить икроножные мышцы, во время любимого сериала отжимайтесь, приседайте, выполняйте упражнения с гантелями. Такой способ поддержания формы ничем не хуже других. Главное - не сидите на одном месте. Даже если придётся себя силой заставить, уделите достаточное время физической активности. Ведь нагрузки не только позволяют избавиться от лишких килограммов, но и укрепить иммунитет.
Зимой любителям экзотики стоит поехать во Вьетнам. На сегодняшний день там много фешенебельных отелей, ресторанов, СПА и поваров, которые ни за что не раскроют вам секрет своего азиатского деликатеса. Это - тропическая страна с субэкваториальным климатом. На севере четко разграничиваются два сезона: прохладная влажная зима с ноября по апрель и жаркое сухое лето с мая по октябрь. На юге страны летняя и зимняя температуры отличаются незначительно. Средняя ежегодная температура на севере Вьетнама в январе +15 и +28'С в июле, на юге страны в январе +26'С и +30'С с июле.

Вокруг Вьетнама много слухов. Говорят, что это маленькая страна с неразвитой экономикой и социальной сферой, дешевыми ценами, низким уровнем инфраструктуры. Стоит начать с того, что Вьетнам вовсе не маленькая страна. Если вдаваться в географические подробности, то она раскинулась на 1800 км. И это без учета островов. Однако, там настолько плохие дороги, что проехав несколько километров поймете - быстрее и комфортнее там купить билет на самолет, поэтому там очень популярны местные авиалинии. К тому же перелеты не стоят уж так дорого.

Но не все там дешево, как говорят. Во Вьетнаме вам не удасться поесть плотно и вкусно, заплатив, например, что-то около пяти долларов.

Если уж отправляться во Вьетнам за отдыхом, то он обязательно должен быть пляжным. Поэтому, изучив местные достопримечательности, смело отправляйтесь на побережье. Хотя и в курортных городах помимо пляжа есть на что посмотреть. Взять хотя бы узкую улочку в городе Нячанг, которую даже местные таксисты с трудом находят. На ней мало чего интересного, кроме одной двери, выдяляющейся из общей массы. За ней - арт-галерея фотографа Лонга Тханха, чьи работы можно изучить прямо по пути во Вьетнам с помощью журналов-путеводителей, которые распространяются на бортах местных авиалиний. В этой галерее говорят по-английски, а некоторые - даже по-русски, принимают кредитные карты и чеки, если вдруг решитесь приобрести одну из работ Лонга.

Недалеко от того же городка Нячанга расположились виноградники, пасеки, фермы. В городке Хойане вам могут предложить самых вкусных в мире креветок, которые приготовят у вас прямо на глазах, добавляя неизвестные вам ингридиенты. Однако, попробовав их, у вас исчезнут всякие сомнения по поводу кулинарных способностй местных поваров. Если вам предложат оведать знаменитой вьетнамской водки со змеями - лучше отказаться, потому что даже местные жители к ней близко не подходят и другим не советуют.

Если вы ищете земной рай, то вам стоит побывать в заливе Халонг-Бей, по которому можно плыть на деревянном кораблике, наслаждаясь тишиной и красотой двух тысяч необитаемых островов.

Зимой - в лето. Отдых во Вьетнаме.

Зимой - в лето. Отдых во Вьетнаме.

Зимой - в лето. Отдых во Вьетнаме.

Зимой - в лето. Отдых во Вьетнаме.

Зимой - в лето. Отдых во Вьетнаме.
ЦЕЛЛЮЛИТ
МОДА и МАКИЯЖ